Saturs

• posmi
• 1. daļa Rūpes par personīgo higiēnu
• 2. daļa Jūsu stila dziedināšana
• 3. daļa Apģērba izvēle
• 4. daļa Izstrādājiet savu personību

Šajā rakstā: Rūpējieties par personīgo higiēnuIzvēlieties savu stiluIzvēlieties savu apģērbuDarbojiet savu personību

Kaut arī grima uzlikšana var būt jauka, jūs varat izskatīties skaisti, it īpaši, ja esat pusaudzis vai pusaudzis. Tāpēc uzticieties sev un nometiet krāsas "pīlinga" efektu tīram, veselīgam skaistumam.

posmi

1. daļa Rūpes par personīgo higiēnu

1. Esiet tīrs un higiēnisks. Būt tīram nozīmē būt svaigam un parādīties savā labā. Ja būsi tīrs, izskatīsies lieliski un jutīsies vēl labāk.
   • Dušā vienu reizi dienā, vēlams no rīta. Duša pamodīs tevi un atbrīvosies no iespējamiem nakts sviedriem.
   • N.B .: Ja jums ir brāļi un māsas, kas no rīta mazgājas dušā, un ir tikai viena vannas istaba, pirms gulētiešanas mazgājieties dušā. Ja ir karsts, neguliet zem segas, bet tikai segas!
   • Mazgāt matus katru otro dienu. Viņi vieglāk saglabās mitrumu un būs vieglāk pārvaldāmi.
   • Izvēlieties šampūnus un kondicionierus, ņemot vērā jūsu matus, nevis tikai to smaržu. Ir daži šampūnu veidi: daži no piemēriem ir antifrisotis, īpašs spīdums, gluds, viegli ķemmējams, biezinātājs, mitrinātājs un pretblaugznas.
   • Nelietojiet pārāk daudz produktu. Pārmērīga želeja vai putas var sabojāt matus!

2. 
   

   
   
   
   Mitriniet ādu Dzeriet daudz ūdens (tas palīdz jūsu ādai mitrināties) un atrodiet jūsu ādai piemērotu losjonu. Dažādiem ādas tipiem ir dažādi losjonu veidi.
   • Ja jūsu āda ir taukaina, vienmēr lietojiet losjonu. Tas var šķist pārspīlēti, bet tas ir svarīgi. Pūtīšu ādai izmantojiet īpašu losjonu.
   • Ja jums ir sausa āda, izmantojiet mitrinošu krēmu vai losjonu. Tas palīdzēs jūsu ādai ilgāk hidratēties.

3. 
   

   
   Nomazgājiet seju katru dienu, no rīta un vakarā. Tīrot seju, jūs atstājat netīrumus un atmirušo ādu, kas uzkrāta visas dienas laikā.
   • Atrodiet sejas ādai piemērotu sejas tīrīšanas līdzekli. Jūs, iespējams, izvēlēsities tīrīšanas līdzekli, kas nav komedogēns, tas ir, tas nenosprosto jūsu poras.
   • Ja jums sāk parādīties pūtītes, izmantojiet kādu no tirdzniecībā pieejamajiem ārpusbiržas produktiem. Ja situācija pasliktinās un jūs uztrauc, konsultējieties ar ārstu, viņš var izrakstīt ārstēšanu, lai atrisinātu problēmu.

2. daļa Jūsu stila dziedināšana

1. 
   

   
   
   
   Lai jauks matu griezums. Var būt piemērots jebkurš garums, taču mēģiniet atrast garumu, kas labi der jūsu sejai. Mati ir ļoti svarīgi jūsu tēlam un sejai.
   • Pajautājiet savam frizierim, kas jums ir piemērots. Centieties, lai to būtu viegli sagriezt.

2. 
   

   
   Smaržas vietā izmantojiet maigu tualetes tualeti.
   • Ziepes ar labu smaržu var izdalīt patīkamu aromātu, tāpat kā dezodorants!

3. 
   

   
   Ja jums ir zobārstniecības ierīce, neuztraucieties, lielākajai daļai cilvēku tas ir vienā vai otrā laikā.
   • Centieties valkāt ne vairāk kā divu krāsu zobu pastu. Pat divas krāsas jūsu sejā var likties pārāk uzkrītoši. Izmantojiet pasteļkrāsas zobu pastas, tas lieliski izskatīsies uz jūsu ierīces gredzeniem.
   • Izvairieties no dzeltenas un fluozi zilas krāsas! Viņi radīs iespaidu, ka jūsu zobi ir dzelteni un nav balti. Vissvarīgākais ir tas, ka atrodat krāsas, kas jums patīk.

3. daļa Apģērba izvēle

1. 
   

   
   Valkājiet jaukas drēbes. Jūs nevarat turpināt uzvilkt platas bikses un lielus džemperus. Pielāgots apģērbs padarīs jūs vērtīgāku.
   • Kleita atbilstoši gadalaikiem. Ja ir vasara, nēsājiet ko košu un dzirkstošu!

2. 
   

   
   Centieties ģērbties gaišās krāsās. Gaišās krāsas rada draudzīgu, aizrautīgu un piedzīvojumiem bagātu.
   • Ja jums ir tumši mati, izmēģiniet gaiši pelēku vai zilu!
   • Ja jūsu mati ir gaiši, neģērbieties ar pārāk gaišām krāsām, atrodiet vidējo pirkstu. Piemēram, ja esat blondīne, ir ieteicama persiku krāsa. Ar matiem būs labi! Izmēģiniet arī gaišas rozes, gaiši zaļas, dzeltenas utt. jūs izvēlaties!
   • Atcerieties, ka vienmēr valkājiet apģērbu, kas, jūsuprāt, jums der. Ja nejūtas labi par savu apģērbu, iespējams, ka neizskaties pēc iespējas skaistāk.

3. 
   

   
   Valkājiet sev piemērotas krāsas. Jūs esat unikāls cilvēks, tas, kas iet citiem, ne vienmēr notiks pie jums.
   • Valkāt zilu, zaļu vai brūnu, lai izceltu acis. Vaigiem izvēlieties rozā sarkt (ja jums tāds ir).

4. daļa Izstrādājiet savu personību

1. 
   

   
   Smaidi daudz. Smaids ir jūsu skaistākais aksesuārs! Tas liek jums tīrīt zobus, lai būtu skaists balts smaids.
   • Ja nevarat tīrīt zobus pēc katras ēdienreizes vai uzkodas, košļājiet košļājamo gumiju. Tas atsvaidzinās elpu un notīrīs zobus.

2. 
   

   
   Uzticieties sev. Pašapziņa ir vispievilcīgākā lieta, tāpēc lepojies ar to, kas esi.
   • Stāviet taisni, turiet plecus atpakaļ un galvu uz augšu.
   • Neslēpiet seju un smaidu ar matiem. Neuztraucieties, jūs esat krāšņs.

3. 
   

   
   Lepojieties ar sevi un nekad nekritizējiet sevi. Mēs visi esam unikālas un īpašas būtnes. Atcerieties, ka jums nav jākaunas par saviem "trūkumiem": tie ir tas, kas jūs atšķir no citiem un padara jūs pašu.
   • Nemēģiniet būt kāds cits. Ja jūs esat greizsirdīgs par kādu vidusskolā vai koledžā, padomājiet par visiem iemesliem, kuru dēļ jūs neesat vērts mazāk par šo cilvēku. Vienkārši esi pats.
   • Atcerieties katru dienu no visiem cilvēkiem, kuri jūs mīl! Jūsu māte, tēvs, labākais draugs, jūsu mājdzīvnieki, skolotāji utt. Tas dos jums pārliecību!

padoms

• Dzeriet daudz ūdens, lai iegūtu skaistu sejas ādu, un justies hidratēts un veselīgs.
• Ja valkājat aplauzumu, pirms gulēšanas vienmēr noņemiet aplauzumu. Grims aizsērē poras un var izraisīt pūtītes!
• Nodrošiniet visur sev otu. Ja laika apstākļi ir nepatīkami, varat matus tīrīt un matēt, neatkarīgi no diennakts laika.
• Jūs varat uz lūpām uzklāt nelielu spīdumu vai krāsainu balzamu, ja tas dod jums pārliecību.
• Uzpilda pēc iespējas mazāk. Varbūt jūs jūtaties labi ar biezu pamatu un skropstu tušas slāni, bet tas var radīt sajūtu, ka jūs darāt pārāk daudz.
• Ja jums ir nedaudz liekā svara, jūs joprojām varat strādāt. Neprasi pārāk daudz par savu ķermeni, tas var likt tev pamest visu. Ēd veselīgu pārtiku. Ja jums patiešām ir liekais svars, jauniešiem ir īpašas programmas svara samazināšanai. Ja jūs nevēlaties zaudēt svaru, iemācieties ģērbties. Nevalkājiet cieši pieguļošus džinsus, kas jums radīs vēderu, vai drēbes, kas jums ir pārāk lielas. Atrodi sev piemērotas drēbes!
• Jūs varat sasmalcināt banānu un izplatīt maisījumu uz ādas. Tad ļaujiet tam iedarboties 15 minūtes, pēc tam noskalojiet. Tas hidratēs jūsu ādu.
• Izbaudi to, ka vēl neesi pusaudzis. Neuztraucieties par savu izskatu, jums tam būs daudz laika vēlāk. Izbaudi pēdējos bērnības gadus!
• Nomazgājiet matus ar citronu sulu! Tas akcentēs jūsu dabiskās pārdomas. Nelietojiet pārāk daudz, tas var sabojāt matus.
• Pirms gulētiešanas ielieciet nelielu daudzumu zobu pastas uz pūtītēm. Atstājiet to visu nakti un no rīta noņemiet to ar mitru veļu. Tam vajadzētu samazināt pietūkumu.
• Vienu reizi pēdējo reizi izskalotos matos ielejiet nedaudz etiķa. Tas padarīs jūsu matus spīdīgus.

brīdinājumi

• Netērējiet laiku spogulī, meklējot detaļas, kas jums nepatīk, skatieties jums patīk.
• Nesmīdini pārāk daudz! Ir labi smaidīt, bet mēģiniet piemērotā laikā parādīt citas emocijas. Smaidi, bet ne pārāk daudz.
• Nemainiet savu izturēšanās veidu.
• Nekad nenovērtējiet par zemu savu skaistumu.Dažas meitenes veido daudz aplauzuma, jo viņiem nepatīk viņu izskats, grims liek viņiem izskatīties vecākiem. Jūtieties labi par sevi
• Neizskatieties pārāk dedzīgi, lai izpatiktu.