Saturs

• posmi
• 1. daļa Urīnpūšļa spazmu ārstēšana, tiecoties
• 2. daļa Dzīves veida maiņa
• 3. daļa. Medicīniskās palīdzības meklēšana
• 4. daļa Nosakiet urīnpūšļa spazmas cēloni

Šajā rakstā: Urīnpūšļa spazmu ārstēšana, kratot uz augšuKā mainīt savu dzīves veiduAtjaunojiet medicīnisko palīdzībuAtjaunojiet urīnpūšļa spazmas cēloni66

Kopš trīs gadu vecuma visi instinktīvi zina, kad pūšlis ir piepildīts un ir laiks doties uz tualeti, lai atvieglotu sevi. No otras puses, dažiem cilvēkiem rodas urīnpūšļa spazmas, kuru dēļ viņiem biežāk jādodas uz vannas istabu. Tā ir ļoti nepatīkama situācija visas dienas garumā. Šīs urīnpūšļa spazmas ir piespiedu kontrakcijas, ko izraisa muskuļi, kas kontrolē urīnpūsli. Tie parādās bez brīdinājuma, liekot personai ātri doties uz vannas istabu. Dažreiz var būt urīna noplūde, ko papildina sāpes. To sauc par hiperaktīvu urīnpūsli, un, ja ir urīna noplūde, nesaturēšana. Par laimi, ir iespējams kaut ko izdarīt ar šādu urīnpūsli.

posmi

1. daļa Urīnpūšļa spazmu ārstēšana, tiecoties

1. 
   

   
   Nostipriniet iegurņa muskuļus. Kegela vingrinājumi tiek izmantoti, lai stiprinātu pubococgegeal muskuļus un visus muskuļus, kas veido iegurņa pamatni un kontrolē urīnpūsli. Lai gan ir taisnība, ka tas attiecas uz vairāk sievietēm, vīrieši var izmēģināt arī šos Kegela vingrinājumus. Sākumā jums jāprot sajust mobilizētos muskuļus.
   • Kad urinējat, izmantojiet muskuļus, lai apturētu urinēšanu. Pēc brīža jūs varēsit sajust iegurņa un urīnpūšļa muskuļus, tāpēc esat uz pareizā ceļa. Tas ir bezjēdzīgi, pat bīstami, pārāk ilgi turēties atpakaļ, jo tas var izraisīt citas problēmas, piemēram, urīnceļu infekciju.
   • Ne pārāk poētisks, bet tas ir tāpat kā tad, kad jūs mēģināt neļauties atklātībai, jūs mobilizējat tos pašus muskuļus. Tas ir pietiekami, lai mobilizētu šo vai šo muskuļu, lai saglabātu savas gāzes. Tieši šī kustība jāveic vairākas reizes dienā, lai stiprinātu urīnpūšļa muskuļus.

2. 
   

   
   
   
   Konsultējieties ar ārstu. Ārsts (vai fizioterapeits) var jums palīdzēt identificēt novājinātos muskuļus, un jūs atbilstoši strādājat ar mērķi tos stiprināt.
   • Kad šie muskuļi ir identificēti, ir jāspēj tos mobilizēt, nesaraujot citus muskuļus, kā rezultātā spiediens uz urīnpūsli vienmēr varētu būt spiediens: tas ir gandrīz "zeltkaluma darbs", kas paredz labi zināt viņa ķermeni.
   • Šo vingrinājumu laikā elpojiet normāli.

3. 
   

   
   Veiciet vingrinājumus regulāri. Palaidiet viņus dažādās pozīcijās. Pēc vienošanās ar ārstu veiciet trīs kontrakciju komplektus dienas laikā un trīs dažādās pozīcijās.
   • Veiciet šos vingrinājumus guļus, sēžot un stāvot.
   • Sasprindziniet muskuļus trīs sekundes, pēc tam atlaidiet trīs sekundes. Veiciet 10 līdz 15 vingrinājumus katrā pozīcijā.
   • Pēc kāda laika jūs palielināsit kontrakcijas ilgumu.

4. 
   

   
   
   
   Esiet pacietīgi. Ir nepieciešams laiks, lai sāktu redzēt spazmas atstatumu un samazinās intensitāte.
   • Iegurņa muskuļu stiprināšana ir tikai daļa no jūsu ārstēšanas. Tas palīdzēs jums samazināt vai pat novērst urīnpūšļa spazmas.

2. daļa Dzīves veida maiņa

1. 
   

   
   Centieties plānot urinēšanu. Atrodiet dienas laiku, kad jums ir visvairāk spazmu vai urīna noplūdes. Iestatiet mazgāšanās telpas grafiku urinēšanai. Mēģiniet to cienīt dažas nedēļas. Tādējādi jūs iztukšosit urīnpūsli vienmērīgā tempā, kam vajadzētu ievērojami samazināt spazmas vai nesaturēšanu.
   • Parasti starp katru urinēšanu ir divas stundas. Mērķis ir pakāpeniski sasniegt šo ilgumu, aizturot jūs atpakaļ, kas liek strādāt iesaistītajiem muskuļiem. Apmācot, jūs varēsit vairāk izvietot ejas uz tualeti, spazmas būs retākas un mazāk intensīvas.
   • Izvairieties no dzeršanas divās stundās pirms gulētiešanas. Tādējādi jūs labāk kontrolēsit urīnpūsli pa nakti.

