Saturs

• Pakāpieni
• Padomi
• Brīdinājumi

Herpes vīrusam ir divi celmi: HSV-1 un HSV-2, kas izpaužas ar dzimumorgānu bojājumiem (HSV-2) vai pūslīšiem perorālā rajonā (HSV-1 vai herpes simplex). Lai gan herpes nav izārstējams, ir iespējams cīnīties pret vīrusu, lietojot medikamentus, ārstējot slimības uzliesmojumus un noskaidrojot problēmu tiem, kas jums vistuvāk. Tādā veidā būs iespējams samazināt un līdz minimumam samazināt herpes atkārtošanos.

Pakāpieni

1. un 2. metode: dzīvošana ar dzimumorgānu herpes palīdzību

1. 

   Patērē recepšu pretvīrusu zāles. Tā kā dzimumorgānu herpes nav izārstējams, ārstēšana ar pretvīrusu zālēm var palīdzēt samazināt uzliesmojumu ilgumu un mazināt to smagumu ar katru atkārtošanos. Turklāt samazinās arī vīrusa pārnešanas iespējas citiem cilvēkiem.
   • Ir svarīgi iegūt diagnozi un sākt ārstēšanu, tiklīdz rodas pirmie dzimumorgānu herpes simptomi, ilgtermiņā samazinot vīrusa intensitāti.
   • Daži no visizplatītākajiem simptomu novēršanas līdzekļiem ir: aciklovirs (Zovirax), Famciklovirs (Famvir) un valaciklovirs (Valtrex).
   • Ārsts var ieteikt lietot zāles tikai tad, ja ir izpausmes vai uzliesmojumi, kas saistīti ar šo slimību. Dažreiz viņš prasīs zāļu ievadīšanu katru dienu, pat bez bieži sastopamām dzimumorgānu herpes pazīmēm.

2. 

   
   
   Runājiet ar saviem partneriem. Svarīga dzīves daļa ar dzimumorgānu herpes palīdzību ir komunikācija ar visiem cilvēkiem, ar kuriem jūs nodarbojaties ar seksu. Tā ir vispraktiskākā un atbildīgākā iespēja, kas var palīdzēt novērst problēmas nākotnē.
   • Nevainojiet neko par savu partneri. Atcerieties, ka slimības vīruss gadiem ilgi var palikt neaktīvs, tāpēc ir grūti noskaidrot, kurš to inficēja.
   • Konsultējieties ar savu partneri par herpes parādīšanos un par veicamajiem pasākumiem, lai samazinātu iespējas jūs inficēt vai piedzīvot turpmākus uzliesmojumus.

3. 

   
   
   Izvairieties no dzimumorgānu herpes pārnešanas savam partnerim. Neatkarīgi no tā, vai jūs neatrodaties miega stāvoklī, vai rodas problēmas raksturojošie bojājumi, ir svarīgi veikt pasākumus, lai neļautu personai, kas ar jums ciešā kontaktā, saslimt ar dzimumorgānu herpes veidu. Ir vairāki veidi, kā samazināt slimības nodošanas risku viņai.
   • Ja iespējams, izvairieties no seksuāla kontakta ar vienu personu, kas nav inficēta.
   • Atturieties no dzimumakta, kad jūs vai jūsu partneris cieš no dzimumorgānu herpes uzliesmojuma.
   • Lietojiet lateksa prezervatīvus ikreiz, kad nodarbojaties ar seksu vai kontaktējaties ar dzimumorgāniem.
   • Grūtniecēm ar dzimumorgānu herpes palīdzību tas jāpaziņo ārstam, lai netiktu inficēti augļi.

4. 

