Saturs

• Soļi
• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Jums nepieciešamās lietas

Citas sadaļas

Sausa, saplaisājusi pirkstu āda ir ne tikai apkaunojoša. Tas var arī padarīt sāpīgu roku lietošanu ikdienas darbību pabeigšanai. Par laimi, jūs parasti varat izārstēt savu ieplaisājušo ādu mājās, neprasot ievērojamu medicīnisko palīdzību. Lai gan tas var aizņemt kādu laiku, pienācīgi rūpējoties, jūsu āda var atkal kļūt maiga un gluda. Turpinot aizsargāt ādu pēc tās dziedināšanas, stāvoklis var neatgriezties.

Soļi

1. metode no 3: Roku mazgāšana

1. 

   Pārejiet uz maigām, maigām ziepēm ar pievienotu mitrinātāju. Daudzās populārajās ziepēs ir sastāvdaļas, kas pārmērīgi izžūs jūsu ādu. Ja jums jau ir ieplaisājusi āda uz pirkstiem, šīs ziepes pasliktinās jūsu stāvokli. Uz etiķetes meklējiet šķidrās ziepes ar vārdiem "maigs" vai skaidri norādiet, ka tās ir paredzētas jutīgai ādai.
   • Bāra ziepes parasti izžūst ādu vairāk nekā šķidras ziepes, pat ja tās satur mitrinātājus. Ja vēlaties priekšroku ziepēm, meklējiet tādas, kuru pamatā ir eļļa vai kas satur nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, alveju vai auzu pārslu.
   • Izvairieties no antibakteriālu gēlu lietošanas, lai notīrītu rokas. Tie satur alkoholu un var vēl vairāk nožūt jūsu ādu, pasliktinot stāvokli.

2. 

   
   
   Mazgāt karstā vietā siltā ūdenī. Karstums izžūst jūsu ādu. Tomēr, mazgājot rokas aukstā ūdenī, tās var nebūt tik tīras, cik vēlaties. Izmantojiet siltu vai mitru ūdeni. Pārbaudiet temperatūru ar rokas iekšpusi, nevis ar pirkstiem.
   • Centieties izmantot siltu ūdeni arī vannā vai dušā, īpaši, ja arī pārējā āda ir sausa.

3. 

   
   
   Ierobežojiet vannas vai dušas laiku līdz 5 līdz 10 minūtēm. Lai gan tas var šķist intuitīvi, ilgstoša ūdens iedarbība var izžūt jūsu ādu. Ūdens atšķaida un attīra eļļas, kas dabiski mitrina ādu.
   • Iespējams, vēlēsities pāriet arī uz maigu šķidruma vannu vai dušas mazgāšanu, īpaši, ja citās ādas daļās jūtat sausumu. Zīdaiņiem un bērniem paredzētas vannas un dušas mazgāšanas iespējas ir dabiski maigas un bez smaržas.

4. 

   
   
   Pēc mazgāšanas, peldēšanās vai dušas noglaudiet ādu maigi sausa. Kad esat pabeidzis mazgāt, uzmanīgi paglaudiet ādu, lai to nosusinātu, nevis berzētu. Rīvējot ādu, tā var kļūt iekaisusi un var pasliktināt sašķeltu, sausu ādu.
   • Mīksts veļas lupata vai rokas dvielis ir maigāks uz jūsu ādas nekā papīra dvielis. Nekad nelietojiet gaisa žāvētājus uz sašķeltas ādas - karstums izraisīs pārmērīgu sausumu un var pasliktināt jūsu stāvokli.
   • Mēģiniet nēsāt līdzi kabatlakatu, lai nosusinātu rokas sabiedriskās vietās, kur var būt tikai roku žāvētāji un papīra dvieļi.

2. metode no 3: Ādas mitrināšana

1. 

