Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Brīdinājumi

Citas sadaļas

Viena no labākajām naktsmiera daļām ir uzkodas, taču, būdams naktsmiera vadītājs, jūs varat atrast sev lūkojamies savā pieliekamā vai pārtikas preču veikalā, nemaz nezinot, ko draugi vēlētos. Tomēr vienmēr ir iespējas gulēt, atkarībā no tā, kur jūs būsiet, ko vēlas jūsu viesi un jūsu ballītes tēma. Ja apsverat loģistiku un padomājat par klasiku, kas ļauj gulēt, jūs viegli varat atrast uzkodas savai gulēšanai!

Soļi

1. daļa no 2: loģistikas apsvēršana

1. 

   Apsveriet, kur jūs atradīsities. Nakšņošanas vieta var daudz ietekmēt to, ko drīkst un ko nevar izvēlēties uzkodām. Jums būs jāņem vērā apkārtnes temperatūra, kā arī apkārtne - auksta nakts var nebūt labākā nakts saldētam jogurtam!
   • Ja izmantosiet paklājus vai paklājus, ieteicams izvairīties no uzkodām, kuras, ja izšļakstītos, būtu netīras, piemēram, nachos vai saldējums. Tāpat jūs vēlaties izvairīties no ēdieniem vai dzērieniem, kas noplūdes laikā nokrāsojas.
   • Ja atrodaties ārā siltā laikā, vēlaties izvairīties no lietām, kas pievilina bites un lapsenes (piemēram, sodas), kā arī no ēdiena, kas pārāk ātri izkusīs, lai to varētu baudīt. Jums, iespējams, būs jāaptver arī pārtikas produkti, lai kļūdas tajos neiekļūtu.

2. 

   
   
   Apskatiet, cik viegli jūs varat pasniegt uzkodas. Dažas uzkodas ir jāuzglabā noteiktā temperatūrā, bet citas jāuzglabā noteiktā veidā, un citas var vienkārši pasniegt grūti (piemēram, mazas, neiesaiņotas konfektes). Ja jums ir jāpieliek lielas pūles, lai uzkodas būtu ēdamas, iespējams, ka uzkodas vispirms ir jāpieliek vairāk, nekā ir vērts.
   • Individuāliem viesiem paredzētu dzesinātāju vai mazu trauku izmantošana var būt ļoti noderīga, ja jums ir kārumi, kurus var būt grūti uzglabāt vai pasniegt.

3. 

   
   
   Pārliecinieties, ka draugiem nav uztura ierobežojumu. Daži cilvēki jebkāda iemesla dēļ nevar ēst noteiktus pārtikas produktus - daži bieži sastopami cēloņi ir alerģija, pārtikas nepanesamība, veģetārieši vai vegāni vai jutība pret noteiktiem pārtikas produktiem (piemēram, pikantiem ēdieniem). Pajautājiet viesiem, vai ir kaut kas, ko viņi nevar ēst, un pierakstiet to, lai atcerētos.

4. 

   
   
   Padomājiet par ballītes tēmu. Ja jūsu ballīte seko noteiktai tēmai, uzkodām pieturoties pie šīs tēmas, viesus vairāk aizrauj tēma. Tas nenozīmē, ka vēlamās uzkodas nevar būt jūsu ballītē - vienkārši atrodiet veidus, kā padarīt tās atbilstošas ​​tēmai. Mēģiniet meklēt idejas par tematiskām ballīšu uzkodām.
   • Piemēram, ja jums ir Harija Potera naktsmiega režīms, jums varētu būt Bertie Bott's Every Flavor Beans, šokolādes vardes, sviesta alus, ķirbju sula un citi ēdieni, kas ballīšu dalībniekiem atgādina Hariju Poteru.

5. 

   Uzmanies no kofeīna. Ir zināms, ka pārgulēšanas laikā neviens necer daudz gulēt, ja tāds ir, taču naktsmiera laikā nevajadzētu pārslogot sevi vai savus viesus ar kofeīnu. Tā rīkojoties, viesi var kļūt pārāk hiperaktīvi (kā rezultātā var sabojāties sadzīves priekšmeti) un pēc tam vēlāk notikt "avārija", kur jūs pēkšņi nogurstat un, iespējams, esat kašķīgs. Ja arī jūs esat pārāk hiper, nakts vidū jūs varat pamodināt vecākus!
   • Kofeīns ir tādās lietās kā kafija, soda un šokolāde, kā arī enerģijas dzērieni. Lai gan jūs, iespējams, nevēlaties izvairīties no visiem šiem, jums nav daudz arī no tiem.

6. 

