Ir arī citas blakusparādības, kas var rasties, atmetot smēķēšanu, piemēram, svara pieaugums palielinātas apetītes dēļ, trauksme, depresija, iekaisis kakls un čūlas mutes dobumā. Sazinieties ar ārstu, ja kāds no šiem faktoriem traucē jūsu ikdienas dzīvi.

Autors: Morris Wright
Radīšanas Datums: 25 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums: 16 Maijs 2024
Anonim
Drink a Glass of Coconut Water for 2 Weeks, See What Happens to Your Body
Video: Drink a Glass of Coconut Water for 2 Weeks, See What Happens to Your Body

Saturs

Kā lietot indiešu vannas istabu. Daudzi ceļotāji ir satraukti, ieejot tradicionālajās vannas istabās austrumu valstīs. Parastākās tualetes trūkums ir visgrūtākais posms, jo jūs, iespējams, nezināt, kā rīkoties ...

Daudzi ceļotāji ir satraukti, ieejot tradicionālajās vannas istabās austrumu valstīs. Parastākās tualetes trūkums ir visgrūtākais jautājums, jo jūs, iespējams, zaudēsit, kā rīkoties pēc dabas aicinājuma. Šīs grūtības tiek paceltas līdz desmitajai jaudai, kad tās ir cieši pieguļošas un pēdējā brīdī nonāk vannas istabā, bez pienācīgas sagatavošanās. Lai netraucētu, kad saprotat, ka vannas istabā nav tualetes papīra vai ziepes, izlasiet šo rakstu un sagatavojieties pirms ceļojuma!

Pakāpieni

  1. 1. daļa no 3: pareizās vannas istabas atrašanaZiniet, ka daudzās Indijas vannas istabās ir gurkstēšana.
    • Ja esat invalīds, vecāka gadagājuma cilvēks vai grūtniece, jums jāmeklē piemērota vannas istaba - trūkumi nav pārāk labi izprotami, un diemžēl arī Indijā nav daudz naktsmītņu. 2015. gadā veiktā pētījumā tika atklāts, ka valstī nav iekļauta liela daļa no iepriekšminētajām grupām, tāpēc pirms ierašanās plānojiet savu maršrutu, lai uzzinātu, kur atradīsit rietumu stila vannas istabas.
    • Meklējiet internetā rietumu tualetes vai ar rampām, margām un zīmēm Braila rakstā. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar viesnīcu pavadoņiem vai gidiem.
    • Uzturieties tuvu sabiedriskām vietām, piemēram, vilcieniem, jo ​​šīm vietām ir daudz iekļaujošāka pieeja.
    • Pieejamu sabiedrisko tualetes ierīkošana Ņūdeli tika apstiprināta 2016. gadā. Plānojot savu ceļojumu, pārbaudiet, vai tās jau ir uzceltas un kur tās atrast.

  2. Bērni var izmantot tādas pašas vannas istabas kā pieaugušie.Pārbaudiet, vai ir pieejams ūdens.
    • Kreņķa vannas istabās parasti nav pieejams tualetes papīrs. Tā vietā cilvēki izmanto ūdeni, lai izskalotu vietas, kas nonāk saskarē ar atkritumiem; parasti ir pieejama šļūtene vai spainis ūdens. Pēc lietošanas ir priecīgi piepildīt kausu, sagatavojot vannas istabu nākamajam lietotājam.

  3. Vannas istabā jābūt šļūtenei vai spainim ar bļodu. Ja trūkst ūdens, meklējiet citur savas vajadzības.Meklējiet ziepes.
    • Tā kā higiēnas standarti ir atšķirīgi, indieši izmanto kreiso roku, lai notīrītu intīmo zonu. Ja jūs gatavojaties to darīt, ir labi pārbaudīt, vai vannas istabā ir ziepes, lai jūs pabeigtu darbu varētu mazgāt.

  4. Ir laba ideja somā nēsāt bērnu salvetes, ziepes un gēla spirtu. Tātad, jūs būsit gatavs jebkurā ārkārtas situācijā.Ielejiet katlā nedaudz ūdens.
    • To darīt nav obligāti, taču tas var novērst jūsu apavu pielipšanu pie grīdas, kā arī vēlāk atvieglot tīrīšanu.
  5. Iemērciet bļodu spainī vai izmantojiet šļūteni. Ideja ir samitrināt grīdu, nepadarot to slidenu. Atcerieties ietaupīt nedaudz ūdens tīrīšanai vēlāk.Meklējiet vietu, kur pakārt bikses.

Iesācējiem Indijas vannas istabā vajadzētu noņemt bikses un apakšveļu, lai izvairītos no problēmām. Dažās iestādēs ir drēbju pakaramie; ja viņiem neizdodas, atrodiet kaut kur pakārt bikses un vērtslietas.

