Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Protams, neviens nevēlas piedzīvot bruņotu laupīšanu. Tās ir stresa un bīstamas situācijas visiem iesaistītajiem, pat tiem, kas ir apmācīti rīkoties ar tām. Tomēr mierīgs un nekrīt panikā ļaus jums pārdzīvot šo pārbaudījumu un vēlāk sadarboties ar varas iestādēm, lai apcietinātu nepareizo.

Pakāpieni

1. un 2. metode: saglabājiet mieru

1. 

   Atkārtojiet frāzes, kas jūs nomierina. Lai laupīšanas laikā nezaudētu mieru, garīgi atkārtojiet frāzes, kas liek justies mierīgākam. Viņiem jābūt pozitīviem un jāatgādina, ka palieciet mierīgi, pārliecināti, ka jums būs labi un ka jūs spēsit izdzīvot situāciju.
   • Atcerieties būt kluss, atvieglots un nezaudēt kontroli. Tāpat būs iespējams mierīgāk analizēt zagļa iezīmes un pēc tam viņu labāk aprakstīt policijai.
   • Domājiet, ka esat drosmīgs un ka jums izdosies pārvarēt sarežģīto situāciju.
   • Mentalizējiet frāzi "Man ir labi. Es izdzīvošu un esmu pietiekami drosmīgs, lai to pārvarētu".

2. 

   
   
   Izmēģiniet dažus relaksācijas paņēmienus. Protams, uzbrukuma laikā ir ļoti grūti palikt mierīgam, taču šie paņēmieni var palīdzēt mazināt panikas sekas. Ja jums izdosies nodarbināt dažus no viņiem, jūs jutīsities mierīgāk visā saspringtajā situācijā.
   • Uz dažām sekundēm sasprindziniet muskuli un pēc tam atslābiniet. Dariet to katrai ķermeņa muskuļu grupai.
   • Padomājiet par drošu un relaksējošu vietu, kur varat “aizbēgt”. Iedomājoties šo vietu, mēģiniet izmantot visas savas sajūtas.
   • Koncentrējieties tieši uz lēnas sirdsdarbības sajūtu, lēnāku elpošanu un ķermeņa relaksāciju.

3. 

   
   
   Pārfrāzējiet uzbrucēja sacītos vārdus, pārveidojot tos pozitīvās frāzēs. Laupīšanā zaglis kliegs saukļus, kas upurim rada bailes, nervozitāti un paniku. Tomēr mēģiniet mainīt viņa sacītos vārdus uz pozitīvākām frāzēm; domāšana šādā veidā palīdzēs jums saglabāt mieru, radot sajūtu, ka jūs kontrolējat situāciju.
   • Pārfrāzējiet galvā likumpārkāpēja rīkojumus. Nekad tos ārēji neizmantojiet.
   • Piemēram, “nepārvietojies!” Var tikt mainīts uz “Paliec vēl”.
   • Pārfrāzē "Neskaties uz mani!" uz "Skatīties lejup".

4. 

   
   
   Jāapzinās, ka mierīga izturēšanās padara jūs drošu. Parasti uzbrucējs vēlas naudu vai kaut ko vērtīgu. Esiet mierīgs, atceroties, ka, jo vairāk jūs sadarbosities ar viņa lūgumiem un paliksit mierīgi un kluss, jo mazāka iespēja, ka jums jebkādā veidā uzbruks vai ievainots.

2. un 2. metode: pareizo lēmumu pieņemšana

1. 

   Sadarboties. Uzbrukuma laikā ir svarīgi parādīt, ka tas nav drauds vai šķērslis uzbrucējam. Labs veids, kā to izdarīt, nav steigties un sadarboties ar zagli, paklausot viņa pavēlēm un lūgumiem, lai uzbrukuma laikā visi upuri būtu droši.
   • Nepiedāvājiet viņam palīdzēt. Dariet tikai to, ko viņš lūdz.
   • Uzmanīgi klausieties komandas un ātri izpildiet tās.
   • Informējiet zagli par darbībām un izskaidrojiet, kāpēc jums tās jāveic.
   • Lūdziet atļauju kaut ko darīt, piemēram, ievietot rokas atvilktnē vai kabatās.

2. 

