Saturs

• Soļi
• Medicīniskie līdzņemamie līdzekļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Brīdinājumi

Citas sadaļas

Pneimonija ir infekcija plaušās, kas izraisa drudzi, nogurumu, drebuļus, klepu un elpas trūkumu. Tas katru gadu ietekmē miljoniem cilvēku, un lielākā daļa to atveseļojas bez ilgstošām problēmām. Pneimoniju var izraisīt baktērijas, sēnītes vai vīruss, un visiem, izņemot vīrusu tipus, nepieciešami medikamenti. Jebkurā gadījumā pneimonija var būt nopietna, tāpēc jums nevajadzētu mēģināt to ārstēt pats. Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir pneimonija, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu diagnozi un nepieciešamības gadījumā izrakstītu zāles. Lietojiet zāles tieši tā, kā norādīts, un ievērojiet ārsta ieteikto ārstēšanas shēmu. Pēc tam jūs varat veikt dažas darbības, lai palīdzētu sev atgūties no mājām.

Soļi

1. metode no 3: padomi infekcijas apkarošanai

Lai gan zāles parasti ir ārstēšana, ko ārsts jums piešķirs pneimonijas ārstēšanai, viņi, iespējams, sniegs arī dažus ieteikumus par to, ko jūs varat darīt mājās. Šīs ir visas parastās mājas procedūras, kuras varat izmantot, lai atbalstītu savu ķermeni, kamēr tas cīnās ar infekciju. Tomēr atcerieties, ka šīs darbības neaizstāj zāļu lietošanu vai citu ārstu ieteikumu ievērošanu. Klausieties ārsta pasūtījumus un izmantojiet šos mājas aprūpes padomus, lai iegūtu visefektīvāko ārstēšanu.

1. 

   Atpūtieties, līdz pāriet vissmagākie simptomi. Pneimonija ļoti iztukšo, tāpēc atpūta ir viena no vissvarīgākajām ārstēšanas metodēm. Notīriet savu grafiku un aizņemiet vismaz dažas dienas, lai atjaunotu spēkus. Centieties gulēt 7-8 stundas naktī, dienas laikā nedaudz pasnausties un izvairieties no stresa izraisošām fiziskām aktivitātēm, piemēram, vingrinājumiem. Pareiza atpūta uztur jūsu imunitāti un palīdz ķermenim cīnīties ar infekciju.
   • Ja simptomu dēļ jums ir problēmas ar miegu, mēģiniet lietot melatonīna piedevu, lai vieglāk aizmigtu.
   • Dažu dienu atvaļinājums no darba vai skolas ir arī svarīgs, lai izvairītos no slimības izplatīšanās citiem.

2. 

   
   
   Dzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā, lai uzturētu mitrumu. Uzturēšanās mitrināta stāvoklī palīdz jūsu ķermenim cīnīties ar infekciju, kā arī atbrīvo gļotādu krūtīs un degunā. Dzert vismaz 8 glāzes ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.
   • Jums varētu būt arī sporta dzērieni vai gāzēts ūdens, taču mēģiniet izvairīties no soda un citiem stipri saldinātiem dzērieniem. Izvairieties no alkohola lietošanas pavisam.
   • Slimības laikā jums var būt nepieciešams vairāk šķidruma, tāpēc izmantojiet citus rādītājus, lai uzraudzītu savu stāvokli. Ja urīns ir tumši dzeltens, jūs sākat dehidrēt un jums vajadzētu dzert vairāk ūdens.

3. 

   
   
   Izvairieties no dūmiem un citiem kairinošiem faktoriem, līdz atgūsieties. Cigarešu, ugunskura vai krāsns dūmi var vēl vairāk kairināt elpceļus un pasliktināt simptomus. Glabājiet visus šos kairinātājus ārpus savas mājas, lai izvairītos no plaušu pietūkuma.
   • Ja jūs smēķējat, jums vajadzētu atmest pēc iespējas ātrāk. Smēķētājiem ir daudz lielāks pneimonijas un citu elpceļu infekciju risks. Neļaujiet nevienam citam smēķēt jūsu mājās, jo pasīvie dūmi var arī kairināt jūsu plaušas.

4. 

   Pagaidiet, kamēr drudzis pārtrauksies un klepus uzlabosies, lai atgrieztos darbā. Kaut arī drudža pārtraukuma laikā jums nebūs pilnīgi labāk, tas parasti nozīmē, ka vissliktākā un lipīgākā slimības daļa ir beigusies. Tā ir arī laba zīme, ja jūs klepojat mazāk gļotādas. Šajā brīdī jums vajadzētu būt iespējai atgriezties pie ikdienas aktivitātēm, ja vien jūs turpināt to darīt viegli. Jūs joprojām jutīsieties kā nolietots, taču viss var sākt normalizēties.
   • Drudzis var izlauzties pēc dažām dienām līdz nedēļai. Ja drudzis ilgst vairāk nekā nedēļu bez stāvokļa uzlabošanās, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ārstu, lai saņemtu turpmāku ārstēšanu.

