Saturs

• Soļi
• Padomi

Vai mājās esat viens un garlaicīgi? Vai jūs gaida svarīgs notikums? Gaida jebko? Ja jūs esat tāds pats kā visi pārējie, jūs piedzīvojat mirkļus, kuriem vajadzētu ilgt mūžīgi, taču ir arī garlaicīgas dienas šķiet ilgst mūžīgi, vai ne? Nākamreiz, kad garlaicības dēļ uzkāpsit pa sienām, izmēģiniet zemāk minētos paņēmienus, lai ātrāk pavadītu laiku.

Soļi

1. metode no 4: relaksējoša laika pavadīšana

1. 

   Doties pastaigā. Nedaudz svaiga gaisa palīdz pavadīt laiku, turklāt atbrīvo stresu. Dodieties ātrā pastaigā pa apkārtni. Pat ja jums ir brīvas tikai desmit minūtes, staigāšana palīdz pavadīt laiku.
   • Zvaniet kolēģim vai draugam, lai pastaiga būtu patīkamāka. Piemēram, ja darbā ir garlaicīgi, atpūtieties un dodieties pastaigā ar kolēģi. Apstājieties kafejnīcā, lai pastaigātos, kamēr iedzerat kafiju un runājat.
   • Ir arī iespēja staigāt birojā vai mājās, ja nav iespējas iziet. Veikt dažus pagriezienus vai iet pa koridoru.
   • Ja atrodaties skolā vai darbā un nav iespējams atpūsties, vingrojiet, nepiesaistot sev lielu uzmanību, saliekot ķermeņa muskuļus. To ir iespējams izdarīt pie datora, televizora vai guļot uz gultas. Ja ilgstoši esat iestrēdzis lidmašīnā vai autobusā, mēģiniet izstiept kājas un rokas.
   • Sievietes var veikt arī Kegela vingrinājumus.

2. 

   
   
   Meditē. Sākumā šķiet, ka laiks nepaies ātrāk. Kad jūs veicat meditācijas soļus, būs iespējams ievadīt stāvokli "nav laika". Prāts ir atbildīgs par laika ideju, un meditēšana ir prāta iztukšošana.
   • Vietnē YouTube atrodiet dažus meditācijas videoklipus, ja nekad iepriekš neesat meditējis.
   • Meditēt ir iespējams arī praktizējot fiziskās aktivitātes, piemēram, skriešanu. Izvēlieties mantru un atkārtojiet to, lai visu dienu koncentrētos.
   • Ja meditācija nenomierina jūsu prātu, mēģiniet sapņot. Vizualizējiet sevi aizraujošā vidē, izdomājiet stāstu vai jebko citu, kas piesaista jūsu uzmanību.
   • Mēģiniet arī elpot dziļi. Lēna, dziļa elpošana ir relaksējoša un var palīdzēt maksimāli izmantot pašreizējo situāciju. Ieelpojiet astoņas sekundes, aizturiet elpu un izelpojiet vēl astoņas sekundes. Atkārtojiet, līdz ritms kļūst dabisks un prāts mierīgi klīst.

3. 

   
   
   Nosnausties. Gulēšana var šķist ne pārāk jautra, taču tā palīdz pavadīt laiku un padara tevi modrāku, kad pamodies. Neatkarīgi no tā, vai ideja ir atpūsties pusdienās, strādāt naktī vai nomodā braukšanas laikā, ātra gulēšana (drošā vietā) var palīdzēt saglabāt modrību un produktivitāti.
   • Mēģiniet veikt ātru 20 minūšu miegu, lai uzlādētu baterijas, vai ilgāku nap, lai pavadītu vairāk laika.

4. 

   
   
   Turiet žurnālu vai emuāru. Rakstīšana ir lielisks veids, kā sakārtot domas un paātrināt laiku. Rakstiet par kaut ko, par ko domājat, dienasgrāmatā vai emuārā par kaut ko, kas jūs interesē. Kas zina, varbūt jums nepatīk rakstīt?
   • Katru dienu atvēliet laiku rakstīšanai, tiklīdz esat pamodies vai pēc tam, kad esat atgriezies mājās.
   • Emuāra izveide tādās vietnēs kā Wordpress un Blogger ir vienkārša, taču tas prasa nedaudz laika, kas vēl vairāk palīdz pavadīt laiku. Pielāgojiet lapu ar motīviem, fontiem un attēliem.

2. metode no 4: izklaidēšanās

1. 

   Iet kopā ar draugiem. Pavadiet dažas stundas, runājot, smejoties vai darot visu, kas jums patīk, lai pavadītu laiku. Garlaicība mīl sabiedrību, tāpēc jo vairāk cilvēku satiksi, jo labāk. Ja atrodat tikai vienu cilvēku, ar kuru pavadīt laiku, tas joprojām būs daudz jautrāk nekā būt vienam.
   • Ja jums nav tuvu bezmaksas drauga, izmantojiet iespēju panākt vecos draugus.
   • Pat ja tērzēšanai ir atvēlētas tikai piecas minūtes, tas palīdz pavadīt laiku.

