Saturs

• posmi
• 1. metode lietu redzēšanas veids
• 2. metode Jūs zināt
• 3. metode Praktiska lietošana

Šajā rakstā: Lietas redzēšanas veidsUzziniet jūspraktiska lietošanaReferāti

Daudzi cilvēki domā, ka viņi ir unikāli, ja patiesībā viņi tikai seko citu pēdās. Mēs mēdzam būt unikāli, bet neviens nav īsti unikāls. Kāpēc mēs nemēģinām būt tikai mēs paši? Jā, bet hey, kā jūs to darāt? Nu, izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu ...

posmi

1. metode lietu redzēšanas veids

1. 
   

   
   Jūs esat unikāls, zināt to. Patiesībā visi cilvēki ir līdzīgi. Tikai daži no mums ir izņēmumi. Mēs ēdam, mēs ejam uz vannas istabu, un mums ir vienāds emociju spektrs. Tomēr - mēs kā indivīdi esam unikāli. Neviens no mums nav tas pats, kas cits, jo mēs esam mūsu pieredzes, personības un izskata summa, kāda vēl nevienam citam nekad nav bijusi un nekad nebūs. Vai vēlaties būt unikāls? Apsveicam! Tu jau tāds esi.
   • Nopietni. Pat dvīņi nespēj dalīties tieši tajā pašā pieredzē. Pat ja viņi to darītu, viņu smadzenes atšķirīgi filtrētu un interpretētu pieredzi, un tomēr tā ir vieta, kur patiesība patiešām pastāv. Jūsu dzīvi neviens nedzīvoja. Neviens to nedarīs. Viena svarīga lieta ir dzīvot pats savu dzīvi un būt pats par sevi - jo “tu” ir tas, kas ir unikāls. Šī ir koncepcija, kuru mēs tagad gatavojamies izpētīt.

2. 
   

   
   
   
   Neievērojiet to, kas ir “parasts” vai “moderns”. Cilvēka dabiskā tieksme ir pielāgoties. Vai esat dzirdējuši par Asča atbilstības eksperimentiem? Jums liek sēdēt istabā ar vairākiem citiem cilvēkiem, citi ir "spēles" līdzdalībnieki (bet jūs to nezināt.) Jums tiek parādītas divas auklas: mēness ir, teiksim, pirksta garums. Otrs ir dubultā decimetra garums. Jums tiek jautāts, kāda ir garākā virve. Spēles līdzdalībnieki atbild: “Tas, kurš ir tikpat garš kā pirksts. Ko tu dari? tu apstiprināt. Jūs zināt, ka tas ir nepareizi, bet jūs tomēr apstiprināt. Tā ir cilvēka daba.
   • Mēs izvēlējāmies līkumotu ceļu, lai pateiktu, ka patiesībā jūs vēlaties būt tāds kā visi pārējie, un tas ir normāli, neuztraucieties. Tā mēs esam saistīti. Kad mēs rīkojamies tāpat kā citi, viss ir kārtībā. Tas ir tāpat kā iet uz restorānu, jo tas ir populārs - vai tam jābūt labam restorānam? Nu, varbūt, varbūt nē, bet šādi pieņemt lēmumus ir daudz vienkāršāk. Rezumējot, ir labi sekot grupai, bet pārliecinieties, ka tas ir visgudrākais lēmums.

3. 
   

   
   
   
   Nemēģiniet būt arī “atšķirīgi”. Ir veltīgi meklēt etiķeti, pat unikālu. Tas ir egoistisks veids, kā būt atšķirīgam, būt patiesam unikālam. Ir miljardiem cilvēku, kuri arī vēlas būt atšķirīgi. Tā vietā, lai nosodītu sevi, pievienojoties tādām kustībām kā hipiji (kas sākās kā antisociāla kustība, lai pakāpeniski kļūtu normāla), vienkārši mēģiniet kļūt par sevi. Lai kāds būtu rezultāts, viņš būs labs un godīgs.
   • Vieglāk nav būt modē, kad saproti, ka mode neeksistē. Ātrs ceļojums uz tālu zemi parādīs, ka 5 sekunžu laikā pēc nosēšanās. Dodieties uz pasaules galu un atklājiet citu kultūru, kas radikāli atšķiras no jūsu, un pasakiet man, kas viņiem ir normāli. Vai aizveriet acis un iedomājieties to tagad savā prātā. Varu derēt, ka tu vari iedomāties daudzas lietas, kas tavā kultūrā būtu “atšķirīgas” un savējās “normālas”.

