Saturs

• posmi
• 1. daļa Personas konfrontēšana
• 2. daļa Sniegt sociālo atbalstu dziedināšanas laikā
• 3. daļa Izpratne par heroīna atkarību

Šajā rakstā: Konfrontācija ar cilvēkuAttiecoties uz sociālo atbalstu dziedināšanas laikāKā saprast heroīna atkarību32 Atsauces

Heroīns ir nelegāla opiātu ģimenes narkotika, kas rada ārkārtīgi lielu atkarību. Cilvēki ātri attīsta toleranci pret heroīnu, tāpēc ir ļoti viegli nonākt pārdozēšanā, kurai var būt letālas sekas. Pēkšņai heroīna lietošanas pārtraukšanai, iespējams, ir arī nāvējošas blakusparādības. Var būt neticami grūti palīdzēt kādam pārvarēt atkarību no heroīna. Tā kā sociālais atbalsts ir galvenais dziedināšanas procesa parametrs, jūs varat to nodot savam mīļotajam. Kad esat draugs, ģimenes loceklis vai kolēģis ar apgādājamu personu, ir svarīgi izprast dažādas heroīna atkarības šķautnes, lai saprastu, ko sagaidīt. Tikai tad jūs varat radīt empātiju un atbalstu, kas cilvēkam ir nepieciešams, lai paliktu uz dziedināšanas ceļa.

posmi

1. daļa Personas konfrontēšana

1. Pārdefinējiet valodu. Diemžēl, kaut arī atkarība no vielas ir medicīniska un garīga slimība, tā joprojām ir pakļauta sociālai stigmaizei. Daudzi cilvēki lieto valodu, kas dehumanizē atkarīgos cilvēkus, piemēram, saucot viņus par “narkomāniem”, “narkomāniem” vai citiem vārdiem, kas atkāpjas. Šis valodas veids palielina aizspriedumus par atkarību un nepalīdzēs jūsu mīļajam to pārvarēt. Negodīgums ir ļoti sarežģīta parādība, kuru pilnībā nekontrolē persona. Nedefinējiet cilvēku saistībā ar viņa slimību.
   • Vienmēr lietojiet tādu valodu kā “narkotiku atkarīgais cilvēks”, nevis lietojiet terminu “narkomāns”.
   • Runājot ar personu, vienmēr definējiet viņu atkarību kā kaut ko tādu, kam “ir”, nevis par kaut ko tādu, kas “ir”. Piemēram, jūs varētu teikt: “Man rūp, lai jūsu narkotiku lietošana jūs sāpinātu”, drīzāk “man rūp, lai jūs būtu narkomāns. "
   • Neizmantojiet vārdus, piemēram, "tīrs", lai aprakstītu kādu, kurš nav atkarīgs, un "netīrs", lai aprakstītu kādu, kurš lieto narkotikas. Jūs stigmatizēsit vēl vairāk, un jūsu mīļajam var būt kauns par viņa atkarību, kas var viņu vēl vairāk ienirt patēriņa metienos.

2. 
   

   
   
   
   Saņemiet atbalstu no ārpuses Kvalificēts atkarības konsultants var palīdzēt jums un jūsu mīļajiem apsvērt jums pieejamās iespējas, kā rūpēties par atkarīgo. Padomnieki ir objektīvas trešās puses, kurām nav daudz personisko vajadzību un kuras var sniegt jums ārēju un racionālu viedokli. Turklāt konsultanti ir apmācīti parādīt empātiju, atbalstu un iedrošinājumu, ko var būt grūti iegūt no citiem iesaistītajiem cilvēkiem, kuri ir pārāk iesaistīti situācijā, lai viņiem būtu skaidrs redzējums ( kas var būt arī jūsu gadījums). Mēģiniet atrast konsultantu netālu no jūsu vai konsultējieties ar ārstu, lai ieteiktu viņu.
   • Ja terapija jums nav piemērota iespēja, varat apmeklēt arī anonīmas narkotiku sanāksmes, kas paredzētas narkomānu ģimenei un draugiem.
   • Profesionālais narkomānijas speciālists var arī izskaidrot, kā palīdzēt personai. Sagatavojieties dalīties ar informāciju, piemēram, par to, cik bieži cilvēks lieto heroīnu, izmantoto daudzumu, citu narkotiku iespējamo lietošanu, atkarības ilgumu, simptomiem un ar to saistīto uzvedību.
   • Lai iegūtu vairāk informācijas par narkomāniju kopumā, apmeklējiet Starpministriju misijas cīņai pret narkotikām un atkarību izraisošo uzvedību vietni.

