Autors:
Joan Hall
Radīšanas Datums:
6 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums:
15 Maijs 2024
Saturs
Citas sadaļasAutisms ir iedzimta invaliditāte visa mūža garumā, kas dažādos veidos ietekmē dažādus cilvēkus. Kaut arī maziem bērniem var diagnosticēt autismu, dažreiz pazīmes nav acīmredzamas uzreiz vai arī tās nav saprotamas. Tas nozīmē, ka daži autisti netiek diagnosticēti līdz pusaudža vecumam vai pilngadībai. Ja jūs bieži esat juties savādāk, bet nekad neesat sapratis, kāpēc iespējams, ka jūs varētu atrasties autisma spektrā.
Soļi
1. daļa no 4: Vispārējo raksturlielumu ievērošana
Padomājiet par to, kā jūs reaģējat uz sociālajām norādēm. Autistiem ir grūtības saprast smalkas sociālās norādes. Tas var apgrūtināt dažādas sociālās situācijas, sākot no draugiem un beidzot ar sadraudzību. Apsveriet, vai esat pieredzējis, piemēram:
- Grūtības saprast, kā jūtas cits cilvēks (piemēram, jautājums, vai viņš ir pārāk miegains, lai runātu vai nē)
- Tiek teikts, ka jūsu uzvedība bija neatbilstoša, neērta, dīvaina vai nepieklājīga
- Nesaprotot, ka kādam ir garlaicīgi runāt un viņš vēlas darīt kaut ko citu
- Bieži jūtas mistificēta ar citu cilvēku uzvedību
- Radušās problēmas ar acu kontakta izveidi ar citiem
Pajautājiet sev, vai jums ir grūtības saprast citu cilvēku domas. Kamēr autisti var just empātiju un rūpes par citiem, parasti tiek traucēta "kognitīvā empātija" (spēja saprast, ko citi cilvēki domā, balstoties uz tādām sociālām norādēm kā balss tonis, ķermeņa valoda vai sejas izteiksme). Autisti bieži cīnās ar citu domu smalkumu izdomāšanu, un tas var izraisīt pārpratumus. Viņi parasti paļaujas uz citiem cilvēkiem, lai būtu skaidrā ar viņiem.- Autistiem var rasties grūtības noskaidrot kāda viedokli par kaut ko.
- Sarkasma un melu noteikšana var būt sarežģīta, jo autisti, iespējams, neapzinās, kad kāda cilvēka domas atšķiras no tām, ko viņi runā.
- Autisti ne vienmēr var ņemt vērā neverbālos padomus.
- Ārkārtējos gadījumos autistiem ir lielas grūtības ar “sociālo iztēli” un viņi nevar saprast, ka citiem cilvēkiem ir idejas, kas atšķiras no viņu domām (“prāta teorija”).
Apsveriet savas atbildes uz negaidītiem notikumiem. Autisti bieži paļaujas uz pazīstamu kārtību, lai justos stabili un droši. Plānotās izmaiņas rutīnā, nepazīstami jauni notikumi un pēkšņas izmaiņas plānos var traucēt autistiem. Ja esat autists, var rasties šādas lietas:- Jūtaties satraukta, nobijusies vai dusmīga par pēkšņām grafika izmaiņām
- Aizmirstot darīt svarīgas lietas (piemēram, ēst vai lietot zāles) bez grafika, kas jums palīdzēs
- Panika, ja lietas nenotiek, kad tām vajadzētu
Vērojiet sevi, lai redzētu, vai jūs stimul. Stimulēšana vai pašstimulējoša uzvedība ir līdzīga ņurdēšanai, un tas ir atkārtotas kustības veids, kas tiek veikts, lai nomierinātos, koncentrētos, izteiktu emocijas, sazinātos un tiktu galā ar sarežģītām situācijām. Kaut arī visi izturas, autistiem tas ir īpaši svarīgi un bieži. Ja jums vēl nav diagnosticēta, jūsu izturēšanās var būt smalkākā pusē. Iespējams, ka jūs esat arī "iemācījies" dažus bērnības veidus, ja jūsu kritums tika kritizēts.- Plaukstošas vai plaukšķošas rokas
- Šūpošana
- Cieši apskaujoties, saspiežot rokas vai sakraujot sev smagas segas
- Pieskaroties pirkstiem, zīmuļiem, pirkstiem utt.