4. 
   

   
   Pārliecinieties par sevi. Palieciet galvu uz augšu: mēs visu šo rakstu veltīsim metodēm, kas ļaus jums pašiem pieņemt lēmumus un būt pārliecinātiem, ka šie lēmumi ir "jūsu". Lai tas būtu iespējams, pirmais solis ir uzticēties sev. Pirmā lieta. Ja jūs esat cilvēks, kurš divreiz domā pirms rīcības un novēro citus vai ir nepieciešama informācija, jūs neesat pats. Vienīgais, kas šajā pasaulē ir unikāls, ir tu, ieliec to galvā.
   • Pateikt kādam būt pārliecinātam par sevi ir tikpat efektīvi, kā lūgt viņu pazust ar burvju nūjiņu. Tas ir uzdevums, kam nepieciešama ļoti stingra apņēmība un laiks. Pēc šī raksta izlasīšanas (ja tas ir punkts, pie kura jums jāpiedarbojas), pajautājiet dažiem draugiem, kā viņiem klājas un kā viņi ir darījuši, lai viņiem uzticētos. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz cilvēku strādā pie šī.

5. 
   

   
   Jums nedrīkst būt nekādu atkarību. Tas ir grūti - kā cilvēks (un jo īpaši sabiedrībā, kurā mēs šodien dzīvojam), mēs, protams, uzplauksim grupās. Bet personīgajā dzīvē jums ir cik vien iespējams jāsaprot, ka varat dzīvot bez daudzām lietām. Iesācējiem tas nozīmē, ka nav atkarības ieradumu. Viņi atņem daļu no jums, kontrolē jūsu prioritātes un kontrolē emocijas. Nē, paldies.
   • Dažas vienkāršas lietas, kas jāizdara, ir izmest modes žurnālus, nevis darīt lietas tikai tāpēc, ka draugi tos dara un meklē jūsu personīgo viedokli par svarīgām tēmām, nevis ļaujot plašsaziņas līdzekļiem un apkārtējiem cilvēkiem tos diktēt. Jūs pat varētu iet daudz tālāk, veidojot savas drēbes un gatavojot pats savu ēdienu - jūsu pienākums ir noteikt robežas.

6. 
   

   
   Padomājiet par to, ko jums nozīmē “būt unikālam”. Tas ir diezgan abstrakts jēdziens, kam ir daudz aspektu. Sēdiet ērti un veltiet 10 minūtes, lai pārdomātu, ko tas jums patiesībā nozīmē. Vai jūs vienkārši vēlaties ģērbties savādāk nekā citi? Vai vēlaties izbēgt no savas kultūras politiskajiem ideāliem? Vai vēlaties, lai jums būtu tik dinamiska personība, ka neviens īsti nezina, kā likt jums piecelties? Ko jūs vēlaties darīt?
   • Meditējiet uz kāpēc. Ja vēlaties būt unikāls, jo kāds jums teica, ka tā tam jābūt, tas nav labs sākums. Jums tas jādara sev. Kas jūs pamudināja mainīt? Kas liek domāt, ka neesi unikāls? Lai ietaupītu laiku un būtu efektīvs, vispirms jāuzdod jautājumi un jāatbild uz tiem.

2. metode Jūs zināt

1. 
   

