Saturs

• posmi
• 1. metode Izveido pamatprogrammu
• 2. metode Kontrolējiet taukainu ādu
• 3. metode Nomierina sausu vai jutīgu ādu
• 4. metode Ārstējiet bieži sastopamās ādas problēmas

Šajā rakstā: Izveidojiet pamatprincipu taukainas ādas kontroleiSausas vai jutīgas ādas lietošanaLokādu ādas problēmu ārstēšana27 Atsauces

Kamēr veikalos ir daudz krēmu un citu ādas kopšanas līdzekļu, pareizas kombinācijas izvēle var būt sarežģīta. Un tomēr, izveidot ādas kopšanas rutīnu var būt jautri! Lai pārliecinātos, ka jūsu rutīna ir piemērota jums, jums vispirms būs jānoskaidro, kāds ir jūsu ādas tips. Pēc tam jūs varat izveidot personalizētu tīrīšanas līdzekļu, toneru, mitrinātāju, skrubu un masku diētu. Pēc dažiem mēnešiem jūs priecāsies par rezultātiem, kurus pamanīsit uz ādas.

posmi

1. metode Izveido pamatprogrammu

1. 
   

   
   Noņemt make-up. Ja valkā grimu, neaizmirstiet noņemt grimu pirms gulētiešanas. Daži sejas tīrīšanas līdzekļi darbojas arī kā aplauzuma noņemšanas līdzekļi, taču tie ne vienmēr to novērš visi grims. Labāk būs iegūt īstu grima noņemšanas līdzekli. Pirms sejas tīrīšanas izmantojiet šo produktu.
   • Tīrīšanas salvetes un kokvilnas ir ļoti praktiskas. Vienkārši noslaukiet aplauzumu ar salveti vai kokvilnu, līdz viss aplauzums ir noņemts.
   • Acu un lūpu kosmētiku bieži ir visgrūtāk novērst, šīm sejas zonām varat izmantot arī īpašu grima noņemšanas līdzekli.

2. 
   

   
   Tīriet seju divas reizes dienā. Nomazgājiet seju divreiz dienā, vienu reizi no rīta pirms aplauzuma un vienu reizi vakarā pirms gulētiešanas. Atcerieties arī mazgāt seju pēc daudz svīšanas.
   • Mitrina ādu ar remdenu, ne pārāk karstu ūdeni. Silts ūdens palīdz notīrīt netīrumus, savukārt pārāk karsts ūdens izžāvē jūsu ādu.
   • Uzklājiet tīrīšanas līdzekli un ar apļveida kustībām iemasējiet to uz ādas uz augšu. Izņemiet produktu pilnībā, izmantojot sūkli vai apkaisot seju ar ūdeni. Nosusiniet seju, noslaukot to ar tīru dvieli.

3. 
   

   
   
   
   Uzklājiet toniku. Jūs uzklājat toneri pēc sejas mazgāšanas un žāvēšanas. Ielejiet nelielu daudzumu produkta uz kokvilnas diska un vienkārši noslaukiet to virs sejas. Izvairieties no acu zonas. Ļaujiet tonerim nožūt uz ādas, to nenoskalojot.
   • Ja jums ir sausa vai jutīga āda, izvēlieties toniku bez alkohola.

4. 
   

   
   Mitriniet ādu Jūs uzklājat savu mitrinošo līdzekli, tiklīdz jūsu āda būs absorbējusi toneri. Jūs varat iemasēt produktu ādā, veicot apļveida kustības uz augšu, uz sejas un kakla. Pretējā gadījumā jūs varētu ieliet produktu plaukstā un viegli saspiest to uz sejas.
   • Ja zem acīm ir tumši apļi vai maisiņi vai vēlaties novērst vai ārstēt grumbiņas ap acīm, šai zonai varat izmantot arī īpašu krēmu. Ar gredzenveida pirkstu viegli iemasējiet krēmu ap acīm.

5. 
   

   
   
   
   Vienu vai divas reizes nedēļā nomieriniet ādu. Nelietojiet skalot seju vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt ādu. Lobīties ar maigām kustībām. Patiešām, pārāk enerģiski berzējot ādu, jūs labilera.
   • Ir dažādi lobīšanās veidi. Noskalošanai var izmantot skrubi, kā arī pīlinga cimdu vai sūkli vai pat ķīmisku tīrīšanas līdzekli, kas satur AHA vai BHA.
   • Ja uz sejas ir aktīvi pūtītes vai plankumi, izvairieties no ādas lobīšanās.

