Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Doma par darba zaudēšanu var būt biedējoša. Kā atbalstīt ģimeni vai viņu dzīvesveidu bez ienākumu avota? Diemžēl šī ciešana var kļūt par pareģojumu, samazinot jūsu produktivitāti un neļaujot tai attīstīties jūsu darbā. Lai varētu normāli ražot, būs jāzaudē bailes tikt atlaistam.

Pakāpieni

1. daļa no 3: kontrolēt savas bailes

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, PsyD
   Psihologs un TEDx runātājs

   Ja jums ar viņu ir labas attiecības, runājiet ar savu priekšnieku. Darbības revīzijas laiks ir labākais laiks, lai apspriestu savu statusu uzņēmumā un kā uzlabot sevi kā profesionāli. Pajautājiet savam priekšniekam, kādus aspektus, viņaprāt, jūs varat uzlabot. Tāpat neaizmirstiet parunāt par savām stiprajām pusēm.
   

2. daļa no 3: Gatavošanās sliktākajam

1. 

   Atjauniniet savu CV. Pievienojiet jaunas prasmes un pieredzi, ko esat ieguvis pašreizējā darbā; ir svarīgi, lai CV tiktu atjaunināts, lai būtu pārliecība par virzību uz priekšu un pēc iespējas ātrāk iegūtu jaunu darbu, pat zaudējot darbu. Jūs mazāk baidīsities no nezināmā, kad zināt, ka esat gatavs tam, kas notiek.
   • Sūtīšana tiek atsākta diskrēti. Vienmēr pastāv risks, ka uzņēmums atklās, ka jūs meklējat citu darbu.

2. 

   
   
   Pārskatiet savu līgumu. Skatiet, vai jums ir tiesības uz kompensāciju, ja jūs bez pamata esat atlaists no uzņēmuma; Zinot, ka jums būs tiesības saņemt nedaudz naudas, meklējot nomaiņu tirgū, var sniegt nelielu atvieglojumu.
   • Jums būs tiesības saņemt 40% soda naudu no jūsu FGTS atlikuma, par to iepriekš paziņojot (par ko var arī atlīdzināt, algas atlikumu, nokavētām brīvdienām, ja tās ir spēkā (alga + ⅓, summu dalot ar nostrādāto mēnešu skaitu)). periods) un 13. alga (alga reizināta ar gadā nostrādāto mēnešu skaitu, dalot summu ar 12).

3. 

   
   
   Skatiet, kādas priekšrocības jums var būt. Bezdarba apdrošināšana var jums palīdzēt šajā pārejas periodā, meklējot citu amatu. Kamēr jūs neesat atlaists par iemeslu vai atkāpšanos no amata, visi darbinieki ir tiesīgi saņemt šo summu.
   • Atlaišana taisnīga iemesla dēļ notiek tad, ja darbinieks cita starpā izdara tādas darbības, kuras tiek uzskatītas par nopietnām un likumos paredzētām, piemēram, disciplīnu, netaisnības rīcību (uzņēmuma nozagšanu), pastāvīgu kavēšanos un bez attaisnojuma vai seksuālu uzmākšanos.

4. 

   Meklējiet ieteikumus. Pirms aiziešanas no darba, meklējiet ieteikumus, kā pēc iespējas ātrāk iegūt jaunu darbu. Cilvēkiem būs jāapliecina, ka viņu darba ētika ir pareiza. Ir laba ideja uzturēt ciešas attiecības ar visiem, kas var kalpot, lai jūs ieteiktu; vienmēr sazinieties ar viņiem, laiku pa laikam nosūtot e-pastu vai veicot tālruņa zvanu.
   • Šiem cilvēkiem jums ir jāatceras, lai viņi varētu izteikt atzinību par jūsu darbu nākamajiem darba devējiem.

5. 

   Esi pieejams. Nodrošiniet, lai jūs pieņem darbā citu uzņēmumu “mednieki”. Sazinieties ar vietējā biroja cilvēkresursu nodaļu, lai uzzinātu, kādus amatus viņi pieņem darbā. Saki, ka esi pieejams.
   • Nekad neinformējiet pašreizējos darba devējus, ka atrodaties citā darbā.

3. daļa no 3: Atkāpšanās kā iespējas ņemšana vērā

1. 

