Saturs

• posmi

ir wiki, kas nozīmē, ka daudzus rakstus raksta vairāki autori. Lai izveidotu šo rakstu, tā izdošanā un uzlabošanā laika gaitā piedalījās 77 cilvēki, daži anonīmi.

Ja jūs to lasāt, jums noteikti ir garlaicīgi, un šajā brīdī jums nav neviena, ar kuru jūs atrast. Neatkarīgi no tā, vai jums nav mazu draugu, vai arī pietrūkst ģimenes vai draugu, šis ceļvedis palīdzēs jums dzīvot atsevišķi. Paturiet prātā, ka cilvēki patiešām ir sabiedriski dzīvnieki, taču tas nenozīmē, ka mēs arī nevaram būt pilnīgi laimīgi ārpus sabiedrības.

posmi

1. 
   

   
   Rakstīt. Uzrakstiet vienu vai divus stāstus. Tas ne tikai attīsta jūsu iztēli, bet arī padarīs jūs laimīgus. Tas daudz palielinās jūsu optimismu. Varat arī uzrakstīt dažus dzejoļus.

2. 
   

   
   Esi laimīgs. Dzīvot optimisma pilnu dzīvi. Laime nav atkarīga no jūsu situācijas, tāpēc neatrodiet attaisnojumus, piemēram, būdami vieni.

3. 
   

   
   Dariet visu, ko parasti darītu, ar partneri vai draugu. Bieži vien jūs nepalaižat garām partneri vai draugu, bet gan kopīgās aktivitātes un vaļaspriekus. Slēdziet tikšanos ar sevi. Piemēram, ja jums bija norunāts uz vakariņām vai ja jums bija jāiet uz filmām, dodieties kopā ar sevi, lai apskatītu filmu, vai dodieties uz labu restorānu. Neturiet to atpakaļ.

4. 
   

   
   
   
   Uzziniet kaut ko jaunu.
   • Mācīšanās ir vissvarīgākais aspekts, dzīvojot vienam. Tas palīdz arī nepieļaut buržuāna atrašanos un sniedz jums sarunu tēmas, atrodoties sabiedrībā.
   • Mācīšanās ir neticami efektīva arī tad, ja jums nav sociālo pienākumu, piemēram, pieskatiet ģimeni vai mazu draugu, lai izklaidētos.
   • Mācīšanās nav tikai grāmatas (pat ja tās ir lielisks zināšanu avots). Jūs varat iemācīties darīt daudzas lietas tikai ar prakses palīdzību.Ir jautri reģistrēties nodarbībām un attīstīt arī sabiedrisko dzīvi - savās nodarbībās jūs satiksit jaunus cilvēkus. Ja tikšanās ar cilvēkiem nav jūsu lieta, internets ir lielisks veids, kā uzzināt gandrīz jebko (tāds ir šīs vietnes mērķis!).
   • Apsveriet mācīšanos: aktivitātes telpās: svešvaloda, glezniecība, joga, matemātika, zinātne, māksla, mūzikas instruments, piemēram, flauta vai klavieres. Atpūta ārpus telpām: dārzkopība, paukošana, teniss, golfs. Vai arī abu apvienojums - lietas, ko varat darīt no iekšpuses un ārpuses: fotografēšana, zīmēšana.

5. 
   

   
   
   
   Paņem dzīvnieku.
   • Cilvēkiem ir vajadzīga pieķeršanās, bez pieķeršanās viņi kļūst izklaidīgi un ienīst apkārtējo pasauli. Dzīvnieki ir arī pieķeršanās avoti, un tie jums to sniegs nepārtraukti.
   • Dzīvnieki ļauj arī kādam sarunāties. Nē, nav savādi runāt ar savu mīluli, tas ir tieši pretēji, kas ir dīvaini. Tikai jāapzinās, ka jūsu mājdzīvnieks uz jums nereaģē (ja vien tie nav vieni no nedaudzajiem putnu šķirnēm, kuri to var). Ja tā, meklējiet speciālistu, kurš jums palīdzētu.
   • Ja esat prom un esat neatkarīgs, laba izvēle ir tropiskas zivis, kāmji, parakeets vai žubītes. Ja jums patīk neliela mijiedarbība, bet nav nepieciešama liela apkope, izmēģiniet kaķi. Ja vēlaties lielas saistības, pavadīt daudz laika un daudz muguras, suns ir jums.

6. 
   

