Saturs

• Padomi

• Nelieciet mežģīnes divās daļās, jo tas var traucēt bumbiņas trajektoriju; tas var beigties negaidītā virzienā, ja mezgls ir pārāk liels.
• Atstājot bumbiņu nedaudz savīties, tas palīdz samazināt viņas atlēciena intensitāti, atvieglojot kontroli un neļaujot viņai iegūt pārāk lielu augumu ikreiz, kad viņa palaiž garām vēstniecību. Pēc tam, kad esat pilnveidojis prasmi, pilnībā aizpildiet bumbu.
• Turiet potīti stingru, ar taisnu leņķi un izturību, lai izveidotu vēstnieku; atstājot to mīkstu, vēstnieks nevarēs iegūt pietiekamu augumu.

Metode 2 no 5: pēdu maiņa vēstniecību laikā

1. 

   
   
   Atlaidiet bumbiņu un ļaujiet tai atlēkt. Piespiediet to ar labo kāju un turiet to kontrolētā stāvoklī, lai trajektorija būtu taisna un uz augšu, bet nepārsniedzot vidukli.

2. 

   Atlaidiet bumbiņu un ļaujiet tai atlēkt. Dodiet viņai stimulu ar kreiso pēdu un atkal nepārspīlējiet ar spēku, darot vēstniecības tā, lai viņa nepārsniegtu vidukļa līmeni. Tādējādi, iemācoties pārslēgt kājas, to būs vieglāk kontrolēt. Esi gatavs daudz pārvietoties treniņa laikā.

3. 

   
   
   Noķer bumbu pēc tam, kad to vienreiz sit ar katru pēdu. Pēc pārvietošanās pārbalansējiet sevi un atkal atlaidiet bumbiņu un satveriet to pēc tam, kad ar abām kājām esat ieguvis divus lielus kaulus. Palieliniet ambassinhas skaitu ar katru pēdu: trīs reizes ar katru, pārtraucot un četras reizes mēģinot ar katru pēdu, pārtraucot utt. (Vienmēr palielinot daudzumu). Kad jūs varēsit palikt nekustīgs, labi nostabilizējies un veikt abas pēdas bez apstāšanās, jūs būsiet iemācījušies un pilnveidojuši tehniku.

Metode 3 no 5: Sāciet ar bumbiņu jūsu pēdās

1. 

   Novietojiet bumbiņu blakus kājām un uzlieciet uz tās "dominējošās" pēdas zoli. Ātrā kustībā pavelciet bumbiņu un novietojiet zem tās pakāpienu, dodot pietiekamu efektu, lai tas sāk nedaudz griezties; novietojiet pirkstus zem bumbas un ļaujiet tai "uzkāpt" uz tā. Nekavējoties sitiet to uz augšu, it kā tvertu ar rokām.

2. 

   Novietojiet sevi pareizajā veidā, lai varētu arī vēstniecībā ar otru kāju. Dariet to, kad bumba nokrīt. Mainiet kājas un turpiniet vingrinājumu, kā iemācīts iepriekšējā sadaļā. Kad bumba izkļūst, neķeriet to ar rokām; izmantojiet savu kāju, lai to dzen un sāciet no jauna.

3. 

   Turiet kāju tuvu grīdai. Pārāk paceljot kāju vēstniecību laikā, bumba netiks kontrolēta mazāk; spēks, kas tiek piemērots bumbai, nāk no pēdas, nevis no kājas.

4. metode no 5: augšstilbu lietošana

1. 

   Paceliet vienu ceļgalu, atstājot to perpendikulāri ķermenim. Tas uztur augšstilbu taisni, atvieglojot vēstniecības, jo uz virsmas nebūs nekādu pārkāpumu.
   • Mēģiniet veikt vēstniecības tikai ar augšstilbiem, pēc tam, kad tos viegli darāt ar kājām, lai tehnika būtu daudzpusīgāka, turklāt papildus iemācieties daudz vieglāk kontrolēt bumbu.

2. 