   
   Definējiet to, kas jums ir svarīgs. Nu, tā kā šī raksta tēma ir būt pašamjums jāzina, kas jūs esat. Vai jūs to zināt? Tas ir labāk, jo neviens cits to nezina! Kas vispār ir svarīgi? Draudzībā? Jūsu attiecībās ar citiem? Materiāli? Kulturāli?
   • Izveidojiet sarakstu ar apmēram 10 lietām, kas jums ir prioritāras vērtības, tie ir lietas, kas jums jāattīsta. Tās nav etiķetes - tās ir īpašības, kas jums ir svarīgas. Vai tas būtu godīgums, taisnīgums vai jūsu apģērba kvalitāte, tie ir svarīgi. Šis saraksts parāda, kurā virzienā doties, lai būtu unikāls.

2. 
   

   
   Izturieties pret savām bailēm. Viens no neveiksmīgajiem cilvēcības aspektiem ir tas, ka kādā bērnībā jūs apzinājāties, ka citi jūs spriež. Kāds izjokoja jūsu Mikija piezīmju grāmatiņu un nonāca miskastē. Tas ir nulle, un tas ir pilnīgi bezjēdzīgi, bet neizbēgami. Pamazām attīstām apdrošināšanas trūkumu, kas pārņems. Mēs sākam baidīties no citiem un viņu teiktā. Padomājiet par to, kas jums nešķiet smieklīgs?
   • Tā kā mēs neuzticamies, mēs spiežam spēlēt spēli. Tā vietā, lai vaicātu šim zēnam vai meitenei, vai mēs viņam patiktu, mēs beidzamies ar mānību, provokatoru un pagriežamies par tēmu, un mēs ejam traki. Mēs baidāmies no tā, ko (viņa) varētu pateikt. Ja mēs tikko būtu jautājuši: “Ei, vai jums tas patīk? Viss būtu bijis vienkāršāk, un mēs, iespējams, būtu laimīgāki - bet vairums no mums to nevar darīt baiļu dēļ. Lai apkarotu šo tendenci, jums ir jāsaka, ko jūs domājat, domājiet, ko sakāt, un dariet lietas, ko vēlaties darīt.
   • Nākamreiz jūs nedarīs Kaut ko tāpēc, ka ir arī citi cilvēki, dariet to (protams, saprātīgās robežās - netraucējiet Mc Donald kailu, jo tāda nav). Ja kāds jūs kavē, pajautājiet sev, kāpēc. Vai jums ir labs iemesls, racionāls? Vai arī nedrošība traucē jums būt pašam?

3. 
   

   
   Nosakiet savus mērķus. Kad esat noteicis, kas ir svarīgs jūsu dzīvē, ir pienācis laiks virzīties uz saviem mērķiem. Kas jūs vēlaties būt? Ko jūs vēlaties darīt? Kā jūs vēlētos justies katru dienu? Tagad, kā jūs to sasniedzat?
   • Jums var šķist, ka tas ir lieks - jūs varat domāt “Kāds manam karjeras mērķim ir sakars ar visu šo? Jūs mēģināt precīzi noskaidrot, kas jūs esat. Pasaulē nav neviena cita cilvēka, kurš izskatās kā tu, kurš uzvedas tāpat kā tu un vēlas būt Austrālijas konditorejas mākslinieks un dzīvot dzīvi, kas piepildīta ar piedzīvojumiem.
   • Zini savus mērķus ir pirmais solis to sasniegšanai. Šis ir pirmais solis, lai dotu sev virzienu. Kad jūs zināt savus mērķus, jūs varat būt pats. Šis jūs esat unikāls. Tas nav neviena cita atspoguļojums, tā ir jūsu paša būtība. Jūsu vēlmes un patiesās vēlmes ir pretstatā tām, kuras jums pasaka.

4. 
   