   
   Lasīt.
   • Var būt laiks pieķerties jūsu lasījumiem. Tas ir ne tikai jautri un patīkami, bet arī veids, kā iemācīties pašam.
   • Apsveriet iespēju pavadīt laiku kopā ar tādām klasikām kā "Moby Dick", "Christmas Carol", "Romeo and Juliet", "Marsa hronikas", "Great Expectations" vai "Tales and Legends".
   • Vai arī izvēlieties žanru, kuru izpētīt. Lieliskās zinātniskās fantastikas grāmatas: "Svešā zemē", "Fahrenheit 451" un cikls "Kāpa". Šausmas: “Salem”, “Plague” un “Dracula”. Fantāzija: "Jēra kungs", "Narnijas pasaule" un "Harijs Poters". Vai tikai daiļliteratūra: “Austrumi no Ēdenes”, “Nešaujiet pie ņirgājošas lapsas” vai “Atvadoties no ieročiem”.
   • Arī dzeja ir forša, un nekas nepadarīs tevi vēsāku nekā tad, kad kāds saka: "Ak, mans Dievs, vai tu zini no sirds?" Lieliskā dzeja: "Gaismas brigādes lādiņš", "Ulysses", "Kā es tevi mīlēju", un Šekspīra 29. sonete ir lieliska!
   • Jums ir arī iespēja lasīt dažus dramaturgus, piemēram; Edvards Albejs, Deivids Mamets, Neils Saimons un Tenesijs Viljamss. Katrā dramaturgā ir ietverti interesanti skatu punkti un personāži, kuru dzīve pastāvīgi tiek apgriezta otrādi.

7. 
   

   
   Pievienojieties tiešsaistes kopienai.
   • Ne tikai tiešsaistes aktivitātes ierobežojiet ar spēlēm. Pievienojieties arī forumiem vai diskusiju vietām, lai satiktu jaunus cilvēkus. Paņemiet tēmu, kas jūs interesē, un atrodiet citus, piemēram, jūs.

8. 
   

   
   Think. Veiciet introspekciju. Pārdomā vai domā.
   • Pirmkārt, kontemplācija ir viena no vissvarīgākajām lietām pašbūvē. Padomājiet par to, kas jūs padara tu. Kam tu tici? Kāpēc? Vai ir lietas, kas jums šķiet negodīgas? Ko jūs akli ticat (vai ticat)?
   • Filozofija ir labs veids, kā uzlabot savas domāšanas un spriešanas spējas. Tas sniegs jums interesantas tēmas, kas attīstīs jūsu smadzenes un palīdzēs saprast jūsu redzējumu par realitāti. Paturiet prātā, ka tas, ka kāds kaut kam tic, nenozīmē, ka jums tam ir jātic, ja nevēlaties.
   • Filozofi: Sokrats, Platons, Nīče, Dekarts, Aristotelis, Kants, Rants, Markss.
   • Netērējiet laiku, analizējot lietas, kas ir neatkarīgas no jums. Ir viegli interpretēt citu cilvēku pieredzi, jūtas, domas un attieksmi un pieņemt lēmumus, kuru pamatā ir nekas cits kā jūsu naivā uztvere. Tas var ātri kļūt par negatīvu darbību un nomāc jūs. Jāapzinās, ka jums nav visu elementu, un tas būs labi.

9. 
   

   
   Vingrinājums.
   • Tagad ir pienācis laiks iegūt šo ķermeni, kuru jūs vienmēr esat vēlējušies. Tā vietā, lai pļāpāt uz nevēlamu ēdienu un visu nakti sēdēt pie televizora, veiciet dažus push-up vai sit-up variantus.
   • Atklājiet vienkāršo vingrinājumu prieku. Riteņbraukšana jūsu apkārtnē kļūst mazāk ierobežojoša un jautra, kad to darāt.
   • Esi regulārs. Vingrinājumi prasa gatavību un rūpību. Izveidojiet grafiku un pieturieties pie tā. Sākumā viegli, jūs atklāsit savas robežas. Jūs varat arī pievienoties sporta klubam un iegūt jaunus draugus.

10. 
    

    
    Klausieties daudz mūzikas. Ja esat mūzikas cienītājs, jums patiks būt vienam, klausoties iecienīto mūziku vai mūziku, kas jums atgādinās par noteiktiem notikumiem.

11. 
    

    
    Nāc ārā. Pasaule ārpusē ir liela, un jūs redzat tikai nelielu tās daļu. Aizmirstiet cilvēkus, vienkārši izbaudiet to, ko dzīve var piedāvāt. Kad jūs to darīsit, cilvēki vēlēsies jūs zināt un būt kopā ar jums. Atklāti sakot, jums nebūs citas izvēles, kā vien iegūt draugus!
12. Dziediet, vai, ja jums nepatīk dziedāt, varat dejot. No brīža, kad jūs kaut ko iesaistāties, tas patiešām palīdz. Dalība deju šovos atbrīvo cilvēka negatīvās emocijas. Turklāt, ja jūs domājat, ka neesat labs dejotājs vai labs dziedātājs, jūs maldāties, jo jūs to nedarat nevienam, tas ir domāts tikai jums. Tā iet!