3. 
   

   
   
   
   Dodieties tieši pie personas. Mēģiniet pastāstīt viņam par savām bažām par viņa narkotiku lietošanu. Pārliecinieties, ka nelietojat to sarunas laikā. Ja šajā laikā viņa atrodas heroīnā, mēģiniet vēlreiz vēlāk. Izvairieties no vainas, lekcijas vai lekcijas un mēģiniet dalīties savās rūpēs.
   • Gatavojieties runāt par konkrētiem piemēriem, kuros šie uzvedības jautājumi jūs uztrauca. Tā vietā, lai teiktu: "jūs nekad neturējat savus solījumus", pieminiet pagātnes negadījumus, piemēram, "kad jums pagājušajā nedēļā vajadzēja atcelt savus plānus ..." Izmantojiet frāzes, kas sākas ar "I", piemēram, "es pamanīju" vai " Es uztraucos, "jo viņi mazāk vaino cilvēku un mazāk tic, ka viņu uzliks uz aizsardzības.
   • Koncentrējieties uz sekām, kas jūsu mīļotajam heroīnam ir uz lietām, kuras viņš visvairāk mīl, piemēram, uz savu darbu, bērniem, draugiem, vecākiem un tā tālāk. Tas var palīdzēt saprast, ka viņa rīcība ietekmē ne tikai viņu.
   • Iespējams, vēlēsities veikt profesionālu iejaukšanos, kur heroīna atkarīgais tiksies ar draugiem, ģimeni, priekšnieku utt. Šāda iejaukšanās varētu būt noderīga, jo tā ļauj personai saistīt narkotiku problēmu ar dzīves problēmām. 90% no intervencēm, kas tiek veiktas ar profesionāla pavadījuma palīdzību, ir personas apsolījums palīdzēt. Sazinieties ar atkarīgo cilvēku centru, lai uzzinātu vairāk.

4. 
   

   
   Izvairieties no visiem emocionālajiem uzliesmojumiem. Atklājot personas atkarību, jūsu pirmā reakcija varētu būt pārliecināt viņu pārtraukt, draudot viņam, žēlojoties vai ubagojot viņu. Tas nedarbosies, jo varone ir pārāk spēcīga, lai persona varētu apstāties tikai tāpēc, ka vēlaties. Narkomāni pārtrauks darboties tikai tad, kad būs gatavi. Lai arī varētu būt vilinoši sākt draudus, tas nav kaut kas, kas izdosies, un tas nepalīdzēs jums pieveikt izturēšanos, kuras dēļ tuvinieks patērēja heroīnu.
   • Paturiet prātā, ka emocionāliem uzliesmojumiem var būt pretējs efekts, jo persona var justies vainīga un kļūt vēl atkarīgāka.
   • Indivīdam ar ilgstošu atkarību dažreiz būs "jāpieskaras dibenam" (brīdim, kad cilvēks ir savas dzīves zemākajā vietā, piemēram, izmisuma augstumā), pirms nolemj atraidīt sevi. Tomēr lielākajai daļai cilvēku nav jāpieskaras apakšai, lai vēlētos kādu palīdzību.

5. 
   