   
   Apzinieties savas emocijas. Atslēgas vārds šeit ir “tavs. Labi, divi atslēgas vārdi. Centieties, lai jūs neietekmētu citu cilvēku emocijas, tērējot pārāk daudz laika, domājot par to, ko citi domā, ka jūs gatavojaties atrauties no savām domām. Lielākā daļa emociju ir lipīgas - kā jūs jūtaties?
   • Dažreiz būšana kopā ar citiem cilvēkiem mūs pārveido par kādu citu. Dažreiz tas ir labi, dažreiz nav labi. Kaut kādā līmenī jums vajadzētu būt trauksmes signālam, kas skan galvā, kliedzot “Tas nav dabiski. Vai tas notiek ar jums? Kādos apstākļos tu saproti, ka neklausies savās emocijās un vienkārši seko līdzi tam, kas notiek telpā? Uzziniet šos mirkļus. Kad jūs to saprotat, varat kaut ko darīt, lai to mainītu.

5. 
   

   
   Jums jāzina savi viedokļi, vienlaikus paliekot atvērtiem ierosinājumiem. Nesakiet kaut ko tikai tāpēc, lai kaut ko pateiktu. Gluži pretēji, sarunā veltiet laiku, lai padomātu par to, ko zināt, un kas jums ir jēga, un tad sāciet runāt. Centieties ieklausīties citu teiktajā, obligāti nepiekrītot un nekavējoties neatmetot viņu idejas. Iesaistīties debatēs var būt jautri, izaicinoši un daudz ko iemācīt par jūsu uzskatiem.
   • Ir vilinoši pateikt sliktas lietas par nebūšanām vai sūdzēties, lai vienotos ar citiem. Ja ir viena lieta, kurā mēs izceļamies, tas tā ir. Padomājiet par negatīvu domu rašanos. Vai jums patiešām piemēram? Vai arī tas, ka šī persona jūs kaut kādā veidā iepazīstināja ar jums, gribēja vienoties? Klausieties citu viedokli, bet novērtējiet tos no visiem aspektiem. Daži cilvēki var būt ļoti pārliecinoši - ko viņi saka, vai tā ir taisnība, vai arī tāpēc, ka esat iemīlējies? Dodieties istabā vieni un novērtējiet savu sākotnējo viedokli. Ja vēlaties mainīt dopinionu, lieliski! Tas nozīmē, ka jums ir atvērts prāts. Bet zināt, kāpēc jūs maināt dopinion!

6. 
   

   
   Jums jābūt spējīgam domāt patstāvīgi. Nepadodieties savu tuvinieku spiedienam, neatkarīgi no tā, vai tie ir vecāki, draugi vai skolotāji. Esiet skeptiski un izpētiet idejas sev. Tāpat kā Džordžs Karlins televīzijas kanālā ScyFy un miljoniem citu ir teikuši: "Jautājums visam". Neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu reliģija, jūsu skatījums uz demokrātiju vai Briseles kāpostu garša (varbūt jums tie patīk), padomājiet par to. Kas jums ir iemācīts un ko jūs patiesībā esat domājis par sevi? (Vai esat lasījis Renē Dekarta "Metodes diskursu"?)
   • Jums tas var šķist ļoti nepatīkami. Jūs varat saprast, ka jūs nepiekrītat savu vecāku reliģijai vai savas valsts ideāliem vai mūzikas stilam, kāds ir gandrīz visiem draugiem. Tas jūs sākumā satricinās, lai atrastu kaut ko tādu, kas jums ir ielikts prātā (jūs esat redzējis filmu Inception?), Taču tas jūs pārbaudīs un liks jums attīstīties.

3. metode Praktiska lietošana

1. 
   

   
   Beidz spēlēt. Mēs teicām, ka jums ir jācīnās ar savām bailēm un kā neuzticēšanās jums liks jums spēlēt spēli.Šīs spēles ir jāpārtrauc! Tos rada cilvēki, kuri stāsta jums, kā izturēties, vai kuri jūs inkriminē ar bažām, kas attur jūs no uzvedības, kuru jūs vēlētos. Paņemiet 10 lietu sarakstu, kas jums ir svarīgas vērtības, un izpētiet tās padziļināti. Kāda būtu jūsu izturēšanās, ja visās savās darbībās ņemtu vērā šīs 10 lietas?
   • Ar spēlēm, ja tas joprojām nav skaidrs, mēs domājam kaut ko pateikt vai izdarīt un domāt kaut ko citu. Kad jūs sakāt: "Ak, mans Dievs! Es esmu tik resns. Es nespēju tam noticēt! Jūs faktiski sakāt: “Es jūtos liels. Saki man, ka neesmu! Dažas no šīm spēlēm kalpo uzmanības piesaistīšanai, citas ir manipulācijas, citas ir tikai informācijas meklēšana, bet katrā ziņā tās nav “jūs”. Ja vēlaties būt unikāls, šīm spēlēm jūsu dzīvē nav vietas.