   
   
   Jāapzinās sociālās stigmas. Neskatoties uz to, ka samazinās aizspriedumi par slimībām un seksuālo orientāciju, joprojām ir ierasts sasaistīt sociālās stigmas ar dzimumorgānu herpes veidu, izraisot pacientam apmulsumu, stresu, trauksmi un pat depresiju. Ārstējot ar slimību saistītās negatīvās konotācijas un sajūtas, varat palīdzēt normāli dzīvot.
   • Daudzi cilvēki jūtas kauns un samulsuši, kad viņiem diagnosticēts dzimumorgānu herpes, dodoties tik tālu, ka sev pajautā, vai viņiem nākotnē būs vēlreiz sekss. Tā ir pilnīgi normāla sākotnējā reakcija, taču zināt, ka šī slimība ir izplatīta, un nav iemesla justies slikti.
   • Došanās pie terapeita, psihologa vai vienkārši saruna ar draugu var palīdzēt labāk izprast savas jūtas.

5. 

   Pievienojieties atbalsta grupai personām ar dzimumorgānu herpes slimībām. Pievienošanās atbalsta grupai cilvēkiem, kuri cieš no šīs slimības, ļaus jums atrast beznosacījumu atbalstu cilvēkiem, kuri saprot jūsu situāciju. Turklāt būs iespējams labāk tikt galā ar dažādām vīrusa izraisītajām sekām un problēmām.

6. 

   Jāapzinās izpausmes, kas saistītas ar herpes uzliesmojumiem, un nekavējoties ārstējiet tos. Kad pamanāt, ka dzimumorgānu herpes simptomi atkārtojas, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk ar tiem cīnīties; tas palīdz samazināt uzliesmojuma ilgumu un samazināt tā intensitāti.
   • Dažas no herpes uzliesmojuma pazīmēm ir: herpetiski bojājumi, drudzis, ķermeņa sāpes, pietūkuši limfmezgli un galvassāpes.
   • Lai samazinātu simptomu atkārtošanos un intensitāti, konsultējieties ar ārstu, lai izrakstītu zāles.

7. 

   Izlejiet un notīriet burbuļus. Kad slimības uzliesmojuma laikā rodas ārēji burbuļi, pēc iespējas ātrāk tos nolieciet un nomazgājiet; šis paņēmiens var palīdzēt samazināt uzliesmojuma laiku un novērst izpausmju izplatīšanos pa ķermeni.
   • Vannā izlejiet burbuļus, izmantojot drānu, kas iemērc karstā, ziepjūdenī. Pirms atkārtotas lietošanas veļas mašīnā ir svarīgi izskalot audumu, izmantojot karstu ūdeni.
   • Pirmajā un otrajā dienā notīriet pūslīšus ar spirtu, lai iznīcinātu vīrusu un sterilizētu zonu. Vēl viena iespēja ir uzklāt karstu ziepjūdeni, ja alkohols rada daudz sāpju.
   • Pārklājiet laukumu ar marli vai tīru pārsēju, lai novērstu burbuļa izdalīto šķidrumu izplatīšanos.
   • Izvairieties no pieskaršanās iekšējiem ievainojumiem. Dodieties pie ārsta, kad pamanāt slimības uzliesmojumu ķermeņa iekšienē.

8. 

   Ir veselīgs dzīvesveids. Regulāri vingrojiet, ievērojiet sabalansētu uzturu un ievērojiet atbilstošu higiēnu, lai imūnsistēma būtu spēcīga un veselīga. Nodrošinot labu veselību kopumā, var samazināties uzliesmojumu iespējamība.
   • Daži cilvēki ziņo, ka alkohols, kofeīns, rīsi un pat rieksti var izraisīt uzliesmojumu. Saglabājiet ēdiena dienasgrāmatu, lai jūs varētu pārbaudīt, vai kāds ēdiens neizraisa simptomu saasināšanos.
   • Samaziniet stresa daudzumu savā dzīvē. Tas var palīdzēt samazināt uzliesmojumu atkārtošanos.

9. 

   Padariet higiēnu par prioritāti. Atbilstoši sanitārie apstākļi novedīs pie mazāk uzliesmojumiem. Peldēšanās, drēbju maiņa un roku uzņemšana var mazināt simptomu atkārtošanos un pat samazināt to ilgumu.
   • Lietojiet vismaz vienu vannu dienā. Kad pamanāt slimības uzliesmojumus, varat veikt divas ikdienas vannas.
   • Valkājiet tīru, vaļīgu apģērbu. Mainiet apakšveļu katru dienu.
   • Vienmēr mazgājiet rokas, lai nesaslimtu, kā arī pieskaroties skartajai zonai.