- Ieķeršanās lietās izklaides nolūkos
- Spēlē ar matiem
- Paceļošana, vērpšana vai lekt
- Aplūkojot spilgtas gaismas, intensīvas krāsas vai kustīgus GIF attēlus
- Dziedāšana, dungošana vai atkārtotas dziesmas klausīšanās
- Smaržojošas ziepes vai smaržas
Nosakiet visus sensoros jautājumus. Daudziem autistiem ir sensoro procesu traucējumi (pazīstami arī kā sensoro integrācijas traucējumi), kas nozīmē, ka smadzenes ir pārāk jutīgas vai nav pietiekami jutīgas pret noteiktu maņu ievadi. Iespējams, atklāsiet, ka dažas no jūsu maņām tiek pastiprinātas, bet citas var būt blāvas. Šeit ir daži piemēri:
- Skats—Kļūstot spilgtu krāsu vai kustīgu priekšmetu pārņemts, nepamanot tādas lietas kā ceļa zīmes, pievilcību burzmas skatu
- Dzirde- Ausu aizsegšana vai slēpšanās no skaļiem trokšņiem, piemēram, putekļsūcējiem un pārpildītām vietām, nemanot, kad cilvēki ar jums runā, trūkst lietu, ko cilvēki saka
- Smarža—Jūtaties satraukti vai slikta dūša no smaržām, kas netraucē citus, nemanot svarīgas benzīna smaržas, mīlam spēcīgas smaržas un pērkam visspēcīgāk smaržojošās ziepes un pārtiku
- Garša- Ieteicams ēst tikai mīlīgu vai "mazuļu ēdienu", ēst ļoti pikantu un aromātisku ēdienu, vienlaikus nepatīkot kaut ko maigu vai nepatīk izmēģināt jaunus ēdienus
- Pieskarieties—Man traucē daži audumi vai drēbju etiķetes, nemanot, kad cilvēki jums viegli pieskaras vai esat ievainots, vai pastāvīgi palaižot rokas pa visu
- Vestibular—Reibst galva vai saslimt automašīnās vai šūpoles, vai pastāvīgi skriet apkārt un kāpt pa lietām
- Proprioceptīvs- pastāvīgi jūtas neērtas sajūtas kaulos un orgānos, uzduršanās lietām vai nepamana, kad esat izsalcis vai noguris
Apsveriet, vai jums ir pieredze sabrukumi vai izslēgšanu. Pārkausēšana - cīņas, bēgšanas vai sasalšanas reakcija, kuru bērnībā var sajaukt ar dusmu lēkmēm, ir emociju eksplozija, kas rodas, kad autists vairs nespēj noturēt stresu pudelēs. Izslēgšanas cēloņi ir līdzīgi, bet autists tā vietā kļūst pasīvs un var zaudēt prasmes (piemēram, runāt).
- Jūs varat uzskatīt sevi par jūtīgu, karstasinīgu vai nenobriedušu.
Padomājiet par savu izpildfunkciju. Izpildvaras funkcija ir spēja saglabāt organizētību, pārvaldīt laiku un vienmērīgu pāreju. Autisti bieži cīnās ar šo prasmi, un viņiem, iespējams, būs jāpielieto īpašas stratēģijas (piemēram, stingri grafiki), lai pielāgotos. Izpildvaras disfunkcijas simptomi ir:
- Neatceros lietas (piemēram, mājas darbus, sarunas)
- Aizmirstot veikt pašapkalpošanās aktivitātes (ēšana, peldēšanās, matu / zobu tīrīšana)
- Zaudēt lietas
- Atlikšana un cīņa ar laika pārvaldību
- Ar grūtībām uzsākt uzdevumu un pārslēgt pārnesumus
- Cenšas uzturēt savu dzīves telpu tīru
Apsveriet savu kaislības. Autistiem bieži ir intensīvas un neparastas kaislības, kuras sauc īpašas intereses. Piemēri ietver ugunsdzēsēju automašīnas, suņus, kvantu fiziku, autismu, iecienītāko TV šovu un daiļliteratūras rakstīšanu. Īpašās intereses ir ievērojamas pēc to intensitātes, un, atrodot jaunu īpašu interesi, var justies kā iemīlēties. Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jūsu aizraušanās ir spēcīgāka par to, kas nav autistu pieredze:
- Runājot par savu īpašo interesi ilgstoši un vēloties dalīties tajā ar citiem
- Spēja stundām koncentrēties uz savu aizraušanos; laika zaudēšana
- Informācijas organizēšana izklaides nolūkos, piemēram, diagrammas, tabulas un izklājlapas
