Saturs

• Soļi
• Medicīniskie līdzņemamie līdzekļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Brīdinājumi

Citas sadaļas

Arnika ir zieds, kas aug Austrumeiropā un Centrāleiropā, un gadsimtiem ilgi tiek izmantots kā tradicionāls medicīnas līdzeklis. Jums varētu būt interesanti izmēģināt arniku pats. Tas varētu darboties kā krēms vai želeja locītavu un muskuļu sāpēm no artrīta, tāpēc jūs varat redzēt, vai tas jums darbojas. Tomēr tas, ka arnika ir dabiska, nenozīmē, ka tā vienmēr ir droša. Tas var būt indīgs, ja to lieto iekšķīgi, tāpēc izvairieties no tā, ja vien ārsts nav teicis, ka tas ir drošs. Nelietojiet arī arniku kā profesionālas medicīniskās ārstēšanas aizstājēju, ja rodas kādas problēmas.

Soļi

1. metode no 2: Vietējo ārstēšanu izmantošana

Arnica ir ieteicama tikai kā vietēja terapija, jo tā var būt toksiska augstā daudzumā. Rezultāti ir dažādi, taču daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt mazināt ķermeņa sāpes un sāpes no artrīta vai traumām. Kamēr jūs to lietojat uz ādas un jums nav nekādu griezumu, arnikai jābūt drošai. Ja jums regulāri ir ķermeņa sāpes, tad varat redzēt, vai arnikas krēms jums darbojas.

1. 

   Ja jums ir osteoartrīts, berzējiet arnikas krēmu vai želeju sāpošās locītavās. Arnica varētu strādāt ar artrīta sāpēm, un daži pētījumi liecina, ka tas var mazināt sāpes un stīvumu locītavās no osteoartrīta. Tas jums var būt efektīvs līdzeklis, tāpēc mēģiniet to noberzt sāpīgajās locītavās, lai redzētu, vai tas palīdz.
   • Lai atvieglotu artrītu, 3 nedēļas divas reizes dienā berzējiet arnikas krēmu vai želeju uz sāpošām vietām, lai redzētu, vai tas palīdz.
   • Arnika šķiet īpaši noderīga artrīta gadījumā jūsu rokās un ceļos.
   • Ir pieejamas dažādas arnikas krēma koncentrācijas. Jautājiet savam ārstam, kas būtu labākais artrīta sāpju ārstēšanai.

2. 

   
   
   Izmantojiet arniku, ja jums ir sāpīgi muskuļi no vingrošanas. Ja jūs regulāri vingrojat, tad jums var palīdzēt arnikas krēms. Pētījumi nav pārliecināti, bet arnika var palīdzēt ārstēt sāpīgumu no treniņa. Mēģiniet to noberzt uz sāpošajiem muskuļiem, lai iegūtu dabisku līdzekli.
   • Arnika var arī novērst sāpīgumu, tāpēc jūs varētu to noberzt uz ādas uzreiz pēc vingrinājumiem, lai redzētu, vai tas palīdz.
   • Jāapzinās, ka daži pētījumi liecina, ka arnikas lietošana sāpošos muskuļos dažos gadījumos var pasliktināt sāpes.

3. 

   
   
   Izmēģiniet arnikas krēmu, ja Jums ir pūtītes vai izsitumi uz ādas. Rezultāti ir atšķirīgi, bet arnika želejas vai krēma formā var palīdzēt izārstēt pūtītes, vārīšanās vai izsitumus uz jūsu ādas.
   • Arnica nav paredzēts lietošanai uz salauztas vai atvērtas ādas, tāpēc lietojiet to tikai tad, ja izsitumi nav salauzti.

4. 

   Skatiet, vai arnika palīdz izārstēt sasitumus. Pētījumi tiek sajaukti arī par šo, taču arnikas krēms pēc traumām vai operācijas varētu dziedēt zilumus. Mēģiniet 2 nedēļas divas reizes dienā uzklāt 20% arnikas krēmu uz zilumiem. Tas varētu palīdzēt sasitumiem labāk sadzīt.
   • Pirms krēma lietošanas neaizmirstiet pārliecināties, ka āda šajā vietā nav salauzta.

2. metode no 2: uzturēšanās drošībā

Arnika ir dabiska zāle, taču tā ir saistīta ar lielu veselības apdraudējumu, tāpēc jums jāpārliecinās, vai to lietojat pareizi. Izpildiet šos padomus, lai izvairītos no jebkādām papildinājuma negatīvām blakusparādībām. Vissvarīgākais, pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu vai homeopātisko speciālistu, lai apstiprinātu, ka tas jums ir drošs.

1. 

   Nelietojiet arniku mutē, ja vien ārsts to neliek. Kaut arī arnikai varētu būt daži ieguvumi veselībai, to oficiāli klasificē kā nedrošu augu, ja to lieto mutē. Dažas valdības to pilnībā ierobežo vai aizliedz pārtikā un piedevās. Vislabāk ir izvairīties no visām iekšķīgi lietojamām piedevām, kas satur arniku, ja vien ārsts nav teicis, ka to lietot ir pareizi.
   • Lielā daudzumā arnika var izraisīt sāpes vēderā, caureju, vemšanu, elpošanas problēmas un sirdsdarbības apstāšanos.
   • Ir daži vājāki homeopātiskie līdzekļi, kuros izmanto tikai nelielu arnikas koncentrāciju. Tie varētu būt droši, taču pirms to lietošanas vienmēr jautājiet savam ārstam vai homeopātiskajam speciālistam.

2. 

   Lietojiet lokālas procedūras tikai uz nesalauztas ādas. Arnika var absorbēties caur salauztu ādu un izraisīt veselības problēmas. Tas ir paredzēts tikai nesalauztai ādai, tāpēc nelietojiet to ap griezumiem vai brūcēm.

3. 

   Izvairieties no arnikas, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Arnika var kaitēt zīdaiņiem, tāpēc nelietojiet to vispār, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
   • Arnikas lietošana mutē grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu, pat ja tā ir vāja forma, piemēram, tēja.

4. 

   Pārtrauciet arnikas lietošanu, ja Jums rodas jebkāda veida izsitumi vai iekaisums. Ir iespējams būt alerģiskam vai jutīgam pret arnikas krēmu. Ja pēc tā lietošanas pamanāt niezi, apsārtumu vai iekaisumu, nekavējoties pārtrauciet.

Medicīniskie līdzņemamie līdzekļi

Pētījumi ir jaukti, bet arnika varētu būt jums izdevīga, ja Jums ir artrīts vai citas ķermeņa sāpes. Nav daudz riska, ja jūs izmantojat arniku kā krēmu vai želeju, lai redzētu, vai tas darbojas jums. Tomēr nelietojiet arniku mutē, ja vien ārsts nav teicis, ka tas ir droši. Ievērojot šos piesardzības pasākumus, jūs varat lietot arniku, neradot negatīvas blakusparādības.

Kopienas jautājumi un atbildes

Brīdinājumi

• Nekavējoties pārtrauciet lietot arniku, ja rodas kādas negatīvas blakusparādības.
• Atcerieties, ka arnikas lietošana neaizstāj profesionālu medicīnisko aprūpi, tāpēc sazinieties ar savu ārstu, ja jums ir kādi apstākļi, kuru dēļ jums nepieciešama ārstēšana.