Saturs

• posmi
• 1. metode Pievērsiet uzmanību diētai
• 2. metode Mainiet dzīves veidu
• 3. metode Palutiniet rokas ar mājas līdzekļiem
• 4. metode Smagu problēmu gadījumā meklēt medicīnisku palīdzību

Šajā rakstā: Esiet piesardzīgs pret savu uzturuMainiet dzīvesveiduLietojiet rokas ar mājas līdzekļiemMeklējiet smagu problēmu ārstēšanu

Nosvīdušās rokas var būt mulsinošas un kauna avots. Ja meklējat īrēšanu, iepazīšanos un pasākumus, kur jums, iespējams, nāksies klanīties citu cilvēku rokās, jūs nevēlaties, lai būtu nosvīdis rokas. Izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā šo problēmu atrisināt uz labu!

posmi

1. metode Pievērsiet uzmanību diētai

1. Dzeriet daudz ūdens, lai atsvaidzinātu ķermeni un attīrītu to no toksīniem, kas izraisa pārmērīgu svīšanu.

2. 
   

   
   Izvairieties no cukura, kofeīna un citiem pārtikas produktiem, kas var jūs nervozēt.

3. 
   

   
   Izvairieties no karstiem ēdieniem un šķidrumiem, it īpaši, ja tas ir karsts.

4. 
   

   
   Ēdiet daudz augļu un veselas sēklas. Tie ir labi šķiedrvielu un vitamīnu avoti, kas var palīdzēt izvadīt toksīnus no ķermeņa.

5. 
   

   
   Ierobežojiet tādu pārtikas produktu ar augstu jodu daudzumu kā tītars, sīpoli, dzērvenes, piena produkti, kartupeļi, brokoļi, liellopu gaļa un sparģeļi.

6. 
   

   
   
   
   Saglabājiet savu svaru veselīgā līmenī.

2. metode Mainiet dzīves veidu

1. 
   

   
   Izvairieties no karstām un mitrām vietām.

2. 
   

   
   Lietojiet rokas, lai novērstu pārmērīgu svīšanu un karstumu.

3. 
   

   
   Ļaujiet gaisam cirkulēt ap rokām un pirkstiem. Neizlieciet rokas kabatās un neapsedziet tos ar cimdiem vai gredzeniem.

4. 
   

   
   Bieži mazgājiet rokas ar ziepjūdeni.

5. 
   

   
   Paņemiet vēsu dušu, lai ķermenis nesvīst.

6. 
   

   
   
   
   Turiet sev salveti vai salveti, lai jūs varētu nožūt rokas, kad tas ir nepieciešams.

7. 
   

   
   Kontrolējiet langoisu un stresu, izmantojot jogu, meditāciju, terapiju, elpošanas vingrinājumus un citas relaksācijas metodes.

3. metode Palutiniet rokas ar mājas līdzekļiem

1. 
   

   
   Ielieciet uz rokām kādu losjonu vai pretsviedru līdzekli, vēlams rokām un kājām. Noteikti izvēlieties pretsviedru līdzekli, nevis tikai dezodorantu.

2. 
   

   
   Iemērciet rokas svaigas tējas vannā piecpadsmit līdz trīsdesmit minūtes līdz trīs reizes dienā. Salvijas tēja ir labākā izvēle, jo tā ir bagāta ar tanīnu.

3. 
   

   
   Berzējiet plaukstas ar talku vai kukurūzas cieti. Noteikti mazgājiet tos vēlāk.

4. metode Smagu problēmu gadījumā meklēt medicīnisku palīdzību

1. 
   

   
   Konsultējieties ar ārstu, lai redzētu, vai Jums nav hiperhidroze - stāvoklis, kam raksturīga pārmērīga svīšana.

2. 
   

   
   Izmēģiniet Drysol, spēcīgu antiperspirantu, kas pieejams aptiekās, ja citi antiperspiranti jums nedarbojas.

3. 
   

   
   Konsultējieties ar ārstu par lionoforēzi, kas paredz nelielu elektriskās strāvas pielietošanu skartajām zonām. Daudzos gadījumos ir pierādīts, ka šī metode darbojas.

4. 
   

   
   Apsveriet iespēju iegūt botulīna toksīnu, kas var mazināt sviedru daudzumu, paralizējot plaukstu nervus. Tomēr šī ir tikai īslaicīga ārstēšana, un procedūra ir dārga un diezgan riskanta attiecībā uz blakusparādībām.

5. 
   

   
   Pēdējā gadījumā konsultējieties ar ārstu par operāciju. Ķirurgi var nokļūt uz nerviem un noņemt plaukstās dziedzerus, kas liek pārmērīgi svīst. Tāpat kā botulīna toksīna ārstēšanā, šī procedūra ir dārga, un negatīvu blakusparādību risks ir diezgan augsts.

padoms

• Turiet rokas vaļā, nevis savelciet dūri.
• Pavadiet tos zem auksta ūdens un ļaujiet tiem nožūt.
• Esiet piesardzīgs, neturot rokas uz kaut ko ilgāk, nekā nepieciešams (piemēram, ļaujot atpūsties uz galda).
• Bērnu pulveris ir ātrs un ērts veids, kā noturēt rokas mitras, bet katru reizi mazgājot rokas, dodieties uz vannas istabu un tā tālāk.
• Centieties palikt laimīgs un atvieglots. Elpošanas vingrinājumi palīdz kontrolēt stresu.
• Ja vēlaties izvēlēties dārgo ceļu, mēģiniet iegādāties Drysol aptieku.
• Uzklājiet hennu (vai mehndi) uz rokām: tai ir atsvaidzinoša un nomierinoša iedarbība.
• Lai mazinātu svīšanu, tukšā dūšā divreiz dienā var izdzert 20 ml damlas sulas ar 20 ml ūdens.