- Spēja rakstīt / pateikt garus un detalizētus jūsu interesējošo nianšu paskaidrojumus, visu no galvas augšdaļas, varbūt pat citējot fragmentus
- Sajūt sajūsmu un svētlaimi, baudot savu interesi
- Labot cilvēkus, kuri zina šo tēmu
- Esiet piesardzīgs, runājot par savu interesi, baidoties, ka jūs kaitināt cilvēkus
Padomājiet par to, cik viegli jums ir runāt un apstrādāt runu. Autisms bieži ir saistīts ar grūtībām, kas saistītas ar sarunvalodu, kuru pakāpe katram cilvēkam ir ļoti atšķirīga. Ja esat autists, var rasties šādas lietas:
- Mācīšanās runāt vēlāk dzīvē (vai nemaz)
- Grūtības runāt vai zaudēt spēju runāt, kad tas ir pārņemts
- Vārdu atrašanas problēmas
- Garas pauzes sarunās, lai jūs varētu domāt
- Izvairīšanās no sarežģītām sarunām, jo neesat pārliecināts, ka varat izteikties
- Cenšas saprast runu, ja akustika ir atšķirīga, piemēram, auditorijā vai filmā bez subtitriem
- Neatceros runāto informāciju, it īpaši garākus sarakstus
- Nepieciešams papildu laiks runas apstrādei (piemēram, laikus nereaģējot uz tādām komandām kā “Noķert!”)
Ievērojiet burtisku domāšanu. Kaut arī autisti ir spējīgi abstrakti domāt, viņi pēc būtības mēdz būt burtiski domājoši. Dažreiz tas ir ļoti smalki, it īpaši, ja autists ir izstrādājis risinājumus un / vai viņu tuvinieki izrāda sapratni. Šeit ir daži veidi, kā var parādīties burtiskā domāšana:
- Nesasniegt sarkasmu vai pārspīlējumu vai apmulst, kad citi to nedara
- Tēlainas valodas pārpratums, piemēram, domāšana “iesaiņojiet to” nozīmē “iesaiņojiet iepakojumu”, kad runātājs domāja “es gribu, lai jūs pabeigtu”.
- Nepieņemt zemtekstu, piemēram, kad "es nezinu, vai man ir pietiekami daudz naudas" faktiski nozīmē "lūdzu, samaksājiet par manu ēdienu".
- Burtiski jokojot citu izklaidēšanai, piemēram, uzsitot pa bruģi, kad teicis: "ir pienācis laiks iet uz ceļa".
Pārbaudiet savu izskatu. Kādā pētījumā tika atklāts, ka autistiskiem bērniem ir atšķirīgas sejas īpašības - plata augšējā seja, lielas platas acis, īsa deguna / vaigu zona un plaša mute, citiem vārdiem sakot, nedaudz "mazuļa seja". Jūs varat izskatīties jaunāks par savu vecumu vai arī jums var pateikt, ka jūs izskatāties pievilcīgs / burvīgs.
- Ne katram autisma bērnam piemīt katra no šīm sejas īpašībām. Jums var būt tikai daži.
- Neparasti elpceļi (divkārša bronhu sazarošana) tika atrasti arī autistiem. Autisma cilvēku plaušas bija pilnīgi tipiskas, līdz dubultā sazarošana mēģenīšu galā.
2. daļa no 4: Interneta mazgāšana
Meklējiet autisma viktorīnas tiešsaistē. Tādas viktorīnas kā AQ un RAADS var palīdzēt saprast, vai atrodaties spektrā. Tie neaizstāj profesionālu diagnozi, bet ir noderīgs rīks.
- Dažas profesionālās anketas ir pieejamas tiešsaistē.
Padoms: Paturiet prātā, ka tiešsaistes viktorīnas nav īsti diagnostikas rīki. Viņi ir gatavi palīdzēt jums noskaidrot, vai ir vērts vienoties par izmeklēšanu. Paturiet prātā, ka pat tad, ja jūsu pieredze ir neparasta, tas nenozīmē, ka jūs noteikti esat autists. (Tur varētu būt kas cits.)
Griezties pie autismam draudzīgas organizācijas. Patiesi autismam draudzīgu organizāciju parasti daļēji vai pilnībā vada autisti, piemēram, Autistu pašaizstāvības tīkls un Autistu sieviešu un nebināru tīkls. Šīs organizācijas sniedz daudz skaidrāku priekšstatu par autismu nekā organizācijas, kuras vada tikai vecāki vai ģimenes locekļi. Autisti vislabāk izprot paši savu dzīvi un var piedāvāt visvairāk ieskatu.