6. 
   

   
   Katru dienu uzklājiet sauļošanās līdzekli. Katru dienu sēdēšana saulē var paātrināt ādas novecošanos, veicināt traipus un citas ādas problēmas. Pat ja jūs neplānojat pavadīt daudz laika ārpus telpām, pirms aiziešanas no mājas uzklājiet sauļošanās līdzekli. Izvēlieties produktu ar aizsardzības pakāpi 30 vai augstāku. Uzklājiet produktu 15 minūtes pirms došanās ārā.
   • Jūsu sauļošanās līdzekļa uzklāšanai vajadzētu būt pēdējam solim jūsu kopšanas rutīnā. Jūs uzklājat pēc mitrinātāja, bet pirms grima uzklāšanas.

2. metode Kontrolējiet taukainu ādu

1. 
   

   
   Izvēlieties putojošu tīrīšanas līdzekli. Taukainai ādai vispiemērotākie ir putojošie tīrīšanas līdzekļi, jo tie maigi noņem sebumu. Visu seju izmantosit tikai nelielu lazdu riekstu. Šāda veida produkti pastāv želejā, pumpī vai krēmā.
   • Nomazgājiet seju tikai divas reizes dienā. Mazgājot seju vairāk, jūs veicinātu sebuma veidošanos un pūtīšu parādīšanos.

2. 
   

   
   Meklējiet sastāvdaļas, kas cīnās ar saitēm. Ja jums ir āda, kurai raksturīga pūtītes, jums būs vajadzīgas stiprākas sastāvdaļas, kas cīnīsies ar lieko eļļu, spīdumu un pūtītēm. Šeit ir dažas ļoti izplatītas un efektīvas sastāvdaļas:
   • benzoilperoksīds
   • salicilskābe
   • sērs
   • α-hidroksilētas skābes, piemēram, glikolskābe vai pienskābe
   • retinoīdi
   • raganu lazda

3. 
   

   
   Uzklājiet mitrinātāju uz ūdens bāzes. Lietojot pārāk bagātu krēmu, jūsu āda kļūs vēl taukaināka. Lai no tā izvairītos, izmantojiet mitrinošu želejas produktu vai uz ūdens bāzes. Šajos produktos ūdens tiks uzskaitīts kā pirmā vai otrā sastāvdaļa.

4. 
   

   
   Padarīt a māla maska. Māla maskas ir ļoti izdevīgas cilvēkiem ar taukainu ādu. Pēc tīrīšanas uzklājiet produktu uz ādas un pirms skalošanas atstājiet 15 līdz 20 minūtes. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju.

5. 
   

   
   Izvairieties no pieskaršanās sejai. Pieskaroties sejai, jūs nododat baktērijas un piemaisījumus no rokām uz sejas. Tas veicina pūtīšu parādīšanos.Ja jums jāpieskaras sejai, vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un siltu ūdeni.
   • Nesaskrāpiet, neizdurt un nesaspiediet pūtītes. Rezultāts būs sāpīgāks un redzamāks, kā arī var atstāt neglītu rētu.

3. metode Nomierina sausu vai jutīgu ādu

1. 
   

   
   Kad pamodies, izskalojiet seju. Tīrīšanas līdzekļi var izvadīt daudz sebuma. Ja jums ir sausa āda, jums nevajadzēs mazgāt seju no rīta. Noskalojiet ādu ar remdenu ūdeni un viegli nosusiniet. Naktīs seju mazgājiet ar tīrīšanas līdzekli.

2. 
   

   
   Uzpilda ar eļļu. Tīrīšanas līdzekļos bieži ir alkohols un citas spēcīgas sastāvdaļas, kas var kairināt un nožūt ādu. Attīrošās eļļas ir mīkstākas nekā salvetes. Vienkārši uzklājiet eļļu uz sausas ādas un noskalojiet to ar siltu ūdeni.

3. 
   

   
   Pirms mitrinātāja uzklājiet serumu. Serums ir šķidrs mitrinātājs, kas ļaus vēl dziļāk mitrināt ādu. Viegli iemērciet serumu uz ādas, izmantojot kokvilnas disku vai ar savām rokām. Ļaujiet ādai absorbēt, pēc tam uzklājiet mitrinātāju.