   
   Pielāgojiet to, kā jūs iepazīstināsit ar sarunu. Tas, kā jūs runājat ar cilvēku, ir atkarīgs no tā, kāds ir jūsu abu attiecības. Vai tas ir labi kādam jūsu ģimenē, labam draugam, kolēģim? Apsveriet iespēju uzrakstīt sarunu atvēršanas veidu, lai garīgi sagatavotos. Šeit ir dažas iespējamās atveres, kas ļaus jums pienācīgi vērsties pie personas.
   • Palīdziet ģimenes loceklim : "Mammu, tu zini, cik ļoti es tevi mīlu, un tāpēc es tev teikšu to, kas man tev jāsaka. Jūs pēdējā laikā vairākas dienas esat ļoti prombūtnē, un mēs zinām, ka esat lietojis narkotikas. Jūs nokavējāt manu absolvēšanu pagājušajā nedēļā. Man tevis pietrūkst, tu pietrūksti manam tētim un mēs tevi nogalinām. Vai jūs vēlētos sēdēt pie mums, lai mēs par to runātu? "
   • Palīdziet labam draugam : "Zini, Dženifera, mēs esam draugi kopš bērnības, un es tevi redzu kā savu māsu. Es zinu, ka daudzas lietas notiek ar jums, un es pamanīju, ka jūs atcēlāt daudzas lietas, ka jūs ieradāties vēlu un tādā stāvoklī, kas nav normāls. Liekas, ka neesi tik bieži kopā ar ģimeni kā iepriekš. Es tevi mīlu. Jūs mani ļoti daudz skaitāt, un es gribētu, lai abi par to runātu. "
   • Palīdziet kolēģim "Marks, jūs esat viena no lielākajām smadzenēm šajā nodaļā, taču pēdējā laikā esat izlaidis daudz uzdevumu. Un šonedēļ es nevarēju iesniegt savu ziņojumu, jo es nokavēju no jūsu puses. Pēdējā laikā nešķiet, ka esat jūs pats, un es zinu, ka esat lietojis narkotikas. Ja jums rodas problēmas, es gribētu, lai jūs zināt, ka es labprāt palīdzētu jums saņemt nepieciešamo palīdzību. Jūs esat nozīmīgs ieguvums šajā uzņēmumā, un es nevēlos, lai jūsu problēmas apdraudētu jūsu darba drošību. "

6. 
   

   
   Piedāvājiet tūlītēju ārstēšanu. Kad esat izskaidrojis, kāpēc jūs uztrauc, iepazīstiniet ar palīdzību un ārstēšanu personai. Nepietiek tikai ar viņa solījumu apstāties. Lai pārvarētu atkarību, ir jāatrod ārstēšana, atbalsts un jāpalielina spēju tikt galā. Paskaidrojiet, kāda veida ārstēšana jums ir prātā. Tāpat kā citu hronisku slimību gadījumā, jo ātrāk tiek ārstēta atkarība, jo labāk.
   • Pirms ieteikt ārstēšanu vai centru, veiciet pats savus pētījumus. Ir vairāki ārstēšanas veidi, un to izmaksas ne vienmēr atspoguļo to efektivitāti. Ārstēšana parasti ir atkarīga no teikuma smaguma. Protams, jums jāņem vērā izmaksas, kā arī citi faktori, piemēram, piedāvātās terapijas veids (grupa, individuālais, abi utt.), Struktūras tips (ārējais, dzīvojamais utt.) Un terapiju dinamika. žanri (sajaukti vai ne), cita starpā.
   • Vairumā gadījumu heroīna atkarības pārvarēšanai nepieciešama dienas klīnika vai rehabilitācijas centra programma. Lai palīdzētu personai droši nošķirt, bieži būs vajadzīgas recepšu zāles. Pētnieki arī parādīja, ka 12 soļu programmas ir lēts un efektīvs veids, kā uzturēt atturību pēc alkohola vai narkotiku atkarības.
   • Ņemiet vērā, ka vairums cilvēku, kas ir atkarīgi no narkotikām, īpaši tādām dārgām narkotikām kā heroīns, nevar atļauties maksāt par savu ārstēšanu un jums, iespējams, jums būs jāpalīdz viņiem finansiāli. Ir valsts finansēti veselības centri.

7. 
   