- Izvairieties no toksiskas un negatīvas autisma organizācijas. Dažas ar autismu saistītas grupas saka briesmīgas lietas par autistiem un var veicināt pseidozinātni. Autisms runā ir spilgts organizācijas, kas izmanto katastrofu retoriku, piemērs. Meklējiet organizācijas, kas nodrošina līdzsvarotāku viedokli, un dod iespēju autisma balsīm, nevis tās izslēgt.
Lasiet autistu rakstnieku darbu. Daudzi autisti mīl blogosfēru, kur viņi var brīvi sazināties. Daudzi emuāru autori apspriedīs autisma pazīmes un piedāvās padomus cilvēkiem, kuri apšauba, vai viņi ir spektrā.
Pārejiet pie sociālo tīklu veidošanas. Daudzus autistus var atrast tādās tēmtītēs kā #ActuallyAutistic un #AskingAutistics. Kopumā autistu kopiena ir ļoti pretimnākoša cilvēkiem, kuri domā, vai viņi ir autisti, vai kuriem ir pašdiagnostika.
Sāciet pētīt terapijas. Kāda veida terapija dažreiz nepieciešama autistiem? Vai kāda no terapijām izklausās tā, it kā tā jums palīdzētu? Pārbaudiet, kurām terapijām ir zinātnisks pamatojums.
- Atcerieties, ka katrs autists ir atšķirīgs. Terapijas veids, kas ir noderīgs kādam citam, jums var nebūt noderīgs, un terapija, kuru kāds cits uzskatīja par nederīgu, var jums palīdzēt.
- Esiet piesardzīgs: krāpnieki bieži vēršas pret autistiem un viņu ģimenēm, izmantojot viltus terapiju, kas var izšķiest jūsu naudu vai pat nodarīt kaitējumu. Dažas terapijas, īpaši ABA, var ietvert nežēlīgas metodes vai mērķus, kas koncentrējas uz apmācību rīkoties "normāli", nevis palīdzēt būt veseliem un laimīgiem.
Izpētiet līdzīgus apstākļus. Daudziem autistiem ir vienlaikus sastopami apstākļi, kas var gūt labumu no ārstēšanas. Ir iespējams kļūdīties arī citā autisma stāvoklī.
- Autisms var būt saistīts ar maņu apstrādes traucējumiem, trauksmes traucējumiem, depresiju, epilepsiju, kuņģa-zarnu trakta problēmām, ADHD, miega traucējumiem un citiem apstākļiem.
- Autismu var sajaukt ar tādiem apstākļiem kā maņu apstrādes traucējumi, ADHD, sociālā trauksme, šizoīdie personības traucējumi, sarežģīti PTSS, reaktīvās piesaistes traucējumi, selektīvais mutisms un citi.
3. daļa no 4: konfrontācija ar nepareiziem uzskatiem
Paturiet prātā, ka autisms ir iedzimts un visu mūžu. Autisms ir galvenokārt vai pilnīgi ģenētisks, un tas sākas dzemdē (lai gan uzvedības pazīmes kļūst pamanāmas tikai toddler gados vai vēlāk). Cilvēki ir dzimuši autisti un vienmēr būs autisti. Tomēr no tā nav jābaidās. Autisma cilvēku dzīve var uzlaboties ar pareizu atbalstu, un pieaugušajiem autistiem ir iespējams dzīvot laimīgu, piepildītu dzīvi.
- Vispopulārākais mīts par autisma cēloņiem ir tas, ka vakcīnas izraisa autismu, un to ir atspēkojuši vairāk nekā divpadsmit pētījumi. Šo mānīšanu izstrādāja viens pētnieks, kurš viltoja datus un slēpa finanšu interešu konfliktus. Kopš tā laika viņa darbs ir pamatīgi noraidīts, un viņš ir zaudējis licenci par nepareizu rīcību.
- Norādītie autisma rādītāji nepalielinās, jo dzimst vairāk autistu. Eksperti arvien labāk identificē autismu, īpaši meitenēm un krāsainiem cilvēkiem (kuri vēsturiski ir aizmirsti).
- Autisma bērni kļūst par pieaugušiem autistiem. Stāstos par cilvēkiem, kuri "atgūstas" no autisma, vai nu ir cilvēki, kuri iemācījušies slēpt savas autisma iezīmes (un tāpēc var ciest garīgās veselības problēmas), vai arī pirmkārt nekad nebija autisti.
