Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Sāpes žultspūslī (vēdera augšējā labajā daļā) var būt vieglas vai smagas. Akmeņi daudzos gadījumos ir vainīgi, taču, lai izslēgtu citas problēmas, jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Ja diskomforts nav ļoti intensīvs, bezrecepšu medikamenti var ātri palīdzēt; ilgtermiņā diētas izmaiņas var samazināt žultspūšļa akmeņu iespējamību. Tomēr, ja sāpes ir nepanesamas vai tām ir drudzis un dzelte, dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.

Soļi

1. daļa no 3: ātra sāpju mazināšana

1. 

   Paņemiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu. Parasti tas vislabāk ietekmē žultspūšļa neērtības, nekavējoties tos kontrolējot. Vienmēr ievērojiet instrukcijas, kas norādītas uz lietošanas instrukcijas, un ziniet, ka zāles var izraisīt aknu darbības traucējumus, tāpēc pārliecinieties, ka sāpes nav no aknām.
   • NPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi), piemēram, aspirīns vai iburprofēns, jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma. Šādas zāles var kairināt kuņģi, pasliktinot žultsceļu sāpes.
   • Ja bezrecepšu zāles nedarbojas, ārsts var izrakstīt spazmolītisku līdzekli, kas atslābina žultspūsli.
   • Lietojiet visas zāles, kā norādījis ārsts vai saskaņā ar instrukcijām uz lietošanas instrukcijas.

2. 

   
   
   Piesakies a karsta komprese par skarto vietu. Lai iegūtu tūlītēju atvieglojumu, iesaiņojiet dvielī pudeli ar karstu ūdeni, apsildāmu spilvenu vai veikalos pārdotu kompresi. Novietojiet to virs vēdera augšdaļas un atstājiet to vietā 20 līdz 30 minūtes.
   • Pēc kompreses uzlikšanas celieties un mēģiniet staigāt (ik pēc divām līdz trim stundām, kad rodas sāpes).

3. 

   
   
   Izmantojiet karstu kompresi ar rīcineļļu. Sagatavojiet to, iemērcot tīru audumu vai dvieli tīrā rīcineļļā, novietojot to virs sāpošās vietas un pārklājot ar plastmasas apvalku. Turiet karsto kompresi virs plastmasas 30 minūtes, lai cīnītos ar sāpēm un iekaisumu.
   • Veiciet lietošanu ar karstu eļļu vienu reizi dienā trīs dienas.

4. 

   
   
   Sagatavojiet kurkuma tēju. Sagrieziet 5 cm kurkuma saknes gabalu un vāriet to uz pannas, lai pagatavotu tēju; vēl viena iespēja ir katru dienu lietot papildinājumu no 1000 līdz 2500 mg kurkuma. Starp citiem medicīniskiem traucējumiem kurkumu lieto, lai cīnītos ar žults problēmām.
   • Lai gan tas parasti nerada nekādu risku, pirms tējas vai kurkuma piedevas lietošanas vislabāk ir runāt ar savu ārstu.
   • Kurkuma un citi augi var ātri iztukšot žultspūsli. Pat ja pastiprināta žults cirkulācija palīdz uzlabot sāpes, ceļi var būt aizsprostoti, izraisot citas komplikācijas; kā vienmēr ārsts varēs sniegt vislabākās norādes.

5. 

   Jautājiet savam ārstam par zāļu, piedevu un "detoksikācijas" metožu lietošanu. Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi diskomforta žults ārstēšanai, bet lielākajai daļai nav zinātnisku pierādījumu; turklāt daži no tiem var pasliktināt traucējumus žultspūslī, citas problēmas un mijiedarboties ar medikamentiem.
   • Piena dadzis, piparmētra, cigoriņi un citi augi, domājams, atvieglo žultsakmeņu sāpes, taču pastāv iespēja, ka tie bloķēs žultsvadus un radīs papildu komplikācijas.
   • Daži ir dzirdējuši, ka ābolu sidra etiķis un olīveļļa ir noderīga žultspūšļa detoksikācijai, taču apstiprinošu pētījumu nav. Turklāt "tīrīšanas" metodes, kas aizstāj cietas maltītes, var pasliktināt žultsakmeņu sastopamību.
   • Daži cilvēki saka, ka sālsūdens dzeršana veicina arī gremošanas sistēmas attīrīšanos, taču šī tehnika ir bīstama un no tās jāizvairās.

6. 