   
   Piedāvājiet savu mīlestību, palīdzību un atbalstu. Neatkarīgi no jūsu mīļotā cilvēka reakcijas uz jūsu konfrontāciju, sakiet viņam, ka jūs viņu atradīsit, kad viņš būs gatavs saņemt palīdzību.
   • Ja jūsu draugs piekrīt ievērot ārstēšanu, sagatavojieties. Zvaniet uz centru, kas atrodas netālu, lai vienotos par tikšanos. Varētu satikt arī kādu, kurš strādā centrā, lai viņam jau būtu centra nosaukums un kontaktpersona. Pasakiet savam tuviniekam, ka jūs viņu pavadīsit uz šo iestādi, uz šo tikšanos vai uz tikšanos ar konkrēto personu, kuru esat ieteicis.
   • Jūsu draugs var reaģēt ar dusmām, niknumu vai vienaldzību. Noliegums jo īpaši ir narkotiku atkarības simptoms. Nelietojiet to personīgi un izvairieties no pārāk emocionālas reakcijas. Paziņojiet viņam, ka jūs mēģināt viņam palīdzēt.

8. 
   

   
   Sagatavojieties iespējai, ka persona atsakās no ārstēšanas. Viņa, iespējams, nezina, ar ko viņai vajadzīga palīdzība. Nenoliedziet, ka esat izgāzies, jo esat vismaz iestādījis sēklas, kas diedzēsies cilvēka prātā. Tomēr, ja viņa atsakās ārstēties, jums vajadzētu sagatavot citu nākotnes plānu.
   • Vai jūs zināt, vai persona atsakās? Jūs varētu samazināt viņas resursus un naudu (lai viņa vairs nevarētu iegūt vielas, no kurām viņa ir atkarīga) vai pat lūgt viņu pamest jūsu māju (īpaši, ja zem jūsu jumta ir citi cilvēki, kurus atkarīgais ļaunprātīgi izmanto). riskēt).
   • Nav viegli atbrīvot radinieku, kurš ir atkarīgs no narkotikām. Tomēr ir svarīgi uzturēt kontaktus un skaidri pateikt, ka no brīža, kad viņš ir gatavs apsvērt ārstēšanu, jūsu durvis ir viņam atvērtas. Atcerieties, ka jūs palīdzat personai dziedēt. Dažreiz jums ir jācieš, lai dotu savam neglītajam mīļotajam cilvēkam, kurš viņam nepieciešams, lai viņš kļūtu labāks. Tāpēc mēs sakām "kam patīk, labi soda": tas nav viegls veids, kā kādam palīdzēt, bet jūs varētu glābt savu dzīvību.

9. 
   

   
   Uzvedieties atbilstoši tam, ko sakāt. Jums jāpievērš uzmanība savai uzvedībai un attieksmei pret apgādājamo. Esiet sirsnīgs un domājiet, ko sakāt, neizsakot tukšus solījumus vai neizteicot draudus. Piemēram, sakot, ka jūs varat darīt “visu iespējamo, lai palīdzētu”, to var interpretēt dažādos veidos. Vai tas nozīmē, ka jūs palīdzēsit personai atrast anonīmu narkotisko vielu grupu (NA) vai arī ka jūs dodaties viņam naudu (ar kuru viņš riskē lietot narkotikas)? Esiet ļoti skaidrs savos nodomos, lai izvairītos no neskaidrībām. Tas pats attiecas uz sekām. Ja jūs sakāt personai, ka nākamreiz, kad lietojat narkotiku, jūs to izmetat, jums ir jābūt gatavam to darīt.
   • Vienmēr turieties pie teiktā. Šis ir vissvarīgākais noteikums, jo tas otram parāda, ka esat vārda un uzticības cilvēks. Ja jūs sakāt, ka jūs kaut ko darīsit viens otram apmaiņā pret to, ko viņš dara, turiet savu vārdu. Ja viņš nedara to, ko tu viņam lūdzi, nedari neko viņa labā. Ja jūs viņam dodat brīdinājumu un viņš joprojām neklausa, pielietojiet to praksē.
   • Ir svarīgi radīt un uzturēt uzticības vidi. Izvairieties no izturēšanās, kas sagrauj uzticību, piemēram, saucieniem, histērijām, sprediķiem, solījumiem un draudiem.