   Izvairieties no losjoniem ar smaržvielām un citām ķīmiskām vielām. Smaržas un ķīmiskās vielas darbojas kā žāvētāji, kas var izvilkt mitrumu no jūsu ādas. Smaržīgie savienojumi bieži ir arī alkohola bāzes, kas arī izžūst jūsu ādu. Meklējiet losjonu bez smaržas, kas paredzēts sausai un jutīgai ādai, kura pamatā ir eļļa vai krēms.
   • Daži aromāti un ķīmiskas vielas var izraisīt arī alerģisku reakciju, kas var būt daļa no jūsu sausās ādas problēmas. Ja iepriekš izmantojāt aromātisku losjonu, tas var būt daļa no iemesla, kāpēc pirksti ir ieplaisājuši.

2. 

   Tūlīt pēc roku žāvēšanas izmantojiet eļļas vai krējuma mitrinātāju. Rūpīgi nosusiniet rokas, pēc tam uzmanīgi uzklājiet uz eļļas vai krēma bāzes mitrinātāju. Pēc mitrinātāja uzsūkšanās maigi iemasējiet rokas un pirkstus ar vienmērīgu spiedienu, lai mitrinātājs varētu iesūkties dziļāk. Tas bloķēs dabiskās eļļas un mitrumu jūsu ādā, lai veicinātu dziedināšanu.
   • Piešķiriet nelielu daudzumu mitrinātāja pa visām rokām un pēc tam notīriet to, nevis berzējiet. Jūs nevēlaties saasināt pīlingu vai plaisāšanu.
   • Ja jūsu āda joprojām jūtas sausa, jūs varat vēlreiz uzklāt mitrinātāju, atkārtojot to pašu procesu.

3. 

   Nakšņojiet rokas ar mitrinošu ziedi. Nomazgājiet rokas un apstrādājiet visas dziļas plaisas ar antibakteriālu ziedi, piemēram, Neosporin. Pēc tam, kad tas ir nožuvis, uzmanīgi notīriet ar rokām un pirkstiem biezāku ziedi. Pārklājiet rokas ar viegliem kokvilnas cimdiem, lai tās noslēgtu mitrumā.
   • Ziedes, kas satur vazelīnu, bloķē mitrumu un palīdz labāk nekā jebkura cita dziedēt sašķelto ādu. Tomēr šīs ziedes, iespējams, jutīsies taukainas un var kavēt jūsu aktivitāti dienas laikā.
   • Šķipsniņā var darboties plānas kokvilnas zeķes, ja jums nav pieejami atbilstoši cimdi. Vienkārši ņemiet vērā, ka nakts laikā tie var noslīdēt, un jūs varat nonākt tauku traipos uz jūsu palagiem no ziedes.

3. metode no 3: ādas aizsardzība

1. 

   Izmantojiet gumijas cimdus, kad strādājat ar stingriem tīrīšanas līdzekļiem. Tīrīšana ir jādara ikvienam, taču, ja uz pirkstiem ir ieplaisājusi āda, tas var būt sāpīgi. Ja jūs tīrāt vannas istabu vai mazgājat traukus, gumijas cimdi var aizsargāt jūsu saplaisājušo ādu un pasliktināt jūsu stāvokli.
   • Gumijoti cimdi ar oderi parasti būs labāki jūsu ādai. Gumijas cimdi var izraisīt berzi, kas pasliktina sausu, sašķeltu ādu.
   • Pārliecinieties, ka cimdi ir pilnībā nožuvuši no iekšpuses, pirms tos uzvelkat uz rokām.
   • Ja jūs atkārtoti izmantojat gumijas cimdus, noņemiet tos no plaukstas locītavas, lai tīrīšanas līdzekļu ķīmiskās vielas nepieskartos jūsu ādai. Noskalojiet ārpusi un pakārt tos nožūt.

2. 