   Izmantojiet betaina hidrohlorīdu, lai uzlabotu gremošanas problēmas. Hidrohlorīda piedeva tieši neietekmē žultspūšļus, bet tas var palīdzēt gremošanai un apkarot saistītos simptomus, piemēram, sliktu dūšu, pietūkumu un eruktūru. Normāla deva ir vismaz 600 mg betaīna hidrohlorīda ēdienreižu laikā.
   • Betaīna hidrohlorīdu bez receptes var iegādāties jebkurā aptiekā.
   • Jautājiet savam ārstam, vai hidrohlorīda papildināšana jums ir piemērota. To nedrīkst lietot pacienti, kuriem anamnēzē ir bijušas kuņģa čūlas, gastrīts, grēmas vai skābes reflukss. Kad jūtat dedzinošu sajūtu vēderā, pārtrauciet to lietot.

2. daļa no 3: Izmaiņu veikšana uzturā

1. 

   Dienā izdzeriet vismaz 8 glāzes ūdens (2 L) ūdens, kas ir lieliski piemērots vispārējai veselībai un var palīdzēt organismam noārdīt vielas, kas veido žultsakmeņus. Kad jūs ciešat no caurejas, kas saistīta ar šādām problēmām, ir vēl svarīgāk saglabāt mitrumu.
   • Parasti ieteicams lietot 8 glāzes; siltākās dienās vai vingrojot (piemēram, intensīvi un karstumā), patērē 450 līdz 900 ml stundā.

2. 

   Ēdiet pārtiku ar vairāk šķiedrvielu, piemēram, augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus. Šķiedras palīdz samazināt žults holesterīnu, novēršot akmeņu veidošanos. Svaigi augļi, dārzeņi (īpaši tie, kuriem ir zaļas lapas), lēcas, brūnie rīsi, pilngraudu makaroni, maize un graudaugi ir pārtika, kas bagāta ar šķiedrvielām.
   • Ja jums nesen ir veikta žultspūšļa operācija vai esat lietojis īpašu diētu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, cik daudz šķiedrvielu jūs varat uzņemt.

3. 

   Palieliniet citrusaugļu un citu C vitamīna avotu patēriņu, kas atvieglo holesterīna izšķīšanu organismā, tas ir, samazina iespēju ciest žultsakmeņus. Iegūstiet 75 līdz 90 mg C vitamīna dienā, kas gandrīz atbilst glāzei apelsīnu sulas vai vidēja lieluma apelsīna; katru dienu iegūt šo daudzumu ir ļoti vienkārši.
   • C vitamīns satur arī citus citrusaugļus, piemēram, greipfrūtu, citronu, kivi, zemenes un zaļos un sarkanos piparus.
   • Ja vēlaties, jautājiet savam ārstam, vai ir iespējams katru dienu lietot C vitamīna piedevu. Neaizmirstiet, ka organisms barības vielas no pārtikas absorbē labāk nekā piedevas.

4. 

   Ierobežojiet rafinētu ogļhidrātu un mākslīgo cukuru patēriņu. Pirmajā kategorijā ietilpst veseli graudi (baltmaize, rīsi un milti); dabiskie augļu un dārzeņu cukuri nav kaitīgi, taču tie, kuriem ir mākslīgas variācijas (piemēram, saldumi un bezalkoholiskie dzērieni), ir kontrindicēti.
   • Rafinēti ogļhidrāti un mākslīgie cukuri ir saistīti ar paaugstinātu žultsakmeņu risku.

5. 

   Mērīgi lietojiet veselīgus taukus un eļļas. Omega-3 taukskābes un nepiesātinātie tauki ir veselīgākas iespējas nekā hidrogenētas eļļas un trans-tauki. Lai tos iegūtu, patērējiet lašus, foreles, avokado un augu eļļas (olīvu un rapšu), veidojot apmēram 20% no ikdienas kalorijām jeb aptuveni 44 g 2000 kaloriju diētā.
   • Veselie tauki ir svarīgi; izslēdzot no uztura jebkura veida taukus, var palielināties žultsakmeņu risks.
   • No otras puses, izvairieties no kaitīgiem taukiem, piemēram, piesātinātajiem un trans-taukiem, kas palielina žultspūšļa atkārtotu diskomforta risku. Tās ir ceptajā pārtikā, ar margarīnu pagatavotos ēdienos, taukainos jostas un gaļas izcirtņos, vistas ādā, bekonā un daudzos citos.
   • Izlasiet arī pārtikas produktu uzturvērtības tabulas un uzziniet holesterīna daudzumu. Parasti pieaugušie nedrīkst lietot vairāk kā 300 mg dienā; atkarībā no gadījuma ārsts ieteiks dienas vērtību 100 mg vai pat mazāk.

