Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Ne vienmēr ir viegli būt labam draugam, taču veltīt laiku un nostiprināt senu draudzību ir pūļu vērts. Ilgstošu draudzību kultivēšana ir pieredze, kas pārāk bagātina mūsu dzīvi, jo šādas attiecības mums dod spēku, laimi un jēgu tādā veidā, kā to nedara sociālie tīkli un popularitāte. Visas patiesās draudzības ir balstītas uz savstarpēju uzticēšanos un atbalstu. Tātad, neatkarīgi no tā, vai vēlaties iegūt jaunus draugus vai uzlabot esošās attiecības, ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai būtu labs draugs.

Pakāpieni

1. daļa no 4: esiet uzticams

1. 

   Turiet savus solījumus.Nekad apsoliet neko tādu, ko nevarat paturēt - vai vismaz nepadariet to par ieradumu. Ja jūs piekrītat doties kopā ar draugu un notiek kaut kas negaidīts, izskaidrojiet situāciju un uzticieties viņa reakcijai un draudzības stiprumam. Ja nevarat aiziet, atvainojieties un esiet godīgi. Neviens nav ideāls, un ir pareizi izlaist vienu vai otru tikšanos, ja vien tā nav bieža parādība. Ja problēma joprojām pastāv, jūs, iespējams, neuzskatīsit par vārdu un apņemšanos, kas sabojās jūsu draudzību.
   • Sniedzot nopietnu solījumu, paskatieties personai acīs, lai būtu skaidrs, ka jūs runājat patiesību. Nepārkāpiet solījumu, jo tas otram nodarīs pāri un var pat izbeigt jūsu draudzību.

2. 

   
   
   Esiet uzticams. Tas ir viens no vissvarīgākajiem aspektiem, lai būtu labs draugs, jo jums būs jāatbalsta svarīgi cilvēki, it īpaši visgrūtākajos laikos. Nevienam nepatīk viltus cilvēks, un ir grūti būt atkarīgam no tā, kurš neuzvedas konsekventi un uzticami. Mēs visi zinām labsirdīgus cilvēkus, kuri sola lietas, bet nekad nepiegādā. Ja esat ar to identificējies, ziniet, ka jūs riskējat iznīcināt savu draugu uzticību, jo viņi vairs neticēs jūsu teiktajam.
   • Ja nezināt, vai varat kaut ko darīt, nesakiet, ka darīsit. Tā vietā esiet patiesi sirsnīgs.
   • Citiem jājūt, ka viņi var paļauties uz jums pat vissliktākajos laikos. Ja jūs parādīsities tikai jautros laikos, diez vai jūs tiksit uzskatīts par īstu draugu.

3. 

   
   
   Atvainojiet par pieļautajām kļūdām. Ja vēlaties iegūt citu cilvēku uzticību, jums nevajadzētu rīkoties tā, it kā jūs būtu ideāls. Ja zināt, ka esat pieļāvis kļūdu, uzņemieties atbildību un nenoliedziet to. Cik vien tas nevienam nepatīk, jūsu draugi būs apmierināti ar jūsu briedumu, atzīstot problēmu, tā vietā, lai izliktos, ka nekas nepareizs vai vēl ļaunāk - vainot kādu citu.
   • Atvainojoties, esiet sirsnīgs. Jūsu draugiem ir jāievēro sirsnība jūsu balsī; pretējā gadījumā viņi domā, ka jums nerūp viņu jūtas.

4. 

   
   
   Esiet sirsnīgi. Ja vēlaties būt labs draugs un uzticams, jums jābūt godīgam attiecībā uz to, kā jūtaties draudzībā. Ja esat godīgs, citi noteikti var jums atvērties. Ja jūs kādam sāpināt, runājiet par to; Ja jūs esat ievainots, nebaidieties to ierosināt.
   • Būt sirsnīgam nav tas pats, kas rīkoties pietiekami bezrūpīgi, lai savainotu draugus ar dažām “patiesībām”. Piemēram, ja jūs uzskatāt, ka kādam ir dzeršanas problēma, ir svarīgi par to runāt. Ja, no otras puses, jūs uzskatāt, ka kleita draugam neizskatījās labi, labāk ir klusēt.
   • Esiet autentiski. Veidojiet saites ar cilvēkiem, kuri ir savienojami ar jūsu vērtībām, lai izveidotu ilglaicīgas un ilgtspējīgas draudzības attiecības. Investē tajos, ar kuriem vari būt pats.

5. 

