Saturs

• posmi
• 1. daļa Nosakiet iepakojuma veidu
• 2. daļa Zirga kondicionēšana

Šajā rakstā: Nosakiet kondicionēšanas veiduSavienojiet zirgu ar atsaucēm

Labi kondicionēts un uzturēts zirgs ir tā vērts. Neviens negribētu gauzt ar zirgu, kurš nespēj turēties ilgāk par 15 minūtēm. Zirgiem, tāpat kā cilvēkiem, ir jāapmāca, lai tie būtu piemēroti un pareizi un efektīvāk izvietoti, vienlaikus saglabājot drošību no veselības problēmām.Neatkarīgi no tā, vai zirgu izmantojat sacensībām vai vienkārši savam priekam, novietojot to labā formā, viņam būs vieglāk veikt savu ikdienas darbu.

posmi

1. daļa Nosakiet iepakojuma veidu

1. 
   

   
   Pārbaudiet savu zirgu vai lieciet to pārbaudīt veterinārārstam. Nosakiet savu svaru un pašreizējo fizisko stāvokli. Ja viņš klibo vai ja viņa svars ir nopietni zem normas, nepakļaujiet viņu pārāk lielām fiziskām aktivitātēm. Labāk būtu par viņu vispirms rūpēties, līdz viņš atgūst labu fizisko stāvokli, tā vietā, lai steigtos par katru cenu sākt kondicionēt.
   • Ziniet, ka kumeļš līdz 3 gadu vecumam vēl nav gatavs iziet apmācību vai aptuvenu kondicionēšanas programmu. Tas viņam var radīt lielu stresu, un, ja jūs to darāt, jūs varat viņu sāpināt. Plānojiet vieglus fiziskus vingrinājumus jauniem zirgiem.
   • Zirgiem, sasniedzot divdesmito gadu nogales, nepieciešama īpaša kondicionēšana, jo viņu vecums ļauj izturēt ievainojumus un pārmērīgu darbu.

2. 
   

   
   
   
   Nosakiet, cik daudz vingrinājumu jūsu zirgs var veikt šobrīd. Pirms sākat veikt kādas izmaiņas ērzeļa apmācības programmā, vispirms ir svarīgi noteikt fizisko vingrinājumu skaitu, ko viņš vai viņa šobrīd veic. Vai jūsu zirgs dienas laikā vai ziemā bija iestrēdzis staļļos, ​​vai arī iežogojumā viņam bija daudz vietas, kur viņš varēja skriet visos virzienos? Cik bieži viņš ilgstoši skrien? Kāds ir visaugstākais fizisko aktivitāšu līmenis, ko jūs ar viņu esat paveicis pēdējā laikā?

3. 
   

   
   Pārbaudiet mājdzīvnieka sirdsdarbības ātrumu. Lai uzzinātu, cik daudz fizisko vingrinājumu jūs varat pievienot sava zirga parastajai rutīnai, jums jāzina jūsu sirdsdarbība. Ielieciet stetoskopu uz krūtīm un saskaitiet dzirdēto sitienu skaitu minūtē. Veselīgam un mierīgam zirgam jābūt biežumam no 35 līdz 42 sitieniem minūtē (BPM). Tad lieciet zirgam veikt mērenu vingrinājumu un ļaujiet viņam atpūsties 10 līdz 15 minūtes, pēc tam atkal veiciet sirdsdarbības ātrumu.
   • Veselīga zirga sirdsdarbības ātrumam vajadzētu normalizēties (no 35 līdz 42 BPM) pat pēc 10 vai 15 atpūtas minūtēm. Ja tas attiecas uz jūsu zirgiem, tad jūs varat palielināt fizisko aktivitāti.
   • Ja zirga sirdsdarbība pēc 15 minūšu atpūtas neatgriežas normālā stāvoklī, tad lēnām un ilgā laika posmā jāpalielina fiziskās aktivitātes.

4. 
   

   
   
   
   Izveidojiet apmācības programmu. Sākumā jums jāierobežo sava zirga kondicionēšana tikai trīs dienas nedēļā, īpaši, ja jūsu mājdzīvnieks vairākus mēnešus ir ļoti uzmācīgs. Atpūtas laikā ļaujiet tai ganīties ar brīvās turēšanas zāli, ja iespējams, cita zirga kompānijā. Viņš varēs šādā veidā veikt dabiskus vingrinājumus un šajā laikā neuzlikt nekādus darbus. Pēc sešiem mēnešiem, kas vajadzīgs, lai atgūtu labu sirds un asinsvadu stāvokli un saišu stiprumu, jūs varat sākt pastiprināt grūtības viņa fiziskās aktivitātes laikā.

2. daļa Zirga kondicionēšana

1. 
   

   
   Ļaujiet sasildīties. Lai izvairītos no ievainojumiem pēc ilga atpūtas laika, pirms intensīvas fiziskās slodzes vienmēr jāiesilda zirgs. Lieciet viņam 5 minūtes staigāt, pārmaiņus pēc tam ar viegliem rikšiem. Tas ļaus palielināt sirdsdarbību un elpošanas ātrumu, neriskējot bojāt muskuļus un saites (visticamākās daļas).
   • Ja jūsu zvērs patiešām ir izsmelts, lai sāktu trenēties, varat likt viņam veikt relaksācijas vingrinājumus vismaz 10 minūtes un vairāk un dažādos ātrumos.

2. 
   