4. 
   

   
   Uzklājiet eļļu saturošu krēmu. Ja jūsu āda ir sausa vai nobriedusi, produkti uz eļļas bāzes ne tikai hidratēs jūsu ādu, bet arī ilgāk uzturēs ādu hidratētu. Apskatiet produkta sastāvdaļas un pārbaudiet, vai eļļa ir viena no pirmajām uzskaitītajām sastāvdaļām.
   • Ja jums ir sausi plāksteri vai sasprēgājuša āda, varat izmantot vazelīnu vai minerāleļļu.
   • Rožu gūžas eļļa un jojobas eļļa neļauj ādai izžūt.

5. 
   

   
   Izvēlieties nomierinošas sastāvdaļas. Sausai un jutīgai ādai bieži ir kairinājumi un plāksnes. Lai nomierinātu ādu, izvēlieties produktus, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, laloe vera, kumelītes, zaļās tējas ekstraktu vai C vitamīnu.
   • Ņemiet vērā, ka pārāk daudz C vitamīna var izraisīt sausu ādu. Ja jums ir sausa āda, izmēģiniet magnija daskorbilfosfātu.

6. 
   

   
   Izvairieties no alkohola un citiem savelkošiem līdzekļiem. Alkohols var nožūt un kairināt jutīgu ādu. Izlasiet visu izmantoto produktu sastāvdaļu sarakstu, lai izvairītos no tiem, kas satur alkoholu. Papildus alkoholam izvairieties arī no šādām sastāvdaļām, kas var kairināt ādu:
   • lhammélis
   • piparmētru
   • deukalipta eļļa
   • smaržas
   • skābes (ņemiet vērā, ka hialuronskābe aiztur ūdeni un neizžāvē jūsu ādu

4. metode Ārstējiet bieži sastopamās ādas problēmas

1. 
   

   
   Samaziniet novecošanās pazīmes ar antioksidantiem. Antioksidanti var palīdzēt novērst ādas novecošanās pazīmes, piemēram, smalkas līnijas un grumbiņas. C vitamīns, retinols, tējas ekstrakti, vīnogu kauliņu ekstrakts un nikotinamīds ir vieni no pazīstamākajiem antioksidantiem.
   • Kaut arī tie nav antioksidanti, alfahidrokskābes, piemēram, glikolskābe un pienskābe, var palīdzēt mazināt smalko līniju parādīšanos.

2. 
   

   
   Apstrādājiet nevienmērīgu ādas toni ar zibsniskajām sastāvdaļām. Ja vēlaties novērst brūnus plankumus vai citus sejas tumšos laukumus, izvēlieties sastāvdaļas, kas šos apgabalus izgaismos. Šeit ir daži produkti, kas varētu būt efektīvi:
   • kojskābe
   • C vitamīns
   • E vitamīns
   • larbutine
   • nikotīnamīds
   • lakricas ekstrakts

3. 
   

   
   Izmantojiet apgaismotāju produktus, ja jums ir blāva āda. Sausa vai nobriedusi āda mēdz būt blāva. Ja vēlaties iegūt gaišāku sejas krāsu, meklējiet produktus, kas satur C vitamīnu, larbutīnu, nikotinamīdu un kazenes ekstraktu. Šīs vielas ir efektīvākas, ja tās lieto kopā. Nevilcinieties iegādāties dažādus produktus, kas satur dažādas sastāvdaļas.

4. 
   

   
   Ja jūs ciešat no rosacejas, izvēlieties maigus produktus. Lai izvairītos no kairinājuma, izvēlieties tīrīšanas līdzekli un maigu mitrinātāju. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu, mentolu, piparmētru, eikalipta eļļu vai raganu lazdu. Lai iegūtu vislabāko ārstēšanu, lūdziet ārstam izrakstīt produktus, kas pielāgoti jūsu ādas problēmai.

5. 
   

   
   Sazinieties ar dermatologu. Ja rodas grūtības atrast produktus, kas der jūsu ādai, dodieties pie dermatologa. Tas palīdzēs jums noteikt jūsu ādas tipu, vienlaikus nosakot faktorus, kas varētu izraisīt jūsu problēmas. Jūsu dermatologs var pat izrakstīt zāles.