Saturs

• posmi
• 1. metode Metodes, kurās iesaistīts ķermenis kopumā
• 2. metode Pirms dziedāšanas

Šajā rakstā: Paņēmieni, iesaistot ķermeni kopumāPirms dziedāšanas

Iesildīšanās ir galvenais elements jebkuram profesionālam dziedātājam vai amatierim, kurš vēlas saglabāt veselīgu balsi. Jūs varat salīdzināt sasilšanu ar jūsu balsenes maģisko akordu, ļaujot veikt jebkura veida dziedāšanu un trīskāršu toni.

posmi

1. metode Metodes, kurās iesaistīts ķermenis kopumā

1. 
   

   
   Saglabājiet labu stāju. Lai būtu pēc iespējas labāka gaisa cirkulācija un līdz ar to labākā balss, jums ir jābūt labai pozai, gan sēžot, gan stāvoši. Iedomājieties līniju virs galvas, šķērsojot muguru un turot jūs taisni.
   • Ja jūs stāvat, turiet kājas plakaniski, plecu platumā atsevišķi. Atbalstiet sevi uz abām kājām. Turiet galvu uz augšu un plecus atpakaļ. Visas ķermeņa daļas ir jāsaskaņo.
   • Ja jūs sēdējat, ievērojiet tos pašus ieteikumus kā iepriekš, bet atdaliet muguru no atzveltnes, sēžot uz jūsu sēdekļa malas.

2. 
   

   
   Elpojiet dziļi. Lielākajai daļai cilvēku ir slikts ieradums lietot tikai plaušu augšējo daļu, kas neietver diafragmu un aplaupīs jūsu pilnu potenciālu.
   • Ja elpošanas laikā esat pat nedaudz saspringts, tas ietekmēs jūsu balss auklu muskuļus. Elpojiet normāli, bet turiet plecus zemu un krūtis atvieglinātas. Koncentrējieties uz ventrālo elpošanu, paliekot iekšēji atpūtai. Ja nepieciešams, novietojiet roku uz vēdera, lai atgādinātu, ka pacelt vajadzētu tieši viņam, nevis krūtīm vai pleciem. Izelpojot sakiet skaņu “s” (kā svilpt), lai kontrolētu izraidītā gaisa daudzumu.

3. 
   

   
   
   
   Atlaidiet žokli. Jebkura spriedze liegs jums labāko skaņu. Jūsu žoklis ir instruments, no kura balss iznāk, tāpēc jums arī par to jārūpējas.
   • Masējiet vaigus ar plaukstu. Nospiediet, nolaidieties tieši zem vaigu kauliem un pagrieziet pulksteņrādītāja virzienā. Jūsu žoklim vajadzētu būt atvērtam, pat ja jūs par to pat nedomājat, un vienmēr atpūtieties. Dariet to vairākas reizes.

4. 
   

   
   Dzeriet karstos dzērienus. Ledus ūdens burtiski aizvērs jūsu balss saites. Vislabāk ir arī izvairīties no kofeīna un nikotīna. Šie elementi savelk kaklu un neļaus jums dot vislabāko sniegumu.
   • Jūsu labākie sabiedrotie ir remdenas tējas vai ūdens istabas temperatūrā.Jūs vēlaties, lai balss auklas paliktu hidratētas, bet nevēlaties tās sasaldēt vai sadedzināt! Ja izvēlaties tēju, pārliecinieties, vai tā nav karsta.

2. metode Pirms dziedāšanas

1. 
   

   
   
   
   Veiciet vokalizāciju. Jums nebūtu idejas noskriet 8 kilometrus, tāpēc negaidiet, kamēr balss iet uz augšu vai uz leju 3 oktāvās. Lai iesildītu balsi, veiciet progresīvas vokalizācijas, paplašinot to visā diapazonā. To var izdarīt viens pats, un tas ir salīdzinoši viegli.
   • Ja elpojat un turaties pareizi, jums būs vieglāk sasniegt augstās notis. Tomēr esiet pacietīgs un strādājiet pakāpeniski. Jūs sabojāt balsi, ja sākat pārāk nopietni vai pārāk augstu, piespiežot to darīt lietas, kuras tas nav gatavs darīt.

2. 
   

   
   Apstrādā lūpas un mēli. Trilli ir vēl viena izplatīta sasilšanas metode, kas ir alternatīva vokalizēšanai. Viņi atslābina lūpas un mēli, veicina elpošanu un novērš spriedzi.
   • Lai veiktu trillu ar lūpām, jums vienkārši jāpadara ņirgāšanās troksnis, neuzmanīgi apvienojot lūpas. Izmēģiniet ar dažādām līdzskaņām, piemēram, "h" un "b". Lēnām dodieties uz augšu un uz leju, izvairoties no tā, kas jūs padarītu neērtu vai grūti turamu.
   • Trill ar mēli domā par spāņu "r". Novietojiet mēli aiz augšējiem zobiem un strauji izelpojiet. Turiet skaņu un gaisu, mainot savu toni trilla laikā. Atcerieties, nedariet neko tādu, ko nevēlas darīt jūsu balss. Jūs zināt, ko darīt, kad vēlaties.

3. 
   

   
   Pievienojiet sirēnas un lilijas. Daži no jautrākajiem iesildīšanās veidiem ir nāriņas un miritoni. Veicot sirēnu (kurai jāsākas diapazona apakšā un uz augšu), izmantojiet roku un pārvietojiet to apļveida kustībā, uz augšu un uz leju atbilstoši intonācijai.
   • Spoguļi koncentrējas uz skaņu un veselīgā un kontrolētā veidā izstiepj balss saites. Izliecieties tikai par spageti, tas ir tik vienkārši. Izelpojot padariet skaņu “wou”, tā iznāks kā buzz. Uzturot stabilu skaņu, dodieties augšup un lejup līdz sava diapazona galiem. Dariet to vairākas reizes.

4. 
   

   
   Hum. Humors patiesībā palīdz atslābināt balsi, kas ir svarīgs paņēmiens, kaut arī to bieži aizmirst. Atšķirībā no dziedāšanas, tas sasilda jūsu balsi, to nepiespiežot.
   • Atlaidiet žokli un atslābiniet plecus. Ieelpojiet un izelpojiet parasti uz "hum". Iet uz augšu un uz leju, piemēram, nopūta un puse kā sirēna. Ja jūtat kutināšanu ap degunu un lūpām, tas ir tāpēc, ka jūs tur atrodaties.