Saturs

• posmi
• 1. metode iemācieties pamatus
• 2. metode. Veikt psiholoģijas nodarbības

Šajā rakstā: Uzziniet pats pamatusSekojiet psiholoģijas nodarbības8 Atsauces

Psiholoģija ir akadēmiska disciplīna, kas veltīta prāta un cilvēka uzvedības izpētei. Neatkarīgi no tā, kas jūs motivē vēlēties mācīties, lai atvieglotu darbu, ir jāizvēlas starp pamata mācību metodēm un studiju praksi. Tas varētu šķist grūti, taču mācību procesa sadalīšana mazos soļos var to padarīt vieglāku.

posmi

1. metode iemācieties pamatus

1. 
   

   
   Izlemiet par tēmām, kas jūs interesē. Psiholoģija pēta cilvēka prātu, taču tai ir vairākas apakštēmas, tai skaitā bērna attīstība, sociālā psiholoģija, kognitīvā psiholoģija un klīniskā psiholoģija. Ja vēlaties iemācīties šo disciplīnu, pajautājiet sev, vai ir kaut kas, ko jūs vēlētos atklāt.
   • Ja pēc pārdomām ir kāds īpašs, ko vēlaties uzzināt, veiciet provizorisku meklēšanu internetā šajā apgabalā, lai atklātu apakštēmas, kas vislabāk atbilst jūsu interesēm.
   • Universitāšu psiholoģijas fakultāšu vai psihologu asociāciju tīmekļa vietnes var būt ticami avoti sākotnējiem pētījumiem.
   • Piemēram, ja vēlaties uzzināt, kā psihologi izturas pret pacientiem, iespējams, vēlēsities iepazīties ar klīnisko psiholoģiju. Pretējā gadījumā, ja vēlaties uzzināt vairāk par cilvēku mijiedarbību, labāk apgūt sociālo psiholoģiju.

2. 
   

   
   
   
   Izveidojiet populāru grāmatu sarakstu. Pēc tam, kad esat izvēlējies tēmas, kas jūs interesē, meklējiet grāmatas, kas tās aptver. Varat veikt savus pētījumus internetā vai apmeklēt vietējo bibliotēku un lūgt bibliotekāra palīdzību. Izvēlieties grāmatas, kas adresētas lasītājiem, kuri vēlas iepazīties ar pamatiem, nevis pieredzējušiem lasītājiem.
   • Lai noteiktu grāmatas mērķauditoriju, varat pievērst uzmanību tās nosaukumam un izdevēja aprakstam. Ja nosaukums jums šķiet ļoti specifisks vai nepievilcīgs, iespējams, tas ir paredzēts ekspertiem lasītājiem. Pieņemsim, ka grāmatas nosaukums ir “Pētījums par reakciju uz stimuliem vīriešiem vecumā no 19 līdz 21 gadam”. Tas gandrīz noteikti vērsīsies pie lasītājiem, kuriem ir labas psiholoģijas zināšanas.
   • Izdevēja grāmatas apraksts parasti pastāstīs par viņu mērķauditoriju. Piemēram, ja aizmugures puse saka kaut ko līdzīgu “šī grāmata ir lieliski piemērota ziņkārīgiem studentiem un lasītājiem”, tas, visticamāk, būs tādiem izglītojamiem kā jūs, kas nav eksperti.
   • Šeit ir dažas populāras grāmatas plašai auditorijai: 1. sistēma / 2. sistēma: divi domāšanas ātrumi no Daniela Kahemana, Patiesība par to, kas mūs motivē: viss, kas jums jāzina, lai pārveidotu savu dzīvi un dotos uz priekšu! no Daniela Rozā, Ieradumu spēks: neko nemainīt, lai visu mainītu Kārļa Duhigga un Ietekme un manipulācijas Roberta Cialdini.

3. 
   

