Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Hemoroīdi ir viena no nepatīkamākajām grūtniecības sekām. Un kas ir vēl sliktāk: nav pat sociāli pieņemami par to sūdzēties, pretēji tam, kas notiek ar nelabumu vai kāju pietūkumu! Par laimi, ir daži vienkārši un efektīvi veidi, kā ārstēt hemoroīdus vai pat novērst to rašanos. Sāciet ar pirmo soli zemāk, lai uzzinātu, kā to izdarīt.

Soļi

1. daļa no 3: Izpratne par grūtniecības izraisītiem hemoroīdiem

1. 

   Atpazīt simptomus. Hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi taisnās zarnas zonā, kas izraisa niezi, diskomfortu vai sāpes. Ja esat pietiekami drosmīgs, lai riskētu ar izskatu, jūs redzēsiet, ka tie izskatās kā vīnogu ķekars vai mazas bumbiņas, kas izvirzītas no tūpļa. Parasti tās veidojas grūtniecības pirmajā trimestrī vai pēc bērna piedzimšanas. Simptomi ir:
   • Tūpļa nieze.
   • Tūpļa sāpes, īpaši sēžot.
   • Izkārnījumos spilgti sarkanas asinis.
   • Sāpes zarnu kustības laikā, sāpīgi gabali tūpļa laikā.

2. 

   
   
   Saprotiet, kas izraisa hemoroīdus grūtniecības laikā. Tos izraisa asinsspiediena paaugstināšanās ķermeņa apakšējās puses vēnās. Pārāk liels spiediens šajās vēnās var izraisīt asinsvadu pietūkumu vai paplašināšanos, kas izpaužas kā hemoroīdi. Grūtnieces ir uzņēmīgākas vairāku iemeslu dēļ:
   • Kad grūtniecība progresē, augošā dzemde arvien vairāk un vairāk nospiež iegurņa vēnas un apakšējo dobo vēnu (lielu vēnu, kas saņem asinis no ķermeņa apakšdaļas). Tas samazina šo vēnu asinsriti, izraisot paaugstinātu spiedienu un līdz ar to arī hemoroīdus.
   • Grūtnieces arī biežāk izjūt aizcietējumus. Piespiežot sevi evakuēties, jūs izdarāt lieko spiedienu uz taisnās zarnas zonu. Tas var izraisīt hemoroīdu veidošanos vai pasliktināt esošos.
   • Grūtnieču sistēmās ir arī augstāks hormona līmenis, kas pazīstams kā progesterons. Šis hormons izraisa vēnu sienu atslābināšanos, tādējādi palielinot to iespējamo uzpūšanos un attīstoties hemoroīdiem. Progesterons ietekmē arī jūsu gremošanas sistēmu, padarot jūs biežāk cieš no aizcietējumiem.

3. 

   
   
   Lai apstiprinātu diagnozi, konsultējieties ar ārstu. Ja jūs joprojām neesat pārliecināts, vai jums ir hemoroīdi, vai ja neesat pārliecināts, kā tie ietekmēs jūsu grūtniecību, ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Ārsts var diagnosticēt hemoroīdus, izmantojot vienkāršu taisnās zarnas digitālo eksāmenu.
   • Tomēr, lai izslēgtu citas diagnozes, var veikt citus testus. Tie var ietvert īpašu izkārnījumu pārbaudi (kas norāda uz svaigu asiņu klātbūtni izkārnījumos) vai pat sigmoidoskopiju vai anuskopiju - abi izmanto iespēju pārbaudīt šķēršļus vai ļaundabīgus audzējus, kas var atdarināt hemoroīdu pazīmes.

2. daļa no 3: Hemoroīdu ārstēšana

1. 