   Izmēģiniet šķidru ādas pārsēju, lai iegūtu dziļākas plaisas. Šķidrie ādas pārsēji darbojas, lai noslēgtu dziļākas plaisas un neļautu ūdenim un baktērijām iekļūt ādā, kamēr tā dziedē. Tos var iegādāties jebkurā aptiekā, narkotiku veikalā vai tiešsaistē.
   • Lielākajai daļai šķidrās ādas pārsēju ir pievienots aplikators. Nomazgājiet rokas un nosusiniet. Jūs varat pagaidīt minūti, lai pārliecinātos, ka āda ir pilnīgi sausa. Pēc tam izmantojiet aplikatoru, lai krāsotu šķidrās ādas pārsēju virs dziļākās plaisas.
   • Dodiet šķidrajai ādas pārsējai minūti nožūt. Viegli pavelciet ādu, lai redzētu, vai ādas malas gar plaisu pārvietojas. Ja viņi to dara, uzklājiet papildu slāni.
   • Šķidrās ādas pārsēji ir ūdensizturīgi un var ilgt pat nedēļu.

3. 

   Valkājiet cimdus, ja aukstā laikā atrodaties ārā. Auksts laiks bieži izraisa sausu, sašķeltu ādu uz pirkstiem. Iegādājieties labu siltu cimdu pāri un valkājiet tos, kad atrodaties ārā, temperatūrā, kas zemāka par 36 ° F (2 ° C).
   • Ja iespējams, pirms cimdu uzvilkšanas nomazgājiet rokas un uzklājiet mitrinātāju.
   • Mazgājiet cimdus vismaz reizi nedēļā ar aromātisku mazgāšanas līdzekli, kas paredzēts jutīgai ādai.

Kopienas jautājumi un atbildes

Kas man jādara plaisājošām rokām?

Luba Lī, FNP-BC, MS
Maģistra grāds, Māsu, Tenesī, Noksvilas Universitāte, Luba Lī, FNP-BC ir padomes sertificēts ģimenes medmāsu praktizētājs (FNP) un pedagogs Tenesī ar vairāk nekā desmit gadu klīnisko pieredzi. Ļubai ir sertifikāti pediatrijas uzlabotās dzīves atbalsta (PALS), neatliekamās medicīniskās palīdzības, uzlabotās sirds dzīvības atbalsta (ACLS), komandas veidošanas un kritiskās aprūpes māsu jomā. Viņa saņēma maģistra grādu medmāsā (MSN) Tenesī universitātē 2006. gadā.

Maģistra grāds, Nursville, Tenesī, Noksvilas Universitāte Tīriet un nosusiniet rokas, pēc tam kārtīgi samitriniet tās ar olīvu vai kokosriekstu eļļas slāni. Pēc tam uzklājiet naftas ziedi un uz 1-2 stundām uzvelciet pāris plānu neilona vai gumijas cimdus. Dariet to divas reizes dienā un redziet, kā jūsu plaisas uzlabojas.

Kādi pārtikas produkti ir noderīgi, lai dziedinātu sašķeltu ādu?

Luba Lī, FNP-BC, MS
Maģistra grāds, Māsu, Tenesī, Noksvilas Universitāte, Luba Lī, FNP-BC ir padomes sertificēts ģimenes medmāsu praktizētājs (FNP) un pedagogs Tenesī ar vairāk nekā desmit gadu klīnisko pieredzi. Ļubai ir sertifikāti pediatrijas uzlabotās dzīves atbalsta (PALS), neatliekamās medicīniskās palīdzības, uzlabotās sirds dzīvības atbalsta (ACLS), komandas veidošanas un kritiskās aprūpes māsu jomā. Viņa saņēma maģistra grādu medmāsā (MSN) Tenesī universitātē 2006. gadā.

Maģistra grāds, kopšana, Tenesī, Noksvilas Universitāte Ēdiet diētu, kas bagāta ar kvalitatīvām olbaltumvielām un veselīgiem taukiem, vienlaikus izslēdzot cukuru, pārstrādātus ogļhidrātus un citu pārstrādātu pārtiku. Šī ir visizdevīgākā diēta ādas veselībai.

