Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Disleksija ir mācību traucējums, kas pavada cilvēkus visu viņu dzīvi. Dažas no lietām, kas der bērniem, var būt noderīgas arī pieaugušajiem, taču situācijas, ar kurām saskaras abas vecuma grupas, ir diezgan atšķirīgas. Bez klases, disleksijas pieaugušajam jāiemācās orientēties arī darba vidē, dzīvē sabiedrībā un ikdienas pienākumos.

Soļi

1. daļa no 4: Pielāgojumu veikšana pieaugušajiem ar disleksiju

1. 

   Uzrādīt rakstisku informāciju pieejamā formātā. Disleksija, tāpat kā daudzi mācīšanās traucējumi, ir neredzams stāvoklis, un jūs nevarat zināt, vai jums ir vai nav disleksija. Tāpēc ideāls ir visu laiku praktizēt pieejamību.
   • Disleksijas cilvēkiem ir grūtāk lasīt pamatotus tekstus, jo tas rada neregulāras atstarpes starp vārdiem un burtiem. Kad vien iespējams, sakārtojiet savus tekstus pa kreisi.

2. 

   
   
   Pajautājiet, kas personai ir vajadzīgs. Tā kā disleksijai ir dažādas sekas, atkarībā no personas, jūsu labākais informācijas avots ir pats skartais. Dažiem vissliktākais ir karšu lasīšana; citiem ir grūti mainīt ciparus un vārdus.
   • Nedomājiet, ka jūs zināt, kas ir labākais personai. Varbūt viņai nav vajadzīga vai nepieciešama jūsu palīdzība.
   • Vienmēr runājiet par šo tēmu privāti un diskrēti, ievērojot sacītā konfidencialitāti.

3. 

   
   
   Piedāvājiet iespējamo izmitināšanas vietu sarakstu. Sagatavojiet visu iespējamo sarakstu, ļaujot disleksijas slimniekiem uzzināt, ko lūgt papildu palīdzībai klasē vai darba vietā. Tad viņa var izvēlēties vienu vai vairākas iespējas atkarībā no pašas mācīšanās stila. Visizplatītākās naktsmītnes ir:
   • Vēlamās sēdvietas (piemēram, sēdiet tur, kur var redzēt skolotāja tāfeli un seju).
   • Garāki norīkojumu un eksāmenu termiņi.
   • Teksta izmaiņas (piemēram, liekot kādam skaļi nolasīt jautājumus).
   • Mācību grāmatas ar izceltiem svarīgiem fragmentiem.
   • Datorizētas instrukcijas.
   • Dokumentu pārveidošana, kā fonētisks atbalsts drukātiem materiāliem.
   • Bibliotēkā vai laboratorijās ir palīgs, kurš palīdz pierakstīt.
   • Citas individuālas naktsmītnes, kas nav uzskaitītas iepriekš.
   • Lai saņemtu oficiālu izmitināšanu darba vietā vai universitātē, ir svarīgi, lai disleksijas slimniekam būtu nesena diagnoze, kas pierāda stāvokli. Lai iegūtu šo apstiprinājumu, jūs noteikti ieguldīsit laiku un resursus. Ja vēlaties palīdzēt pieaugušajam ar disleksiju, ņemiet vērā, ka ir dažas izmaiņas, kuras varat veikt pats.

4. 

   
   
   Atcerieties, ka persona, iespējams, nezina pati diagnozi. Ja stāvoklis bērnībā nav noteikts, pieaugušais var pat nezināt, ka viņš ir disleksijs. Tomēr tas nenozīmē, ka mācīšanās traucējumi neskar tevi ikdienas dzīvē.
   • Jūs varat viņam palīdzēt, runājot par stāvokļa iespējamību un labāk izskaidrojot situāciju.
   • Ja šķiet, ka persona nav ieinteresēta meklēt diagnozi vai saņemt ārēju palīdzību, ievērojiet viņu izvēli.

5. 

   Aizsargājiet personas privātumu. Ja esat darba devējs vai skolotājs kādam ar disleksiju, ziniet, ka nav jūsu tiesības atklāt viņu kolēģiem šī stāvokļa esamību. Ja students lūdz kādu izmitināšanu, iespējams, ka viņa diagnozi neatradīsit studenta lietā.
   • Ir svarīgi saglabāt personas diagnozi konfidenciālu stigmu dēļ, kas saistītas ar mācīšanās grūtībām.
   • Ietekmētā persona ir vienīgā, kas var izvēlēties atklāt stāvokļa esamību vai nē.

2. daļa no 4: Iespiesto materiālu pielāgošana

1. 

   Izmantojiet draudzīgu fontu. Disleksijas cilvēkiem ir vieglāk lasīt vienkāršus burtus bez serifa, vienmērīgi izvietotus burtus, piemēram, Arial, Tahoma, Helvetica, Ženēva, Verdana, Century-Gothic un Trebuchet. Daži dod priekšroku lielākiem fontiem, taču vērtība no 12 līdz 14 ir vairāk nekā pieņemama.
   • Izvairieties no serifiem, piemēram, Times New Roman, jo serifi deformē burtus.
   • Neizceļ informāciju kursīvā, jo tas var apgrūtināt lasīšanu. Ja vēlaties kaut ko uzsvērt, izmantojiet treknus burtus.

