Saturs

• Soļi
• Brīdinājumi

Operācijas laikā var būt bīstami nenormāli plānas asinis, jo tās netraucē pareizi un var izraisīt pārmērīgu asiņošanu. Ja asinis ir pārāk plānas, varat tās sabiezēt, rūpīgi mainot diētu, dzīvesveidu un medikamentus.

Soļi

1. daļa no 2: Diēta un dzīvesveids

1. 

   Mainiet diētu nedēļu vai divas pirms operācijas. Diētas vai dzīvesveida izmaiņu dēļ var paiet dienas vai nedēļas, lai mainītu asiņu biezumu. Sāciet veikt šīs izmaiņas pēc iespējas ātrāk, lai palielinātu to ietekmi uz asinīm.

2. 

   
   
   Patērē vairāk K vitamīna. Šis vitamīns sabiezina asinis un uzlabo asinsreces potenciālu. Labi avoti ir zaļie lapu dārzeņi, tumšie augļi un dažu veidu rieksti.
   • Vislielākā K vitamīna koncentrācija parasti ir zaļajos lapu dārzeņos. Kāposti, kāposti, spināti, zaļās pupiņas, soja, maurloki, Briseles kāposti, sparģeļi un gurķi ir labākās iespējas.
   • Lielākā daļa augļu nesatur tik daudz K vitamīna kā zaļie lapu dārzeņi, bet daudzi tumšie augļi un ogas satur dažus. Daži piemēri ir mellenes, kazenes, zemenes un plūmes.
   • Indijas rieksti satur vairāk K vitamīna nekā cita veida rieksti, taču arī pistācijām, priežu riekstiem un lazdu riekstiem ir neliels daudzums.
   • Jūs varat arī pievienot K vitamīnu diētai, garšojot ēdienu ar žāvētu baziliku, žāvētu salviju, žāvētu timiānu, žāvētu majorānu, žāvētu koriandru, pētersīļiem, čili pulveri, karija pulveri, papriku vai kajēnas pipariem.

3. 

   
   
   Pārtrauciet alkohola lietošanu. Alkohols mēdz retināt asinis un izraisa lielāku asiņošanu. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk pārtraukt dzeršanu vismaz nedēļu pirms operācijas.
   • Neregulāra vīna glāze vai kāda cita veida alkoholiskais dzēriens ar zemu alkohola saturu var neradīt problēmas tiem, kam ir normālas konsistences asinis. Tomēr pat šāda veida alkohols var izraisīt negatīvas sekas tiem, kam asinis ir plānākas nekā parasti. Drošākais variants ir pilnībā izvairīties no alkohola līdz operācijas beigām.

4. 

   
   
   Palieciet mitrināts. Hidratācija ir būtiska veselīgu asiņu sastāvdaļa. Ja esat dehidrēts, var samazināties asins daudzums, kas tiek sūknēts caur asinsrites sistēmu, kas izraisa asins retināšanas un sarecēšanas grūtības.
   • Pārmērīga mitrināšana var arī atšķaidīt asinis. Jo vairāk dzerat, jo vairāk šķidruma nokļūst asinīs, kas padara to plānāku.
   • Labākais variants ir uzturēt veselīgu hidratācijas līmeni pirms operācijas, lai izvairītos no komplikācijām. Mēģiniet patērēt apmēram astoņas glāzes 250 ml ūdens dienā.

5. 

   Izvairieties no salicilātiem, jo ​​tie bloķē ķermeņa spēju absorbēt K vitamīnu un novērš asiņu sabiezēšanu. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas bagāti ar salicilātiem, lai jūsu asinis saņemtu K vitamīna priekšrocības, kuras jūs lietojat.
   • Daudzi augi un garšvielas ir dabiski bagāti ar šo vielu. Visizplatītākie ir ingvers, kanēlis, dilles, oregano, kurkuma, lakrica un piparmētra.
   • Atsevišķos augļos ir arī daudz salicilātu. Centieties izvairīties no rozīņu, ķiršu, dzērveņu, vīnogu, mandarīnu un apelsīnu ēšanas.
   • Citi pārtikas produkti, kas bagāti ar šo vielu, ir košļājamā gumija, medus, piparmētra, etiķis un sidrs.
   • Dažās garšvielās un pārtikas produktos, kas bagāti ar salicilātiem, ir arī daudz K vitamīna, un viena viela var kompensēt citu. Piemēri ietver karija pulveri, kajēnas piparus, papriku, timiānu, mellenes, žāvētas plūmes un zemenes.

6. 

   Kontrolējiet E vitamīna uzņemšanu. Šī viela arī traucē organisma spēju absorbēt K vitamīnu. Tās iedarbība ir mazāka nekā salicilātiem, tāpēc jums nav pilnībā jāizvairās no E vitamīna.
   • Labāks variants būtu izvairīties no lielas E vitamīna devas, gatavojoties operācijai. Nelietojiet ikdienas uzturā uztura bagātinātājus un nepievienojiet jaunus vitamīna avotus.
   • Dažos aktuālos veselības un skaistumkopšanas līdzekļos, piemēram, noteiktos roku dezinfekcijas līdzekļos, E vitamīns tiek izmantots kā konservants. Pārbaudiet sastāvdaļas un mēģiniet īslaicīgi pāriet uz zīmolu, kurā nav E vitamīna.
   • Lielākā daļa pārtikas produktu, kas bagāti ar E vitamīnu, satur tādu pašu daudzumu K vitamīna vai vairāk. Spināti un brokoļi ir divi piemēri. Tādēļ tie parasti neatšķaida asinis un nav jāizslēdz no uztura.

