Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Mēs visi zinām, ka vienmēr ir labāk izvairīties no vardarbīgām konfrontācijām uz ielas, taču, ja kāda iemesla dēļ nonākat ielas cīņā vai ja esat nopietni apdraudēts, jums, iespējams, būs jāreaģē, lai sevi saglabātu. Cīņa ar netīro nozīmē izmantot visu, kas ir jūsu spēkos, lai atbrīvotos no agresora, pat ja tas nozīmē, ka jūs nopietni ievainojat. Mērķis ir visneaizsargātākie punkti, lai to neitralizētu un atvieglotu jūsu aizbēgšanu. Ja viņš reaģē, dariet visu iespējamo, lai bloķētu uzbrukumus un nesaņemtu sitienu. Izmantojot zināmas zināšanas un praksi, jūs varēsiet izkļūt no lielākās ielas cīņas bez lielām traumām.

Soļi

1. metode no 2: Neaizsargātu punktu uzbrukšana

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Dany Zelig
   Krav Maga Instruktors

   Cik ātri vien iespējams, apzinieties bīstamu situāciju. Ideja ir paredzēt un novērst nepatikšanas. Ja pamanāt, ka pastāv draudi, aizbēgiet drošā vietā. Ja jūs to nevarat izdarīt, mēģiniet nepasliktināt situāciju un, ja tas nedarbojas, fiziski aizstāvieties, lai tiktu prom un paliktu drošībā.

2. 

   Turiet ķermeni sānos, apgrūtinot nokļūšanu. Atstājiet savu nedominējošo pusi pret pretinieku, norādot uz viņu plecu. Krūtiņai un gurniem jāpaliek sānos, lai pretiniekam būtu grūti sist. Nedaudz balstieties uz kāju bumbiņām, lai vieglāk pārvietotos vai izvairītos no agresijas.
   • Neatstājiet ķermeni pilnībā vērstu pret pretinieku, jo jūsu kuņģis un krūtis ir viegli mērķi.
   • Atstājiet ceļus saliektus un ķermeni nedaudz nolaistu, lai būtu mazāks mērķis. Esiet uzmanīgs, lai netiktu spārdīts vai iesists pa galvu.

3. 

   
   
   Novērojiet pretinieka kustības, lai paredzētu viņa uzbrukumus. Pievērsiet uzmanību tam, kur viņš izskatās un kur kustina rokas, un jūs, iespējams, varēsit paredzēt, ko viņš darīs. Cīņas laikā izvairieties no skatīšanās prom vai uzmanības novēršanas, pretējā gadījumā jūs tiksiet notriekts un jums pat nebūs laika pierakstīt to, kas jūs skāra. Tomēr, ja jums kādu iemeslu dēļ patiešām ir jāmeklē cits ceļš, dariet to ātri un atkal pievērsiet uzmanību savam uzbrucējam.
   • Protams, jums jāpievērš uzmanība videi, kurā atrodaties arī jūs, lai netiktu iesprostots vai sliktāk - pakluptu.

4. 

   
   
   Turiet rokas priekšā, lai varētu bloķēt sitienus. Ja jūs domājat, ka pretinieks jums iesitīs, atstājiet apakšdelmus paceltus sejas priekšā, lai pasargātu jūs no sitiena. Jūs varat arī nedaudz turēt elkoņus atvērtākus, lai panāktu lielāku sasniedzamību un ātrāku reakciju. Turiet rokas atvērtas, plaukstas uz priekšu, lai atvieglotu roku izplatīšanu.
   • Kad pretinieks uzbrūk, atkāpieties no viņa galvas, lai labāk aizsargātu neaizsargātos punktus, piemēram, degunu un acis.

5. 

   Pabīdiet pretinieku, lai starp jums būtu vairāk vietas. Pēc sitiena izdarīšanas vai tad, kad pretinieks ir starp uzbrukumiem, pēc iespējas vairāk virziet viņu pāri krūtīm, lai noturētu viņu prom no sevis. Tādā veidā jums būs nedaudz vairāk laika, lai atgrieztos aizsardzības pozīcijā un sagatavotos viņa nākamajam uzbrukumam. Ja jūs to pietiekami nospiežat, jūs, iespējams, spēsit to līdzsvarot un likt nokrist, un šajā brīdī jūs varat aizbēgt.
   • Mēģiniet izdarīt vēl vienu sitienu, kamēr viņš atrodas zemā apsardzībā, un apturiet viņu no atveseļošanās.

6. 

   Roll pēc kritiena, lai jūs nesaistītos ar zemi. Kritiena laikā izvairieties no kritiena uz muguras vai ķermeņa sasprindzināšanas, jo tas jūs palēninās. Vislabāk ir atlaist ķermeni un mēģināt ripināt, lai pēc iespējas ātrāk varētu piecelties kājās. Ritot, novietojiet zodu uz krūtīm, lai nenodarītu sev pāri, saskaroties ar grīdu.
   • Ja nokrītat uz muguras, mēģiniet aizripot un nekavējoties piecelties kājās.

7. 

   Bēgt no cīņas, cik ātri vien iespējams. Nepalieciet ilgāk, nekā tas ir absolūti nepieciešams, lai izvairītos no turpmākas nepatikšanas. Ja jūs varat izsist vai izsist pretinieku, aizbēgiet un lūdziet palīdzību, ja domājat, ka esat pakļauts reālam riskam.

Padomi

• Esiet skandalozs cīņas laikā, lai iebiedētu pretinieku un piesaistītu tuvumā esošo cilvēku uzmanību.
• Apmeklējiet cīņas mākslas vai pašaizsardzības nodarbības, lai uzzinātu vairāk tehniku ​​un labāk cīnītos.

Brīdinājumi

• Nesāciet cīņu, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Izmantojot sitienus, kas var izraisīt nopietnus un potenciāli letālus ievainojumus, var būt nopietnas juridiskas sekas.