Saturs

• posmi
• 1. metode Lietojiet pārtiku un dzērienus, kas maskē smaržu
• 2. metode Izmantojiet tīrīšanas paņēmienus
• 3. metode Izvairieties no alkohola sajūtas

Šajā rakstā: Ēdot ēdienus un dzērienus, kas maskē smaržuIzmantojot tīrīšanas paņēmienusNeizjūtiet lalcool12 Atsauces

Visiem ir zināms, ka ir grūti atbrīvoties no alkohola smakas. Jūs joprojām varat elpot alkoholu vairākas stundas pēc dzeršanas vai agri no rīta pēc nakts pavadīšanas dzerot. Par laimi, patērējot pareizos ēdienus un dzērienus un izmantojot dažus kopšanas padomus, jūs varēsit paslēpt šo nejauko smaku. Ir arī daži piesardzības pasākumi, kurus varat veikt, lai izvairītos no alkohola lietošanas sākuma.

posmi

1. metode Lietojiet pārtiku un dzērienus, kas maskē smaržu

1. 
   

   
   Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar ķiplokiem un sīpolu. Labākais veids, kā noslēpt alkohola smaku, ir patērēt pārtiku, kurai ir tik spēcīga smarža. Brokastīs mēģiniet ēst ēdienus, kas bagāti ar ķiplokiem un sīpoliem. Piemēram,
   • omletes pusdienām,
   • aromatizēta kūka brokastīs,
   • un aromatizētas pankūkas.

2. 
   

   
   Iedzer kafiju. Vēl viens pietiekami spēcīgs produkts, lai efektīvi maskētu alkohola smaku, ir kafija. No rīta paņemiet tasi kafijas un turpiniet to lietot dienas laikā. Ja esat jutīgs pret kofeīnu, dodieties uz kofeīnu.
   • Neaizmirstiet, ka kafijas smarža var būt arī atbaidoša.

3. 
   

   
   
   
   Pusdienās ņemiet zemesriekstu sviestu. Zemesriekstu sviests arī palīdz efektīvi cīnīties pret alkohola izelpu. Atcerieties, ka dienas laikā pusdienās ņemiet dažus zemesriekstu sviesta ēdienus. Piemēram,
   • zemesriekstu sviests,
   • zemesriekstu sviesta un ievārījuma sviestmaize,
   • vai nūdeles ar zemesriekstu mērci.

4. 
   

   
   Atcerieties sevi hidratēt. Labākais veids, kā attīrīt ķermeni un noņemt jebkādu alkohola smaku (tā vietā, lai to maskētu), ir dzert daudz ūdens. Dzeriet atbilstošu ūdens daudzumu uz pusi no jūsu ķermeņa svara litros. Piemēram, ja jūs sveriet 68 kg, izdzeriet 2,5 litrus ūdens. Un tur ir vēl labāk! Ūdens ir arī labākais līdzeklis paģirām.

5. 
   

   
   Košļājamā gumija visu dienu. Alkohola smaku varēja just caur elpu, kad ķermenis mēģina to novērst. Centieties to novērst, regulāri košļājot gumiju un visu dienu lietojot piparmētru pastilas.

2. metode Izmantojiet tīrīšanas paņēmienus

1. 
   

   
   
   
   Notīriet zobus un izmantojiet mutes skalošanu. Tā ir taisnība, ka zobu tīrīšana nav pietiekama, lai atbrīvotos no alkohola, taču tas joprojām ir ļoti svarīgs solis un pirmā lieta, kas jādara. Notīriet zobus ar piparmētru zobu pastu, pēc tam mutes skalošanai izmantojiet piparmētru zobu ūdeni.
   • Atcerieties, lai zobārstniecības higiēnas līdzekļi būtu uz jums, lai jūs varētu atkārtot procedūru vēlāk dienā.

2. 
   

   
   Veiciet vingrinājumus no rīta. Veicot intensīvus kardiotreniņa vingrinājumus no 20 līdz 30 minūtēm no rīta, jūsu ķermenis var atbrīvoties no liekā alkohola, kas tur var būt, un palīdzēs sviedros novērst smaku. Šeit ir dažas idejas, kā labi svīst:
   • palaist,
   • lecamaukla,
   • dejot,
   • dari aerobiku.

3. 
   

   
   Paņem dušu. Tāpat kā zobu tīrīšanas gadījumā, iespējams, esat uzzinājis, ka, lai atbrīvotos no alkohola smakas, nepietiek tikai ar dušu. Bet tas nenozīmē, ka jums nav jāmazgājas! Paņem labu un garu dušu. Nomazgājiet matus un lietojiet aromātiskās ziepes.
   • Ja vēlaties vingrot, padomājiet to darīt pirms mazgāšanās.

4. 
   

   
   Slēpiet sviedru smaku. Visticamāk, dienas gaitai jūs sākat svīst. Tas varētu likt jums atkal sajust alkoholu. Izvairieties no tā, pēc vannas uzklājot dezodorantu. Jūs arī varētu ievietot ķermenī mazuļu pulveri, lai absorbētu lieko sviedru un svaigi smaržotu.
   • Varētu padomāt arī par šo produktu atkārtotu izmantošanu dienas laikā.
   • Ja pamanāt, ka svīst nedaudz par daudz, apsveriet iespēju drēbes mainīt pusdienlaikā.

5. 
   

   
   Pavadiet smaržas vai Ķelni. Nedaudz smaržu izliešana var arī palīdzēt efektīvi maskēt dzēriena smaržu. Atcerieties izvairīties no pārāk daudz darīšanas. Padomājiet par lietošanu nedaudz vēlāk dienā.

3. metode Izvairieties no alkohola sajūtas

1. 
   

   
   Dzeriet mērenībā. Lai izvairītos no alkohola sajūtas, vislabāk to novērst. Samaziniet alkohola patēriņu līdz vienam vai diviem dzērieniem dienā vai līdz trim dzērieniem īpašu pasākumu laikā. Šādi daudzumi atbilst glāzei.
   • 350 ml alus
   • 150 ml vīna
   • 45 ml spirta (80 grādos)

2. 
   

   
   Pārmaiņus starp ūdeni un alkoholiskajiem dzērieniem. Dzeriet glāzi ūdens pēc katras glāzes vīna, kokteiļa vai alus, ko esat uzņēmis. Tas palīdzēs jums izvairīties no pārmērīgas izliešanas un ļaus jūsu ķermenim labāk sagremot alkoholu. Jums būs iespēja izvairīties no alkohola elpas.

3. 
   

   
   Notīriet drēbes, ieskaitot virsdrēbes. Atcerieties nomazgāt drēbes katru reizi, kad tās nēsājat, lai dotos uz ballīti vai bāru. Tas jo īpaši attiecas uz virsdrēbēm (piemēram, mēteļiem, cepurēm un jakām) un apģērbu (piemēram, kostīmiem). Drēbju tīrīšana ļaus samazināt alkohola sajūtu.
   • Vienmēr ir iespējams, ka jūsu drēbes smaržo pēc alkohola, ja dodaties uz vietām, kur tas tiek patērēts.
   • Ja jūs tos nemazgājat, iespējams, ka jūs pat nejutīsit smaku, kamēr nemēģināsit tos atkal valkāt.