   Meklējiet radošas receptes. Daudzām klasiskām uzguļamām uzkodām var būt uzvilkts veikls pagrieziens, lai tās padarītu aizraujošākas, vai arī var parādīties jaunas receptes, par kurām jūs pat neiedomājāties. Pamēģiniet meklēt pavārgrāmatās vai tiešsaistē meklēt receptes miegam. Piemēram, Pinterest piedāvā masu radošu uzkodu receptes naktsmieriem, pat tematiskas.

7. 

   Jautājiet draugiem idejas. Ja jūs nevarat atrast kaut ko piemērotu, jums nav tēmas, kas jāievēro, un esat pilnīgi sastindzis, mēģiniet sarunāties ar ballīšu dalībniekiem, ko viņi vēlas vai kādi būtu daži labi ēdieni, ko ņemt līdzi. Jūs pat varat izmēģināt, lai visi paņemtu sev piemērotu uzkodu vai kādu citu līdzīgu ideju.
   • Piemēram, jūs varat jautāt: "Es gribēju saņemt dažas uzkodas gulēšanai, bet es nezinu, kas man būtu jāiegūst. Vai ir kaut kas īpaši, ko jūs vēlaties vai ko jūs domājat, ka visi citi varētu baudīt?"
   • Ja jums ir draugi ar uztura ierobežojumiem, noteikti jautājiet viņiem idejas, ja viņu uztura ierobežojums var izslēgt daudzus pārtikas produktus (piemēram, viņi ir vegāni).

2. daļa no 2: Uzkodas

1. 

   Izlasiet sastāvdaļas, ja jūsu draugiem ir diētas ierobežojumi. Ja jūs pērkat uzkodas savai ballītei un jūsu draugi nevar kaut ko ēst, jums jāpārliecinās, ka jūsu pirktajos pārtikas produktos nav tādu sastāvdaļu, kuras jūsu draugi nevarētu ēst. Pirms pirkšanas apskatiet uzturvērtības informāciju uz iepakojuma un izlasiet sastāvdaļas.
   • Ja jūs patiešām vēlaties, lai jums būtu ēdiens, kas satur kaut ko tādu, ko kāds no jūsu draugiem nevar ēst, ieteicams to iezīmēt, uz pārtikas bļodas vai maisa uzliekot piezīmi Post-It ar uzrakstu "Satur zemesriekstus" vai "Vai ir laktoze ".
   • Pārliecinieties, ka draugiem ir laba izvēle ar uztura ierobežojumiem - izvēlieties ne tikai vienu uzkodu, ko viņi var ēst, un neko citu.
   • Ja jūs gatavojat ēdienu mājās, jums būs jābūt ļoti uzmanīgam, lai pārliecinātos, ka jūsu izmantotās sastāvdaļas ir drošas un ka nekas nepiesārņo.

2. 

   Iegūstiet kraukšķīgas, sāļas uzkodas. Daudzi pārgulēšanas dalībnieki gulēšanas laikā baudīs sāļās uzkodas, un tas ir labs tempa maiņa salīdzinājumā ar parasto saldumu partiju, ar kuru daži, iespējams, nevēlas pārspīlēt. Daži sāļu uzkodu piemēri, kas jums varētu būt, ir:
   • Čipsi (piemēram, kartupeļu čipsi vai tortiljas čipsi)
   • Popkorns (mēģiniet uzlikt dažus pagriezienus)
   • Cietie kliņģeri
   • Krekeri (mēģiniet tos savienot ar zemesriekstu sviestu vai sieru)

3. 

   Izmēģiniet dažus saldumus. Cukurains ēdiens bieži ir galvenā naktsmiega daļa, un tas noteikti būs hit, ja jūsu dalībnieki baudīs cukuru. Izmēģiniet tādas klasiskās gulēšanas skavas kā:
   • Saldējums vai saldēts jogurts
   • Gumijas našķi (piemēram, sveķaini tārpi vai sveķaini lāči)
   • Rīsi Krispie ārstē
   • Ceptas preces (piemēram, cepumi vai kūkas)

4. 

   Mest maisījumā dažus veselīgākus pārtikas produktus. Ja apmeklētāji nav milzīgi nevēlamo ēdienu un cukura cienītāji, nekrītiet panikā - joprojām pastāv dažas iespējas. Tie ietver:
   • Dārzeņu paplātes
   • Augļu salāti vai augļu kabobs
   • Jogurta parfīti
   • Tradicionālas "veselīgas" uzkodas, piemēram, selerijas un zemesriekstu sviests

5. 