2. 
   

   
   Kleita tev! Izvairieties no ģērbšanās, lai patiktu citiem. Ja sekojat modes stilam, kas jums patiešām nepatīk, jums būs grūti nodibināt sakarus, jo jūs sniegsit nepatiesu priekšstatu par sevi. Ģērbieties tā, lai tas atspoguļotu jūsu gaumi un personību. Kāpēc jūs darītu to savādāk?
   • Ir taisnība, ka līdz noteiktam brīdim, pērkot apģērbu veikalā, jums jāievēro mode. Ja pārdevēji domāja, ka nepārdos, viņi netiks plauktiņos. Pat ja jums ir vairākas citas iespējas, jums var būt savs stils. Jums nav jābūt hipijam, jums nav jābūt eklektismam vai pankam, jums vienkārši ir jāmīl tas, ko valkājat, jo tas esat jūs.
   • Pērciet lietas, kas jums patīk, kas jums ir piemērotas un pats galvenais, kas jums nepieciešams. Ja vēlaties būt unikāls, izvairieties pirkt drēbes viņu firmas zīmei. Jūs izskatīsies kā visi apkārtējie cilvēki, jūsu drēbes neatspoguļos jūsu personību un neizteiks citiem, kas jūs esat.

3. 
   

   
   Aizstāvi savu viedokli. Kad ir laiks izteikt savu viedokli (un tas notiek biežāk, nekā jūs vēlētos), jums viens pats ir jāaizstāv savs viedoklis, lai parādītu savu individualitāti. Kā jūs varat būt unikāls, ja neko neaizstāvat? Kā saka Keita Perija: “Es neko neesmu aizstāvējis, tāpēc es visam piekrītu. "
   • Ja kāds apšauba jūsu viedokli, nepadodieties. Pajautājiet viņam drīzāk, kāpēc viņš nepiekrīt jūsu viedoklim - vai tas ir racionāli? Ja tā, tad veltiet laiku tam, lai pārdomātu. Viņam varbūt ir taisnība. Sava viedokļa aizstāvēšana nenozīmē, ka jums nevajadzētu būt atvērtam! Vispirms pajautājiet savam viedoklim un analizējiet situāciju. Tur ir varbūt vēl viena iespēja.

4. 
   

   
   Atstājiet naidu ienīstošiem cilvēkiem. Būs cilvēki, kuri ienīst. Vienmēr ir cilvēki, kuri ienīst. Un tas ir brīnišķīgi! Ja ir cilvēki, kas to ienīst, tas nozīmē, ka jūs eksistē. Jūs esat šeit un darāt kaut ko tādu, kas kādam nepatīk. Fantastiski! Tūkstoš reizes labāk ir darīt kaut ko tādu, ko ienīst, nekā vispār nedarīt neko. (Vārdnīcas ir piepildītas ar ienīstu cilvēku vārdiem). Un jūs zināt, ko? Tas nav tavs. Ļaujiet viņiem atvairīt sevi ar savu negatīvismu. Tam nav nekā kopīga ar tevi.
   • Kā saka Elberts Habards: “Nedari neko. Nesaki neko. Neesiet nekas. Spriežot pēc tevis, viņi ir tevī redzami. Būt mērķim nozīmē, ka jūs neatklājat sevi tumsā. Tas nozīmē, ka jums ir personība un jūs neesat tikai ķepa. Fangenialtastic!

5. 
   