   Nelietojiet citus. Ja kādam no jūsu draugiem rodas aizdomas, ka tas tiek izmantots, viņš pamet attiecības. Īsta draudzība neattīstās, ja vēlaties tikai otra cilvēka popularitāti vai kontaktus. Ja vēlaties, lai draudzība tiktu pieņemta tikai sociālā grupā, ziniet, ka tā nav draudzība, bet gan oportūnisms. Vienā vai otrā reizē tas visiem būs ļoti skaidrs.
   • Ja jums ir reputācija, ka izmantojat cilvēkus, jaunie paziņas noteikti nevēlēsies kļūt par jūsu draugiem.
   • Draudzība ir par došanu un saņemšanu. Var būt ērti katru dienu nobraukt no drauga, taču ir svarīgi, lai jūs kaut ko dāvinātu pretī attiecībām.

6. 

   Esi lojāls. Ja draugs jums pasaka noslēpumu, paturiet to un neizstāstiet nevienam, tāpat kā jūs sagaidāt, ka citi to darīs jūsu labā. Neapspriediet viņa dzīvi aiz muguras un neizplatiet baumas par lietām, kuras jums ir uzticētas. Nekad nesaki neko tādu, ko tu nebūtu gatavs pateikt viņa sejai. Esi lojāls un esi gatavs vienmēr aizstāvēt savus draugus.
   • Svarīga lojalitātes sastāvdaļa ir stabilas draudzības nozīmes atzīšana. Nemetiet visu miskastē, lai pavadītu laiku kopā ar draugu, kuru tikko satikāt.
   • Ja jums ir tenkas reputācija, drīz visi to uzzinās un turpmāk nebūs drosmes dalīties ar jums personīgajā informācijā. Ticiet man, ar laiku viņi pat nevēlēsies pavadīt laiku kopā ar jums.
   • Neļaujiet sliktām lietām teikt par savu draugu. Kamēr nedzirdat viņa stāsta pusi, visus komentārus traktējiet kā baumas un tenkas. Ja dzirdat kaut ko šokējošu un tas nešķiet īsts, atbildiet, sakot: "Es viņu pazīstu, un tas nejūtas pareizi. Es uzzināšu viņa stāsta pusi un pa to laiku es novēlu, lai viņš neizplata šo stāstu."

7. 

   Esiet cieņā. Labi draugi izrāda cieņu un atbalsta viens otru. Ja viņam ir vērtības, kas neatbilst viņa paša vērtībām, respektējiet tās un esiet gatavs dzirdēt vairāk par šo jautājumu. Ja vēlaties, lai viņš jums uzticas, viņam vajadzētu justies ērti, domājot pat tad, ja viņš tam nepiekrīt. Ja viņš domā, ka tūlīt nepiekritīs un neklausīs, viņš nenovērtēs jūsu draudzību.
   • Pat ja viņš saka kaut ko kaitinošu vai kaitinošu, cieniet viņu un ļaujiet viņam runāt bez sprieduma.
   • Pat ja kaut kam nepiekrītat, ar cieņu nepiekrītat un pieņemiet viņa viedokli.

2. daļa no 4: draugu iekļaušana

1. Neļaujiet savam draugam justies atstumtam. Tas ir kaut kas ļoti svarīgs draudzībai. Tas, ka esat stājies attiecībās vai mainījis skolu vai darbu, nenozīmē, ka jums ir bezmaksas caurlaide, lai kādu izslēgtu. Vienmēr atcerieties, kurš būs klāt visgrūtākajos brīžos: savus īstos draugus. Nepadodieties viņiem.

3. daļa no 4: atbalsta demonstrēšana

1. 

   Esiet altruistisks. Tikpat neiespējami, kā tas ir visu laiku, tā ir svarīga draudzības sastāvdaļa. Kad vien iespējams, piepildiet draugu vēlmes, ja vien tas tiek darīts līdzsvaroti. Atdodiet dāsnas darbības, un jūs stiprināsit savas attiecības. Nopelnot savtīguma reputāciju un atrodoties tur tikai tad, kad jums nepieciešama palīdzība, cilvēki zinās, ka draudzība nav īsta.
   • Izdariet sev labvēlību tikai par rīcību, nevis par to, ka kaut ko gribat pretī.
   • Atšķirība ir tas, vai īstajā laikā esi nesavtīgs un būsi durvju sargs citiem. Ja jūtat, ka palīdzat draugiem un pretī neko nesaņemat, var rasties problēma.
   • Nelietojiet ļaunprātīgi dāsnumu un nepiespiediet sevi. Kad draugs izdara kaut ko jauku jūsu labā, atdodiet to ātri. Piemēram, cik drīz vien iespējams, atgrieziet aizņēmto naudu.