2. daļa Sniegt sociālo atbalstu dziedināšanas laikā

1. 
   

   
   Neveiciniet šo uzvedību. Izjauciet atkarības ciklu, kurā atkarīgā persona jums uzticas un kur jūsu palīdzība pārvēršas par attaisnojumu, lai saglabātu atkarību. Mēs runājam par negatīvo ietekmi. Iemācieties pateikt nē un pieturieties pie teiktā: tas, iespējams, ir vissvarīgākais, lai mainītu atkarīgā cilvēka izturēšanos. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka persona, iespējams, nereaģē uz jūsu apņemšanos pateikt "nē", jo viņi, iespējams, ir pieraduši pie tā, ko vēlas.
   • Ja tas ir jūsu ģimenes loceklis vai draugs, jums ir jādomā par naudas izdošanu. Izlemiet, vai esat gatavs aizdot naudu savam mīļotajam vai nē. Daudzi cilvēki nevēlas nopelnīt naudu, ja pastāv risks, ka tā tiks iztērēta narkotikām, savukārt citi to uzskata par veidu, kā novērst savu mīļoto no nozieguma izdarīšanas un radīt problēmas, ja viņi tiek pieķerti. Izveidojiet savu viedokli un pieturieties pie tā. Ja jūs nevēlaties aizdot viņam naudu, pasakiet viņam iemeslus, kas jūs motivē un nemudina uz jūsu pozīciju. Ja esat gatavs aizdot viņam naudu, lieciet viņam parakstīt parādnieka vēstuli un pasakiet viņam, ka esat gatavs viņu iesūdzēt tiesā, ja viņš jums neatmaksās. Ja persona jūs sarūgtina, pārtrauciet naudas aizdošanu.
   • Neveiciniet arī sliktu izturēšanos, lietojot narkotikas. Pirmkārt, jums ir jāaizsargā sevi no jebkādas atkarības.

2. 
   

   
   Nedodiet viņam attaisnojumus. Neuzņemieties vai neatvainojieties par jebkādu izturēšanos (darbā, ģimenē vai citā veidā). Šādi rīkojoties, jūs spēlējat vairogu pret viņa uzvedības negatīvajām sekām. Tai jāiemācās, ka šim faktam ir negatīvas sekas.

3. 
   

   
   Sagatavojieties recidīvam. Ļoti mazam no heroīna atkarīgajiem izdodas kļūt pilnīgi nošķirtiem un palikt prātīgiem no pirmā atšķiršanas mēģinājuma. Ja jūsu mīļotajam recidīvs, nezaudējiet ticību un rīkojieties kaut ko radikāli, piemēram, noliedziet viņu vai izmetiet viņu ārā. Atcerieties, ka lielākajai daļai cilvēku pirms došanās ārā atkārtojas vairākas reizes. Pat ja cilvēks ir izturējis atšķiršanas stadiju, dziedināšana nav droša, jo tajā ir iesaistīta ne tikai fiziskā atkarība no heroīna.
   • Heroīna atkarība nav tikai fiziska. Kad kāds mēģina atraidīt sevi no varones, viņam ir jārisina arī viņa atkarības garīgie aspekti un tas, kas, pirmkārt, ir saistīts ar šo atkarību izraisošo uzvedību. Pat ja simptomi vairs nepastāv, garīgā atkarība joprojām pastāv, atkal gatava niknumam. Tādējādi ārstēšanai būs jākoncentrējas arī uz pamata problēmām, lai pilnībā novērstu recidīvu.
   • Ja (vai kad) cilvēkam recidīvs, neuzskatiet to par personisku apvainojumu un piedāvājiet jūsu atbalstu nākamajai reizei, kad viņa mēģina atraidīt sevi.

4. 
   

