Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Tas var būt neērti, ja jūs nesaprotat vai pārprotat joku un galu galā esat vienīgais, kurš nesmejas. Kāpēc gan jūs nemācāties nopirkt laiku, lai smadzenes visu saprastu, izliekoties, ka smieties kopā ar draugiem? Izlikšanās par smiekliem ir ļoti noderīga sociālā prasme, kuru var izmantot, lai gūtu labumu gan citiem, gan sev. Jūs varat to izmantot, lai atstātu iespaidu uz savu priekšnieku, izliekoties, ka viņš smejas par viņa apkaunojošajiem jokiem vai sniedz morālu atbalstu kolēģim, kurš izdarīja nedaudz strīdīgu joku.

Soļi

1. daļa no 3: padarīt jūsu viltus smiekli izskatīties dabiski

1. 

   Zaudēt kontroli pār sevi. Dabiski smiekli ir pārsteigums vai stimula, piemēram, kutināšanas rezultātā. Tā rezultātā rodas piespiedu balss: smiekli! Pēc būtības smiekli ir neregulāri, tāpēc aprēķinātos viltus smieklus var viegli uztvert.
   • Mainiet smieklus, sākot ar zemākiem toņiem un beidzot ar augstākiem toņiem, vai otrādi.

2. 

   
   
   Palieliniet smieklu ritmu. Otrs cilvēks, visticamāk, tic jūsu smiekliem, ja viņu temps palielinās. Tā vietā, lai smieties lēnāk un dziļāk, mēģiniet atdarināt vieglākus un ātrākus smieklus.

3. 

   Elpot starp smiekliem. Cilvēka smadzenes var atšķirt īstu smieklu no viltus, elpojot starp smiekliem. Mēģiniet panākt, lai elpa nāktu nejauši, mainoties intervāliem, lai parādītu saviem draugiem, ka jūs patiešām domājāt, ka joks ir smieklīgs, pat ja tas neatbilst patiesībai.
   • Intensīvāka elpa padarīs smieklus sirsnīgākus. Kopumā reālos smieklos ir vairāk elpu nekā viltus.

4. 

   
   
   Smieties atbilstoši savam dzimumam. Ir atklāts, ka vīriešiem un sievietēm parasti ir dažādi smieklu stili, tāpēc, izmantojot tos savā labā, jūs varat palīdzēt pievilt savus draugus. Sievietes mēdz būt liriskākas, it kā dziedātu, savukārt vīrieši smejoties mēdz rūgt vai šņākt.

5. 

   Mēģiniet dabiski kontrolēt smieklus. Šī ir smieklīga viltus smieklu daļa, jo smiekli ir spontāns prieka plīsums balss formā. Pārāk smieklu kontrolēšana izklausīsies viltus un mākslīga, un būs arī pretēji. Pārspīlēti smiekli var pierādīt otram, ka viņa teiktais patiesībā nebija smieklīgs.
   • Mēģiniet pasmieties par skaļumu, kas ir līdzīgs tam, par ko smejas tuvumā esošie cilvēki, vai izmantojiet pašas sarunas skaļumu par pamatu.
   • Svarīgs padoms, izliekoties par smiekli, ir neļaut smiekliem būt tik skaļiem, ka to dēļ nedzirdat sarunu.

6. 

   
   
   Sāc skaļi smieties un izliecies par kaunu. Iespējams, jums jau ir bijusi pieredze, kad nepareizi par kaut ko smieties. Dažreiz smiekli nāk sliktākajā laikā, bet, izliekoties, to var izmantot savā labā. Pirmo reizi smieties pietiekami skaļi, lai pievērstu uzmanību, tad aizklājiet muti un izliecieties, ka jums ir kauns.
   • Procesa laikā turpiniet smaidīt. Smaids liek maziem sejas muskuļiem saliekties un grumbām, tāpat kā dabīgiem smiekliem.

7. 

   Lēnām palēniniet ātrumu, pirms beidzat viltus smieklus. Bieža cilvēku, kuri vilto smieklus, kļūda ir pārtraukt smieties pārāk pēkšņi. Dabiski smiekli reti pēkšņi apstājas, tāpēc, lai tos atdarinātu, pakāpeniski samaziniet intensitāti, līdz jūtat, ka ir pienācis laiks apstāties.
   • Ievērojiet apkārtējo cilvēku izteicienus. Kad pamanīsit, ka viņu smieklu kustības izraisītās sejas līnijas normalizējas, būs laiks smieklus pakāpeniski uzraudzīt un pārtraukt.

2. daļa no 3: domu izmantošana, lai izliktos, ka smieties dabiski

1. 

