Saturs

• Pakāpieni
• Padomi

Nav nekas neparasts piedzīvot niezošu galvas ādu, un daudzos gadījumos šīs neērtības var izārstēt ar kaut ko vienkāršu, piemēram, mainīt matu kopšanas kārtību. Tomēr, ja stāvoklis saglabājas, jūs varat ciest no dažiem medicīniskiem traucējumiem, jo ​​ir vairāki aspekti, kas var izraisīt galvas ādas niezi (piemēram, sausa āda vai matu produktu uzkrāšanās). Parasti ir iespējams cīnīties ar problēmu, mainot izmantotos produktus, papildus pārbaudot, vai nav utu vai ērces vai nav saules apdegumu. Svarīgi ir arī uzturēšanās hidratēti.

Pakāpieni

1. un 3. metode: matu kopšanas ikdienas uzlabošana

1. 

   Mainiet šampūnu uz dabiskāku versiju. Šampūnu vai kondicionieru uzkrāšanās var aptvert visu galvas ādu, izraisot tā niezi. Pērciet jaunu šampūnu vai kondicionieri, vēlams tādu, kam ir dabiskas sastāvdaļas, piemēram, tējas koka eļļa, kokosrieksts, jojoba vai cinka piritions.
   • Meklējiet veselīgākus zīmolus aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos.

2. 

   
   
   Dodiet priekšroku matu kopšanas līdzekļiem, kuriem nav aromāta. Smaržas matu kopšanas līdzekļos var izraisīt galvas ādas kairinājumu, izraisot tās niezi. Pērkot šampūnus, pārbaudiet tos, kuriem uz iepakojuma ir etiķete “bez aromāta”; ja nevarat atrast šo veidu, pārbaudiet, vai ir kādi vārdi “hipoalerģiski”.
   • Vēl viena iespēja ir izmēģināt matu izstrādājumu, kas paredzēts mazuļiem vai personām ar jutīgu ādu.

3. 

   
   
   Regulāri rūpējieties par matiem. Divas vai trīs reizes dienā notīriet vai ķemmējiet matus, lai sadalītu dabiskās eļļas, lielāku uzmanību pievēršot galvas ādai. Tīras sukas lietošana ar mīkstiem sariem veicina asinsriti un izkliedē dabiskās eļļas, samazinot niezi šajā vietā.
   • Uzmanīgi notīriet. Pārāk skarbi, mazgājot matus, var saskrāpēt vai kairināt galvas ādu, padarot niezi vēl smagāku.

4. 

   
   
   Pārtrauciet lietot matu priekšmetus ar alkoholu. Alkohola kontakta ar galvas ādu novēršana ir arī viena no efektīvākajām blaugznas apkarošanas metodēm (kas pats par sevi ir kairinājuma pazīme šajā apgabalā). Produkti, kas satur daudz alkohola, var izraisīt (vai pasliktināt) niezi un ļoti neērtas galvas ādas ādas problēmas, piemēram, ekzēmu, seboreju un seborejas dermatītu.
   • Alkohols izraisa daudz sausuma, kas galvas ādu var atstāt dehidrētu un niezošu.

5. 

   Uz galvas ādas uzklājiet kokosriekstu eļļu. Šis produkts rada barjeru, kas palīdz uzturēt jūsu ādas hidratāciju, tāpēc tas ir efektīvs veids, kā ārstēt niezi apvidū. Lai uzklātu, uz tīras galvas ādas (pēc matu mazgāšanas) berzējiet nedaudz kokosriekstu eļļas un atstājiet to vismaz uz stundu. Pēc tam mazgājiet matus ar bez smaržas šampūnu. Veiciet šo procedūru trīs reizes nedēļā.
   • Vēl viena iespēja ir nedaudz sasildīt kokosriekstu eļļu, izraisot tās kausēšanu. Pirms matu mazgāšanas pievienojiet to šampūnam.

Metode 2 no 3: Galvas ādas kopšana

1. 

   Apstrādājiet utis ar šampūniem, kuriem ir ārstnieciskas sastāvdaļas. Galvas utis ir nevēlamas un neērti, taču ar tām ir viegli cīnīties. Palūdziet kādam pārbaudīt, vai ne tuvu nav matu šķipsnu pamatos ieslodzīti kukaiņi vai to olas (dzeloņi). Niezi, ko cilvēki piedzīvo, inficējoties ar utīm, izraisa ādas reakcija uz kaitēkļu siekalām.
   • Lai atbrīvotos no utīm, izmantojiet īpašus šampūnus, kuriem ir ārstnieciskas sastāvdaļas, kā norādīts lietošanas instrukcijā. Nomazgājiet visu lietoto apģērbu, ieskaitot gultas piederumus;
   • Visi priekšmeti, ko nevar izskalot (piemēram, pildīti dzīvnieki), ir jānotīra ķīmiski;
   • Vakuuma paklāji un mīkstās mēbeles;
   • Matu traukus, piemēram, sukas, ķemmes, matu lentes, matu sprādzes utt., Vismaz stundu vajadzētu iemērkt spirtā vai šampūnā ar ārstnieciskām īpašībām.