   
   Trot savu zirgu. Zirga rikšošana ir patiešām svarīga, lai atgrieztos formā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir rietumu vai angļu zirgs, Peru zirgs vai darba zirgs, zirgs var attīstīt izturību un izturību, veicot rāpošanu. Sāciet ar ātras trotings (iegarenas viltības) 2 līdz 5 minūtes vienlaikus. Pārtrauciet fiziskās aktivitātes un novērojiet, vai jūsu viengadīgajam nav elpas. Jūs varat zināt, ka zirgam ir ārpus elpas, jūtot ar kājām. Ja viņš šūpojas atpakaļ, lieciet viņam staigāt un gaidiet, kamēr viņa elpošana atgriezīsies normālā frekvencē.
   • Kad jūsu zirgs ir atguvies, dažas minūtes atkal ļaujiet viņam rikšot. 45 līdz 60 minūtes turpiniet staigāt, apstāties un pēc tam sākt no jauna.
   • Divu mēnešu beigās jūs varēsit par dažām minūtēm palielināt laiku, ko pavadāt, veicot tricēšanu šeit un tur (pieņemot, ka jūsu zirgs tam ir gatavs), un jūs varat to rikšot ilgāku laiku.

3. 
   

   
   Kāpt un nolaisties nogāzēs, staigājot ar zirgu. Šis vingrinājums uzlabos gan glutes, gan citus muskuļus, kurus zirgs nelieto pastāvīgi. Ir tiešām svarīgi, lai jūsu ērzelis darbotos. Zirgs, kurš kāpšanas vai skriešanas laikā kāpj nogāzē, neattīstīs pietiekami daudz muskuļu. Tomēr jūsu zirgiem būs tendence ātri kāpt pa kalniem un skriet, kas neļaus viņam stiprināt muskuļus. Tāpēc jums laiku pa laikam jānovērš viņa skriešana.
   • Mazas, stāvas nogāzes ir ļoti labas muskuļu attīstībai, taču jūs varat doties tālāk, uzkāpjot maigi slīpā kalnā. Ja atrodat garu stāvu kalnu, uzkāpiet tam ar savu zirgu ceturtdaļjūdzes attālumā, pēc tam dodieties atpakaļ un lejup no kalna.
   • Kāpjot stāvajā kalnā, nekad nevelciet grožus un nelietojiet tos kā atbalstu, lai saglabātu līdzsvaru. Kāpjot kalnā zirga mugurā, noliecieties uz priekšu, nedaudz atpūšot kājas atpakaļ un, kad izkāpjat, apsēdieties seglā un nedaudz nolieciet kājas uz priekšu.
   • Veiciet pārtraukumu ik pēc 10 līdz 15 minūtēm, lai pārbaudītu ērzeļa pulsu un elpošanu. Ja abi šie rādītāji ir ļoti augsti, pirms turpināšanas ļaujiet dzīvniekam dažas minūtes atpūsties. Nelieciet tam darboties vairāk kā vienu stundu vienlaicīgi.

4. 
   

   
   Apmāci zirgu, lai veiktu pagriezienus un apļus. Mazu gallopu veidošanas apļu veidošana ir ļoti labs veids, kā iesaiņot zirgu. Tas viņam ļaus ātri mainīt virzienu un attīstīt pretestību. Dažiem zirgiem ir grūtības veidot apļus, un, lai to izdarītu, vispirms ir jāveic apmācība. Jūs varat sākt, liekot tam staigāt pa apli, jo tas dod jums iespēju veidot sava apļa kontūras. Sāciet ar lieliem apļiem, pēc tam pārejiet un skrieniet. Tiklīdz jūsu zirgs jūtas ērti un spēj veidot riņķošanas loku, varat veikt ilgus, lēnus soļus.
   • Kad jūsu dzīvnieks ir spējīgs izveidot apli (zināt, ka viņam tas var aizņemt vairākas apmācības sesijas), jūs varat pagarināt zirga pārvietošanās laiku.
   • Zirgs nevar veikt soļus vai garu galopi, kas garāki par 16 līdz 48 metriem, tāpēc ar šo vingrinājumu to pārāk nespiediet.
   • Padariet savu zirgu dzimtas darbu, dodoties abos virzienos, lai neuzsvērtu tā dabisko asimetriju.

5. 
   

   
   Pēc katras kondicionēšanas sesijas ļaujiet ceļabiedram atpūsties. Runājot par iesildīšanos, jāļauj zirga sirds un elpošanas ātrumam normalizēties. Tas arī ļauj viņa temperatūrai normalizēties, kamēr sviedri iztvaiko. Atgūstiet to, ejot pa līdzenu zemi 5 līdz 10 minūtes pēc treniņa.

6. 
   

   
   Palieliniet grūtības lēnām. Pēc vairāku nedēļu vingrinājumiem vai individuālām darbībām jūs varēsit palielināt grūtības treniņu laikā. Jums ir trīs iespējas: jūs varat palielināt apmācības ilgumu, kustību ātrumu vai nobraukto attālumu. Ja vienlaikus palielināsit divus vai vairākus no šiem elementiem, zirgs var izraisīt pastāvīgu nogurumu vai fiziskas traumas.

7. 
   

   
   Paņemiet pietiekami daudz laika bez darba. Aizņemtais darba laiks ir tikpat svarīgs kā regulārā fitnesa programma. Ļoti smagi strādājot ar zirgiem, var novest tikai pie katastrofas. Pastāv vairāki bīstami apstākļi (lazotūrija, muskuļu traucējumi, diafragmas spazmas utt.), Kurus var izraisīt nogurums vai pārslodze. Pirmos divus līdz trīs mēnešus fiziskās aktivitātes jāveic 3 līdz 4 dienas, pēc tam 1 līdz 2 brīvdienas.