2. 

   Klausīties mūziku. Neatkarīgi no tā, kur atrodaties, mūzikas klausīšanās palīdz paātrināt dienu un padarīt to patīkamāku. Klausieties mūziku visu dienu vai klausieties kādu jaunu mūziku starp uzdevumiem.
   • Piemēram, studējot klausieties kādu animētu mūziku.
   • Darbā jūs varat klausīties dziesmu kā atlīdzību pēc katras dienas uzdevuma pabeigšanas.

3. 

   Skatieties iecienītāko filmu vai TV šovu. Ja jums mājās ir garlaicīgi, izvēlieties TV pārraidi un skatieties visu sezonu! Izklaidēšanās palīdz pavadīt laiku.
   • Atveriet YouTube vai Netflix un skatieties dažus bērnības videoklipus vai programmas. Svaigs Bel Air princis, Kenans un Kels, Trīs ir par daudz un Pūķa bumba Z ir daži programmu piemēri, kurus varat pārbaudīt un pārbaudīt, vai tie ir izturējuši laika pārbaudi.
   • Vēl viena iespēja ir noskatīties pēdējo Marvel filmu, kuru esat nokavējis kinoteātrī, vai Oskara ieguvēju, par kuru visi šobrīd runā.

4. 

   Spēlējiet savā mobilajā tālrunī. Lielākajai daļai viedtālruņu ir vismaz viena bezmaksas spēle, taču ir arī citas lejupielādējamas iespējas. Visu uzmanību novērš dumjš spēles, bet varbūt tas nav labs risinājums tiem, kas atrodas skolā vai darbā.
   • Ja atrodaties mājās un jums ir videospēle vai dators, spēlējiet, lai pavadītu laiku.

3. metode no 4: būt produktīvam

1. 

   Strādājiet pie tā, kas jums patīk. Vēl viens jautrs laika pavadīšanas veids ir atrast projektu, kas jūs izklaidēs. Ja esat skolā vai darbā, pārbaudiet visus dienas uzdevumus un izvēlieties visjautrāko. Ja esat mājās, izdomājiet kaut ko tādu, ko vēlaties darīt sava prieka pēc.
   • Piemēram, ja atrodaties darbā vai skolā un jums ir nepieciešams veikt radošu projektu, sāciet! Ja esat mājās, izmēģiniet iecienītāko vaļasprieku vai izklaidi, piemēram, spēlējot videospēles, spēlējot ģitāru, adot utt.

2. 

   lasīt. Atrodi interesantu grāmatu un zaudē laika izjūtu! Uzziniet par vēsturi, lasiet daiļliteratūru vai izpētiet citu valsti. Neatkarīgi no tā, ko jūs lasāt, jūs uzkrāsiet zināšanas.
   • Ja nevarat apstāties lasīt, mēģiniet klausīties audiogrāmatu.Tas ir lielisks variants treniņiem un fiziskām aktivitātēm.

3. 

   Izpildi savu mājasdarbu. Kurš zināja, ka matemātikas vai ķīmijas studijas palīdzēs pavadīt laiku? Nu, iespējams, jūs nemīlat to, ko darāt, bet īsā laikā jūs izklaidēsit un jūs pat neredzēsiet, kā laiks iet. Ja jūs pieradīsit veikt mājasdarbus ikreiz, kad vēlaties pavadīt laiku, jūs kļūsiet par izcilu studentu!
   • Jūs varat arī salikt mācību grupu un izklaidēties studējot. Acīmredzot, nav jautri pārāk daudz, vai arī jūs neko nedarīsit.
   • Ja jums nav mājas darbu, sastādiet dienas vai nedēļas uzdevumu sarakstu. Padomājiet par lietām, kuras vēlaties pabeigt, un sakārtojieties.

4. 

   Sakārtojiet savu istabu. Sāciet, izmetot atkritumus un citas lietas, kas istabā rada jucekli. Pēc tam kārtojiet savas lietas pa vienai, līdz jūs varat izveidot gultu, datorgaldu, grāmatu skapi, drēbju skapi utt. Ja vēlaties nogalināt tikai stundu vai divas, pieturieties pie vienas telpas daļas.
   • Lai iegūtu vēl vairāk prieka, lūdziet palīdzību brālim vai draugam!
   • Izmantojiet iespēju atdalīt drēbes, kuras vairs nevēlaties, un ziedojiet patversmei vai Pestīšanas armijai.
   • Ja jūs kādu laiku virzījāt tīrīšanas projektu, piemēram, sakārtojat savu drēbju skapi, izmantojiet garlaicību, lai to ieviestu praksē.

5. 