2. 

   Esi labs klausītājs. Nepārdomājiet sarunas un veltiet laiku, lai saprastu un atbalstītu savu draugu, kad viņi runā. Tas izklausās vienkārši, taču ir svarīgi klausīties tik, cik runājat. Monopolizējot tērzēšanu, otrs jutīsies, ka viņu nenovērtē. Klausīšanās paver telpu starp jums un liek jums abiem justies gaidītiem.
   • Ja jūs gaidāt, kamēr jūsu draugs pārtrauks sarunu, vienkārši sakot, ko viņš vēlas, tas būs diezgan acīmredzami.
   • Centieties atrast līdzsvaru, kurā jūs abi runājat vienādu laiku. Daži cilvēki ir kautrīgāki, taču ir svarīgi, lai tavs draugs justos, ka var izpausties tavā klātbūtnē.

3. 

   Palīdziet draugiem tikt galā ar viņu problēmām. Lai parādītu savu atbalstu, jums ir jāpievērš uzmanība otras personas grūtībām. Ja jūtat, ka viņš piedzīvo sliktu periodu, no kura viņš pats nevar izkļūt, palīdziet viņam izkļūt no šīs situācijas, pārrunājot šo jautājumu.
   • Neuzņemieties, ka jūsu draugs pats var tikt galā ar problēmu. Izmantojiet savu balsi, lai pamodinātu jūs no sliktās situācijas: kad redzat problēmu, runājiet neatkarīgi no tā, cik tas ir neērti.
   • Paziņojiet draugam, ka viņš var raudāt uz jūsu pleca. Ja viņš jūtas mazāk viens, viņam būs vieglāk tikt galā ar savām problēmām.
   • Ja viņš tikai vēlas runāt par problēmu, tas ir labi. Tomēr joprojām ir svarīgi palīdzēt atrast praktiskus risinājumus nākotnē.
   • Piemēram, ja viņš atzīst, ka viņam ir ēšanas traucējumi, un sola, ka sāks ēst labāk, viņam jārunā par citiem nopietnākiem pasākumiem problēmas risināšanai, piemēram, sarunai ar ārstu.

4. 

   Esiet klāt krīzes laikā. Ja jūsu draugs dodas uz slimnīcu, apmeklējiet viņu. Ja viņa mājdzīvnieks aizbēg, palīdziet viņam viņu atrast. Ja viņam vajadzīgs brauciens, palīdziet. Nodarbības laikā izdariet piezīmes, kad viņš nav klāt, un sūtiet vēstules, ja dzīvojat tālu. Ja kāds mirst viņa ģimenē, apmeklējiet bēres. Ir svarīgi, lai viņš jebkurā laikā varētu paļauties uz tevi.
   • Acīmredzot ir svarīgi, lai jūsu draugs nebūtu kādreiz pārdzīvojot krīzi. Jums ir jāatbalsta viņu grūtos brīžos, bet attiecībām nevajadzētu būt par to.
   • Ir svarīgi sniegt emocionālu atbalstu, kad tas nepieciešams. Rūpējies par savu draugu un palīdz viņam atvērties tev. Dodiet kabatlakatiņu un klausieties, kā viņš raud. Jums nekas nav jāsaka, ja nezināt, ko teikt; vienkārši paliec mierīgs un mierini viņu.
   • Nesakiet “Viss būs kārtībā”, ja tā nav taisnība. Grūti to neteikt, taču viltus atkārtots apstiprinājums var izrādīties sliktāks. Tā vietā skaidri norādiet, ka esat tuvu un paliekat pozitīvs.
   • Ja jūsu draugs sāk runāt par pašnāvību, pastāstiet kādam. Pat ja viņš lūdz jūs nevienam to neteikt, jums tas jādara. Ieteiktu viņam sazināties ar palīdzības tālruni (piemēram, CVV) vai garīgās veselības speciālistu. Pirms pievērsties citiem, konsultējieties ar viņa vecākiem vai dzīvesbiedru (ja vien šie cilvēki neizraisa problēmu).

5. 