2. 

   Izvairieties no vizuāliem traucējumiem. Ja esat skolotājs vai darba devējs, ziniet, ka ir iespējams veikt dažas izmaiņas vārdos, lai izvairītos no vizuāliem traucējumiem, piemēram, izplūduma. Modifikācijas ir mazas, taču ārkārtīgi izdevīgas visiem lasītājiem neatkarīgi no tā, vai viņiem ir disleksija vai nav. Piemēram, ļoti garus teksta blokus ir grūti normāli nolasīt, bet disleksiķiem tie ir gandrīz neiespējami. Dodiet priekšroku īsiem punktiem, kas satur tikai vienu galveno ideju.
   • Varat arī sadalīt ļoti lielus teksta blokus, izmantojot virsrakstus un nosaukumus, lai apkopotu katras sadaļas tēmu.
   • Izvairieties no baltajiem līdzekļiem, jo ​​tie var apgrūtināt koncentrēšanos.
   • Tumši burti uz gaiša fona padara to viegli lasāmu, taču izvairieties no tādām krāsām kā zaļa, sarkana un rozā.

3. 

   Izvēlieties viegli lasāmu papīru. Loksnei jābūt pietiekami biezai, lai aizmugure nebūtu redzama otrā pusē. Dodiet priekšroku matētām lapām, jo ​​spīdīgās virsmas atstaro gaismu un palielina acu slodzi.
   • Izvairieties no digitālās drukas apstrādes, jo tās parasti nodrošina spīdīgāku apdari.
   • Spēlējieties ar dažādu krāsu papīriem, lai atrastu ideālu toni disleksijas slimniekam.

4. 

   Sniedziet ļoti skaidras rakstiskas instrukcijas un izvairieties no ilgiem paskaidrojumiem. Vienmēr lietojiet īsus, tiešus teikumus un esiet kodolīgs. Izvairieties no saīsinājumiem vai pārāk tehniskas valodas.
   • Kad vien iespējams, izmantojiet diagrammas, attēlus un diagrammas.
   • Sarežģītu rindkopu vietā izmantojiet sakārtotus un numurētus sarakstus.

3. daļa no 4: Tehnoloģijas izmantošana

1. 

   Izmēģiniet programmas, kas runu pārvērš par tekstu. Disleksijas pieaugušajiem parasti ir vieglāk sarunāties nekā rakstīt. Ja jums ir grūtības ar rakstīšanu, kustību nespēks vai nevarat uzlikt idejas uz papīra, izmantojiet runas atpazīšanas programmu.
   • Ir vairākas mobilās lietojumprogrammas, kas ļauj runas atpazīšanu. Iepazīstieties ar dažiem, noklikšķinot šeit.
   • Izmantojot šīs programmas, jūs varat diktēt e-pastus, sacerēt esejas vai vienkārši pārlūkot internetu.

2. 

   Izmantojiet opciju Skaļi lasīt. Daudzām elektroniskām ierīcēm, piemēram, planšetdatoriem, e-lasītājiem un mobilajiem tālruņiem, ir skaļas lasīšanas iespējas gan e-pastiem, sociālajiem tīkliem, gan virtuālajām grāmatām - grāmatu gadījumā varat izvēlēties arī audiogrāmatas. Galvenās skaļās lasīšanas platformas ir planšetdatori: Nexus 7, iPad un Kindle Fire HDX.
   • Kindle Fire HDX ir visaptveroša lasīšanas funkcija, kas sinhronizē atlasīto tekstu ar profesionālu stāstījumu. Šī funkcija ir pieejama tikai angļu valodā.
   • Nexus 7 piedāvā dažādas konfigurācijas vairākiem lietotājiem, padarot to par ļoti noderīgu iespēju tiem, kuri planšetdatoru koplieto ar ģimeni.

3. 

   Iepazīstieties ar lietojumprogrammām, kas atbalsta disleksijas slimniekus. Ir vairākas iespējas, kas palīdzēs tikt galā ar tālruni, nelasot un nerakstot. Varat arī izmantot standarta Google tastatūru, lai diktētu tālruņa veidu.
   • Izmēģiniet dažas atgādinājumu lietotnes, lai nepalaistu garām nodarbības, sapulces, zāļu grafikus un daudz ko citu.

4. daļa no 4: labāk izprast disleksiju

1. 

   Zināt informācijas apstrādes atšķirības. Galvenais disleksijas slimnieku trūkums ir veids, kā smadzenes apstrādā informāciju. Vislielākās grūtības sagādā spēja interpretēt rakstu valodu, tāpēc vairums disleksijas gadījumu tiek diagnosticēti bērnībā.
   • Tas var ietekmēt arī dzirdes apstrādi, kas apgrūtina sarunu tūlītēju izpratni.
   • Dažos gadījumos sarunvalodas apstrādes ātrums ir lēnāks.
   • Cilvēks var uztvert lietas burtiski, apgrūtinot joku un sarkasma izpratni.