2. 

   Uz apdegumiem uzklājiet alvejas (alvejas). Vasarā, īpaši pirmajās spēcīgās saules gaismas dienās, ir viegli nonākt galvas ādas apdegumos; tiklīdz ievainotā āda sāk dziedēt, tā var niezēt. Izmantojot alvejas šampūnus vai kondicionierus, kairinājums mazināsies.
   • Kad jūs zināt, ka vairāk nekā stundu būsit pakļauts saules iedarbībai, uzlieciet vāciņu vai uz galvas ādas uzklājiet sauļošanās līdzekļa slāni.

3. 

   Pēc dušas pilnībā nožāvējiet matus. Cilvēkiem ar gariem matiem to nevajadzētu piespraust, kamēr tie vēl ir mitri; Pirms to izdarīt, ļaujiet tai pilnībā nožūt. Pretējā gadījumā mitri mati visu dienu tiks piespiesti galvas ādai, tos kairinot.
   • Tāpat pēc stundām ilgas saules iedarbības var būt nepieciešams nožūt matus un galvas ādu. Pārmērīga svīšana uz galvas izraisa pastiprinātu svīšanu, kas reizēm var izraisīt niezi uz vietas.

4. 

   Izmantojiet lokālu ārstēšanu galvas ādas psoriāzes apkarošanai. Psoriāzes gadījumā ādas šūnas aug neparastā biežumā, kļūst sarkanas un paaugstinātas. Papildu ādas šūnu uzkrāšanās var izraisīt diskomfortu un niezi. Vairumā gadījumu psoriāzi var ārstēt ar lokālu ziedi vai šampūnu ar ārstnieciskām sastāvdaļām un salicilskābi.
   • Kad jums ir aizdomas par šo stāvokli, dodieties pie dermatologa. Profesionālis izrakstīs piemērotu šampūnu vai ziedes problēmas novēršanai; dažreiz pat ar ārpusbiržas līdzekli var pietikt.

5. 

   Ja nieze nepāriet, dodieties atpakaļ pie dermatologa. Kad nieze nepāriet, tā ir pazīme, ka galvas ādā var būt nopietnākas problēmas, piemēram, sēnīšu infekcijas (pityriasis vai lichen planus), jostas roze, dermatīts un cirpējēdes. Visos apstākļos galvas ādai ir zvīņošanās un izdalījumi, kā arī redzami traipi.
   • Dodieties pie ārsta, lai viņš varētu precīzi diagnosticēt slimību, izrakstot atbilstošu ārstēšanu.

3 no 3 metode: dzīvesveida maiņa

1. 

   Ļauj galvas ādai "elpot". Šai ķermeņa daļai ir "jāelpo", tāpat kā pārējai ādai, lai saglabātu veselību; vienmēr nēsājot vāciņu, cepuri vai parūku, jūs galu galā ierobežojat gaisa cirkulāciju galvas ādā, padarot to niezošu.
   • Kad pamanāt, ka galva ir kairinošāka, valkājot parūkas vai vāciņus, nelietojiet tos kādu laiku, ļaujiet galvas ādai ieņemt gaisu.

2. 

   Palieciet labi hidratēti. Dehidratācija ietekmē ādu; kad nepietiek ūdens, parādās sausums un kairinājums, kas izraisa niezi. Lai gan ir svarīgi atstāt matus hidratētus, izmantojot šampūnus, kas mitrina un neizžāvē pavedienus un ādu, ir daži pasākumi, ko var veikt, lai ķermenis kopumā nebūtu dehidrēts.
   • Konsultējieties ar ārstu, un viņš jums pateiks šķidruma daudzumu, kas jums jādzer atbilstoši jūsu vecumam un svaram. Vidēji pieaugušiem vīriešiem vajadzētu patērēt vismaz 3 L dienā, bet pieaugušām sievietēm - 2,2 L dienā.

3. 

   Samaziniet ikdienas stresa un trauksmes daudzumu, lai mazinātu niezi. Nemiers var uzbrukt visam ķermenim, un dažos gadījumos tas ietver galvas ādu. Ja nieze, pat vairāk bez plankumiem un acīmredzamām zīmēm uz sejas un kakla, tas ir pazīme, ka varbūt problēma, kas izraisa simptomus, ir stress. Daži no vienkāršākajiem veidiem, kā samazināt ikdienas stresu un trauksmi, ir:
   • Pavadiet vairāk laika atpūtai ar draugiem un radiem;
   • Runājiet par stresu un nemieru ar terapeitu vai tuvu draugu;
   • Piedalieties aktivitātēs, kas nomierina, piemēram, joga vai meditācija.
   • Pirms gulētiešanas neizvairieties no datora ekrāna, televizora, mobilā telefona vai planšetdatora.

Padomi

• Cik vilinoši tas var šķist, dariet visu iespējamo, lai nesaskrāpētu galvas ādu, kad tā ir kairināta. Tas problēmu tikai pasliktinās.
• Vienmēr turiet nagus tīrus, jo gulēšanas laikā jūs varat saskrāpēt galvu.