Metode 2 no 2: Dzīvošana ar perorālo herpes palīdzību

1. 

   Neizdurt brūces vai pūslīšus. Ja perorālā herpes uzliesmojums, kas sastāv no čūlas vai pūslīšiem ap muti, nav ļoti smags, pagaidiet, kamēr simptomi izzūd bez ārstēšanas. Tās var izzust nedēļas vai divu laikā bez jebkādas iejaukšanās.
   • Izmantojiet šo iespēju tikai tad, kad jūtaties labi un kad ir neliela iespēja intīmi kontaktēties ar kādu personu.

2. 

   Lietojiet pretvīrusu zāles, kuras parakstījis ārsts. Perorālo herpes ārstēšanu nevar izārstēt; ārstēšana ar pretvīrusu līdzekļiem paredz uzliesmojumu beigas un samazina to smagumu, ja ir atkārtošanās. Turklāt arī vīrusa pārnešanas iespēja citiem būs mazāka.
   • Daži no visizplatītākajiem līdzekļiem, lai apkarotu perorālo herpes, ir: aciklovirs (Zovirax), famciklovirs (Famvir) un valaciklovirs (Valtrex).
   • Ārsts iekšķīgi lietojamās tabletes vietā var arī izrakstīt aktuālu pretvīrusu krēmu, piemēram, pencikloviru. Būtībā krēmiem ir tāda pati iedarbība kā tabletes, taču tie ir dārgi.
   • Ārsts var ieteikt lietot narkotikas tikai tad, ja jums ir simptomi vai slimības uzliesmojums. Citos gadījumos ievadīšana jāveic katru dienu, pat bez herpes simptomu pazīmēm.

3. 

   Runājiet ar saviem partneriem. Svarīga dzīves daļa ar perorālo herpes ārstēšanu ir atklāta attieksme pret biedriem, sakot, ka jums ir vīruss. Pēc tam izlemiet par labāko veidu, kā tikt galā ar slimību ar partneriem. Orālais herpes ir ļoti izplatīts; neuztraucieties un nedomājiet, ka tā dēļ būs aizspriedumi.
   • Runājiet ar personām, kuras ar jums nodarbojas ar seksu, un pastāstiet viņiem, kādi ir labākie veidi, kā samazināt iespējas inficēt jūs vai ciest no uzliesmojumiem.

4. 

   Izvairieties no perorāla herpes izplatīšanās. Neatkarīgi no tā, vai viņš ir nejutīgs vai pacients cieš no čūlu parādīšanās, ir svarīgi veikt dažus pasākumus, lai partneris nevarētu saslimt ar herpes infekciju. Ir vairāki veidi, kā samazināt piesārņojuma risku.
   • Izvairieties no saskares ar indivīda ādu, ja viņam ir brūces vai pūslīši. Šķidrums, ko izdala šādi bojājumi, izplata slimību.
   • Nedaliet priekšmetus, ja jums ir pūslīši un brūces. Komplektā ietilpst dvieļi, lūpu balzami, gultas veļa, glāzes un galda piederumi.
   • Neveiciet orālo seksu, kamēr mutē ir herpetiski bojājumi vai pūslīši.
   • Bieži mazgājiet rokas, īpaši pieskaroties mutei vai nonākot saskarē ar citiem cilvēkiem.

5. 

   Uzziniet par iespējamām sociālajām stigmām. Kaut arī perorāls herpes ir izplatīts, daudzi inficēti cilvēki cieš no aizspriedumiem un sociāliem aizspriedumiem, izraisot viņiem depresiju, apmulsumu, stresu vai nemieru. Cīņa ar šādām stigmām un patstāvīgu izjūtu risināšana var palīdzēt būt mierīgākam, iepazīstinot ar slimību mutes dobuma reģionā.
   • Tas ir pilnīgi normāli, ka jūtas apmulsis, kad diagnosticēts perorāls herpes sindroms.
   • Konsultācijas ar psihologu, terapeitu vai sarunas ar draugu var būt noderīgas, lai izteiktu to, ko jūtat.

