Saturs

• posmi
• 1. metode Rūpējieties par sevi un citiem
• 2. metode Parādiet briedumu attiecībās ar citiem
• 3. metode. Organizējieties
• 4. metode Kontrolējiet savus izdevumus

Šajā rakstā: Rūpējieties par sevi un citiemParbaudiet savas attiecības ar citiemSaorganizēšanaIzdevumu kontrole18 Atsauces

Iespējams, ka jūs vēlaties stiprināt savu atbildības sajūtu. Tā ir lieliska ideja! Sākumā jums, iespējams, būs lielas grūtības pilnībā uzņemties saistības, bet, ja jūs pieliekat pūles, tā kļūs par jūsu otro dabu! Lai būtu atbildīgs, jums būs jāpilda solījumi un jāpilda saistības. Jums būs jāorganizē arī savs laiks un finanšu resursi. Jums būs arī jārūpējas par sevi un citiem materiālā un sentimentālā izteiksmē.

posmi

1. metode Rūpējieties par sevi un citiem

1. 
   

   
   Esiet ordinēti. Kad jūs izveidojat putru, neatstājiet to tur citiem, bet steidzieties novietot lietas savās vietās. Tieši jūs esat nolicis visu nozīmi, tāpēc jums tas būs jālabo. Padomājiet par savu tuvinieku reakciju neatkarīgi no tā, vai viņi manto jūsu traucējumus vai ja kāds cits veic jūsu uzkopšanu.
   • Piemēram, ja jūs gatavojat sviestmaizi, neaizmirstiet notīrīt drupatas, ielieciet traukus atpakaļ savās vietās un mazgājiet traukus, kurus esat izmantojis, vai ievietojiet tos trauku mazgājamā mašīnā.

2. 
   

   
   Glabājiet lietas parastajā vietā. Tātad jums tas vēlāk nebūs jādara. Jūsu pienākums ir rūpēties par to, kas jums pieder, piemēram, jūsu kurpes un atslēgas. Ja tos neuzglabājat pareizajās vietās, vēlāk būs grūti tos atrast. To darot, jūs uzturēsit kārtību mājās, bet arī parādīsit, ka rūpējas par lietām, kas jums pieder.
   • Ierodoties mājās, vienmēr pakārt atslēgas parastajā vietā vai uz šim nolūkam paredzēta tāfeles. Tādā veidā jūs uzzināsit, kur viņi atrodas.

3. 
   

   
   
   
   Rīkojies spontāni. Darot to, kas jums tiek prasīts, jūs parādāt, ka jums ir atbildības sajūta. Bet, ja vēlaties pierādīt, ka esat spējīgs rūpēties par sevi un citiem, jums tas jāparedz. Tādā veidā jūsu svīta sapratīs, ka esat pietiekami atbildīgs, lai atzītu, kas jādara, un ņemtu lietas rokā.
   • Jūs, iespējams, pamanījāt, ka miskaste joprojām atrodas. Negaidiet, kad kāds iznāks, bet uzņemieties iniciatīvu to izdarīt pats.
   • Tāpat, ja neviens nav aizrāvies ar vakariņām, pārrunājiet ēdienkarti ar saviem mīļajiem un pagatavojiet vakariņas visiem.

4. 
   

   
   Piešķiriet prioritāti citu vajadzībām nekā jūsu. Kad jums ir ģimene, draugi vai mājdzīvnieki, vispirms centieties apmierināt viņu vajadzības, lai parādītu, ka esat atbildīga persona. Tas nenozīmē, ka jūs atstājat novārtā savas vajadzības, bet jūs vienkārši viņus atlaižat, lai pieskatītos kādu, kuru jūs mīlat.
   • Pieņemsim, ka esat izsalcis, bet kāds no jūsu mīļajiem ir ievainots. Acīmredzot jums tas vispirms būs jāapstrādā pirms barošanas.
   • Bieži vien šī prioritāšu noteikšana ir iespējama tikai nošķirot patieso vajadzībām un vienkāršie sveicieni. Piemēram, paņemiet šādu situāciju: plānojat ballēties kopā ar draugiem, bet vecāki lūdz palikt mājās, lai noskatītos savu mazo māsu. Izbraukums ar draugiem ir tuvāk vēlmei nekā vajadzībai.