6. 

   Nekad nepalaidiet garām ēdienreizes un neievērojiet “modernas” diētas. Ir svarīgi ēst regulāri; kad ķermenis ilgstoši nesaņem pārtiku, aknas izdalās vairāk holesterīna žults, veicinot akmeņu parādīšanos žultspūslī.
   • Personas ar lieko svaru vai aptaukošanos, kurām ir žultsceļu problēmas, pakāpeniski zaudēs svaru. Sešu mēnešu laikā mēģiniet nededzināt vairāk kā 5-10% no sākuma svara.

3. daļa no 3: Medicīniskās palīdzības meklēšana

1. 

   Konsultējieties ar ārstu, ja simptomi ir pastāvīgi vai smagi. Nelielu sāpju klātbūtne vēdera augšējā labajā daļā dažas dienas prasa, lai ārsts analizē situāciju; ja izpausmes ir nopietnas, meklējiet tuvāko slimnīcu.
   • Ļoti stipras sāpes, kas neļauj sēdēt taisni vai pārvietot vēdera zonu, drudzis, drebuļi, dzeltena āda un dzelte ir stipras un nepieciešama tūlītēja aprūpe.
   • Aizdomas par žultspūšļa traucējumiem ir svarīgi konsultēties ar ārstu, pirms pats izmēģināt jebkādu ārstēšanu.

2. 

   Pēc ārsta ieteikuma izstrādājiet atbilstošu ārstēšanas plānu. Informējiet simptomus, ar to saistīto medicīnisko problēmu vēsturi un visus lietotos medikamentus. Viņam jāpasūta testi, piemēram, asins analīzes un attēlveidošanas testi, palīdzot ārstam noteikt precīzu diagnozi un izklāstīt vislabāko iespējamo ārstēšanu.
   • Parasti nierakmeņi izraisa sāpes vēdera augšdaļā pa labi, taču šī izpausme var būt arī infekcija, žultsvadu aizsprostojums vai kāds cits traucējums.
   • Lai atrisinātu ceļu bloķēšanu un atbrīvotos no akmeņiem, ir vairākas ārstēšanas iespējas: ķirurģiska žultspūšļa noņemšana, zāļu lietošana akmeņu izšķīdināšanai, skaņas viļņu terapija, lai tos salauztu, vai pat veic endoskopisku (neķirurģisku) terapiju. procedūra, lai tos noņemtu.
   • Attiecībā uz žults ceļu infekcijām ārsts izraksta antibiotikas; vissmagākajos gadījumos var būt jānoņem žultspūslis.

3. 

   Pēcoperācijas periodā ievērojiet ārsta norādījumus, labi rūpējoties par operēto vietu. Daži pacienti slimnīcā var uzturēties līdz pat nedēļai, taču tos parasti izraksta nākamajā dienā vai 48 stundas pēc procedūras.
   • Pēc operācijas ārsts var ieteikt šķidru pārtiku, lai urīnpūslis varētu “atpūsties”. Neatkarīgi no operācijas vai nē, uz nenoteiktu laiku būs jāpieņem diēta ar zemu holesterīna līmeni un tas nepārslogos žultspūsli.
   • Tas ir normāli, ja pēc operācijas ir vairāk zarnu un caureja, bet tās ir īslaicīgas izpausmes.

Padomi

• Papildus citiem ieguvumiem veselībai smēķēšanas atmešana un alkohola lietošanas ierobežošana var samazināt žultsakmeņu un ar to saistīto orgānu slimību risku.
• Cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir žultsceļu sāpes, vajadzētu izvairīties no diētām un treniņiem, kuru mērķis ir ātrs svara zudums, jo tie palielina iespēju ciest no aprēķiniem.

Brīdinājumi

• Pirms mēģināt veikt jebkādus pasākumus žults sāpju ārstēšanai, konsultējieties ar ārstu. Infekcijas, akmeņi vai aizsprostojumi žultsvados ir ārkārtas medicīniskas situācijas, un tiem nepieciešama tūlītēja aprūpe.
• Kad sāpes turpinās ilgāk par sešām stundām, izraisa drudzi un vemšanu vai ir pietiekami spēcīgas, lai novērstu normālu dzīvi, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru.