Saturs

• Kopienas jautājumi un atbildes
• Padomi
• Brīdinājumi

Kopienas jautājumi un atbildes

Vai man ātri jāmet līknes lode?

Nē, liekas, ka līkločiem ir kustība. Parasti sitējus mulsina nevis kustības ātrums (tieši tāpēc tos sauc par ātruma laukumiem).

Kādas traumas var gūt kāds, kas jaunāks par 15 gadiem, iemetot līkuma bumbu?

Pitching kopumā var sasprindzināt jaunus roku un plecu muskuļus. Līkuma bumbas izspiešana rada papildu stresu elkoņa saitēs un cīpslās.

Kādā vecumā tas ir piemērots?

Ikvienam, kurš ir jaunāks par 15 gadiem, nevajadzētu mest līknes bumbas, jo tas var kaitēt viņu rokām. Tādējādi ir piemērots piecpadsmit un vairāk.

Vai es varu izmest līknes bumbu no stiepuma?

Jā, jūs varat izmest jebkuru piķi no stiepšanās. Vējš dod jums lielāku jaudu, stiepšanās tikai samazina laiku, kas jums jāmet laukumā. Tas paātrina piegādi.

Kā futbolā spert līknes bumbu?

Jūs ieskrienat leņķī un, sperot bumbu, jūs apvelciet kāju ap to un sekojat tam cauri.

Kā es varu mest ātro bumbu?

Turiet pirkstus uz šuvēm, kas izskatās kā pakavs, un iemetiet to taisni uz priekšu.

Padomi

• Jo tuvāk jūs pieķersiet plaukstu pie ķermeņa, jo līkne būs taisnāka un asāka.
• Izmetot līkni, tas var palīdzēt domāt par rokas kustību, kas līdzīga naglas kalšanas kustībai.
• Praktizējot līknes, jums vairāk jākoncentrējas uz tā līkni, nekā uzmetot streiku. Kad esat apguvis līkni, varat strādāt ar precizitāti.
• Iegūstiet lielāku kritienu no līknes, cik vien iespējams satverot plaukstas locītavu. Jo grūtāk snap, jo vairāk kodiens vai darbība jums būs uz bumbu.
• Metot līknes bumbu, cilvēkiem ar kreiso roku jāpagriež gurnis uz trešo pamatni.

Brīdinājumi

• Līknes bumbas mešana uz ilgu laiku var ievainot roku. 12-6 līkne rada lielu stresu UCL.
• Nepagrieziet roku, lai iemestu līkni. Šādā veidā jūs varat viegli nodarīt kaitējumu pleca kaula mešanai.
• Sāciet mest līknes bumbu, kamēr neesat vismaz 15 gadus vecs vai vecāks. Vingrinot šo piķi pārāk jaunā vecumā, tas var kaitēt jūsu muskuļu attīstībai.
• Nekad nesagrieziet plaukstas locītavu, metot līknes bumbu vai slīdni. Atbrīvojot līknes bumbu, pagrieziet roku uz leju, it kā jūs izpildītu karatē karbonādi vai paspiestu kādam roku. Novietojiet savu metamo roku uz pretējās puses gurnu (ja jums ir taisnība, kas ir kreisajam gurnam, un otrādi kreisajam).