  1. 2. daļa no 3: Tualetes lietošanaNolieciet bikses.
    • Drošākais veids, kā evakuēties, netīrot bikses un apakšveļu, ir pilnībā izģērbties. Dažās vannas istabās ir pakaramie, lai jūs varētu pakārt drēbes. Ja nē, atrodiet radošu vietu, kur visu uzglabāt. Var sačakarētbez
    • novilkt drēbes. Tādā gadījumā pavelciet drēbes līdz ceļgaliem un atcerieties, lai savītu bikses.
  2. Ja jums ir svārki, aptiniet to ap labo roku un turiet to.Pareizi novietojiet sevi uz "U" formas vāzi.
  3. Pareizais stāvoklis ir līdzīgs tam, ko izmanto rietumu vannas istabās ar muguru pret sienu. Izlīdziniet muca ar caurumu grīdā.Piestipriniet kājas.
  4. Dažreiz vāzes sānos atradīsit kāju balstus. Novietojiet vienu pēdu katrā atveres pusē, noliecoties pret atzveltnēm. Ja atzveltnes nav, mēģiniet pēdas novietot plecu platumā.Kreivs pār vāzes atveri.
    • Tas darbojas kā rietumu tualetes, bet bez sēdvietas. Atrodiet ērtu stāvokli, noliecot ceļus un nolaidot sevi tā, it kā jūs līdzsvarojat svaru uz pleciem, līdz esat gandrīz sēdējis.
  5. Daži cilvēki dod priekšroku salikt augšstilbus un atbalstīt rokas uz ceļgaliem.Dariet to, ko izdarījāt.

Nolaidiet sevi cik vien iespējams, mērķējot uz caurumu, lai izvairītos no netīra ūdens izšļakstīšanas.

  1. 3. daļa no 3: ApdareNomazgājiet intīmo zonu ar piegādāto ūdeni.
    • Tam jums būs nepieciešams apmēram litrs ūdens. Izmantojiet šļūteni vai kannu, kas pieejama blakus spainim, ar labo roku ielejot ūdeni netīrās vietās.
  2. Indijā ir ierasts tīrīt privātās detaļas ar kreiso roku. Ar labo roku nometiet ūdeni un izmantojiet kreiso, lai savāktu šķidrumu un sakoptu.Iemest tualetes papīru miskastē.
    • Ja ir papīrs vai esat atvedis savu, nemetiet to vāzē. Santehnika tam nav pielāgota, un jūs varat galu galā visu aizsērēt. Iemetiet izlietoto papīru atkritumu grozā.
  3. Līdzi ņemiet nelielu somu. Tātad, ja vannas istabā nav atkritumu groza, glabājiet izlietotos papīrus maisā un pēc iespējas ātrāk iznīciniet tos.Flush.
  4. Ja vannas istabā ir ūdens tvertne, vienkārši nospiediet vārstu vai velciet ķēdi. Dažās vāzēs nav flusu, un atkritumu iztukšošanai ir nepieciešams ielej ūdeni ar šļūteni vai spaini.Nosusiniet sevi.
    • Vannā, visticamāk, būs dvieļi vai vienreizlietojami salvetes, lai jūs varētu nožūt. Kad esat pabeidzis, izmetiet visu miskasti.
  5. Līdzi paņemiet dvieli vai kabatlakatiņu, kā arī somu, kurā glabāt lietotos, un pēc iespējas ātrāk iznīciniet. Tādā veidā jūs netiksiet aizturēts, ja vannas istabā nav atkritumu.Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, labi berzējot.

Ja iespējams, ņemiet ziepes somā; ja jūs to aizmirstat, un vannas istabā nav ziepes, nav daudz ko darīt. Pēc pirmās izdevības notīriet rokas.

  • Padomi
  • Valkājiet kurpes vai čības. Daudzi cilvēki vannas istabu ir izmantojuši jau iepriekš, un vislabāk nav būt basām kājām.
  • Pirms tā lietošanas katlā ielej nedaudz ūdens. Tādējādi jūs sagatavojat virsmu, atvieglojot tīrīšanu, kad esat pabeidzis.
  • Rūpīgi notīriet vannas istabas apkārtni, noņemot visus gružus.
  • Tualetes papīrs ne vienmēr ir pieejams. Ja vēlaties to izmantot, ir labi ņemt līdzi rulli. Ērtības un izvēles labad somā labāk ņemt salvetes kasti).
  • Ja esat iesācējs Indijas vannas istabās, vislabāk ir pilnībā noņemt bikses un apakšveļu, vismaz līdz brīdim, kad esat pieradis. Tādā veidā jūs neriskējat kaut ko netīrīt, un jūs varēsit vieglāk nokļūt pareizajā stāvoklī.
  • Nemetiet tualetes papīru tualetē. Mest to miskastē.

Vannas istaba ir diezgan atšķirīga no tā, pie kuras mēs esam pieraduši, taču process norit raiti. Ja jūtaties neērti, dziļi elpojiet un mēģiniet atpūsties.

  • Brīdinājumi

Āda ir lielākai orgān cilvēka ķermenī, un, to agriežot, komplekā bioķīmikā reakcija nekavējotie rīkoja, lai to dziedinātu. Griezumu aptrāde ar dabīgiem priekšmetiem, piemēram, antieptikiem augiem un b...

Ir vairāki veidi, kā izveidot failu itēmā Window. Atkarībā no faila veida, kuru vēlatie izveidot, vienkārši atveriet lietojumprogrammu izvēlnē ākt un aglabājiet dokumentu, attēlu utt. Izmantojot File ...

Mēs Iesakām Jums