   Sniedziet labu padomu. Lai būtu labs draugs, ir jāspēj aukstasinīgi analizēt situācijas, lai sniegtu viedokli, bet nesakot, kas otram būtu jādara vai jāsaka. Izvairieties no spriedumiem, bet palīdziet, kad tiek lūgts jūsu viedoklis.
   • Nedodiet padomu no malas. Ļaujiet savam draugam nenoslogot sevi un esiet gatavs piedāvāt padomu, kamēr vien viņam šķiet, ka tas ir vajadzīgs. Pirms dodat padomu, jautājiet.
   • Dažos gadījumos ausu velkonis ir nepieciešams, lai personu nepakļūtu bīstamai situācijai. Esiet piesardzīgs, lai nenolasītu un nekaitētu savam draugam: izskaidrojiet savu viedokli ar faktiem un ierosiniet, ko jūs darītu tādā pašā situācijā.

6. 

   Pēc vajadzības dodiet vietu. Lai atbalstītu citu personu, jums jāzina, ka viņu klātbūtne ne vienmēr būs nepieciešama. Iemācieties atbrīvoties, kad jums ir nepieciešams: jūsu draugs varētu vēlēties pavadīt laiku vienatnē vai kopā ar citiem. Nevajadzētu būt pārāk trūcīgiem, pretējā gadījumā jūs šķitīsit kā rīcībspējīgs cilvēks, un tas nekad netiek labi uztverts.
   • Neesiet greizsirdīgs, ja jūsu draugam ir daudz draugu. Katras attiecības ir īpašas un atšķirīgas, un tas nenozīmē, ka tās nedod jums pelnīto vērtību.
   • Ļaujot jums iziet kopā ar citiem cilvēkiem, jums abiem tiek dota zināma brīvība, vēl vairāk palielinot prieku no jūsu tikšanās.

4. un 4. daļa: draudzības saglabāšana

1. 

   Iemācieties piedot un virzīties tālāk. Kad jūs uzņematies grēkā un veidojat aizvainojumus ar savu draugu, jūs nevarēsit ķerties pie savas dzīves. Ir svarīgi atzīt, ka neviens nav ideāls un ka, ja tavs draugs ir sirsnīgi atvainojies vai nav izdarījis neko pārāk briesmīgu, tev tas ir jāpiedod.
   • Ja jūsu draugs ir izdarījis kaut ko nepiedodamu, labāk ir virzīties tālāk, nevis mēģināt glābt lemtu draudzību. Acīmredzot tas ir tikai retos gadījumos.
   • Ja jūs esat nervozs, bet nekad neesat pārrunājis šo jautājumu ar savu draugu, piedot notikušo būs neiespējami.

2. 

   Pieņemiet cilvēku par to, kas viņš ir. Lai draudzība uzplauktu, nevajadzētu mēģināt mainīt otru cilvēku vai likt viņam uzņemties savus uzskatus. Ja esat konservatīvs un jums ir liberāls draugs, pieņemiet to, nevis visu laiku diskutējiet. Novērtējiet perspektīvu, ko otra persona var dot jums, tā vietā, lai mēģinātu pārliecināt viņus, ka viņi maldās.
   • Jo vairāk laika pavadīsit kopā, jo mazāk idealizēsities un jo vairāk pieņemsit realitāti. Tas ir tas, kas vajadzīgs īstai draudzībai: rūpēties par otru, pat ja viņi ir trūkumu pilni.

3. 

   Pārsniedziet pamatus. Draugs gaidīs, kad jūs izpildīsit mājas darbus. Lielisks draugs pavadīs nakti, studējot pie jums. Atcerieties, ka attiecības ir abpusējas: atzīstiet brīžus, kad jums ir jāiet tālāk par pamatiem, lai uzziedētu draudzība, un draugs noteikti darīs to pašu arī jūs.
   • Ja viņam vajadzīga palīdzība, bet turpiniet teikt tādas lietas kā "Nē, jums tas nav jādara ...", izlasiet starp rindām un palīdziet ar visu iespējamo.

4. 

   Uzturēt kontaktus. Gadiem ejot, ir normāli, ka cilvēki aiziet prom, fiziski vai nē. Varbūt ir iespējams satikties tikai reizi pa reizei. Ja jūs joprojām rūpējaties par viņu, runājiet un uzturiet draudzību dzīvu. Jūs bijāt draugi kāda iemesla dēļ, un ir iespējams saglabāt attiecības.
   • Vietai nevajadzētu diktēt saites stiprību starp jums. Ja draudzībai ir jēga, tai vajadzētu turpināt augt neatkarīgi no attāluma.
   • Mēģiniet tērzēt pa tālruni vai Skype vismaz reizi mēnesī, pat ja tie atrodas pilnīgi atšķirīgās laika joslās. Ja kontakts kļūst par rutīnu, attiecības turpinās augt.