Vai es varu lietot Paw Paw ziedi uz ieplaisājušas ādas uz pirkstiem?

Šo atbildi uzrakstīja viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ.

Ķepu ķepa ziedi (pazīstama arī kā Papaw ziede) var izmantot, lai ārstētu griezumus, skrambas, apdegumus un daudzas citas ādas problēmas, tostarp sausu vai saplaisājušu ādu. Jūs to izmantotu apmēram tāpat kā vazelīnu. Tas varētu būt taukains, ja dienas laikā ir rokas, bet jūs to varat uzklāt pirms gulētiešanas, lai ārstētu visu nakti.

Vai piena sēnīte var izraisīt pirkstu galus?

Šo atbildi uzrakstīja viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ.

Strazds ir rauga infekcija, ko izraisa berze un mitrums. Lai gan tas var izraisīt ādas lobīšanos, parasti tas neietekmēs pirkstu galus. Tomēr ādas lobīšanos starp pirkstiem var izraisīt piena sēnīte. Jūs izturētos pret ādu līdzīgi neatkarīgi no tā.

Vai dezodorants palīdzēs sašķeltiem pirkstu galiem?

Šo atbildi uzrakstīja viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ.

Dezodorants ir paredzēts, lai maskētu sviedru smaku un novērstu svīšanu. Tas neko nedos, lai palīdzētu sausai vai plaisājošai ādai uz pirkstu galiem. Ja kaut kas, tas pasliktinātu stāvokli.

Kāds ir labākais vietējais krēms sašķeltiem pirkstiem un ekzēmai?

Eucerin krēms (NAV losjons). Tas ir diezgan taukains, tāpēc uzmanieties no skārienekrāna!

Vai vitamīnu trūkums var izraisīt manus sašķeltos pirkstus?

Tas varētu būt vitamīnu trūkums, bet tas varētu būt arī kaut kas cits. Ja šī raksta darbības nedarbojas, konsultējieties ar ārstu.

Vai zīdaiņu eļļa palīdzēs ārstēt plaisas pirkstus?

Jā. Uzklājiet vieglu slāni un iemasējiet to ādā.

Vai vitamīnu trūkums var izraisīt ādas plaisāšanu?

Tas varētu, bet tas nav vienīgais, kas var izraisīt ādas plaisāšanu. Ja šajā rakstā norādītās darbības nepalīdz, konsultējieties ar ārstu.

Ko es varu darīt, ja uz īkšķa ir ieplaisājusi āda?

Mēģiniet ievietot polisporīnu, ziedes krēmu, kokosriekstu eļļu un pēc tam uzvilkt lateksa cimdus apmēram 20 minūtes. Jūs varētu arī uzlikt brūces stiprinājumu. Ja plaisāšana joprojām pastāv, zvaniet savam ārstam vai dermatologam.

• 
  
  Kā es varu uzzināt, vai manas rokas ir tikai sausas un saplaisājušas, vai man ir kašķis? Atbilde
• 
  
  Kā es varu dziedēt sašķeltu un saplēstu ādu, ko izraisa amoksicilīna izsitumi? Atbilde

Padomi

• Ja mājas aizsardzības līdzekļi neatbrīvo simptomus, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu. Jūsu saplaisājusi āda var būt simptoms citam pamatslimībai, piemēram, ekzēmai.
• Uz sausas ādas, ja tā niez, uzklājiet vēsu kompresi, pēc tam pievienojiet hidrokortizona krēmu, lai nomierinātu iekaisumu.
• Ja sausums neaprobežojas tikai ar rokām, apsveriet iespēju izmantot mitrinātāju, lai pievienotu mitrumu jūsu mājas gaisam.

Jums nepieciešamās lietas

• Vieglas bez smaržvielām saturošas ziepes
• Mitrinošs krēms
• naftas želeja
• Izklāti gumijas cimdi
• Viegli kokvilnas cimdi
• Silti ziemas cimdi
• Bez smaržīga mazgāšanas līdzeklis