Saprotiet, ka autistiem automātiski nav empātijas. Autisti var cīnīties ar empātijas kognitīvajām daļām, vienlaikus saglabājot dziļu rūpību un laipnību. Kaut arī autisti, iespējams, nesaprot kāda jūtas, viņi parasti izjūt vidēju emocionālo iejūtību un vairāk nekā vidējo ciešanas, ieraugot kādu, kurš ir satraukts.
- Autistiem var būt ļoti vēlme palīdzēt cilvēkiem, īpaši izmantojot konkrētus līdzekļus, piemēram, organizējot vai dodot viņiem nepieciešamos priekšmetus. Piemēram, autists var ātri piedāvāt audus un komforta priekšmetu, ja redz kādu raudam.
- Daži autisti piedzīvo intensīvu afektīvo (emocionālo) empātiju, dažreiz līdz pat tā, ka tas ir sāpīgi.
- Empātijas pieredze var atšķirties atkarībā no aleksimijas klātbūtnes - stāvokļa, kas ietekmē kāda emocionālo izpratni.
Vai tu zināji? Daudzu autistu pieredzi ar empātiju var apkopot šādi: "Es, iespējams, nesaprotu, ko jūs domājat, bet man tas ir ļoti svarīgi, un es nevaru ciest, redzot, ka jūs esat satraukts".
Nedomājiet, ka autisti ir slinki vai tīši rupji. Autistiem ir jāpieliek lielākas pūles, lai tie atbilstu daudzajām sociālajām cerībām uz pieklājību. Dažreiz viņi neizdodas. Viņi var to apzināties un atvainoties, vai arī viņiem var būt nepieciešams kāds, kurš viņiem pateiktu, ka ir nokavējis savu zīmi. Negatīvie pieņēmumi ir vainojami tā autora, nevis autisma vainā.
- Tā vietā, lai domātu "ārpus kastes", autisti to nemaz neredz. Tādējādi viņi var nesaprast, kas gaidāms sociālajās situācijās. Tā rezultātā var rasties daudz minējumu.
- Dažas ikdienas situācijas autistiem var būt neērtas vai pārliecinošas. Tas var apgrūtināt socializāciju. Šajā gadījumā nav jāmainās nevienai personai, bet gan videi.
Saprotiet, ka autisms ir paskaidrojums, nevis attaisnojums neatbilstošai uzvedībai. Vairumā gadījumu, kad autisms tiek audzināts pēc nesaskaņām, tas ir kā autista uzvedības izskaidrojums, nevis mēģinājums izvairīties no sekām.
- Piemēram, autists var teikt: "Atvainojiet, ka sāpināju jūsu jūtas. Es negribēju domāt, ka jūs neesat inteliģents. Dažreiz es cenšos atrast vārdus, kas atbilst manuprāt. Es ļoti domāju par jums un mani vārdi nesakrita ar manām domām. "
- Parasti cilvēki, kuri sūdzas par autistiem, "izmantojot to kā attaisnojumu", vai nu satika vienu sliktu cilvēku, vai ir satraukti par to, ka autisti izrāda savas invaliditātes pazīmes. Tas nav noderīgi vai laipni.
Neticiet mītiem par autismu un vardarbību. Kaut arī plašsaziņas līdzekļu spekulācijas reizēm vardarbīgu vai kaitīgu uzvedību vaino autismā, realitāte ir tāda, ka lielākā daļa autistu ir nevardarbīgi. Faktiski autisma diagnoze ir saistīta ar samazinātu vardarbīgu uzvedību bērnībā un pieaugušajos gados.
- Kad autisma bērni kaut ko izsit, tas parasti ir reakcija uz provokāciju. Viņi, visticamāk, neuzsāk vardarbību nekā bērni, kas nav autisti.
- Vidēji autists, visticamāk, nevienu nenodarīs pāri un, iespējams, būtu ļoti satraukts, ja to nejauši izdarītu.
Atbrīvojies no domas, ka kaut kas nav kārtībā ar apdullināšanu. Stimuls ir dabisks mehānisms, kas palīdz nomierināties, koncentrēties, novērst sabrukšanu un izteikt jūtas. Neļaut kādam sastingt ir kaitīgi un nepareizi. Ir tikai daži iespējamie gadījumi, kad stimuls ir slikta ideja:
- Tas rada miesas bojājumus vai sāpes. Dauzīšana ar galvu, sevis graušana vai sitīšana ir sliktas lietas. Tos var aizstāt ar nekaitīgu stimulu, piemēram, galvas kratīšanu un košļājamo rokassprādžu nokošana.