   
   
   Lietojiet bezrecepšu zāles. Ir pieejami daudzi bezrecepšu krēmi. Šie krēmi palīdz mazināt sāpes un niezi, kas saistītas ar hemoroīdiem, taču tie neizārstē pamatproblēmu.
   • Lietojiet krēmus saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma, bet nekad nelietojiet ilgāk par nedēļu, jo tie var pasliktināt iekaisumu.
   • Jautājiet savam ārstam ieteikumu par labāko hemoroīda krēmu jums. Divi no visbiežāk sastopamajiem krēmiem ir tie, kuriem ir kortikosteroīdi, kas palīdzēs mazināt iekaisumu un sāpes, un tie, kas satur lidokaīnu - anestēzijas līdzekli, kas palīdzēs mazināt sāpes.

2. 

   Izmēģiniet sēdvietu vannu. Sēdvietu vanna sastāv no neliela plastmasas baseina, kuru varat piepildīt ar ūdeni un ievietot tualetē.
   • Tas ļauj iemērc anālo zonu siltā ūdenī, kas var palīdzēt mazināt hemoroīdu izraisītās sāpes vai diskomfortu. Mēģiniet sēdēt 10 līdz 15 minūtes, vienu vai divas reizes dienā.
   • Jūs varat sasniegt tādus pašus rezultātus, vienkārši sēžot vannā, kas piepildīta ar karstu ūdeni, taču daudzas grūtnieces dod priekšroku sēdvietu vannas ērtībai un ērtībai.

3. 

   Atbrīvojieties no aizcietējumiem. Ja vēlaties atbrīvot no aizcietējumiem, lūdziet ārstam izrakstīt caurejas līdzekli.
   • Tā kā hemoroīdus izraisa paaugstināts spiediens uz vēnām tūpļa tuvumā, mīkstāki izkārnījumi var palīdzēt samazināt spiedienu uz vēnām, izraisot mazāk sāpju.
   • Caurejas līdzekļi ir tablešu, kapsulu, šķidruma un sīrupa formā, un tos parasti lieto naktī.

4. 

   Samaziniet niezi. Skrāpēšana var pasliktināt hemoroīdus, pasliktināt tūsku vai pat izraisīt asiņošanu. Lai mazinātu niezi:
   • Valkājiet kokvilnas drēbes. Viņi retāk kairina hemoroīdus, kā arī ļauj ādai elpot, kas var paātrināt sadzīšanu.
   • Nelietojiet aromātiskus priekšmetus.Izvairieties lietot krāsainu vai aromātisku tualetes papīru, jo tie satur minerālvielas un var kairināt hemoroīdus. Labākais papīrs ir balts un vienkāršs, ar dubultu lapu.
   • Uzturiet teritoriju tīru. Rūpīga tīrīšana pēc evakuācijas var palīdzēt mazināt problēmas, taču tīriet tikai saudzīgi, jo pārāk daudz berzējot, var rasties kairinājums. Dažas sievietes uzskata, ka tualetes papīra samitrināšana ar mazu siltu ūdeni palīdz. Jūs varat arī iegādāties ārstnieciskās salvetes (satur burvju lazdu), kas īpaši paredzētas lietošanai hemoroīdos.

5. 

   Izmantojiet ledus paku. Ledus paka vai aukstā komprese, kas tiek uzklāta tieši uz hemoroīdiem, var palīdzēt mazināt diskomfortu un mazināt pietūkumu. Ja nepieciešams, vairākas reizes dienā uzklājiet jaunu, tīru ledus / ledus iepakojumu.

6. 

   Ziniet, kad jāzvana ārstam. Konsultējieties ar ārstu, kad hemoroīdi neuzlabojas, ārstējoties mājās. Reibonis un nepārtraukta asiņošana ir asins zuduma pazīme. Nekavējoties lūdziet palīdzību.

3. daļa no 3: Hemoroīdu novēršana grūtniecības laikā

1. 