5. 
   

   
   
   
   Esiet konsekventi. Jūsu atbildībai nebūs jēgas, ja to darīsit nemanāmi. Faktiski ir praktiskāk izveidot efektīvu metodi un to piemērot. Piemēram, jums nebūs jāpārskata 10 stundas pēc kārtas, pēc tam jāpavada 3 nedēļas, neatverot grāmatu. Laba pieeja ir pavadīt 1 stundu dienā, studējot nodarbības.
   • Konsekvence nozīmē arī solījumu turēšanu un to saistību ievērošanu, kuras jūs uzņematies sev un citiem.
   • Parādot savu uzticamību, jūs mudināt citus uzticēties jums un nopietni uztvert savus solījumus.

2. metode Parādiet briedumu attiecībās ar citiem

1. 
   

   
   Pieņemiet savas rīcības sekas. Citiem vārdiem sakot, ja jūs izdarījāt sliktu rīcību, nenoliedziet to. Jūs pieļausit kļūdas tāpat kā visi pārējie. Tomēr, atpazīstot viņus, jūs parādāt, ka jums ir dziļa atbildības sajūta.
   • Pat ja jūsu kļūda aiziet neievērotspasakiet attiecīgajai personai, ka esat autors. Piemēram, ja nejauši iznīcināt priekšmetu, kas pieder kādam no draugiem, nemēģiniet slēpt to, ko izdarījāt. Sakiet: “Es atvainojos, es nejauši salauzu jūsu saulesbrilles. Vai es varu tos aizstāt? "

2. 
   

   
   Esiet sirsnīgs, lai uzturētu patiesas attiecības. Baltajiem meliem nav daudz mērķa. Šeit ir viens: piemēram, jūs sakāt savam draugam, ka jums patīk viņas jaunā šalle, kaut arī jums tas patiesībā nepatīk. Šo melu sekas var būt nopietnas, jo jūs varat melot par svarīgākām tēmām, piemēram, saviem hobijiem vai prombūtnes iemesliem. Šajā gadījumā lietas galu galā pasliktināsies. Tāpēc esiet pēc iespējas godīgāks un vienmēr sakiet patiesību, lai parādītu savu atbildības sajūtu.
   • Turklāt, kad jūs melojat, jums būs grūti būt konsekventiem un uzticamiem.

3. 
   

   
   Sazinieties ar ģimeni un draugiem. Neļaujiet attiecībām izbalināt. Organizējiet sanāksmes vai pasākumus, lai parādītu savu apņemšanos tiem, kurus mīlat. Tas ir arī veids, kā būt atbildīgam.
   • Piedāvājiet palīdzību citiem, kad viņiem jums vajag. Viņi kādu dienu var atgriezt labvēlību.
   • Nesteidzieties tikties ar draugiem klātienē. Jums būs jābūt pietiekami atbildīgam, lai organizētu savu laiku un plānotu tikšanās ar jums zināmajiem.
   • Atrodoties kopā ar citiem cilvēkiem, izslēdziet tālruni. Dodiet priekšroku būt kopā ar viņiem, nevis sērfot sociālo mediju vietnēs.

4. 
   

   
   Esiet radošs un risiniet savas problēmas. Tie parādās jebkurās attiecībās. Tā vietā, lai vainotu citus, atrodiet risinājumus grūtībām, ar kurām jūs saskaraties. Atbildīga persona vienmēr rīkojas šādā veidā, nevis spītīgi nosaka kļūdas autoru.
   • Piemēram, ja jūs par spīti domstarpībām turpināsit tirgoties ar ģimenes locekli, jums ar viņu būs citas problēmas, un jūsu situācija kļūs neizturama.
   • Tā vietā, lai vainotu savu intervētāju, satiecieties ar viņiem un mēģiniet uzlabot savas attiecības. Ja jūsu informācija ir nepietiekama, jūs varat izlemt rakstīt precīzāk vai lūgt paskaidrojumus.
   • Tāpat izvairieties no kādas personas vainošanas, nevis risiniet grūtības. Personīgi uzbrukumi jūs neko nenovedīs.