- Tas pārkāpj kāda personīgo telpu. Piemēram, spēlēt ar kāda cita matiem bez viņu atļaujas ir slikta ideja. Autistiski vai nē, cilvēkiem ir jāciena citu personīgā telpa.
- Tas neļauj cilvēkiem strādāt. Ir labi būt kluss vietās, kur cilvēki strādā, piemēram, skolās, birojos un bibliotēkās. Ja cilvēki cenšas koncentrēties, ir labi stimulēt smalki vai doties uz vietu, kur nav nepieciešams kluss.
Atzīst, ka cilvēki, kuri katastrofē autisma dēļ, ir nepareizi. Autisms nav slimība, nasta un ne dzīvību graujoši traucējumi. Daudzi autisti spēj dzīvot vērtīgu, produktīvu un laimīgu dzīvi. Autisti ir rakstījuši grāmatas, dibinājuši organizācijas, vadījuši pasākumus visā valstī vai visā pasaulē un daudzveidīgi uzlabojuši pasauli. Pat tie, kas nevar dzīvot paši vai strādāt, joprojām var uzlabot pasauli ar savu laipnību un mīlestību.
- Dažas organizācijas izmanto drūmuma un nāves biedēšanas taktiku kā veidu, kā iegūt vairāk naudas. Neļaujiet to apmānīt.
Pārtrauciet uzskatīt autismu par mīklu, kas jāatrisina. Autisti jau ir pilnīgi. Viņi pasaulei piešķir daudzveidību un jēgpilnas perspektīvas. Tam, kas viņi ir, nav nekā slikta.
4. daļa no 4: Konsultācijas ar pazīstamiem cilvēkiem
Jautājiet par to saviem autisma draugiem. (Ja jums nav draugu ar autismu, tad atrodiet dažus un atgriezieties.) Paskaidrojiet, ka domājat, ka esat autists, un ka jūs domājat, vai viņi ir novērojuši jūsos kādas autisma pazīmes. Viņi var uzdot jums jautājumus, lai labāk izprastu jūsu pieredzi.
Jautājiet vecākiem vai aizbildņiem par jūsu attīstības atskaites punktiem. Paskaidrojiet, ka esat interesējies par savu agro bērnību, un pajautājiet, kad satikāt dažādus attīstības posmus. Tas ir normāli, ja autisma bērni savus pagrieziena punktus sasniedz vēlu vai nedarbojas.
- Skatiet, vai viņiem ir kādi videoklipi no jūsu bērnības, kurus jūs varētu noskatīties. Meklējiet bērnu saslimšanas un citas autisma pazīmes.
- Apsveriet arī vēlīnās bērnības un pusaudžu atskaites punktus, piemēram, iemācīties peldēt, braukt ar velosipēdu, gatavot ēst, tīrīt vannas istabu, mazgāt veļu un vadīt automašīnu.
Parādiet tuvam draugam vai ģimenes loceklim rakstu par autisma pazīmēm (piemēram, šo). Paskaidrojiet, ka, lasot, tas jums atgādināja par sevi. Pajautājiet, vai viņi arī saskata līdzības.
- Viņi var norādīt uz lietām, kuras jūs pats par sevi neapzinājāties.
- Paturiet prātā, ka neviens nesaprot, kas notiek jūsu galvas iekšienē. Viņi neredz visas jūsu veiktās korekcijas, lai parādītos "normālākas", un tādējādi varētu neapzināties, ka jūsu smadzenes darbojas citādi. Daži autisti var iegūt draugus un mijiedarboties ar cilvēkiem, nevienam neapzinoties, ka viņi ir autisti.
Runājiet ar savu ģimeni kad jūtat, ka esat gatavs. Apsveriet iespēju apmeklēt speciālistu, lai diagnosticētu. Daudzi veselības apdrošināšanas plāni aptvers dažādas terapijas, piemēram, runas, darba un maņu integrācijas terapiju. Labs terapeits var palīdzēt uzlabot prasmes, lai vislabāk pielāgotos neirotipiskajai pasaulei.
Kopienas jautājumi un atbildes
Kā es varu zināt, vai man ir autisms?