   
   
   
   Izlasiet rokasgrāmatas, lai iegūtu akadēmiskāku perspektīvu nozarē. Lai arī mācību grāmatas dažreiz ir mazāk patīkami lasīt, tās var sniegt labāku priekšstatu par psiholoģiju nekā populāras grāmatas.
   • Šeit ir dažas mācību grāmatas, kurās apskatītas ievada psiholoģijā tēmas: Kārenas Hufmanes “Ievads psiholoģijā”, B. R. Hergenhahna “Ievads psiholoģijas vēsturē” un Deivida G. Mērsa “Psiholoģija”.

4. 
   

   
   Klausieties aplādes. Tas palīdzēs jums uzzināt vairāk par mūsdienu psiholoģijas teorijām. Ja jūtat, ka labāk mācāties klausoties, vai ja jums nav laika lasīt grāmatu, varat izmēģināt aplādes. Tos var atrast, izmantojot tādas lietotnes kā iTunes (iPhone) un Podcast Republic (Android).
   • Tā kā ir daudz dažādu aplāžu, jums vajadzētu izlasīt dažu no tām aprakstu, lai pārliecinātos, ka pieejamās tēmas vairāk atbilst jūsu interesēm.
   • Podcast apraidi var izveidot ikviens. Tāpēc, lai būtu pārliecināts, ka esat izvēlējies failu ar precīzu informāciju, izpētiet tā izveidotāju. Visticamākajam jābūt failiem, ko sagatavojuši psiholoģijas speciālisti (universitāšu absolventi) vai cienījamu organizāciju, piemēram, Francijas Psihologu un psiholoģijas federācijas, sagatavotie faili.
   • Noklikšķiniet uz šīm saitēm, lai klausītos apraides par psiholoģiju: Psychologies.com un Eeko-podcast.fr.

5. 
   

   
   Atklājiet akadēmiskās pieejas, klausoties lekcijas. Ir iespējams arī klausīties psiholoģijas skolotāju ierakstītos kursos. Kopumā tie ir vairāk akadēmiski un metodiski nekā aplādes. Dažas universitātes reģistrē plašu kursu klāstu un padara tos pieejamus sabiedrībai.
   • Piemēram, Universite Lumiere Lyon 2 piedāvā vairākas ierakstītas lekcijas, kuras var lejupielādēt savā vietnē.
   • Dažās lietojumprogrammās, piemēram, iTunes U, tiek apkopoti ierakstīti dažādu universitāšu kursi.

6. 
   

   
   Ir studiju programma. Kad izlemjat, ko vēlaties klausīties vai lasīt, iestatiet grafiku un turieties pie tā.Regulāri studējot, jūs varētu efektīvāk iemācīties pats. Izvēlieties jums piemērotus laikus, lai pārliecinātos, ka pieturieties pie programmas.
   • Ja klausāties konferences vai apraidi, varat nolemt mācīties ceļojumu, mājas darbu vai treniņu sesiju laikā mājās.

7. 
   

   
   Pierakstiet mācītos psiholoģiskos jēdzienus. Lai vieglāk atcerētos to, ko lasāt vai klausāties, katru dienu veiciet pierakstus. Iespējams, ka tie ir jēdzieni, kurus esat iemācījies no sava viedokļa par tēmu, un jautājumi, kurus uzdodat sev. Piezīmes ir iespējams veikt tradicionālā veidā ar pildspalvu un papīru vai elektroniskā ierīcē. Pieņemtās piezīmes parasti ļaus jums labāk atcerēties jēdzienus, kurus esat iemācījies.

8. 
   

   
   Uzziniet kopā ar draugu. Ja jums ir grūtības motivēt sevi mācīties vienam, atrodiet mīļoto, kurš ir gatavs mācīties kopā ar jums. Jūs varat piekrist lasīt tās pašas grāmatas un apspriest tās kopā, lai salīdzinātu iegūtās zināšanas. Sociālā mācīšanās bieži motivē cilvēkus ievērot grafiku.
   • Apspriežot saturu ar citiem cilvēkiem, jūs bieži palīdzat viņiem saglabāt informāciju un redzēt tēmu no jauna.