5. 
   

   
   Padomā pirms runā. Jūs parādīsit, ka pievēršat uzmanību. Cilvēki, kuri nesver savus vārdus, kaut ko sacīs un pat apvainos citus. Tā vietā veltiet laiku gudrai sarunai. Neļaujiet dusmām tevī dominēt.
   • Ja jūs nevarat kontrolēt savus vārdus, jo esat ļoti dusmīgs, pieliekiet pūles, lai garīgi noskaitītu 10, dziļi un klusi elpojot. Jūs pat varat lūgt otru personu pārtraukt sarunu, jo jums ir nepieciešams nomierināties. Pabeidziet, sakot: "Es labāk neteiktu sāpīgus vārdus. "

6. 
   

   
   Iemācieties analizēt citu idejas un jūtas. Empātija nozīmē izjust tādas pašas sajūtas kā jūsu partneriem. Kad jūs kaut ko sakāt vai darāt, padomājiet par tā ietekmi uz sarunu biedru. Ja neesat pārliecināts, iedomājieties savas reakcijas. Ja viņiem ir sāpīgi, pārskatiet, ko jūs gatavojaties darīt vai teikt.
   • Jūs neesat atbildīgs par citu jūtām. Tomēr jūs domājat par to, ko jūs viņiem sakāt vai ko jūs darāt viņu klātbūtnē. Atbildīgajai personai ir jāņem vērā citu cilvēku reakcija attiecīgajā situācijā.

3. metode. Organizējieties

1. 
   

   
   Izveidojiet grafiku lai jūs organizētu. Izmantojot dienasgrāmatu vai tālruni, grafiks palīdzēs jums veikt savus pienākumus. Jūs vieglāk atcerēsities uzdevumus, kas jums jāveic. Turklāt jūs precīzi identificēsit, kurp dosities.
   • Katru dienu reģistrējiet tikšanās, uzdevumus un vietas, kuras jums jāapmeklē. Neaizmirstiet pieminēt stundas, piemēram: mazgājiet traukus: 15:15 - 15:30, veiciet mājas darbus: 15:30 - 16:30 utt.
   • Dienas laikā pārbaudiet savu kalendāru un pieturieties pie tā.

2. 
   

   
   Pirms atpūsties, izpildiet savas saistības. Atbilstoša atbildības sajūta nozīmē, ka pirms mājasdarbu veikšanas jums nav jautri. Dariet darbu, pēc tam atpūtieties un izklaidējieties.
   • Piemēram, ja jums ir jātīra trauki un jādodas uz pilsētu, vispirms dariet traukus. Tad jūs varat doties prom ar mieru.

3. 
   

   
   Pārbaudiet, cik stundas jūs pavadāt sociālajos medijos. Jūs nevarat iedomāties, cik daudz viņi var jūs satvert. Jūs domājat, ka jums nav pietiekami daudz laika sakopšanai, bet vienkārši izslēdziet tālruni, datoru vai planšetdatoru, lai mainītu situāciju.
   • Izmantojiet programmatūru, lai ierobežotu tālruņa vai datora lietošanu. Tādējādi jūs iemācīsities būt atbildīgs, pārvaldot savu laiku.

4. 
   

   
   Ietaupiet laiku, lai palīdzētu citiem. Ļoti svarīgi ir rūpēties par jūsu eksistenci. Bet jums būs jāpalīdz arī apkārtējiem cilvēkiem. Patiesībā jūs esat lielas ģimenes daļa, un jums būs jārīkojas, lai tai palīdzētu. Katru mēnesi veltiet dažas stundas brīvprātīgam darbam savā sabiedrībā.
   • Brīvprātīgajām aktivitātēm nav jābūt garlaicīgām! Neatkarīgi no jūsu vēlmēm, rakstura vai lasīšanas jūs atradīsit veidu, kā rīkoties iecienītajā apgabalā. Jūs varat palīdzēt sakopt parku vai ievietot grāmatas bibliotēkā.

5. 
   