5. 

   Uzturiet vieglu grafiku, līdz atkal jūtaties kā vecais. Neskatoties uz to, ka pēc drudža pārtraukumiem jūs varat atgriezties ikdienas dzīvē, pneimonija joprojām var izraisīt paliekošas problēmas. Dažas nedēļas jūs, iespējams, jutīsieties vājš un elpas trūkums. Šajā laikā mierīgi un izvairieties no smagām fiziskām aktivitātēm. Pagaidiet, līdz jūs jūtaties tikpat spēcīgs kā pirms slimības, lai atgrieztos pilnā aktivitātes līmenī.
   • Tā vietā, lai veiktu smagus treniņus, katru dienu nedaudz pastaigājoties, jūs varat vingrināties.
   • Ja neesat pārliecināts, kad varat atsākt savu parasto darbību, konsultējieties ar ārstu.

2. metode no 3: simptomu mazināšanas līdzekļi

Ir arī dažas vienkāršas darbības, kuras varat veikt, lai atvieglotu simptomus, kamēr jūs atgūstaties. Šīs darbības, iespējams, neārstē jūsu slimības pamatcēloņus, taču tās var ļaut jums justies daudz labāk, kamēr jūs gaidāt, kamēr darbojas recepšu medikamenti. Ja simptomi kādā brīdī pasliktinās, sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu turpmākas ārstēšanas iespējas.

1. 

   Dzeriet karstus šķidrumus, lai atbrīvotu gļotādu. Tēja, buljons un zupa ir laba izvēle, lai uzturētu mitrumu un arī atbrīvotu gļotādu elpceļos. Katru dienu ir 3-5 porcijas šādu priekšmetu.
   • Jūs varētu arī ieelpot daļu tvaika, kas izdalās no karstiem šķidrumiem. Tas var atraisīt flegmu elpceļos.

2. 

   Paņemiet karstu dušu vai vannu, lai atvērtu elpceļus. Siltums un tvaiki var izvilkt flegmu no elpceļiem un mazināt pietūkumu. Katru dienu uzņemiet vismaz 1 karstu dušu vai vannu un ieelpojiet daļu tvaika, lai palīdzētu atvērt elpceļus.
   • Ja esat dušā, varat arī koncentrēt ūdeni uz krūtīm un turēt to tur dažas minūtes. Tas var mazināt pietūkumu dziļāk elpceļos.

3. 

   Lai mitrinātu gaisu, palaidiet mitrinātāju. Sauss gaiss var pasliktināt simptomus, tāpēc mēģiniet izmantot gaisa mitrinātāju, lai uzlabotu gaisa kvalitāti jūsu mājās. Tas novērš jūsu elpceļu izžūšanu un kairinājumu.
   • Lai atrastu pareizo mitrinātāja iestatījumu, var būt nepieciešami daži izmēģinājumi un kļūdas. Pielāgojiet mašīnu, ja jums joprojām ir grūtības elpot.

4. 

   Gulējiet ar paceltu galvu, lai mazinātu klepu. Gulēšana ar galvu aizmugurē saspiež elpceļus un liek gļotām plūst atpakaļ. Tā vietā ielieciet zem galvas papildu spilvenu, lai gulēšanas laikā saglabātu sevi uz priekšu. Tas var novērst nakts klepu.

3. metode no 3: dabiskās aizsardzības līdzekļi, kas varētu darboties

Internets ir pilns ar dabīgiem vai augu izcelsmes līdzekļiem pret pneimoniju un citām elpceļu infekcijām. Daudziem no šiem ārstēšanas veidiem nav pētījumu, kas tos pierādītu. Tomēr daži ir izpētīti, un tie patiešām varētu palīdzēt. Ja vēlaties uzzināt, vai šie līdzekļi darbojas jums, tad izmēģināt tos nav kaitējums. Vienkārši pārliecinieties, ka tos lietojat vienlaikus ar zāļu lietošanu, un ievērojiet citus ārsta ieteikumus.

1. 

   Ievērojiet veselīgu uzturu, lai saglabātu imunitāti. Nav skaidrs, vai veselīga uztura ievērošana būtiski ietekmē pneimonijas ārstēšanu, taču tas noteikti nevarēja ievainot. Centieties ēst daudz augļu un dārzeņu, liesas olbaltumvielas, pilngraudu maizi un piena produktus, lai jūsu ķermenis iegūtu barības vielas, kas nepieciešamas infekcijas apkarošanai.
   • Pat ja veselīga uztura ievērošana tieši nepalīdz dziedēt pneimoniju, tas stiprinās jūsu imunitāti, lai jūs varētu izvairīties no turpmākiem gadījumiem.
   • Slimības laikā jūs varētu nedaudz zaudēt apetīti. Ir labi ēst mazāk, taču pārliecinieties, ka turpina dzert daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas.

