Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Kanādas kruķiem ir aproce, kas ieskauj apakšdelmu, un roku balsts. Tos izmanto kā pastaigu palīglīdzekli. Ja esat saņēmis veselības speciālista ieteikumu izmantot kruķi, atcerieties pievērst uzmanību vadlīnijām par to izmantošanu. Jums, iespējams, būs jāpielāgo kruķa augstums, lai to būtu ērtāk lietot. Kanādas kruķu pielāgošana ir samērā vienkārša, taču vienmēr pārliecinieties, vai tie ir droši un labi noregulēti, lai novērstu negadījumus.

Pakāpieni

1. metode no 2: augstuma regulēšana

1. 

   Pārbaudiet atbalsta augstumu. Pirmā lieta, kas jādara, pielāgojot kruķus, ir pārbaudīt rokas balsta stāvokli attiecībā pret tā augstumu. Stāviet un atslābiniet plecus, turot rokas uz sāniem. Ja nepieciešams, palūdziet kādam palīdzēt līdzsvarot un novietojiet kruķi sev blakus. Pārbaudiet rokas balsta stāvokli attiecībā pret jūsu roku. Ideālā gadījumā tam vajadzētu būt pie rokas.
   • Turiet rokas atvieglinātas un pilnībā izstieptas pie sāniem.
   • Ja roku balsts neatrodas plaukstas locītavas augstumā, jums tas būs jāpielāgo.

2. 

   
   
   Pielāgojiet balsta stāvokli. Ja pamanāt, ka atbalsta augstums nav piemērots, atrodiet regulēšanas tapu uz kruķa. Pielāgošanas tapai, kas atrodas kājas augstumā katras kruķa sānos, ir maza poga vai poga ar reljefu blakus virknei mazu caurumu.
   • Lai pielāgotu augstumu, vienkārši pievelciet tapu un mainiet kruķa augstumu, pavelkot to uz augšu vai spiežot uz leju.
   • Ja tas nepārvietojas, iespējams, ka tapa nav pietiekami pievilkta.

3. 

   
   
   Pēc noregulēšanas pārbaudiet augstumu. Kad kruķis atrodas vajadzīgajā augstumā, veiciet ātro pārbaudi. Stāviet normāli un turiet balstus, it kā izmantojot kruķi. Pēc tam ievērojiet elkoņa leņķi. Tam jābūt saliektam 15 līdz 30 grādu leņķī.
   • Ja jūs pats to nevarat noteikt, varat pārbaudīt spogulī vai palūgt kādam noteikt leņķi.
   • Pārbaudiet, vai abi kruķi ir vienādā augstumā.

4. 

   
   
   Stabilizējiet kruķus pareizajā augstumā. Kad jums ir izdevies noregulēt kruķus pareizajā augstumā, jums tie būs jānostabilizē tā, lai tie nepārvietotos. Vispirms pārbaudiet, vai tapa ir pilnībā ievietota caurumā. Tas stingri jānospiež, lai kruķa pagarinājums nepārvietotos.
   • Pēc šīs pārbaudes veikšanas pievelciet gredzenu zem visiem regulēšanas caurumiem.
   • Šo gredzenu var pievilkt tāpat kā skrūvi vai pudeles vāciņu.

Metode 2 no 2: skavu pielāgošana

1. 

   Pārbaudiet skavu stāvokli. Pēc kruķu augstuma mainīšanas veiciet nepieciešamos skavu pielāgojumus. Tās ir gredzenveida plastmasas detaļas, kurās jums vajadzētu ievietot roku, kad izmantojat kruķi. Ievietojot roku un stāvot, tās jānovieto ap apakšdelmu, tieši zem elkoņa.
   • Precīzāk, 2,5 līdz 5 cm zem elkoņa locītavas. Viņiem nevajadzētu ierobežot elkoņa kustību.

2. 

   Pārvietojiet skavas. Ja tie nav pareizajā stāvoklī, jums būs jāveic daži pielāgojumi, lai tos būtu vieglāk un drošāk izmantot. Skavu pielāgošana ir līdzīga kruķa augstuma regulēšanai. Katrā skavā atrodiet regulēšanas tapu. Poga atradīsies aproces aizmugurē, uz tās daļas, kas piestiprināta pie kruķa.
   • Nospiediet pogu un pārvietojiet aproci uz augšu vai uz leju, atkarībā no jūsu vajadzības.
   • Brauciena laikā manšete izies cauri regulēšanas caurumu virknei, kas redzama kruķa pusē.
   • Ja aproces forma ir pakavs un tai ir atvere, tai ir jāpaliek uz priekšu, pret jūsu seju.

3. 

   Nostipriniet skavas pareizajā stāvoklī. Pēc pareizas skavu augstuma noregulēšanas stabilizējiet tās šajā pozīcijā. Vispirms pārbaudiet, vai regulēšanas tapa ir piespiesta stingri un nav pārāk vaļīga. Pēc tam pievelciet gredzenus zem katras skavas. Centieties tos labi pievilkt, lai tie būtu stingri.
   • Dažu Kanādas kruķu gadījumā ir iespējams paplašināt vai pievilkt skavu platumu, lai rokas labi iederas. Rokiem jābūt ērtiem, bet stingriem.

Padomi

• Pievērsiet uzmanību gumijas uzgaļu nodilumam. Ja tie ir bojāti, tie būs jāremontē vai jānomaina. Kruķa galiņi kalpo stabilitātes uzturēšanai. Ja tie ir bojāti, kruķu lietotājam ir risks paslīdēt.
• Ārsts vai fizioterapeits var palīdzēt jums pielāgot kruķus un parādīt, kā tos pareizi lietot.
• Lai kruķus notīrītu, izmantojiet maigu mazgāšanas līdzekli.

Brīdinājumi

• Vienmēr pārbaudiet, vai kruķa regulēšanas tapas ir nostiprinātas. Ja to nav, kruķis var pārvietoties un izraisīt negadījumus.
• Skavas nav paredzētas, lai atbalstītu visu ķermeņa svaru. To mērķis ir nodrošināt lielāku stabilitāti, izmantojot kruķus.