padoms

• Atlaid. Nedomājiet par atrašanos vienatnē, pieņemiet to.
• Esiet piesardzīgs, kam uzticaties. Nesteidzieties satikt kādu personu, kuru tikko satikāt internetā. Vislabāk nav runāt ar kādu, kura identitāti jūs neesat pārbaudījis, un, ja jūs runājat ar svešinieku internetā, jums ir jābūt vecāku apstiprinājumam, un jūs nekad nedrīkstat piekrist tikties ar šo personu. neviens, ja tas tā nav.
• Neļauj citiem (it īpaši jūsu precētiem draugiem un kolēģiem) jūs ietekmēt, dodiet vainas sajūtu vai nelieciet noticēt, ka jūsu vienotajā dzīvē vai esamībā ir kaut kas nepareizs atsevišķi. Protams, vientuļā dzīve nav visiem, taču laulībām vai kopdzīvei tā ir vienāda. Katram ir kaut kas. Gaidiet savu neatkarību un izvēles, ko esat izdarījis savā dzīvē un dzīvojot vienatnē.
• Vientuļība un dzīvošana vienatnē nenozīmē, ka jums ir slikti ieradumi, ka jūs nevērīgi izturējaties pret savu veselību vai ka esat nesakārtots un ka jūsu mājā ir traucējumi. Centieties palikt slaids, regulāri ēst un uzturēt sakoptu māju un mantas. Mēs jūtamies labāk, būdami autonomi un organizēti.
• Saglabājiet savu prātu pēc iespējas aktīvāku. Tas palīdzēs jums pārvarēt esamību vienatnē, kā arī palīdzēs jums pilnveidoties.
• Izklaidējies, neaizraujies ar sīkumiem.
• Esiet pārliecināts un vienmēr cieniet sevi.
• Ja jūs gatavojaties doties ārā, pārliecinieties, vai apkārtne ir droša. Ja nē, dodieties uz citu apkārtni.
• Nekad neaizmirstiet tos pasakainos mirkļus, kas pavadīti kopā ar ģimeni.
• Dzīvnieka ņemšana nenozīmē suņa vai kaķa ņemšanu uzreiz. Bieži vien, ja jūs neesat gatavs rīkoties ar šāda veida atbildību, pieredze būs briesmīga jums un dzīvniekam. Nesaprotiet mani nepareizi, domājot, ka mazam dzīvniekam, piemēram, trušam vai putnam, nav vajadzīga liela uzmanība. Trusis prasa ikdienas saskarsmi ar cilvēku, un tas ir jāskrien visur vairākas stundas dienā, nemaz nerunājot par to, ka tas viss ir jātīra. Veiciet daudz pētījumu par dzīvnieku, kuru domājat uzņemt, un pēc tam dodieties uz savvaļas dzīvnieku patversmi netālu no jums; simtiem jauku dzīvnieku gaida tikai vienu māju! Dažās dzīvnieku patversmēs uz neilgu laiku varēsit izmitināt mājdzīvniekus, kas dzīvniekam ļaus pelnīti atpūsties no sava mazā patversmes būra, un tas ļaus jums būt ļoti vēlamajam uzņēmumam, ilgstoši neiesaistot jūs. .
• Dzīve ir tiešām skaista un tik īsa, tāpēc jānovērtē katrs mirklis.

brīdinājumi

• Pārāk daudz filozofisku domu var izraisīt depresiju, bet tas ne vienmēr notiek. Tu netici man? Paskatieties, ko izdarīja Aristotelis.
• Esiet uzmanīgs pirms iemīlēšanās; būt vienam ir daudz jautrāk nekā raudoša draugam. Tāpēc esiet uzmanīgs, ko jūs izvēlaties; tas varētu jums izmaksāt jūsu līdzsvaru un brīvības dzīvi.
• Tiešsaistes kopienas un jo īpaši tiešsaistes spēles, piemēram, World of Warcraft, dažiem cilvēkiem var izraisīt ļoti lielu atkarību. Uzziniet, kā līdzsvarot jauno hobiju ar citām lietām, kas ir tikpat svarīgas un nozīmīgas jūsu dzīvē. Ja atklājat, ka dalība šādās kopienās vai spēlēs padara jūs atkarīgu, nekavējoties pārtrauciet darbību un atkārtoti novērtējiet situāciju.
• Ir svarīgi neaizmirst citus savā dzīvē. Sazinieties ar citiem un paplašiniet savu sociālo tīklu. Ekstrovertiem izbaudīšana vienatnē var kļūt par izaicinājumu.
• Ja jums ir garlaicīgi, jūs riskējat būt garlaicīgi. Jums var nebūt nekā sakāma ballītē vai saietā, vai arī jūs varat justies neērti citās situācijās, un tāpēc jūtaties ļoti vientuļi. Padarot sevi interesantāku, jūs atradīsit arī citas lietas, kas jūs interesē. Esiet piesardzīgs, lai šīs izmaiņas atbilstu jūsu personībai. Vissvarīgākais ir būt godīgam pret sevi un savu individualitāti.
• Pasakiet sev, ka atrašanās vienatnē ir īslaicīga, jūs vienmēr satiksit jaunus cilvēkus.