   Novērst aizcietējumus. Aizcietējums ir galvenais hemoroīdu vaininieks. Tādēļ, izvairoties no aizcietējumiem, jūs varat ievērojami samazināt hemoroīdu attīstības iespēju. Lai izvairītos no aizcietējumiem:
   • Lietojiet daudz šķidruma. Centieties izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā, taču arī zāļu tējas, sulas un kokteiļi būs noderīgi.
   • Ēd diētu, kas bagāta ar šķiedrvielām no augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem. Saskaņā ar MedicineNet datiem, pieci galvenie pārtikas produkti aizcietējumu mazināšanai ir: žāvētas plūmes, pupas, kivi, rudzu maize un bumbieri.
   • Tikmēr pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās vai kurus jāsamazina, ir: šokolāde, piens, banāni, sarkanā gaļa un kofeīns.

2. 

   Nelietojiet spēku, lietojot vannas istabu. Sasprindzinājums var izraisīt hemoroīdu attīstību, tāpēc mēģiniet no tā izvairīties, kad tas ir iespējams.
   • Ja jūs to nevarat izdarīt viegli, atstājiet vannas istabu un vēlāk mēģiniet vēlreiz.
   • No otras puses, ja jums patiešām ir jādodas uz vannas istabu, jums nevajadzētu gaidīt, lai atvieglotu sevi, jo izkārnījumu turēšana var izraisīt arī spriedzi.

3. 

   Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas vai stāvēšanas. Abas lietas izdara spiedienu uz jūsu apakšējām vēnām, tāpēc mēģiniet izvairīties no to ilgstošas ​​darbības.
   • Ja jūs strādājat sēdus, veiciet regulārus pārtraukumus, lai celtos un staigātu. Ir taisnība, ja jūs strādājat stāvus.
   • Skatoties televizoru, lasot vai guļot, gulējiet kreisajā pusē, jo tas palīdz palielināt asins plūsmu ķermeņa apakšdaļā.

4. 

   Veiciet Kegela vingrinājumus. Kegela vingrinājumi (kas paredzēti iegurņa pamatnes muskuļu nostiprināšanai) arī palīdz palielināt asins plūsmu taisnās zarnas zonā un stiprināt muskuļus ap tūpli, padarot tos daudz mazāk pakļautus hemoroīdiem.

Padomi

• Ja pēc nedēļas konsekventas ievērošanas joprojām pastāv daudz neērtību, mēģiniet iemērcēt dažas kokvilnas bumbiņas burvju lazdu ekstraktā (pieejamas kā savelkošs līdzeklis jūsu vietējā aptiekā) un uzklājiet tās piecas minūtes pēc vannas istabas izmantošanas. Pēc tam atkārtojiet iepriekš minētās darbības.
• Atcerieties, ka hemoroīdus izraisa sasprindzinājums, ko parasti izraisa dehidratācija. Grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā jūsu lietotie šķidrumi ir izšķiroši jūsu hidratācijas līmenim, jo ​​jūsu ķermenim ir nepieciešams vitamīnu un minerālvielu maisījums šķidrumos, lai uzturētu mitrumu. Kokosriekstu ūdens, limonāde un apelsīnu sula (tiek pārdota jūsu lielveikala dabisko ēdienu sadaļā) ir labākās likmes; ja tas nav pieejams, pievienojiet ūdenim nedaudz citrona vai dzeriet citas sulas. Izmantojiet Gatorade tikai kā pēdējo iespēju; tajā trūkst pareizā elektrolītu veida grūtniecēm, un tajā ir daudz cukura.

Brīdinājumi

• Ja pēc visu šo darbību un padomu nedēļu veikšanas uzlabojumu nav, konsultējieties ar ārstu. Hemoroīdi var prasīt plašāku ārstēšanu, piemēram, svecītes, taču tikai ārsts var pateikt, kuras ārstēšanas metodes ir vislabākās grūtniecības laikā.
• Kā vienmēr, ja rodas kāda no šīm darbībām negatīva reakcija, konsultējieties ar ārstu.