6. 

   Uzmanieties no izpausmēm, kas saistītas ar uzliesmojumu, un pēc iespējas ātrāk ārstējiet tās. Kad jūs saprotat, ka drīz notiek perorālā herpes uzliesmojums, ārstējiet to pēc iespējas ātrāk, lai samazinātu to ilgumu un intensitāti.
   • Daži no perorālās herpes simptomiem ir: dedzināšana, nieze vai tirpšana mutes un lūpu tuvumā vai mutē, iekaisis kakls, drudzis, apgrūtināta rīšana un pietūkuši dziedzeri.
   • Dodieties pie ārsta un saņemiet recepti, lai mazinātu simptomus un vajadzības gadījumā samazinātu slimības uzliesmojumus.

7. 

   Uzmanīgi mazgājiet burbuļus. Brūces jāmazgā, tiklīdz tās tiek pamanītas; tas var būt noderīgi, lai saīsinātu uzliesmojuma ilgumu un novērstu tā izplatīšanos.
   • Iemērciet drānu siltā, ziepjūdenī un rūpīgi nomazgājiet bojājumus un burbuļus. Pirms atkārtotas lietošanas noskalojiet drānu veļas mašīnā.
   • Pēc burbuļu mazgāšanas virs tiem uzklājiet aktuālu krēmu, piemēram, tetrakaīnu vai lidokainu. Sāpes un nieze uzlabosies.

8. 

   Samaziniet sāpes brūcēs. Gan pūtītes, gan perorālie herpes bojājumi rada daudz sāpju. Ir vairāki veidi, kā palīdzēt mazināt šādu brūču diskomfortu.
   • Ja rodas sāpes, nav problēmu lietot bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu. Viņi mazinās diskomfortu.
   • Pieliekot ledu vai novietojot siltu drānu virs skartās vietas, sāpes var mazināties.
   • Aizraušanās ar ledus ūdeni vai sāli, kā arī popsicle sūkšana ir pasākumi, kas atvieglo burbuļu radīto diskomfortu.
   • Neizvairieties no karstu dzērienu, kas pievienoti ar garšvielām, ar pārāk daudz sāls vai pārāk skābiem, piemēram, citrusaugļiem.

9. 

   Izvairieties no pūslīšiem un uzliesmojumiem. Ir daži faktori, kas var veicināt mutes dobuma herpes simptomu parādīšanos; veicot atbilstošus piesardzības pasākumus, ir iespējams novērst un līdz minimumam samazināt slimības atkārtošanos.
   • Uzklājiet sauļošanās līdzekli kopā ar lūpu balzamu vai cinka oksīdu, lai novērstu simptomu pastiprināšanos saules iedarbības dēļ. Tādā veidā lūpas arī tiks hidratētas, samazinot perorālās herpes izpausmju iespēju.
   • Nedaliet galda piederumus un glāzes, ja jums vai kādam citam ir perorāls herpes veids.
   • Regulāri vingro, ēd sabalansētu uzturu un esi mierīgs. Tādā veidā jūsu imūnsistēma tiks stiprināta un veselīga.
   • Cik vien iespējams samaziniet stresa daudzumu savā dzīvē. Tas palīdz novērst uzliesmojumus biežāk.
   • Vienmēr mazgājiet rokas, lai nesaslimtu, un, pieskaroties zonām, kurās parādās herpes simptomi.

Padomi

• Pastāstiet savai ģimenei un tuviem draugiem un pārliecībai par herpes pazīmēm. Tas palielina to cilvēku loku, kuri jūs atbalstīs.

Brīdinājumi

• Uzliesmojumu laikā nelietojiet pārāk stingru apakšveļu.
• Izvairieties no seksa, kad simptomi ir visintensīvākie. Pastāv slimības pārnešanas risks partnerim.