   
   Izrādiet empātiju un pacietību. Atbalstiet savu mīļoto un visu laiku mēģiniet neļauties pret viņu. Izmēriet grūtības pārvarēt atkarību no heroīna un parādiet līdzjūtību par to, ka viņa cenšas. Tā vietā, lai būtu histēriski, kad mīļotais neizdodas, vai mēģinātu kontrolēt katru jūsu rīcību, piedāvājiet savu izpratni un empātiju. Jau mudina tas, ka cilvēks vēlas mēģināt labāk iziet un cīnīties ar savu atkarību.
   • Atcerieties, ka dziedināšana nav lineārs process, kas notiek tikai no punkta A uz punktu B. Ir daudz kāpumu un kritumu. Ne vienmēr jautājiet personai, vai viņa ir tīra, un neveiciet sprediķus par to, ka nevajadzētu atkal sākt lietot narkotikas. Ja jūs pastāvīgi histēriski izturaties pret viņu, viņa sāks zaudēt uzticību un kļūs tik neērti, lai jūsos uzticētos.

5. 
   

   
   Iesaistieties pozitīvā stiprināšanā. Kad cilvēks kaut ko dara, lai veicinātu dziedināšanu, iedrošiniet viņu iezīmēt savu progresu dziedināšanas virzienā (piemēram, pēc nedēļas vai mēneša, nelietojot narkotikas). Tiek runāts arī par pozitīvas izturēšanās veicināšanu, tas ir, tādu, kas veicina pārmaiņas atkarīgajā cilvēkā.
   • Mudiniet cilvēku turpināt dziedināšanas un pārmaiņu ceļu, atgādinot, ka jūs viņam palīdzat un arī jūs nodarbojaties ar viņu stāvokļa uzlabošanu.

6. 
   

   
   Palieciet klāt visā dziedināšanas procesā. Tiklīdz persona saņem ārstēšanu, izmantojot rehabilitācijas centru, terapiju vai anonīmas narkotisko vielu tikšanās, paliek aktīva viņu dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Palīdzības vai ārstēšanas atrašana ir tikai pirmais solis dziedniecībā. Jūsu mīļotajam cilvēkam būs nepieciešams jūsu atbalsts, lai ievērotu visu ārstēšanu un spētu cīnīties ar savu atkarību. Parādiet viņam, ka jūs ieguldāt viņā un viņa ilgtermiņa atveseļošanā.
   • Viens veids, kā palikt iesaistītam, ir mēģināt apmeklēt terapeitiskās nodarbības vai sanāksmes, kurās viesi ir atļauti. Tas var arī palīdzēt jums iegūt izpratni un empātiju, jo jūs uzzināsit, kā atkarība no heroīna ietekmē cilvēkus.
   • Uzziniet par cilvēka dziedināšanas procesu. Neizvairieties no viņas aizpildīt jautājumu un atbildēt uz anketas jautājumiem, kas izskatās pēc intervijas, vai nejautājiet viņai, vai viņa šodien devās uz savu terapiju. Apsveriet iespēju uzdot viņai atvērtus jautājumus, kas viņai palīdzēs izlemt, ko viņa vēlas jums pateikt (piemēram, “Kā notiek jūsu sanāksmes?” Un “Vai jūs šajā procesā uzzinājāt kaut ko jaunu par sevi?”) ? ").

3. daļa Izpratne par heroīna atkarību

1. 
   

   
   Saprast, kas ir heroīns. Tā ir narkotika no opiātu ģimenes, sāpju zāļu (pretsāpju līdzekļu) grupa, kas iegūta no opija magones (opiātu magone). Šis augs ir visspēcīgākais pretsāpju līdzeklis, kas pazīstams jau 7000 gadus. Parasti to pārdod kā baltu vai brūnu pulveri, sagrieztu ar cukuru, cieti, pienu vai hinīna pulveri. Heroīnu var izmantot daudzos veidos, piemēram, intravenozas injekcijas veidā, bet to var arī smēķēt vai šņaukt.
   • Heroīna smēķēšana ir kļuvusi īpaši populāra kopš 1990. gadiem, jo ​​pastāv risks saslimt ar AIDS, daloties ar IV šļircēm. Tā ir arī galvenā heroīna patēriņa metode Āzijā un Āfrikā.

2. 
   