2. 

   Elpojiet dziļi, lai atvērtu plaušas. Dažas reizes stundā veiciet 2-3 elpas, cik dziļi vien iespējams. Pirms atlaišanas turiet katru no tām dažas sekundes. Tas var palīdzēt atvērt plaušas un uzlabot elpošanu.
   • Atkarībā no tā, cik nopietna ir jūsu pneimonija, dziļas elpas var sāpināt. Tomēr mēģiniet elpot pēc iespējas dziļāk, lai atvērtu elpceļus.

3. 

   Sajauc neapstrādātu medu tējā vai ūdenī. Medus ir dabisks pretiekaisuma un antibakteriāls līdzeklis, kas abi var palīdzēt cīnīties ar elpceļu infekcijām. Izšķīdiniet karoti tējas vai ūdens tasē un iemalkojiet to, lai redzētu, vai tas uzlabo jūsu simptomus. Lai iegūtu labākos rezultātus, visu dienu ir 3-5 glāzes.
   • Neapstrādāts medus ir labākā izvēle, jo tas nav sajaukts ar jebkādām ķīmiskām vielām vai konservantiem. Lielveikalos jālieto neapstrādāts medus, kā arī parasts pārtikas kvalitātes medus.

4. 

   Dzeriet ingvera tēju, lai atvērtu elpceļus. Ingveru bieži lieto elpošanas traucējumiem, piemēram, astmai, jo tas var dabiski samazināt elpceļu pietūkumu. Tas nozīmē, ka tas varētu arī palīdzēt mazināt pneimonijas simptomus. Mēģiniet lietot dažas tases dienā, lai redzētu, vai tas jums palīdz.
   • Ingvera tēja nāk maisiņos, vai arī jūs varētu pagatavot pats ar svaigu ingveru un verdošu ūdeni.
   • Ingvers parasti ir drošs lietošanai. Saglabājiet dienas devu zem 2 gramiem, lai izvairītos no iespējamām blakusparādībām.

5. 

   Lietojiet C vitamīna piedevas, lai saīsinātu slimības ilgumu. Daži pētījumi liecina, ka lielas C vitamīna devas var uzlabot jūsu imunitāti un palīdzēt ātrāk pārvarēt pneimoniju. Ja vēlaties uzzināt, vai tas jums darbojas, lietojiet ikdienas C vitamīna piedevu, kamēr simptomi saglabājas.
   • C vitamīna uzņemšanas augšējā robeža ir 2000 mg dienā. Pārāk daudz C vitamīna uzņemšana, visticamāk, nebūs kaitīga, jo jūsu ķermenis vienkārši izdalās tā pārmērīgā daudzumā. Pārāk daudz tomēr varētu izraisīt sāpes vēderā un caureju.

Medicīniskie līdzņemamie līdzekļi

Lai gan jūs varētu vēlēties pats ārstēt pneimoniju, diemžēl tā var būt nopietna slimība, un tai ir nepieciešama ārsta uzmanība. Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir pneimonija, pirms mēģināt to ārstēt mājās, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Pēc tam, kad esat saņēmis ārstējošā ārsta padomu, varat izmēģināt dažas mājas aprūpes metodes, lai palīdzētu sev dziedēt. Izmantojot medicīnisko un dabisko ārstēšanu, jūs varat pārvarēt pneimoniju bez ilgstošām problēmām.

Kopienas jautājumi un atbildes

Vai klepus iet kopā ar pnemoniju?

Šo atbildi uzrakstīja viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ.

Jā, klepus ir viens no visbiežāk sastopamajiem pneimonijas simptomiem. Jūs, iespējams, arī atkleposiet kādu gļotādu vai flegmu, līdz atlabsiet.

Man sāp klepus. Ko es varu darīt??

Šo atbildi uzrakstīja viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ.

Tā ir izplatīta problēma. Izmēģiniet dažus ārpusbiržas sāpju medikamentus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu. Varat arī mēģināt nospiest siltu kompresi vai sildīšanas paliktni sāpīgajās vietās. Tas var nomierināt jūsu muskuļus.

Brīdinājumi

• Atcerieties, ka dabiskie vai dzīvesveida līdzekļi neaizstāj medicīnisko aprūpi. Vienmēr apmeklējiet ārstu, ja domājat, ka Jums ir pneimonija.
• Ir arī dažas citas dabiskas un augu izcelsmes pneimonijas ārstēšanas metodes, taču tās nav medicīniski pārbaudītas. Ievērojiet mājas procedūras, kurām ir pētījumi, lai tos atbalstītu.