   Gatavojieties smieties. Ja jums jau ir labs garastāvoklis, būs vieglāk noskaņoties smieties. Sāciet dienu, skatoties dažus jums tīkamus komiksus tiešsaistē vai noskatoties šo izrādi piecelties tas vienmēr liek tev smieties un visu dienu saglabāt labu garastāvokli.

2. 

   Gatavojoties smiekliem, visu laiku smaidiet. Smaids nes vairākus labumus veselībai. Tas var padarīt jūs pievilcīgāku, stiprināt imūnsistēmu un pazemināt asinsspiedienu. Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka smaidīšana var uzlabot jūsu garastāvokli, palīdzot jums pāriet no kautrīga smaida uz lielu smieklu.

3. 

   Nokļūstiet citu smieklos. Tas ir galvenais fona smieklu cēlonis dažādās TV komēdijās: smieklu skaņa ir lipīga. Klausieties apkārtējo cilvēku smieklos un pārliecinieties, vai jūs varat sekot viņiem līdzi.

4. 

   Izmantojiet gramatiku, lai uzzinātu, kad jāsmejas. Laiks smieties ir paredzams valodas ietvaros. Ir izņēmumi, bet smiekli parasti rodas teikumu beigās vai runas paužu laikā. Lai palielinātu izredzes, ka jūsu smiekli tiks uzskatīti par patiesiem, mēģiniet "pārtraukt" savu runu ar viņu, nevis nejauši smieties.

5. 

   Saglabājiet garīgo "smieklu banku". Ir daži attēli, kurus neatkarīgi no tā, cik reizes tos redzat, tie vienmēr būs jautri. Vēl viena iespēja ir atcerēties joku, kas katru reizi liek smieties. Izmantojiet šīs lietas, lai izveidotu garīgo smieklu banku, kuru varat izmantot ikreiz, kad jums ir nepieciešams izlikties.
   • Smieklīgi notikumi jūsu personīgajā dzīvē, piemēram, smieklīgi ģimenes locekļu izspēles ģimenes ballītēs, būs lieliski papildinājumi jūsu smieklu bankai.

3. daļa no 3: Pārdomājiet viltus smieklu izmantošanu

1. 

   Nosakiet situācijas, kurās viltus smiekli būs nepiemēroti. Tas ietver ne tikai nopietnākus notikumus, piemēram, bēres vai kad uzņemat pases fotoattēlu, bet arī citas augsta riska situācijas, piemēram, darba intervijas. Ja intervētājs izjoko joku, kuru jūs neuzskatījāt par smieklīgu, viņš var pamanīt nepatiesību jūsu piespiedu smieklos, un tas var ietekmēt jūsu iespējas iegūt darbu.

2. 

   Smejas vietā pasniedziet pieklājīgu smaidu. Tas ir lielisks veids, kā parādīt atbalstu savam tērzēšanas partnerim, neizklausoties viltus. Pasmaidi, pamāj ar galvu un izveido pozitīvu sociālo klimatu, kā parādīts zemāk esošajā piemērā:
   • "Kaut es būtu domājis par šo joku!"
   • "Es nekad iepriekš to joku neesmu dzirdējis. Kur tu to dzirdēji?"

3. 

   Atbildiet ar joku. Kad joks neizdodas, varat to izmantot, lai izveidotu pats savu. Humors ir sociālais rīks, ko mēs izmantojam, lai izteiktu kopīgas prieka izjūtas, tāpēc, modificējot kāda cita joku, mēs veicināsim pozitīvu sociālo klimatu. Piemērs tam varētu būt:
   • Priekšnieks - kāpēc vista šķērsoja ielu? (klusums)
   • Jūs - nogādāt ziņojumu uz savu galdu?

4. 

   Izmantojiet saprātīgu attaisnojumu. Ir vairāki iemesli, kādēļ joks varētu šķist smieklīgs. Jūs, iespējams, pirms dažām dienām esat dzirdējis to pašu joku, sabojājot pieredzi. Varat arī izmantot citus attaisnojumus, piemēram:
   • "Protams, man šķita, ka joks ir smieklīgs, es smējos iekšā."
   • "Atvainojiet, es neklausījos. Ko jūs teicāt?"

Padomi

• Izlikšanās, ka smieties, nav obligāti slikta lieta. Šāda rīcība ir sociālās saziņas forma, kas var dot signālu otrai personai un var parādīt pieklājības vai apmulsuma sajūtu.
• Izliekoties, ka smejies, vienmēr smaidi. Smaids ir vissvarīgākā smieklu daļa.

Brīdinājumi

• Izlikšanās par smiekliem bieži var likt cilvēkiem apšaubīt jūsu sirsnību, tāpēc dariet to uz savu risku.