   
   Jaunināt! Tādā pašā veidā, kā jums ir jātur prātā atvērti citu viedokļiem, jums jābūt atvērtiem jaunām darbībām! Bērni, mēs bieži vien ierobežojam savu izpēti ar ierobežojumiem, kādus mēs ieliekam vecākiem. Pieaugušie, mēs varam izpētīt paši un uzzināt, kas mums patīk darīt un kas nepatīk. Jums nevar būt dopinga lietās, kuras jūs nezināt vai neesat pieredzējis - nav dopiniju vai preferenču? Tas noteikti nav unikāls.
   • Katru nedēļu mēģiniet izdarīt kaut ko jaunu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir piecelšanās un karaoke, ēdat šajā jaunajā palestīniešu restorānā vai lasāt grāmatu, kuru parasti nebūtu lasījis, dariet to. Jūs atklāsiet lietas, kas jums patiks, un jūsu personība augs.

6. 
   

   
   Uzziniet. Izmēģinot jaunas aktivitātes, mācīties jaunas lietas! Ir viss Visums, kuru jūs nezināt (daudz, patiesībā). Paņemiet grāmatu, kurai parasti nebūtu pievērsusi uzmanību. Pavadiet stundu, lasot nejaušus rakstus vietnē . Atverot jaunus apvāršņus, jūs zināt lietas, kas jums patiks, par kurām jūs nekad nedomājāt.
   • Internets ir fantastisks informācijas avots. Ir tik daudz resursu, lai sāktu mācīties. Vienkāršas vietnes, piemēram, “Vēsture šodien” vai “Khan Academy” (https://www.khanacademy.org/), var palīdzēt jums sākt, un tās ir jautras un vienkāršas. Jo lielāka ir jūsu vispārējā kultūra, jo unikālāks jūs esat!

7. 
   

   
   Esiet pats savs mērķis. Nedaudz iepriekš mēs minējām, ka detraktori pastāv tikai tad, kad jūs kaut ko darāt. Mēs esam izskaidrojuši, kāpēc cilvēki, kas ienīst, nedrīkst jūs ietekmēt - tagad jūs patiešām vēlaties tos piesaistīt. Ne apzināti, tie parādīsies divi, kad jūs darīsit kaut ko interesantu. Tāpēc kļūstiet par mērķi, darot kaut ko pamanāmu. Daži cilvēki mīlēs, citi ienīdīs. Lieliski!
   • Jums nav jābūt aktierim. Lai sevi parādītu, jums nav jābūt gleznotājam, rakstniekam vai kaut kam citam (lai gan tas būtu lieliski). Jūs varat vienkārši pieprasīt savu viedokli, ar to pietiks. Lielākā daļa cilvēku baidās, lai viņu balsis būtu dzirdami. (Patstāvīgi, nevis grupas vidū). Jūsu izmantotais process nav svarīgs, bet dariet to.

8. 
   

   
   Dariet lietas, kas jums patiešām patīk. Izmēģiniet sportu vai hobiju, par kuru esat sapņojis. Veicot aktivitātes, kas jums patīk, jūs satiekat cilvēkus, ar kuriem jums ir lielāka radniecība un jūs varat izveidot ilglaicīgas draudzības. Jums būs arī labāks garastāvoklis. Pēkšņi viss šķitīs jautrāks.
   • Tādā pašā garā nedariet lietas, kuras jūs nepatīk ! Ja jūsu draugi vēlas doties dejot dziļā mājā Ibicā, atpūšoties gaismas tērpos ar segām, un jūs nevēlaties otrdienas rītu, nedari to. Sekojiet savam ceļam. Jūs varētu pavadīt savu sestdienas rītu, pārdomājot Pikaso zilā perioda darbus. Jūs varētu vēlēties pagatavot pankūkas. Varbūt vēlaties sakopt Tupperware. Ja jums tas liekas, dariet to. Sekojiet savām vēlmēm! Jūs esat vienīgais cilvēks, kurš zina, kas jūs iepriecinās.