   
   Cieniet savas ilgtermiņa saistības. Kā mēs sakām "viss jauns, viss skaists", un tāpēc ir viegli ieinteresēt kaut ko tikko atklātu. Tomēr situācija ir sarežģīta, kad jaunums zūd. Tas var būt klubs, kuram esat tikko pievienojies, vai brīvprātīgais amats vai direktors organizācijā. Abos gadījumos jums būs jārīkojas ilgtermiņā.
   • Ja apsolāt kaut ko darīt, turiet solījumu. Tas nenozīmē, ka jūsu darbība ilgs bezgalīgi. Tomēr, ja jūs pieņemat direktora amatu uz vienu gadu, šajā laikā veiciet šo funkciju, ja vien jums nav nopietna iemesla to nedarīt.

6. 
   

   
   Uzziniet, kā to izdarīt uzstādiet savus mērķus. Izvēlieties dažus. Tie varētu būt ilgtermiņa mērķi, piemēram, kļūt par ārstu vai kļūt par labāko draugu. Tās var būt arī īslaicīgas, piemēram, piedalīties 5000 m skrējienā mēnesī vai padarīt jūsu gultu katru dienu. Neatkarīgi no jūsu mērķiem, uzstādiet rīcības plānu to sasniegšanai.
   • Nosakot savus mērķus, nosakiet konkrētus soļus, kas katru dienu jāpiemēro savu mērķu sasniegšanai. Piemēram, lai noskrietu 5000 m, norādiet ikdienas brauciena ilgumu, lai šo distanci varētu noskriet pēc 1 mēneša.

4. metode Kontrolējiet savus izdevumus

1. 
   

   
   Nosakiet savus finanšu mērķus. Ja jūs apmeklējat vidusskolu vai esat pieaugušais, jums būs jāzina, kā nopelnīt naudu un kā to tērēt. Tādā veidā jums būs mērķis sasniegt un iemesls regulāri ietaupīt naudu. No otras puses, jums nevajadzēs pastāvīgi lūgt finansiālu palīdzību no apkārtējiem.
   • Pieņemsim, ka jūs noliecat naudu malā, lai iegādātos automašīnu. Izvēlieties summu, pamatojoties uz cenām jūsu reģionā. Tad sāciet ietaupīt, lai finansētu šo pirkuma fondu.

2. 
   

   
   Atrodiet veidu, kā ienākt naudā. Pat ja jūs joprojām dzīvojat kopā ar vecākiem, jūs varēsit nopelnīt naudu. Veiciet nelielus darbus pie kaimiņiem vai pat palīdziet vecākiem par nelielu samaksu.
   • Jums pat var būt nepilna laika darbs ārpus mājas. Droši vien, ka pozīcijas aukle vai glābējs būs jums ļoti piemērots.

3. 
   

   
   Izveidot a budžets. Šis ir dokuments, kurā parādīti ieņēmumi un plānotie izdevumi. Izmēģiniet mēneša budžeta formulu, kas parāda summas, kuras saņemat katru mēnesi. Pēc tam jums būs jāpieskaita izdevumi pērkamām precēm, piemēram, pārtikai, un nauda, ​​kas jums būs jāsaglabā neparedzētām situācijām un turpmākiem pirkumiem. Noņemiet šīs summas no ik mēnesi saņemtās summas, lai noteiktu, ko varat tērēt hobijiem.
   • Lai izveidotu šo budžetu, jums ir nepieciešams tikai papīrs un zīmulis, bet varat arī izmantot izklājlapu vai atbilstošu programmatūru.

4. 
   

   
   Vai nav pastāvīgi parādos. Nelietojiet savu kredītkarti, pārsniedzot atmaksātās summas, izņemot ārkārtas gadījumus. Izvairieties no naudas aizņemšanās no ģimenes locekļiem Labāk ir ietaupīt naudu, lai risinātu neparedzētas situācijas.
   • Parāds nozīmē, ka jūs maksājat papildus naudu par pirkumiem.Tas ir arī tas, ka jums ir nauda draugam vai ģimenes loceklim. Abos gadījumos tas nav atbildīgs naudas tērēšanas veids. Tomēr jūs neesat imūns pret steidzamām situācijām.