   Izgatavojiet augšstilbus ar augšstilbu tieši tāpat kā ar kājām. Sāciet ar to, lai bumba atlec uz tā un turiet to ar rokām. Atkārtojiet, līdz jūs varat kontrolēt bumbiņas virzienu un augstumu. Izgatavojiet ambassinhas arī ar otru augšstilbu, atkārtojot procesu.

3. 

   Pārslēdzieties starp abu kāju augšstilbiem. Kad esat pārliecinātāks, dariet vēstniecības, izmantojot abus augšstilbus.

4. 

   Pārslēdzieties starp augšstilbiem un pēdām. Centieties izveidot vēstniecības, izmantojot abas pēdas un pēc tam abas augšstilbus; kad jūs to varat izdarīt, nemetot bumbiņu, dodiet divus sitienus pēc kārtas ar katru pēdu un augšstilbu un tā tālāk (trīs secīgi sitieni ar kājām un augšstilbiem, pēc tam četri utt.).

5. metode no 5: citu ķermeņa daļu izmantošana

1. 

   Izmantojiet galvu, lai izveidotu vēstniecības. Paņemiet bumbu uz galvas (tas prasa daudz prasmju) vai izmetiet to ar rokām, padarot mazos karodziņus ar pieri uz augšu. Seja jānovieto leņķī, kas ļauj bumbiņai pieskarties pieres augšdaļai. Glabājiet kaklu atviegloti un salieciet ceļus, lai panāktu stabilitāti, vienlaikus koncentrējoties uz bumbu.
   • Ja vēlaties, vēstniecību veidošanai izmantojiet galvas augšdaļu, taču somas kontrole būs daudz mazāka. Turklāt ir neērti to kontrolēt ar šo reģionu; izvairieties no šīs vēstniecības, ja varat.

2. 

   Izmantojiet plecus. Lai arī plecu lāpstiņu izgatavošana ir sarežģīta - tās nav plakanas - spēlētājs tās var izmantot, lai virzītu bumbu; paņemot bumbu līdz pleciem, pārvietojiet tos uz augšu un tajā virzienā, kurā vēlaties bumbu ņemt. Piemēram: sāciet veidot ambassinhas ar labo kāju un pēc tam ar plecu tajā pašā pusē, liekot tai veidot loku virs ķermeņa un bumba nokrīt pa kreisi, ļaujot indivīdam turpināt ambassinhas ar kreiso pēdu.
   • Izmantojiet tikai plecus, nevis apakšdelmu. Tas tiek uzskatīts par pārkāpumu futbolā (roka uz bumbu).

3. 

   Vilciens, izmantojot galvu, plecus un krūtis. Saglabājiet "standarta" pēdu, augšstilbu, plecu un galvu un atkārtojiet to, līdz jums ir ērti izmantot galvu un plecus, lai izveidotu ambassinhas.
   • Apmāciet šīs metodes kopā ar draugu, lai izveidotu dažādus spēles “scenārijus”.
   • Pilnveidojot tehniku, mainiet “modeļa” secību; Vispirms izveidojiet vēstniecības ar galvu, pēc tam, piemēram, ar krūtīm, pēdām, pleciem un augšstilbiem.

Padomi

• Neesiet saspringts; saglabājiet mieru un mieru.
• Centieties ilgstoši neveidot ambassinhas tikai ar “labo” kāju; tas var būt pat vieglāk, bet ir svarīgi apmācīt abas pēdas un potītes.
• Uzsākot vēstniecības ar kājām (un neatlaižot bumbu uz tām), ir jāpiešķir neliels efekts, lai bumba varētu atgriezties.
• Vēstniecību laikā nav jēgas smagi spītēt bumbiņai.
• Atcerieties, ka, spēlējot futbolu, ir atļauts izmantot jebkuru ķermeņa daļu, izņemot rokas vai rokas (vismaz, protams, ja jūs esat vārtsargs vai jūs ievedat bumbu spēlē, izmantojot metienu).
• Vienmēr trenējies. Vienā dienā nav iespējams iemācīties izveidot vairākas vēstniecības.