   Mēģiniet ballītes laikā pagatavot uzkodas. Mīļākā pārgulēšanas pieredze ir sadarboties ar apmeklētājiem, lai pagatavotu gardumus, un pēc tam kopā baudīt gardumus. Daži ātri pagatavojami ēdieni (un daži klasiski miega režīmi) varētu būt:
   • Cepumu mīkla bez olām
   • Ātri iegremdē, piemēram, pupiņu, nacho vai avokado mērci
   • Peld dzērieni, piemēram, karstā šokolāde (varbūt ar Oreos) vai sakņu alus
   • S’mores

6. 

   Izvēlieties ēdienreizes. Ja jūsu viesi ballītē neēdīs vakariņas, bet jūs zināt, ka uzkodas nebūs pietiekami piepildītas, mazi ēdieni var būt lieliskas "uzkodas" un apmierināt jūsu draugus, vienlaikus atstājot vietu viesībām. faktiskais uzkodas. Daži mazi maltīšu tipa ēdieni ir lieliska izvēle gulēšanai!
   • Pica ir klasiska izvēle gulēšanai; izmēģiniet mini picas vai picu uzkodas.
   • Hamburgeru slīdņi ir mazi, garšīgi ēdieni, kad nevēlaties gatavot veselus burgerus.
   • Lieli mīksti kliņģeri ir laba izvēle našķošanai.
   • Mini tako var iepriecināt tos, kuri vēlas ātru maltīti.

7. 

   Neaizmirstiet dzērienus. Neviens negrib būt izslāpis miega laikā! Savienojiet savas uzkodas ar dzērienu, kas labi atbilst, piemēram:
   • Soda
   • Limonāde
   • Karstā šokolāde
   • Augļu sula
   • Turiet ūdeni pieejamu tiem, kas to vēlas.

8. 

   Padomājiet par brokastīm. Kaut arī uzkodas parasti nav saistītas ar brokastīm, laba brokastu iespēja ir izveidot "brokastu bāru", lai cilvēki varētu uzņemt sev vēlamus ēdienus. Izmēģiniet miniatūras pankūkas vai vafeles, barankas, mini bekona sloksnes (izmēģiniet tītara bekonu tiem, kas nevar ēst cūkgaļu), dažādus augļus vai vienkārši miniatūras graudaugu un piena kastes. Piešķirot ikvienam iespēju izvēlēties sev vēlamos ēdienus, var atļauties vairāk uzkodu tipa brokastis.

Kopienas jautājumi un atbildes

Kādas uzkodas man vajadzētu būt, ja tas ir filmu nakts tipa miegs?

Apsveriet miega tēmu. Apsveriet iespēju ņemt līdzi tradicionālas uzkodas, kuras varētu iegādāties teātrī, piemēram, popkornu, sodu un konfektes. Jūs un jūsu draugi varētu pagatavot savu popkornu maisījumu ar šokolādi, zemesriekstiem, karameli un saldumiem.

Ko darīt, ja mēs ar draugiem nevaram vienoties par uzkodām?

Pieņemot, ka jūs nesekojat kādai tēmai, mēģiniet iegādāties dažas pamata uzkodas, kuras lielākā daļa cilvēku varētu ēst (vienkāršas skaidiņas, mazas konfektes, piemēram, M & Ms, un bezalkoholisko dzērienu), un pēc tam iesakiet visiem nogādāt uzkodu naktsmierā. Pārliecinieties, ka visi zina, ka uzkodām jābūt pietiekamām, lai visi tās varētu baudīt. Izmantojot šāda veida vienošanos, jūs varat iegūt dažas ārkārtīgi radošas kombinācijas, un ikvienam ir vismaz viena lieta, ko viņš var ēst!

Padomi

• Esiet radošs; izdomājiet veidus, kā parastus kārumus pārvērst unikālos. Meklēšana tiešsaistē var sniegt lielu iedvesmu!
• Ņemot popkornu, pievienojiet dažas jautras sastāvdaļas, lai uzlabotu garšu! Pievienojiet tādus priekšmetus kā sasmalcinātas Oreos, M & Ms vai baltā šokolāde tējkannas kukurūzai vai parastajam popkornam, lai iegūtu perfektu saldu un sāļu uzkodu. Pirms pievienojat šokolādi, pārliecinieties, ka popkorns vismaz 30 minūtes atdziest.

Brīdinājumi

• Soda ir lipīga, kad tā izlijusi, tāpēc esiet piesardzīgs, ja lietojat sodas. Var būt vērts pieņemt noteikumu, ka dzeramos dzērienus tur noteiktā vietā, kuru var viegli notīrīt, piemēram, virtuvē.

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.