2. metode. Veikt psiholoģijas nodarbības

1. 
   

   
   Izvēlēties tradicionālās nodarbības vai internetā. Ja vēlaties apmeklēt strukturētākus psiholoģijas kursus, apsveriet iespēju iestāties universitātē. Gadījumā, ja neesat pilna laika students, varat izvēlēties apmeklēt tiešsaistes kursu vai reģistrēties tuvējā skolā.
   • Izmantojot tiešsaistes apmācību, jūs iegūstat lielāku elastību, kas var būt lieliski, ja jums ir aizņemts grafiks.
   • Tomēr, pateicoties tradicionālo kursu stingrākajai struktūrai, jūs varat palikt motivēti un mācīties efektīvāk.
   • Daži centri bieži piedāvā kursus par salīdzinoši zemu cenu, un tiem nav nepieciešama pilna laika studentu klātbūtne.
   • Daudzas universitātes piedāvā tiešsaistes kursus, bet tie, kuriem nav nepieciešams kredīts, var apmeklēt šos kursus tādās vietnēs kā Coursera.
   • Ja vēlaties apmeklēt kursu, bet nevēlaties iegūt atzīmi par šo priekšmetu, vienkārši jautājiet savam skolotājam, vai varat piedalīties. Citiem vārdiem sakot, jūs varat apmeklēt, neveicot mājas darbus. Tomēr par savu klātbūtni kredītus nesaņemsi.

2. 
   

   
   Uzziniet par universitātē piedāvātajām programmām. Pēc tam, kad esat izlēmis piedalīties tiešsaistes apmācībā vai tradicionālos kursos, jums vajadzētu uzzināt par universitāšu piedāvātajām programmām, lai atrastu nozari, kas, jūsuprāt, atbilst jūsu interesēm. Pētiet kursu pieejamību universitāšu vietnēs, lai iegūtu īsu apskatīto tēmu aprakstu.

3. 
   

   
   Apgūstiet psiholoģijas ievada kursu. Ja vēlaties izvēlēties kursu ar ļoti vispārīgu psiholoģijas ievadu, izvēlieties šo kursu. Vairumā gadījumu tas ir adresēts studentiem, kuriem nav iepriekšēju apmācību par šo priekšmetu.
   • Ja jūsu universitātes psiholoģijas nodaļa nepiedāvā šo kursu, varat sazināties ar kādu no tās administratoriem pa tālruni vai e-pastu un lūgt viņu ieteikt ievadkursus pamatskolas studentiem.

4. 
   

   
   Apmeklējiet padziļinātus kursus par noteiktām tēmām. Ja ievadkurss psiholoģijā jums šķiet pārāk vispārīgs, jūs varētu izvēlēties specializētāku apmācību, kas reaģē uz konkrētām ziņkārībām. Piemēram, jūs varētu izvēlēties tādu specializāciju kā sociālā psiholoģija vai neiropsiholoģija.
   • Tomēr bieži pirms iepriekšējiem kursiem ir jāveic īpaša iepriekšēja apmācība. Tāpēc jautājiet savam skolotājam, lai pārliecinātos, vai esat tiesīgs apmeklēt uzlabotos kursus, kas jūs interesē.
   • Dažos gadījumos priekšnosacījumu kursus var izlaist.

5. 
   

   
   Pierakstieties kursā, lai padziļinātu savas zināšanas. Ja esat veiksmīgi pabeidzis psiholoģijas kursu un vēlaties paplašināt savas zināšanas, apsveriet iespēju sekot citiem. Lai uzzinātu, kurš no jums ir vislabākais, varat aprunāties ar universitātes profesoru un lūgt padomu un ieteikumus.
   • Varat arī sarunāties ar studentiem, kuri ir izgājuši vairākus psiholoģijas kursus, un lūgt viņus ieteikt kādu konkrētu kursu vai skolotāju.