2. 

   Uzziniet vairāk par atmiņas atšķirībām. Īslaicīga atmiņa bieži vien ir disleksijas cilvēku neveiksme, kuriem ir grūti atcerēties faktus, notikumus un plānus. Šajā gadījumā var būt traucēta spēja vienlaikus saglabāt vairākus informācijas gabalus, piemēram, veicot piezīmes stundas laikā.
   • Persona ar disleksiju var kļūdīties, izmantojot pamatinformāciju, piemēram, nosaucot savu vecumu.
   • Disleksijas slimnieks ne vienmēr spēj atcerēties informāciju, nelasot piezīmes.

3. 

   Labāk izprotiet saziņas problēmas. Persona ar disleksiju, iespējams, nespēj ātri sakārtot domas vārdos. Pārpratumi sarunās ir diezgan izplatīti, un šo problēmu var pārvarēt diezgan grūti.
   • Personas skaļums un balss tonis var būt skaļāks vai mīkstāks nekā tas, ko uzskata par normālu.
   • Tas ir normāli, ja persona runā citādi, ieskaitot izrunas.

4. 

   Ziniet, ka rakstpratībā ir atšķirības. Disleksijas iemācīšanās lasīt parasti ir diezgan sarežģīta, un daudzi pieaugušie paliek funkcionāli analfabēti, pat ja viņiem nav intelektuālu deficītu. Pat tiem, kas prot lasīt, mēdz būt grūtības izrunāt un rakstīt vārdus.
   • Izpratne par lasīšanu parasti notiek lēnāk. Pieaugušajiem ar disleksiju ir grūtības dinamiski lasīt un ātri apstrādāt rakstiskas instrukcijas.
   • Tehniskā terminoloģija un akronīmi bieži ir mulsinoši. Ja iespējams, izmantojiet vienkāršus vārdus vai pievienojiet vizuālas norādes, lai atvieglotu izpratni.

5. 

   Zināt maņu atšķirības. Disleksijas cilvēki ir jutīgāki pret vides troksni un vizuālo stimulāciju, nespējot filtrēt nevajadzīgu informāciju vai noteikt prioritāti attiecīgajai vizuālajai informācijai.
   • Disleksija arī apgrūtina koncentrēšanos, padarot cilvēku vieglāk novērstu uzmanību.
   • Fona trokšņu un kustību filtrēšana var būt sarežģīta. Darba vide ar tikai nepieciešamajām instrukcijām var palīdzēt disleksijas speciālistu koncentrēšanās grūtībās.

6. 

   Lasīšanas laikā saprotiet redzes stresu. Daži cilvēki ar disleksiju parasti redz sagrozītus drukātus tekstus ar jauktiem vai izplūdušiem burtiem, it kā viņi pārvietotos pa lapu.
   • Lai mazinātu vizuālo spriedzi, burtam vai papīram izmantojiet dažādas krāsas. Piemēram, pasteļtoņu vai krēmveida toņu papīrs var ievērojami atvieglot lasīšanu.
   • Ja iespējams, mainiet datora ekrāna fona krāsu.
   • Izdrukātās tintes krāsa var arī ietekmēt lasāmību. Piemēram, sarkano marķieri uz tāfeles disleksijas slimniekam ir gandrīz neiespējami nolasīt.

7. 

   Ziniet, ka stress pasliktina disleksijas grūtības. Saskaņā ar pētījumiem cilvēki ar mācīšanās grūtībām ir jutīgāki pret stresu. Zem spiediena traucējumi kļūst izteiktāki un tos ir grūtāk pārvarēt.
   • Šī situācija var beigties ar zemu pašnovērtējumu vai pārliecību.
   • Mācīšanās, kā tikt galā ar stresu, var ļoti palīdzēt cilvēkam mācīties.

8. 

   Zināt stiprās puses, kas saistītas ar disleksiju. Cilvēki ar traucējumiem parasti saprot labāku vispārīgo informāciju un spēj labāk atrisināt problēmas. Instinktīvi ir daudz vieglāk saprast, kā lietas darbojas.
   • Indivīdiem var būt arī vairāk vizuālo un kosmosa prasmju.
   • Disleksijas pieaugušie parasti ir radošāki un ziņkārīgāki, domājot “ārpus rāmjiem”.
   • Ja projekts pievērš disleksijas cilvēka uzmanību, viņam var būt lielāka koncentrēšanās spēja nekā "parastam" cilvēkam.

Padomi

• Ja jūs ciešat no disleksijas, darba devējam ir jāpielāgo darba vide, lai sniegtu pienācīgu atbalstu.
• Jums nav jāsaka, ka esat disleksija, atsākot vai profesionāli lietojot.

Brīdinājumi

• Pēc disleksijas paziņošanas un dažu izmaiņu pieprasīšanas darba vidē, iespējams, jūsu priekšnieks lūgs profesionālu novērtējumu, kas apstiprina diagnozi.