Saturs

• posmi
• 1. metode Pētījums klusumā
• 2. metode. Mācīšanās, klausoties mūziku

Šajā rakstā: Mācieties klusumāMācieties, klausoties mūziku

Jūs zināt, ka patiešām vēlaties iegūt labas atzīmes. Jūsu vecāki sāka jūs stresot vai arī jūs zvērējāt darīt labāk skolā. Bet kā jūs varat koncentrēties uz mājasdarbu?

posmi

1. metode Pētījums klusumā

1. Atrodiet klusāko vai ērtāko vietu savās mājās.

2. 
   

   
   Pieprasiet klusumu. Informējiet ikvienu, kas dzīvo kopā ar jums, ka jūs mācāties patiešām svarīgā eksāmenā un neradāt troksni.

3. 
   

   
   Iet uz istabu, kurā vēlaties mācīties. Izņemiet visu, kas jūs varētu novērst.

4. 
   

   
   Istabiņā iededziet sveces vai izsmidzināmu dezodorētāju. Tas palīdzēs jums atpūsties, kamēr jūs mācīsities, un jūs būsit mazāk apjucis.

5. 
   

   
   
   
   Sagatavot sevi. Kad esat atpūties, sakārtojiet visu nepieciešamo studijām un novietojiet to no visgrūtākā līdz vienkāršākajam. Tādā veidā jūs vispirms tiksit galā ar visgrūtāko darbu, un, ja esat noguris, jūs jau būsit pārremontējis lielāko.

6. 
   

   
   Neēdiet neko, kas var apgriezt vēderu.

7. 
   

   
   Novērsiet visus trokšņa avotus, par kuriem jūs, iespējams, esat aizmirsis agrāk.

8. 
   

   
   Iztukšojiet prātu. Aizmirstiet visu, par ko mēdzat domāt, tam nav nekā kopīga ar jūsu pārskatījumiem. Ja jūs to nedarīsit, prāts neatcerēsies visu, kas jums jāzina, un jūs aizmirsīsit.

9. 
   

   
   
   
   Pasakiet draugiem, ka jums patiešām ir nepieciešams mācīties. Pasakiet viņiem, ka jūs novērtētu, ka viņi (vai viņi) neuzkrītoši uz jums, nesūta jums īsziņu vai nenāk uz jūsu māju, jo tas jūs novērš uzmanību un jūs nevarēsit mācīties.

10. 
    

    
    Lieciet visu klusēt. Jūsu mobilajam tālrunim, skaņas signālam, datoram un visām citām elektroniskajām ierīcēm jābūt klusām un glabātām jūsu kabinetā. Tādā veidā jums nebūs kārdinājuma atbildēt uz tikko saņemto o.
11. Centieties skaļi deklamēt savu priekšmetu. Tādā veidā jums būs lielākas iespējas to atcerēties.
    • Jūs varat arī mēģināt izmantot ieradumu sakošļāt savu iecienīto košļājamo gumiju vai ko citu, kad studējat, jo jūsu prāts var apvienot informāciju un garšu (tas nozīmē, ka tiks aktivizēts lielāks skaits neironu, kas nozīmē, ka tiek saglabāta vairāk informācijas). . Tādā veidā, eksāmena laikā atkal košļājot savu iecienīto košļājamās gumijas aromātu, jūs, visticamāk, atcerēsities informāciju.
12. Mēģiniet atcerēties to, ko esat iemācījušies, neskatot savu grāmatu.

2. metode. Mācīšanās, klausoties mūziku

1. 
   

   
   Atrodiet austiņas. Var palīdzēt arī mūzikas klausīšanās bez austiņām, taču austiņas bloķē daļu apkārtējās vides skaņas, kas var palīdzēt jums koncentrēties.

2. 
   

   
   Atrodiet neitrālas dziesmas. Tās ir dziesmas bez vārdiem vai bez aizraujoša ritma vai bez īpašiem elementiem, kas varētu piesaistīt jūsu uzmanību. Iespējams, tās nav dziesmas, kuras klausāties, kad jums ir jautri, un tās palīdzēs jums koncentrēties. Vislabākais ir izvēlēties fona mūziku, kas jūs emocionāli neietekmē vai kas nemaina garastāvokli vai liek likt dziedāt.

3. 
   

   
   Mēģiniet klausīties vijoles, čella vai klavieru solo. Ir pierādīts, ka klasiskā mūzika palīdz cilvēkiem koncentrēties, studējot. Instrumentu solo ir īpaši efektīvas, jo tām nav visa orķestra sarežģītības un emociju, kas nozīmē, ka tas mazāk novērš uzmanību.

4. 
   

   
   Padarīt a playlist pirms darba sākšanas. Apkopojiet vienu playlist dziesmas, kas atbilst jūsu rūpīgajam noskaņojumam un caurstrāvo to, tāpēc jums nav jāizvēlas jauna dziesma ik pēc divām vai trim minūtēm. Tādā veidā mūzika turpinās griezties, un jūs varēsit koncentrēties uz to, kas jums jādara.

padoms

• Kad jūs studējat, ņemiet nedaudz ūdens sev. Jums jāpaliek hidratētam.
• Esiet organizēts. Ja jūs to nedarīsit, jūsu darba paņēmieni nedarbosies ļoti labi, jo jūs neko nedarīsit organizēti.
• Izslēdziet mobilo tālruni un atvienojiet to no Facebook un jebkuras datorspēles. Izslēdziet visu, kas var mazināt jūsu mājas darbus.
• Darbs vietā, kur jums ir pilnīgi ērti, jums palīdzēs, jo tas ir tas, kas jums nepieciešams: mierīga un nomierinoša vide.
• Centieties ievietot sveces ar patīkamām un relaksējošām smaržām, piemēram, piemēram, vaniļas. Tas patiešām var jūs nomierināt un atpūsties, lai labāk novērtētu jūsu darba sesiju.

brīdinājumi

• Pirms studijām neēdiet ātrās ēdināšanas ēdienu, bet darba sesijas laikā neaizmirstiet ēst, lai nebūtu izsalcis. Bads var tevi novērst. Jums jāēd veselīga pārtika, kas dos jums pietiekami daudz enerģijas, lai koncentrētos studijām.