   
   Atklājiet heroīna atkarību. Heroīns izraisa primāru atkarību, smadzenēs aktivizējot muscio-optiskos receptorus (līdzīgus dendorphin un serotonīna receptoriem, kas ir atbildīgi par prieka stāvokli). Smadzeņu reģioni un neirotransmiteri, kurus ietekmē heroīns, ir atbildīgi par patīkamu “atalgojuma” sajūtu, sāpju mazināšanu un fizisko atkarību. Kopā šīs darbības veicina patērētāju kontroles zaudēšanu un atkarību no narkotikām. Papildus tam, ka heroīns ir spēcīgs pretsāpju līdzeklis, tas pazemina centrālās nervu sistēmas darbību, palēninot sirdsdarbību un elpojot un nomācot klepu.
   • Neilgi pēc patēriņa varone šķērso hematoencefālisko barjeru. Smadzenēs tas tiek pārveidots par morfīnu un pēc tam saistās ar opioīdu receptoriem. Patērētāji izjūt prieka uzplaukumu. Tās intensitāte ir atkarīga no absorbētās zāles daudzuma, kā arī no ātruma, ar kādu zāles nonāk smadzenēs un saistās ar receptoriem. Heroīns rada īpašu atkarību, jo tas smadzenēs nonāk ļoti ātri. Tās ietekme ir gandrīz tūlītēja, un patērētājs sākotnēji varēja justies slikti. Tad visā ķermenī izplatās mierīguma un siltuma sajūta, un visas sāpes un sāpes liekas un veltīgas.
   • Šis nosacījums turpināsies, līdz efekti izzūd, parasti 6 līdz 8 stundas vēlāk. Pēc tam cilvēks sāks domāt par to, kā iegūt naudu par savu nākamo devu.
   • Jāapzinās, ka heroīna lietotāji var normāli sarunāties un domāt. Pat ja deva ir pietiekami liela, lai izraisītu eiforijas stāvokli, tas maz ietekmē koordinācijas spējas, jūtas un intelektu. Lielākas devas varētu cilvēku ievilināt nomoda sapņa stāvoklī, kur viņš nav aizmidzis un nomodā, bet kaut kur pa vidu. Viņa skolēni sašaurinās (matadata) un viņa acis ripo atpakaļ. Mēs runājam par miegainību.

3. 
   

   
   Jāapzinās, ka atkarība var rasties ātri. Personai var attīstīties fiziska atkarība tikai pēc dažām heroīna lietošanas nedēļām. Lai gan daži lietotāji to var izmantot tikai reizēm, varone lielākajai daļai cilvēku piedāvā paralēlu domāšanas veidu, un, tiklīdz viņi to patērē, viņiem ir grūti neatgriezties.
   • Ir pierādīts, ka tikai trīs heroīna lietošanas dienas pēc kārtas kļūst atkarīgi, zinot, ka ir vairāki atkarības un abstinences līmeņi. Lielākā daļa cilvēku pēc šī neilga laika nepamanīs smalkos abstinences simptomus un pakļaus tos saaukstēšanās, uztura samazināšanās robežai utt.
   • Divas atkarības problēmas ir lietošanas ilgums un vidējais morfīna saturs organismā.Parasti cilvēki pamana, ka viņi ir atkarīgi pēc vienas vai divu nedēļu ilgas pastāvīgas dzeršanas. Pēc šī perioda heroīna lietošanas pārtraukšana izraisīs abstinences simptomus.
   • Tiklīdz kāds kļūst atkarīgs, heroīna atrašana un lietošana kļūst par galveno mērķi.

4. 
   