   Uzziniet jaunu valodu. Cik dienā nav iespējams iemācīties citu valodu, dažās minūtēs ir iespējams iemācīties dažas pamata frāzes. Izvēlieties citu valodu, kuru vienmēr esat gribējis iemācīties, un kādu laiku mācieties to.
   • Mēģiniet iemācīties vienu teikumu dienā, veltot piecas minūtes, lai to izpētītu, un atkārtojiet to jūras aļģu balsī. Tāpēc jūs atpūšaties no garlaicības un katru dienu ir par ko aizrauties.

6. 

   Notīriet iesūtni un atbildiet uz vecajiem e-pastiem. Vai jūsu iesūtne ir pilna ar e-pastiem, kas gaida atbildi? Varbūt ir pienācis laiks ieslēgt datoru un atbildēt cilvēkiem, kuri kādu laiku ir gaidījuši. Jūs būsiet atvieglots, kad būsiet pabeidzis!

4. metode no 4: eksperimentēšana ar radošiem projektiem

1. 

   Izgatavojiet origami. Koncentrējieties uz origami delikatesi un pārtrauciet domāt par laiku, kas nepāriet. Iespējamie radījumi ir bezgalīgi daudzveidīgi, un, nedaudz veltot, ir iespējams kļūt par meistaru.
   • Piemēram, izveidojiet futbola bumbu no papīra.
   • Vēl viena iespēja ir padarīt lecošu vardi ar draugu un sacensties, lai redzētu, kura varde lec tālāk.

2. 

   Zīmēt. Izveidojiet pašportretu, tuvā cilvēka karikatūru vai karikatūras zīmējumu. Ja jums nepatīk jūsu zīmējumi, aizveriet acis un mēģiniet izdarīt kaut ko vienkāršu, nenoņemot zīmuli no papīra. Rezultāti ir negaidīti un noņem spiedienu, lai izveidotu perfektu mākslas darbu.
   • Varat arī paskatīties spogulī un uzzīmēt pašportretu.

3. 

   Lejupielādējiet bezmaksas skaņas rediģēšanas programmu. Remiksējiet citu cilvēku balsis, lai iegūtu komēdijas efektus, vai mēģiniet izveidot dziesmu, kuru klausīties kopā ar draugiem.

4. 

   Izveidojiet kolāžu. Paņemiet vecus žurnālus un izgrieziet interesantus attēlus. Pēc tam sagatavojiet nejaušu kolāžu ar vēstulēm, galvām, kaķēniem, alus reklāmām, jebko citu. Rakstiet ar izgrieztiem burtiem vai izveidojiet seksīgu supervaroni ar dažādu slavenību daļām. Izmantojiet savu radošumu un izklaidējieties.
   • Kad esat pabeidzis, pakārt mākslas darbu savā istabā vai nodot to draugam.

5. 

   Uzrakstiet dzejoli par kaut ko, kas notika iepriekšējā dienā. Nav nepieciešams rimēties vai būt Vinicius de Moraes. Uzrakstiet to, ko vēlaties, vēlamajā tonī. Pārāk poētiski raksturojiet siera burgeru, kuru ēdāt pusdienās, vai uzrakstiet nopietnu dzejoli par attiecībām ar māti. Kas zina, jūs, iespējams, neatklājat, ka esat dzimis dzejnieks?
   • Ja esat apmierināts ar savu radīto, kopīgojiet to internetā.

6. 

   Pabeigt Pinterest projektu. Vai jums ir ieradums iet uz Pinterest un "piespraust" dažādas idejas amatniecības projektiem, bet nekad netīriet rokas? Kā būtu darīt to tagad? Pārskatiet projektu sarakstu vai sāciet tūlīt un pēc dažām stundām atrodiet ko darīt.
   • Ja tas izskatās par daudz darba, turpiniet pārlūkot Pinterest. Jūs pat neredzēsiet, kā laiks iet.

7. 

   Praktizē fotografēšanu. Paņemiet kameru vai mobilo tālruni un dodieties ārā un fotografējiet interesantas lietas mājās un ārpus tām. Kas zina, jūs varētu atklāt aizraušanos ar fotogrāfijas mākslu?
   • Vienlaicīgi dodieties uz treniņu un praktizējiet fotogrāfiju.

Padomi

• Ja vēlaties, lai laiks paiet ātri, lai notikums drīz pienāk, gatavojieties! Gatavošanās pirms laika palīdz nodot laiku.
• Netērējiet savu laiku. Izbaudiet katru sekundi, jo dzīve ir ļoti īsa.
• Ja jūs gaida kaut ko tālu, sadaliet gaidīšanas laiku. Tā vietā, lai gaidītu brīvdienas, kuru ierašanās prasīs četrus mēnešus, gaidiet dienas beigas, nedēļas beigas un mēneša beigas. Kad jūs to vismazāk sapratīsit, pienāks gaidītā diena.