Saturs

• posmi
• 1. daļa Izpratne par to, kas ir dzimumaudzināšana
• 2.daļa Sinformers
• 3. daļa Nejūties samulsis

Šajā rakstā: Izpratne par to, kas ir dzimumaudzināšanaInformācijaNejūt apmulsumu15 Atsauces

Runāšana par seksu var būt diezgan mulsinoša, it īpaši, ja jūs esat pusaudzis. Skaidra izpratne par seksualitāti tomēr ir ļoti svarīga garīgajam līdzsvaram. Par laimi, daži paņēmieni atvieglo saziņu un seksuālo izglītību.

posmi

1. daļa Izpratne par to, kas ir dzimumaudzināšana

1. 
   

   
   Ziniet, ka nejūtas neērti tikai jūs viens. Runāšana par seksu bērnam vai pusaudzim ir uzdevums, kas nav viegls, un ir daudz cilvēku, kuri jūtas neērti, tuvojoties tēmai. Pusaudži vai pusaudži arī neērti tuvojas tēmai, neskatoties uz viņu dabisko zinātkāri un faktu, ka viņi vēlas uzzināt vairāk. Jūs nedrīkstat justies neērti, seksualitāte ir absolūti dabiska (šodien cilvēks vairs nedzimst kāpostos).
   • Dažās kultūrās seksualitāte ir tabu, un uz šo tēmu neattiecas tāpat kā uz virtuvi vai IT. Neļaujiet bailēm un aizspriedumiem atturēt jūs no atbildēm uz svarīgiem jautājumiem.
   • Pedagogi var jums palīdzēt, jo viņi zina, kā viegli risināt jutīgas tēmas. Tas, kā tuvoties priekšmetam, protams, ir atkarīgs no bērna vecuma un, jo vairāk tas pieaugs, jo vairāk pieejamo tēmu būs delikāts un grūti izskaidrojams.

2. 
   

   
   
   
   Saprast, kas ir seksa izglītība. Seksuālā izglītība nenozīmē tikai iespiešanās sākuma izskaidrošanu. Tas ir arī runājot par sievietes ķermeni un vīrieša ķermeni un to, kā viņi strādā.
   • Francijas un Navarras skolās par seksuālo izglītību bieži notiek strīdi, jo īpaši mūsu laikā, jo dažām ekstrēmistu reliģijām bieži ir teikšana un šķēršļi bērnu veselīgai attīstībai. Parasti tiek apspriestas tādas tēmas kā pubertāte, veselība, anatomija, pašnovērtējums un dažreiz vardarbība ģimenē, kā arī sociālais spiediens.
   • Pareizai dzimumaudzināšanai ir jāatbild uz jautājumiem par sieviešu menstruālo ciklu, kā izvairīties no STI (seksuāli transmisīvām infekcijām) izplatīšanās, ko darīt, ja jums ir homoseksuālas tieksmes, kā reaģēt uz seksuālu uzmākšanos sociālajos tīklos vai par mobilais telefons, kā rīkoties, ja tavs puisis (vai draudzene) uzvedas manipulatīvi vai pārmērīgi, un kā dzīvot, kad esi vienīgais jaunavs (vai vienīgais, kurš nav viens) grupā.
   • Dažas tēmas, kas tiks apspriestas, dažiem pusaudžiem var nebūt aktuālas, piemēram, ja pusaudzis ir izturējis pubertātes atzīmi un neskatoties uz visu to, ko saka viņas draugi, viņa nolēma palikt jaunava līdz savas laulības dienai. Tāpēc seksuālā izglītība dažos gadījumos var šķist nevajadzīga, bet dažas tēmas var iemācīt svarīgas un pārsteidzošas lietas.

3. 
   

   
   
   
   Iepazīstieties ar seksualitāti. Neatkarīgi no jūsu viedokļa par seksu, homoseksualitāti vai heteroseksuālismu, grūtniecību, reprodukciju, seksuāli transmisīvām infekcijām vai bioloģiju, cilvēki ir seksuāli (ja vien jūs neatbalstāt klonēšanu vai reprodukciju mēģenē). Tāpēc, lai būtu normāls pieaugušais, laimīgs un ar labu psiholoģisko veselību, jums ir jābūt zināmām zināšanām par to, kas ir seksualitāte.
   • Jūs, protams, varat būt aseksuāls cilvēks (jums nav interese par seksu), taču pat tad jūsu labsajūtai, veselībai un veselībai būs svarīgi zināt, kā reaģēt uz sasniegumiem un priekšlikumiem, kurus jūs izteiksit citiem. cilvēki visā jūsu dzīvē, jo uz šīs planētas sekss ir svarīgs.
   • Dažās skolās dzimumaudzināšana tiek viegli apskatīta, izmantojot uz spēles balstītas anketas, projektus un (jā!) mājasdarbu darīt mājās. Parasti šo priekšmetu ir daudz vieglāk darbs kā noteiktus matemātikas, politikas zinātnes vai vēstures pienākumus.
   • Beidziet raudāt un izklaidējieties, dzīve tam ir radīta!

2.daļa Sinformers

1. 
   

   
   Nesteidzieties ar lietām. Lai runātu par seksualitāti un uzzinātu par to, vienmēr ieteicams gaidīt brīdi, kad kāds vēlas iegūt informāciju un mācīties.
   • Ir pilnīgi normāli nevēlēties kaut ko uzzināt, ja neesat gatavs asimilēt informāciju, it īpaši, ja runa ir par seksualitāti. Ir daudzas lietas, kas jums būs jāapņemas, un, ja jums nav jāsteidzas, jūs parādīsit lielu briedumu.

2. 
   

   
   Runājiet ar vecākiem. Cilvēki, kuri (parasti) jūs visvairāk mīl dzīvē, ir jūsu vecāki. Tāpēc viņi vislabāk spēj atbildēt uz jūsu jautājumiem, pieņemot jūsu bažas. Vienu dienu sēdiet tuvu viņiem, kad viņi ir labā noskaņojumā, un uzdodiet viņiem jautājumus par jūsu ķermeni, tā attīstību, attiecību esamību un visu, kas jums var ienākt prātā.
   • Nesamierinieties ar virspusēju sarunu. Lai uzzinātu, kas ir sekss, jums ir jāpievērš uzmanība lietai, dziļi sarunājoties (tā sakot).
   • Vienmēr uzdodiet jautājumus, kad tēma parādās sarunā. Nav nepieciešams piespiest vecākus dialogam (viņi noteikti ir samulsināmāki par jums), bet jūs varat, piemēram, noķert lidojošu tēmu filmā, piemēram, “homoseksuāls? Kas ir homoseksuāls tēvs?
   • Parasti jūsu vecākiem jāuzklausa jūsu jautājumi, un, ja viņi ir inteliģenti, viņi noteikti ir domājuši par to, kā viņi jums atbildētu. Tomēr dažas no jūsu bažām var pārsteigt un aizraut tās. Šajā gadījumā viņiem būs vajadzīgs zināms laiks, lai pārdomātu un noteiktu labāko atbildes reakcijas veidu. Ja redzat, ka viņi samulsuši, dodiet viņiem laiku elpot!

3. 
   

   
   Sarunājieties ar uzticamu pieaugušo. Iespējams, ka tava mamma nav labākā persona, kas iesaka prezervatīvu zīmolu. Labāk ir sarunāties ar vecāko brāli, tanti, māsīcu vai pat ar nopietnu ģimenes draugu. Pārliecinieties, ka personai, ar kuru jūs runājat, nav sliktu nodomu pret jums.
   • Ir dabiska saruna. Runāšana par seksu nav izņēmuma lieta, tieši otrādi. Piemēram, jūs varat pateikt: Mani kaut kas traucē, un es gribētu ar jums par to runāt. Vai jums būtu kāds laiks, lai šodien, rīt vai šajā nedēļas nogalē noskaņotos uz privātu sarunu? Jūs varat viņam pateikt, ka vēlaties ar viņu runāt, jo uzticaties viņam (vai viņam) un šo tēmu ir grūti apspriest ar vecākiem. Tas jūs iedvesmos pozitīvi reaģēt un palīdzēs.
   • Pieaugušie un īpaši vecāki var justies neērti sarunāties ar jums par šo tēmu, jo viņi dažreiz baidās nesniegt jums vajadzīgās atbildes. Piemēram, tēvam var būt ļoti grūti runāt par seksu ar savu meitu, jo viņa prātā tu esi viņa maza meitene pielūdza un ka kļūšana par pieaugušo ir apkaunojums.

4. 
   

   
   Izmantojiet Google meklēšanu! Internets ir pasakains informācijas avots. Esiet ļoti uzmanīgs, jo dažās vietnēs ir vīrusi, taču, dodoties uz medicīnas vietnēm un nopietnām (piemēram, ), jūs varat atrast visas atbildes uz jautājumiem.
   • Veicot pētījumus internetā, pievērsiet uzmanību visam, kas saistīts ar seksu un anatomiju. Jūs varētu nonākt pornogrāfiskās vietnēs vai vietnēs, kas sniedz nepatiesu informāciju. Pārliecinieties, ka apmeklējat medicīnas vietnes vai vietnes, piemēram, Wikipedia. Pēc tam meklējiet atbildi, izmantojot meklētājprogrammu vietnē, kurā atrodaties. Wikipedia un medicīnas vietnes satur attēlus, un tie izskaidros nesaprotamo terminu nozīmi.
   • Sazinieties ar vecākiem. Ja viņi nevar vai neatbildēs uz jums, neslēpieties no vecākiem, ka meklējat informāciju par savu seksualitāti. Ja jūs to nedarat un atrodat, jūs varat nonākt ļoti nepatīkamā situācijā.

5. 
   

   
   Apmeklē seksa izglītības nodarbības skolā. Seksuālo izglītību bieži piedāvā skolās, pat ja tā nav obligāta. Neklausieties draugiem, kuri šķebina un izliekas, ka zina visu. Seksa izglītības skolotājiem ir nepieciešamās zināšanas, un jūs apņems jūsu vecuma draugi, saņemot vecāku piekrišanu, kas jūs var pasargāt problēmu gadījumā.
   • Ja skolā, kurā dodaties, nav dzimumaudzināšanas kursa, dodieties pie sociālā palīga vai medmāsas. Ja jūsu skolā ir slimnīca, medmāsa bieži var būt jūsu labākais konsultants.

6. 
   

   
   Konsultējieties ar ārstu. Ārsti ir profesionāļi, un viņiem ir pienākums vajadzības gadījumā saglabāt dienesta noslēpumu (viņi neko neteiks jūsu vecākiem). Jums nav jājūtas apkaunotiem ar viņiem, jo ​​viņi zina cilvēka ķermeni labāk nekā jebkurš (iekšpusē un ārā). Jūs nevarat viņus šokēt, un viņi ir šeit, lai jums palīdzētu.
   • Sagatavojiet jautājumu sarakstu medicīniskajai vizītei vai, ja tas tiešām ir steidzami, lūdziet vienreizēju tikšanos. Uzrakstot jautājumus, kurus vēlaties uzdot, jūs neko neaizmirsīsit, un, uzdodot tos, jums būs mazāk neērti, jo jūs tos lasīsit uz papīra vai pa tālruni. Jūs, piemēram, varat uzrādīt jautājumu sarakstu sekretārei vai medmāsai, viņa sapratīs, kāpēc jūs vēlaties ātri norunāt tikšanos ar ārstu ... Ja jums ir neērti vai neesat pieejams, dodiet jautājumu sarakstu ārstam. ārsts, viņš to izlasīs un atbildēs uz to, kad būs laiks.

7. 
   

   
   Neaizmirstiet, ka seksuālajai izglītībai nav robežu. Tas tevi pārsteidz? Seksuālā izglītība patiesībā ir kaut kas tāds, ar kuru jūs nodzīvojat katru dienu līdz mūža beigām, jo ​​tam nav robežu. Jūs kaut ko iemācīsities katru dienu kopā ar savu partneri vai atsevišķi, un katru mirkli jutīsities vairāk harmonijā ar savu ķermeni. Kļūstot vecākam, jūsu vajadzības un rūpes mainīsies.
   • Piemēram, ja jūs esat pusaudzis vai pusaudzis, ir normāli, ja vēlaties uzzināt vairāk par pubertāti. Kad jūs mācīsities vidusskolā, jūsu seksuālās rūpes būs atšķirīgas. Kļūstot par pieaugušo, jūs vēlaties uzzināt, kā ieņemt bērnu un kopt viņu. Kad jums ir 40 gadi, jūsu seksualitāte ir radikāli atšķirīga ... Ir svarīgi iemācīties tagad.

3. daļa Nejūties samulsis

1. 
   

   
   Esiet zen! Mūsu anglosakšu draugi saka viltus to, kamēr jūs to pagatavojat, kas būtībā nozīmē ja nevari, izliecies. Neērtības sajūta noteiktos apstākļos ir pilnīgi dabiska. Ja jūtaties samulsis, rīkojieties tā, it kā jums būtu pilnīgi ērti! Persona, ar kuru jūs runājat, neko nezina, tikai jūs zināt ...
   • Humors ir arī lielisks veids, kā atpūsties atmosfērā un padarīt pagadās. Šī ir stratēģija, ko vairums jauniešu izmanto, lai runātu par seksu, kad viņi par to neko nezina. Ja, piemēram, jūs izņemat vārdu penis pirms pusaudžu vecuma grupā visi sāks šķīstīties! Smiekli ir veids, kā pasargāt sevi un nevis parādīt, ka cilvēkam ir neērti. Izsakiet lielu smaidu, neko nesakot, un visi uzskatīs, ka esat ļoti nobriedis.
   • Kad jūs ļaujat apmulsumam jums iebrukt, jums rodas iespaids, ka visi uz jums skatās un ka jūs esat Visuma centrs! Tas tā nav. Kad pusaudži atklāj seksu, viņi jūtas neērti, vecāki ir bijuši tur, smaida, jo tas pats notika ar viņiem ne tik sen. Nekautrējies. Seksualitāte ir pilnīgi normāla, izplatīta un banāla, jūs redzēsit ...

2. 
   

   
   Palieciet stingri. Tas jo īpaši attiecas uz skolas seksuālās izglītības klasi. Ja skolotājs saka lietas, kurām jūs nepiekrītat, varat saglabāt savu viedokli, ja vien tas ir loģiski un nav balstīts uz vārdiem bez zinātniska pamata.
   • Ja kādu dienu jūs domājat, ka jūsu skolotājs saka bīstamas vai diskriminējošas lietas, nekavējoties sarunājieties ar vecākiem un skolas direktoru. Skolotājiem vienmēr jāsniedz neitrāla informācija neatkarīgi no reliģiskajām sektām, jo ​​viņu informācija ir tīri zinātniska.
   • Jūs vienmēr varat pacelt rokas augstu un pieklājīgi, bet stingri, pakļaujot savu viedokli skolotājam, kad tas šķiet nepieciešams un svarīgs. Jūs, iespējams, nemainīsit skolotāja redzējumu, bet visi pārējie studenti varēs ieklausīties tavā viedoklī un viņiem būs savs viedoklis.

3. 
   

   
   Runā ar kādu. Dažreiz jūs varat justies apspiests, sajaukts, satraukts vai nobijies no informācijas daudzuma, ko saņemsit par seksualitāti. Tas notiek tad, kad saņemat informāciju, neveicot progresīvās darbības, kuras parasti jūs aizvedīs līdz šim punktam, un jūs faktiski esat apmaldījies un dezorientēts. Ja tas notiek ar jums, jums jārunā ar kādu, kam uzticaties, piemēram, ar ģimenes locekli, lai jūs justos labāk un pārliecinātos.
   • Ja jums nepatīk kaut kas dzirdēts, nevilcinieties sazināties ar vecākiem, lai izskaidrotu, kā jūtaties.
   • Ja jūtaties patiešām slikti attiecībā uz informāciju par seksualitāti, ko iegūst no skolas, draugiem vai vecākiem, konsultējieties ar terapeitu, sociālo darbinieku vai skolas konsultantu. Pirmais būtu sarunāties ar vecākiem, bet nevilcinieties konsultēties ar ārstu, medmāsu vai citu kvalificētu personu, kas jums palīdzēs. Tomēr esiet piesardzīgs pseudothérapeutes .