   
   Saprast, kā darbojas heroīna izņemšana. Palīdzot heroīna atkarībai kādam no zīdītājiem, ir svarīgi zināt attiecīgos parametrus un simptomus. Atdalīšana notiek dažas stundas pēc zāļu lietošanas, tiklīdz iedarbība sāk izzust un ķermenis ir iekļāvis heroīnu asinīs. Heroīna un citu opiātu abstinences simptomi ir ārkārtīgi satraucoši, kas, iespējams, nenovedīs pie nāves vai neatgriezeniskiem ievainojumiem, bet var izraisīt grūtnieces augļa nāvi. Šie simptomi ir atpūtas trūkums, muskuļu un kaulu sāpes, miega grūtības, caureja, vemšana, drebuļi un nemierīgas kājas.
   • Īslaicīgiem lietotājiem: pēc pēdējās devas lietošanas viņi sāk izjust mērenus abstinences simptomus pēc 4 līdz 8 stundām. Simptomi pasliktinās, līdz tie sasniedz maksimumu otrajā dienā bez turpmākas darbības. Šī ir sliktākā diena, un lietas lēnām uzlabojas, sākot ar trešo dienu. Šie akūtie simptomi parasti ievērojami uzlabojas no 5. dienas un pamet pēc 7 līdz 10 dienām.
   • Ilgtermiņa patērētājiem: pēc akūtas abstinences pārtraukšanas (pirmās 12 stundas bez heroīna) seko "ilgstoša atņemšanas sindroms" vai "akūta abstinences sindroms", kas varētu turpināties 32 nedēļas. Simptomi, kas šajā laikā var saglabāties, ir: atpūtas trūkums, miega režīma traucējumi, neparasts asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums, skolēnu dilatācija, aukstuma sajūta, aizkaitināmība, personības izmaiņas vai sajūtas un intensīvs narkotiku trūkums.
   • Grūtākais šī procesa posms ne vienmēr ir patstāvīga atšķiršana, bet gan pilnīga narkotiku lietošanas pārtraukšana. Lai pārtrauktu narkotiku lietošanu, jums pilnībā jāmaina dzīvesveids. Dažas no lietām, kas jāmaina, ja vēlaties palikt tīrs, ir iegūt jaunus draugus, atrasties prom no vietas, kur iepērkaties, un atrast jaunas lietas, kas aizvieto garlaicību un laiku, ko pavadāt narkotikām.

5. 
   

   
   Ziniet, ka nav viegli cīnīties ar atkarību. Tā ir problēma, kas var ilgt visu mūžu. Nepieciešama vēlme un izturība, lai veiktu nepieciešamās izmaiņas. Pat ja viņa kļūs prātīga, cilvēkam vienmēr būs jāsaskaras ar kārdinājumiem. Ir grūti pilnībā mainīt savu dzīvi, un cīņa ar atkarību nozīmē arī citu dzīves paradumu, piemēram, cilvēku un vietu, mainīšanu, kas ietilpst dzīvē. Pat tādas “normālas” aktivitātes kā televīzijas skatīšanās ir pilnīgi atšķirīgas, ja cilvēks ir prātīgs. Tāpēc tik daudz atšķirtu cilvēku atkal nonāk atkarības karstumā.
   • Der atcerēties, ka daudzi cilvēki heroīnu izmanto, lai aizbēgtu vai tiktu galā ar savām personīgajām problēmām, piemēram, izvarošanu vai uzbrukumu, pašnovērtējumu, depresiju vai citām lietām. Personai, kas ir atkarīga no heroīna, ir jācīnās ar atšķiršanas lagūnu, un pēc tam viņa saskaras ar tām pašām problēmām, no kurām vispirms mēģināja aizbēgt. Viņa vienkārši pievienoja heroīna trūkuma nastu.

padoms

• Paturiet prātā, ka daudzi heroīna atkarīgie galu galā var pārtraukt narkotiku lietošanu un ka nav laika ierobežojuma, kas nosaka atkarības ilgumu.
• Cilvēki pārtrauks lietot, kad būs gatavi, neatkarīgi no tā, ko jūs sakāt vai ko jūs darāt. Viņiem pašiem būs jāpieņem divi lēmumi, lai apstātos. Personai būs jāsasniedz stāvoklis, kurā viņai ir pietiekami daudz.
• Apsveriet iespēju saņemt palīdzību pats, jo kādam tuvam cilvēkam, kurš ir atkarīgs no heroīna. Anonīmi vai anonīmi alkoholiķi ir paredzēti atkarīgo cilvēku draugiem un ģimenes locekļiem. Šīs organizācijas izveido sanāksmes, kas palīdzēs jums noturēties un sniegs jums nepieciešamo atbalstu, lai pārvaldītu tuvinieka atkarību.