   Ja rodas šaubas, jautājiet paskaidrojumus pareizajā veidā. Kad vainīgais viņam izdara rīkojumu, ko viņš nesaprot, ir jālūdz viņam paskaidrot, kas tika lūgts, un tas var būt bīstams, jo viņam jābūt nervozam un uzbudinātam. Ja jums ir jāuzdod jautājums, izmantojiet dažus no šiem paņēmieniem, lai saglabātu situāciju pēc iespējas mierīgāku:
   • Jautājumam jābūt tiešam un īss. Sakot: “Es atvainojos, es nesaprotu”, zaglis ir vienkārši un viegli saprotams.
   • Kad jūs kaut ko nesaprotat, mēģiniet pārformulēt dzirdēto kā jautājumu. Piemēram: "Vai jūs vēlaties tikai 100 USD rēķinus?"
   • Pirms kaut ko darīt, kas varētu nobiedēt zagli, lūdziet atļauju. Sakiet, piemēram, "Man jāieliek roka zem letes, lai iegūtu atslēgas. Vai es varu?"
   • Nekad neuzdodiet jautājumus, kuriem nav nozīmes jautājumā par to, ko zaglis lūdza.

3. 

   Runā tieši un tikai tad, ja jautā. Parasti laupīšanas laikā ir svarīgi klusēt, kad vien iespējams. Tomēr noteiktos laikos uzbrucējs uzdos jautājumu, uz kuru jums būs jāatbild. Runājiet tieši ar viņu un esiet godīgi, mierīgi sniedzot atbildi.
   • Ilgas reakcijas uz laupīšanu var palielināt spiedienu un paniku.
   • Vienmēr atbildiet pozitīvi, sadarbojoties un paklausot bandītam.
   • Vienmēr atbildiet godīgi.
   • Nekad nemēģiniet likt miscreant mainīt savas domas.
   • Kad viņš jautā, piemēram, kur ir nauda un kā tai piekļūt, atbildiet “Seifā aiz letes.” Neiedziļinieties sīkāk par naudu vai seifu, ja vien jums to neprasa.

4. 

   Necīnies pret zagli un nepretojies. Viņi nevēlas cīnīties; tas tikai palielinās jūsu - un citu upuru - iespējas ievainoties vai nomirt. Uzbrukuma laikā saglabājiet mieru un nemēģiniet to atrisināt, uzbrūkot sliktajiem puišiem vai uzliekot šķēršļus.
   • Pārvietojieties lēnām un mierīgi. Ātras un pēkšņas kustības var būt biedējošas un draudošas uzbrucējam.

5. 

   Atcerieties pēc iespējas vairāk detaļu. Uzmanības pievēršana zagļa sejas īpašībām un uzbrukuma formai ir noderīga arī policijai, lai veiktu turpmāku izmeklēšanu, un lai cietušais paliktu koncentrēts un mierīgs. Lai nezaudētu mieru, pievērsiet īpašu uzmanību nepatiesi norādītajam un darbībām, kuras viņš veica nozieguma laikā.
   • Atcerieties bandīta izskatu. Iegaumējiet apģērbu, svaru, augstumu un visas detaļas, kas jūs atšķir.
   • Uzmanies no viņa darbībām. Atcerieties, ko viņš izdarīja un kādā secībā.
   • Neskatieties un neveidojiet acu kontaktu ar zagli. Vienkārši apskatiet.
   • Ja jums liekas, ka ir bīstami "paņemt" informāciju par kļūdaini izraisošo, neskatieties uz to.

6. 

   Tiklīdz zaglis aiziet, izsauciet policiju un aizveriet visas durvis. Sazinieties ar policiju, lai ziņotu par notikušo un aizslēgtu durvis un logus. Durvju un logu aizvēršana novērš bandīta atgriešanos un saglabā policistu ierašanās vietu.
   • Palīdziet policijai, pēc iespējas labāk izskaidrojot informāciju par laupīšanu.
   • Runājiet ar citiem upuriem, lai paliktu mierīgi, un atgādiniet par situāciju.
   • Nevienu tur neaiztieciet, jo policisti varēs izmeklēt notikumu vietu, kas saglabājusies pēc nozieguma.
   • Pēc durvju un logu bloķēšanas pārbaudiet, vai visi upuri ir labi.

Padomi

• Uzmanieties no piedzīvotās panikas pazīmēm, cenšoties tās mazināt.
• Koncentrējieties uz savu ķermeni un atslābiniet tās daļas, kuras pamanāt, ka tās ir pārāk saspringtas.
• Mēģiniet iedomāties un "apmeklējiet" drošu un rāmu vietu pēc jūsu prāta.
• Galvā atkārtojiet frāzes, kas jūs nomierina.
• Mainīt saukļus un zvērestu, ko izteicis zaglis, var arī palīdzēt viņu nomierināt.
• Vienmēr ievērojiet zagli un nemēģiniet reaģēt vai uzlikt šķēršļus.
• Ja vēlaties vai vēlaties, veiciet terapiju pēc uzbrukuma.

Brīdinājumi

• Nestrīdieties un nerunājiet vairāk, nekā nepieciešams ar zagli.
• Izvairieties no acu kontakta ar nepareizu līdzekli.
• Neveiciet pēkšņas vai pēkšņas kustības.
• Nekad nereaģējiet uz uzbrukumu.