7. 

   Novērst omega 3 patēriņu. Šī taukskābe var atšķaidīt asinis un novērst sarecēšanu. Normālas omega 3 devas pirms operācijas ir droši lietojamas tikai tad, ja jums ir veselīgas asinis ar pietiekamu biezumu, taču jāizvairās no pārmērīga daudzuma.
   • Izvairieties arī no omega 3, ja asinis mēdz būt plānākas nekā parasti.
   • Taukainās zivīs ir vislielākais omega 3 daudzums, tāpēc izvairieties no laša, foreles, tunča, anšoviem, skumbrijas un siļķes.
   • Gatavojoties operācijai, pilnībā jāizvairās no zivju eļļas kapsulām, jo ​​tās satur koncentrētas omega 3 devas.

8. 

   Ierobežojiet vingrojumu rutīnu. Viegls vai mērens vingrinājums var būt izdevīgs pirms operācijas, taču vismaz nedēļu iepriekš izvairieties no intensīvas un intensīvas fiziskās slodzes.
   • Spēcīgs vingrinājums var palielināt asiņošanu, samazināt K vitamīna līmeni un atšķaidīt asinis.
   • No otras puses, mazkustīgs dzīvesveids var būt arī slikts. Mazkustīgiem cilvēkiem ir risks sabiezēt asinis un attīstīties trombi.
   • Labākais variants ir nedēļas laikā vairākas reizes veikt vieglus vingrinājumus. Piemēram, mēģiniet staigāt vai skriet 30 minūtes trīs līdz piecas reizes nedēļā.

2. daļa no 2: medicīniski apsvērumi

1. 

   Pirms jebkādu izmaiņu veikšanas, gatavojoties operācijai, konsultējieties ar savu ārstu. Tas ietver izmaiņas uzturā un recepšu vai bezrecepšu medikamentos.
   • Pirms operācijas paņemiet visus medikamentus, ko lietojat orientēšanās konsultācijai. Ārsts jums pateiks, kuras zāles ir jāiznīcina vai jāsamazina.
   • Ziniet, ka asinis var būt vai nu ļoti biezas, vai arī ļoti plānas, un neviena no šīm iespējām nav droša, īpaši operējot. Plānās asinis pienācīgi ne recē, kas operācijas laikā var izraisīt pārmērīgu asiņošanu. Biezas asinis var izraisīt trombus, kas bloķē artērijas vai izraisa citas komplikācijas.

2. 

   Lietojiet K vitamīna piedevas. Kaut arī K vitamīns, ko iegūstat no diētas, ir labāks, jūs varētu arī apsvērt iespēju īslaicīgi lietot K vitamīna piedevas kapsulas.
   • Sāciet lietot papildinājumu nedēļu pirms operācijas, lai pakāpeniski sabiezētu asinis.
   • Pieaugušām sievietēm jālieto tikai 90 mikrogrami dienā, bet pieaugušiem vīriešiem - tikai 120 mikrogramus dienā. Bērniem ir nepieciešamas tikai nelielas devas atbilstoši vecumam.

3. 

   Nelietojiet asins šķidrinātājus bez receptes. Daži no šiem medikamentiem un citi ārstniecības augi var darboties kā antikoagulanti. Citiem vārdiem sakot, tie var padarīt jūsu asinis plānākas. Pārtrauciet šo zāļu lietošanu vismaz nedēļu pirms operācijas, lai novērstu asiņu atšķaidīšanu.
   • Aspirīns un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (piemēram, ibuprofēns un naproksēns) ir visizplatītākie.
   • Augu izcelsmes zāles ar līdzīgu iedarbību ietver E vitamīna, ķiploku, ingvera un ginkgo biloba piedevas.

4. 

   Uz laiku pārtrauciet recepšu asins šķidrinātāju lietošanu. Ja lietojat recepšu antikoagulantus (asins šķidrinātājus), dažas dienas pirms operācijas ārsts var pārtraukt lietošanu. Tas var notikt neatkarīgi no tā, vai zāles sākotnēji tika parakstītas, lai atšķaidītu asinis.
   • Laiks būs atkarīgs no jūsu īpašajiem apstākļiem. Tādēļ pirms zāļu lietošanas pārtraukšanas konsultējieties ar ārstu.
   • Ārsta izrakstītie asins šķidrinātāji ir varfarīns, enoksaparīna nātrijs, klopidogrels, tiklopidīns, dipiridamols un nātrija alendronāts.Citas iespējas ir aspirīna devas un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi.

Brīdinājumi

• Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par zāļu, diētas vai dzīvesveida izmaiņām, īpaši pirms operācijas. Viņam labi jāzina sava medicīniskā vēsture, lai labāk izprastu viņa īpašās vajadzības un drošāk un efektīvāk instruētu.
• Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem astoņas stundas pirms operācijas. Tas ietver visu, kas var sabiezēt asinis. Jebkurš ēdiens vai dzēriens jūsu gremošanas sistēmā operācijas laikā var izraisīt komplikācijas, un ķirurgam būs jāpārplāno operācija, lai izvairītos no problēmu riska.
• Atkarībā no jūsu apstākļiem ārsts var ļaut jums turpināt lietot noteiktus medikamentus pirms operācijas. Pārtrauciet lietot zāles, kuras ārsts nav apstiprinājis astoņas stundas iepriekš. Tas attiecas pat uz tiem, kuriem nav tiešas saistības ar asins konsistenci.