5. 

   Ļaujiet draudzībai attīstīties. Ir svarīgi saprast, ka jūsu attiecības ne vienmēr būs vienādas. Cik jūs pavadījāt savas dienas kopā kā pusaudzis, jūs, iespējams, mācīsities dažādās koledžās, atradīsit attālus darbus un sāksit nopietnas mīlas attiecības. Ir dabiski, ka kontakts samazinās, bet tas nenozīmē, ka draudzība nav stiprāka; tikai tā, ka jūsu dzīve attīstās un iegūst citas formas.
   • Nemēģiniet saglabāt draudzību tādu, kāda tā bija pirms desmit gadiem. Domājiet, ka attiecības vienmēr mainās.
   • Ja tavs draugs atrodas nopietnās attiecībās un tu neesi, respektē viņu. Cik viņš rūpējas par tevi, viņš, iespējams, nebūs tik pieejams kā iepriekš.
   • Novērtējiet gadu gaitā notikušās izmaiņas. Iemācieties augt kopā ar attiecībām.

Padomi

• Pieņemiet drauga lēmumus. Iespējams, ka jūs viņiem pilnībā nepiekrītat, taču pietiek ar skaidru, ka jūs viņus atbalstāt.
• Nemēģiniet būt tāds kā jūsu draugs, galu galā atšķirības ir tās, kas attiecības padara labas. Izmantojiet savas atšķirības un lepojieties ar tām! Acīmredzot nemēģiniet būt savādāk, jo tas var arī izbeigt draudzību.
• Sirsnīga komunikācija ir visas patiesās draudzības pamats. Ja viņi nespēj savstarpēji atklāti runāt, attiecības, visticamāk, izdosies.
• Jums nav jātērē daudz naudas vai jāpavada daudz laika dāvanu pasniegšanai. Vislabākās dāvanas parasti tiek gatavotas mājās un nāk no sirds.
• Draugs, kurš ir pieejams tikai klases stundās vai darba laikā, joprojām ir draugs. Esiet pateicīgs par saņemto draudzību, pat ja tā notiek tikai vienā vidē.
• Neuztraucieties tik daudz, ka pazaudējat savu draugu, bet novērtējiet laiku, kas jums bija kopā, un to, kas jums vēl būs.
• Vienmēr mēģiniet palīdzēt, pat ja nav daudz darāmā. Tas ir svarīgi jūsu draudzībai.
• Ja jūsu draugs nevēlas kaut ko piedot, pasakiet patiesību, kas ir jūsu iemeslu dēļ. Ja esat pieļāvis kļūdu, atzīstiet to.
• Ja jūsu draugam ir citas draudzības, kas jums nepatīk, neesiet rupjš pret viņiem. Citu reizi tas atgriezīsies pie jums.
• Vienmēr mēģiniet būt iekļaujošs. Neatstājiet draugu vienu.

Brīdinājumi

• Pavadot laiku kopā ar draugu, ir svarīgi, lai nepaliktu pie mobilā telefona. Tas ir apbēdinoši, ka nepārtraukti jārunā un jāpārtrauc pa tālruni. Varbūt viņam šķiet, ka jūs nepievēršat uzmanību vai ka jūs nenovērtējat viņa laiku.
• Nedaliet kaut ko, ja zināt, ka personai neuzticas, jo kādu dienu viņš to var izmantot pret jums.
• Neesiet greizsirdīgs, ja jūsu draugs iegūst jaunus draugus. Ticiet attiecībām, bet, ja jaunus draugus ignorē, runājiet par situāciju. Nav godīgi, ka tiek pamests par neko.
• Nevienam nepatīk, ka viņu apvaino, tāpēc esi uzmanīgs, provocējot draugu. Ja viņš lūdz jūs apstāties, klausieties un vairs nemieriniet viņu.
• Nerunājiet par lietām, kas var padarīt jūsu draugu neērtu. Piemēram, ja radinieks ir tikko miris, nerunājiet par kaut ko nejaušu, kas saistīts ar nāvi. Acīmredzot ir svarīgi mēģināt runāt par to, kā jūtas jūsu draugs, un uzzināt, vai viņam ir noskaņojums apspriest situāciju.
• Ja pret jums neizturas labi, nav iemesla palikt draugiem. Nevajag draudzēties ar kādu, kurš to nenopelna.
• Ja uzskatāt, ka citas drauga draudzības viņam nav par labu, runājiet par to. Ir svarīgi atvērties un palīdzēt izvairīties no kļūdām.