   Pavadiet vairāk laika, lai iepazītu sevi. Notīriet galvu no stresa paliekām, ko šis darbs jums radīja; ja atkāpšanās tiks pabeigta, būs pietiekami daudz laika pievērsties tam, kas jūs dara laimīgu. Turklāt daudz ko var uzzināt par sevi, lai jūs varētu pārvērtēt savus karjeras mērķus. Var gadīties, ka vēlaties kaut ko darīt pavisam savādāk nekā tajā darbā, kurā bijāt.
   • Koncentrējieties uz savu veselību. Pārvērtiet vingrinājumus par kaut ko parastu, ēdiet veselīgi un daudz gulējiet.
   • Atklājiet jaunu pieredzi. Jums būs iespēja izklaidēties ne tik dārgos piedzīvojumos, piemēram, dodoties uz pludmali un dodoties takā.
   • Apgūstiet jaunas prasmes, piemēram, cīņu ar karatē vai amatniecības izstrādāšanu, kurām jums nebija laika strādāt.

2. 

   Iepazīstieties tuvāk ar mīļajiem. Izklaidējies ar ģimeni; pārāk liela uzmanība darbam var likt aizmirst svarīgās lietas dzīvē. Kad jūs atlaidīsit, netrūks laika, lai stiprinātu saites ar bērniem, savu dzīvesbiedru, radiem un visiem, kurus jūs savā dzīvē uzskatāt par būtiskiem.

3. 

   Meklējiet stāstus par personām, kurām pēc atlaišanas izdevās. Ir daudz gadījumu, kad strādnieki pat zaudējot darbu, pagriežas uz stūra. Dažreiz atlaišana no amata, kas jums nebija ideāls, var likt jums atklāt savu aicinājumu.
   • Rowling, grāmatas "Harijs Poters" sāgas grāmatu autore, tika atlaista no sekretāres amata un kādu laiku pat dzīvoja uz ielām, pirms rakstīja grāmatas, kas viņai ļāva kļūt veiksmīgai.
   • Volts Disnejs cieta ilgi pirms viņš dibināja savu lielo globāli veiksmīgo uzņēmumu Disney. Viņš tika atlaists, strādājot laikrakstā Kansas City Star (iztēles trūkuma dēļ), un viņa pirmā studija Laugh-O-Gram bankrotēja. Ļoti grūtā laikā joprojām izdevās iegūt finansējumu, lai atrastu Volta Disneja kompāniju, iespējams, šodien veiksmīgāko uzņēmumu pasaulē.

4. 

   Atgūsti pārliecību. Nepārtraukti ciešot no šīm bailēm, ka tiksit atlaists, var ļoti kaitēt jūsu pašnovērtējumam. Pēc aiziešanas no šī darba jums būs iespēja atcerēties, kāds jūs esat lielisks cilvēks; tikai tava situācija tirgū, kas mainās, kad tevi aizsūta. Fakts, ka viņš ir inteliģents un spējīgs indivīds, tāpat kā pirms darba šajā uzņēmumā, turpinās piemērot, un drīz cits uzņēmums tam arī piekritīs un viņu nolīgs.

Padomi

• Neļaujiet bailēm no atlaišanas novērst to, ka jūs darāt visu iespējamo darbā. Ir cilvēki, kuri tik ļoti cieš no šīs ciešanas, ka viņu profesionālā darbība daudz pazeminās.
• Esi drosmīgs. Vienmēr ir grūti saņemt kritiku no priekšnieka, taču viņš būs vienlīdz pārsteigts, ja uzņemsies iniciatīvu uzlabot savu stāvokli.
• Meditēt. Meditācija palīdz atbrīvoties no stresa darba vidē, lai tā neradītu bailes tikt atlaistam no mājām.

Brīdinājumi

• Neaizveriet durvis. Pat tad, ja uzskatāt, ka tika atlaists no amata, atstājiet vietu bez sūdzībām; nekad nevar zināt, kad atkal atradīsi šos savas jomas profesionāļus.
• Neatkāpieties no amata pirms esat atlaists. To darot, lai izvairītos no pazemošanas, ka tiek atlaists, iespējams, būs jāmaksā soda nauda par līguma laušanu, un jūs, piemēram, nevarēsit saņemt bezdarba apdrošināšanu vai atsaukt FGTS.
• Nekad nesūdzieties par situāciju kolēģiem. Nekad nevar zināt, kurš varētu klausīties.