Saturs

• Soļi
• Padomi

Citas sadaļas

Pastaiga ar pārliecību ir lielisks veids, kā radīt lielisku pirmo iespaidu vai vienkārši demonstrēt pasaulei savu pārliecību, nepasakot ne vārda. Neērtā situācijā ir viegli iekrist tādos sliktos ieradumos kā pļāpāšana un skatīšanās uz leju, taču šie ieradumi var likties nervozam vai nobijies. Ja vēlaties strādāt pastaigā, lai izrādītos pārliecinātāks, varat izmantot dažas vienkāršas stratēģijas. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā droši staigāt!

Soļi

1. metode no 3: sagatavošanās staigāt droši

1. 

   Atbalstiet wikiHow by atbloķējot šo ekspertu atbildi.

   Mēģiniet iesaistīties šajā rakstā minētajā lēnās sarunas tehnikā, lai skaidri saprastu savu viedokli.
2. 
   
   Kā man vajadzētu staigāt citu priekšā, kā es baidos?
   
   Nebaidieties, lai gan mēs visi zinām, ka mums ir vājās vietas vai trūkumi, mums vajadzētu domāt, ka neviens nav ideāls. Mēs pieļaujam kļūdas. Mums visiem ir talanti un laba kvalitāte. Nebaidieties. Izaicini sevi būt drosmīgam, nekā būt vājam.
3. 
   
   Kā es varu droši staigāt pūļa priekšā?
   
   Vienkārši turiet galvu uz augšu un plecus. Izveidojiet acu kontaktu ar vienu vai diviem cilvēkiem un izdomājiet kaut ko pozitīvu. Praktizējieties, kad esat viens, lai jūs būtu gatavs, atrodoties pūļa priekšā.
4. 
   
   Kā es varu izvairīties no nervozēšanas, kad cilvēki uz mani skatās publiskās vietās?
   
   Jūs varētu mēģināt ignorēt šos cilvēkus un vienkārši izlikties, ka viņu nav. Tomēr, ja viņi skatās uz jums publiski, viņi var domāt, ka esat pievilcīgs cilvēks. Tātad, vienkārši pārliecinieties par sevi.
5. 
   
   Kā es varu būt pārliecināts, ja zēns man blakus sēž autobusā, ja es esmu pusaudžu meitene?
   
   Vienkārši turiet galvu uz augšu un lēni, vienmērīgi elpojiet. Ja viņš smaida, smaidiet atpakaļ. Ja viņš izjoko joku, pasmieties. Saglabājiet to vienkārši un sekojiet viņa vadībai.
6. 
   
   Esmu lasījis, ka ātra staigāšana var likt cilvēkiem izskatīties nervoziem, it kā viņi mēģinātu izvairīties no situācijas. Kāds pastaigas temps ir labākais, lai parādītos pārliecināts?
   
   Ejiet vidējā tempā. Ne tik lēni, ka, šķiet, domājat par cilvēka eksistenci, vai arī tik ātri, ka izskatās, ka mēģināt aizmukt no stalkera. Pietiekami ātri, lai parādītu, ka nevēlaties tērēt laiku.
7. 
   
   Kā es varu likties, ka neesmu nervozs, ja esmu?
   
   Uzturiet labu stāju un mēģiniet parādīties sajūsmā par lietām. Smaidiet un runājiet ar cilvēkiem. Galu galā jūs pieradīsit un, cerams, iegūsit pārliecību.
8. 
   
   Kā man vajadzētu uzvesties, atrodoties nezināmu cilvēku grupā?
   
   Smaidiet un mēģiniet ar viņiem sarunāties. Dari tādas lietas kā uzdod jautājumus vai liek viņiem smieties un mēģini izskatīties labi un būt pārliecināti. Ja neviens ar jums nerunā, vienkārši klausieties mūziku vai dodieties uz tālruni.
9. 
   
   Staigāju dīvaini. Esmu mēģinājis daudzas reizes staigāt normāli, bet man neizdevās. Kā es varu normāli staigāt?
   
   Jūs varat staigāt normāli. Vienkārši iemācieties turēt galvu uz augšu, seju uz priekšu, elpot dziļi, ja tas palīdz, un vienkārši izskatīties pārliecināti. Kļūs labāk.
10. 
    
    Kā es varu zināt, vai esmu pretimnākošs?
    
    Cilvēki atradīs jūs pieejamu, ja esat laipns, apsveicat viņus un vienmēr smaidāt.



Padomi

• Mēģiniet iemalkot tasi kumelīšu tējas, lai nomierinātos, pirms jums ir jādodas droši. Brīdis, kad iemalkot tasi nomierinošas zāļu tējas, piemēram, kumelītes, var palīdzēt nomierināties un efektīvāk projicēt savu pārliecību, ejot.