Licencēts psihologs Dr George Sachs ir licencēts psihologs un Sachs centra īpašnieks, kas atrodas Ņujorkā, Ņujorkā. Ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi Dr Sachs specializējas ADD / ADHD un autisma spektra traucējumu ārstēšanā bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem. Viņš ir ieguvis bakalaura grādu psiholoģijā Emory universitātē. Dr Sachs ir ieguvis psiholoģijas doktora grādu (Illinoisas Profesionālās psiholoģijas skolā, Čikāgā). Viņš pabeidza klīnisko apmācību Čikāgā Kuka apgabala slimnīcā, Mt. Sinaja slimnīca un bērnu pētījumu centrs. Turklāt Dr Sachs pabeidza praksi un pēcdoktorantūras darbu Bērnu institūtā Losandželosā, kur viņš vadīja un apmācīja terapeitus traumu fokusētā kognitīvās uzvedības terapijā (TFCBT). Viņš ir apmācīts par geštalta terapeitu un sertificēts Losandželosas Geštalta asociēto personu apmācības programmā. Dr Sachs ir grāmatas “Pieaugušo ADD risinājums, palīdzība traumētajam bērnam un palīdz savam vīram ar pieaugušo ADD” autors. Viņš ir parādījies NBC Nightly News, CBS un WPIX, apspriežot savu visaptverošo pieeju ADD / ADHD ārstēšanai. Dr Sachs ir arī rakstījis Huffington Post.
Esmu autists. Kādos veidos cilvēku varētu uzskatīt par paaugstinātu jutību pēc garšas?
Kāds, kam ir paaugstināta jutība pret garšu, iespējams, nespēj panest noteiktu pārtikas produktu garšu vai struktūru. Tas varētu nozīmēt nespēju rīkoties ar pikantiem ēdieniem, noteiktām augļu tekstūrām vai pārtikas produktiem ar daudzām sastāvdaļām, kas sajauktas kopā un pieskarties viena otrai. Ēšana jaunās vietās var būt sarežģīta, jo var būt tikai daži izvēlnes vienumi, kas varētu darboties. Persona var ļoti vilcināties izmēģināt jaunus ēdienus un baidīties no nepazīstamiem ēdieniem. Lai iegūtu papildinformāciju, varat apskatīt sadaļu Kā palīdzēt paaugstinātas jutības autistam.
Ko man darīt, ja saku vecākiem, ka esmu autists un viņi neko nedara?
Pieprasiet ārsta iecelšanu. Koncentrējieties uz to, kā jūsu simptomi ietekmē jūs personīgi, piemēram: "Es dažreiz jūtos skaņu pārņemta un pārslogota, un tas ir šausmīgi. Es par to vēlos redzēt ārstu." Ja tuvojas pārbaude, tad pastāstiet ārstam par savām bažām un lūdziet viņu izskaidrot to vecākiem. Pa to laiku tiešsaistē iedziļinieties autistu kopienā, lai uzzinātu vairāk.
Man ir Tourette's, vai ir iespējams, ka arī man ir autisms?
Jā, absolūti! Nereti cilvēkiem vienlaikus ir vairāk nekā viena invaliditāte. Ja domājat, ka, iespējams, esat spektrā, turpiniet veikt pētījumus un mēģiniet audzināt nākamajā ārsta iecelšanā. Skatiet sadaļu Kā pastāstīt vecākiem, ka domājat, ka esat autists, lai saņemtu padomu par sarunu ar savu ģimeni, ja jūtat, ka, iespējams, esat autists.
Es gūstu augstākus rādītājus nekā neautisti, bet zemāk nekā tiešsaistē. Vai tāda lieta ir pusautiska? Daudzi (bet ne visi) šie simptomi attiecas uz mani.
Atšķirību starp "autistiem" un "neautistiem" var būt grūti interpretēt. Paturiet prātā, ka autisms ir spektrs, kas ietver daudz dažādu pazīmju, kas nozīmē, ka cilvēku vidū pastāv visdažādākās variācijas. Iespējams, ka jums ir dažas autisma iezīmes, bet ne daudz. Lasiet no Autistic kopienas un pārliecinieties, vai tas izklausās pazīstami. Meklējiet līdzīgus apstākļus, piemēram, ADD / ADHD un šizoīdus personības traucējumus, lai redzētu, vai kaut kas der labāk. Neapšaubāmi ir labi. Turpiniet izmeklēt, turpiniet mācīties un esiet atvērts iespējām.
Kad es domāju par lietām, kas manī rada nemieru, es patiešām stipri saskrāpēju sevi līdz vietai, kur tas atstāj pēdas. Vai tas ir sastindzis? (Es esmu autists.)
Jā, tas ir satriecošs, nevis veselīgs. Ja stimuls jums sāp, tad tas jums nav labs, un vislabāk ir to samazināt vai nomainīt, ja varat. Lai sāktu, skrāpējiet tikai tās ādas vietas, kuras pārklāj drēbes, lai jūs mazāk varētu atstāt pēdas. Pēc tam strādājiet pie tā, lai nomainītu ar drošāku stimulu, piemēram, notīriet ādu ar otu, masējiet sevi vai (droši) uzlieciet sev spilvenu un sakraujiet uz smagiem priekšmetiem, lai iegūtu dziļu spiedienu. Pārbaudiet sadaļu Stim, lai iegūtu vairāk ideju par drošākiem veidiem, kā iegūt līdzīgu maņu stimulāciju. Strādājiet ar veselīgu paradumu veidošanu un pienācīgu rūpību par savu ķermeni, it īpaši, ja esat stresa stāvoklī.
Šī awesomely autistiskā vietne izskatās lieliski! Vai tā ir reāla vietne, kur ir tādas lietas kā sabrukuma samazināšana?
Tā ir viltus vietne, taču tās pamatā ir īsti autistu cilvēku emuāri. Aspie mūzika viņas vietnes sānjoslā novirza uz daudziem citiem brīnišķīgiem emuāriem. Tiešsaistē ir milzīga autistu kopiena, kas ir pilna ar padomiem un atbalstu. Varat arī apskatīt wikiHow rakstus par autismu, kuros strādā daudzi autisti un sabiedrotie, un tajos ir ietvertas tādas tēmas kā sabrukuma samazināšana.
Es esmu ārkārtīgi antisociāls; Man ir grūti sākt sarunas. Man ir problēmas iegūt draugus un runāt ar cilvēkiem, kurus es nepazīstu. Man ir vieglāk iegūt draugus tiešsaistē. Vai man ir autisms?
Tas, ka esat autists, nenozīmē, ka esat antisociāls, tas nozīmē, ka jūs savā galvā esat savādāk vadīts un nesaprot sociālās normas. Būt antisociālam nenozīmē, ka jums ir autisms. Ja jums ir arī citi simptomi, tas varētu būt iespējams. Jūs, iespējams, sajaucat sociālo trauksmi (vai citu lietu) ar autismu. Bet jūsu konkrētajā gadījumā, iespējams, jūs vienkārši pārdomājat faktu, ka jums nav labi saskarties ar cilvēkiem aci pret aci.
Vai visi autisti sasniedz attīstības mērķus vēlu kā zīdaiņi?
Nē. Daži autisti pirmos attīstības attīstības mērķus sasniedz laikus vai pat agri, bet citi tos sasniedz vēlu. Ir plaši izplatīts uzskats, ka autisti, kas atbilst bijušās autisma spektra diagnozes kritērijiem (piemēram, Aspergera sindroms), sasniedz bērnības attīstības atskaites punktus līdzīgā laika posmā kā neirotipiski bērni, taču tas patiešām ir atkarīgs no personas, un ir vērts arī atzīmēt, ka tas ir novirzīts attīstība ir vēl viena autisma iezīme (tāpēc autistam ir iespējams agri sasniegt dažus pagrieziena punktus, bet citus novēloti).
Esmu divpadsmit gadus vecs autists. Kāpēc es joprojām skatos "Sezama iela" un "Mans mazais ponijs"? Tas ir dīvaini.
Tas ir tikai nedaudz dīvaini, ka jūs joprojām skatāties Sezama ielu un My Little Pony. Šīs pārraides nav domātas jūsu vecuma grupai, taču nekas nepareizs, ja jūs baudāt jebkuru TV šovu. Daudziem cilvēkiem patīk daudz dažādu TV pārraižu, un tas, kas jums patīk, ir jūsu bizness.
Padomi
- Atcerieties, ka esat pozitīvs un svarīgs cilvēks, neatkarīgi no tā, vai esat autists vai nē. Autisms un personība nav savstarpēji izslēdzoši.
Brīdinājumi
- Nekonsultējieties ar anti-autisma organizācijām. Šīs vietnes labākajā gadījumā bieži ir neprecīzas, bet sliktākajā gadījumā - dehumanizējošas. Esiet kritisks pret vietnēm, kas pieprasa ārstēšanu, taurē cilvēku valodu, žēlo "izpostītas" ģimenes vai glezno autismu kā ienaidnieku. Tie nav nedz laipni, nedz precīzi.