2. 
   

   
   Skatieties, ko ēdat. Daži pārtikas produkti izraisa urīnpūšļa spazmas. Laika gaitā mēģiniet izveidot savienojumu starp noteiktiem pārtikas produktiem un spazmu izraisīšanu: noņemiet tos, kas, šķiet, izraisa.
   • Skābi pārtikas produkti, piemēram, citrusaugļi vai tomāti, un pikanti ēdieni bieži izraisa urīnpūšļa spazmas.
   • Šķiet, ka daudziem cilvēkiem arī saldinātāji ir sprūda.

3. 
   

   
   Samaziniet alkohola un kofeīna līmeni. Dzērieni, kas satur kofeīnu (kafija, tēja, dažas sodas), palīdz izraisīt spazmas. Citiem ir tāda pati iedarbība, jo tie ir skābi, tāpat kā tie, kas izgatavoti no citrusaugļiem.
   • Alkohola un kofeīna rezultātā urīnpūslis tiek piepildīts ātrāk, rodas spazmas un urīna noplūde.
   • Visi dzērieni, kas satur citrusaugļus, var kairināt urīnpūsli, kā rezultātā rodas spazmas.
   • Labāk ir dienā dzert nelielu daudzumu nekā retāk, bet lielas glāzes.

4. 
   

   
   Izvairieties no burbuļvannām. Tiek uzskatīts, ka dažas ziepes un vielas, kas atrodas vannas sāļos, ir atbildīgas par noteiktām urīnpūšļa spazmām.
   • Tā kā tie kairina urīnpūsli, izvairieties no visiem aromātiskiem produktiem un dodiet priekšroku ziepēm, kuru pamatā ir eļļa bez smaržas vai ar ēteriskajām eļļām.

5. 
   

   
   Vērojiet savu svaru. Liekais svars rada paaugstinātu spiedienu uz urīnpūsli. Ārsts jums atkarībā no gadījuma sniegs noderīgus ieteikumus, kā zaudēt svaru.

6. 
   

   
   Pārtrauciet smēķēšanu. Papildus visiem viņam zināmajiem pārkāpumiem tabaka tieši ietekmē urīnpūsli, tā lirizē. Tam var pievienot smēķētāja klepu, kas var izraisīt urīnpūšļa spazmas un izraisīt urīna nesaturēšanu.
   • Pēc vienošanās ar ārstu atrodiet metodi smēķēšanas atmešanai. Lai iegūtu sīkāku informāciju, varat izlasīt šo rakstu.

3. daļa. Medicīniskās palīdzības meklēšana

1. 
   

   
   Padomājiet par iespējamām zālēm. Daudzi no tiem darbojas vai nu pie muskuļiem, kas kontrolē urīnpūsli, tādējādi izvairoties no spazmām, vai arī ar urīna nesaturēšanu.
   • Antiholīnerģiskās zāles faktiski ir bronhodilatatori. Skaidrs, ka tas neļauj noteiktiem muskuļiem sarauties. Konkrētajā urīnpūšļa gadījumā tie ierobežo piespiedu kontrakcijas. Šajā zāļu klasē ietilpst tādas molekulas kā propanthelīns, loksibutinīns, tolterodīna l-tartrāts, darifenacīns, trospija hlorīds un solifenacīna sukcināts. Šīs zāles bieži izraisa sausu muti un dažas blakusparādības, piemēram, aizcietējumus, neskaidru redzi, tahikardiju un miegainību.
   • Dažos gadījumos tiek parakstīti tricikliskie antidepresanti, ja tiem ir antiholīnerģiskas īpašības. Starp visbiežāk izmantotajiem ir limipramīna hidrohlorīds un doksepīns. Viņi kontrolē urīnpūšļa gludo muskuļu darbību.
   • Hiperaktīva urīnpūšļa gadījumā var ordinēt alfa blokatorus. Ar savu darbību viņi atslābina muskuļus, kas ir atbildīgi par urīnpūšļa saraušanos. Starp molekulām, kurām ir šāda iedarbība, ir prazosīns un fenoksibenzamīns.

2. 
   

   
   Pievērsiet uzmanību zāļu maisījumam. Vienmēr konsultējieties ar ārstu. Jebkurām zālēm ir blakusparādības, un tās var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras jūs jau lietojat. Dažos gadījumos narkotiku maisījums var būt ļoti bīstams vai pat letāls.
   • Atkarībā no regulāri lietotajiem medikamentiem un simptomiem, kas saistīti ar urīnpūsli, ārsts, pateicoties plašajam pieejamo zāļu klāstam, varēs izrakstīt pareizo recepti, lai novērstu šīs traucējošās spazmas.

3. 
   

   
   Esiet modrs ar alternatīvo medicīnu. Tas nav tāpēc, ka ir viegli lietot nekaitīgos. Pirms jebkādas mīkstas terapijas (augu izcelsmes zāles, akupunktūra ...) sākšanas konsultējieties ar ārstu, kurš jums ieteiks un brīdinās. Tajā tiks ņemti vērā medikamenti, kurus jūs jau varat lietot, kā arī jūsu pašreizējais veselības stāvoklis. Neviens pētījums attiecībā uz urīnpūšļa spazmām nav skaidri parādījis šādas terapijas bīstamību vai ieguvumus.
   • Ir daži pētījumi par šo maigo terapiju ietekmi, īpaši augu izcelsmes medicīnā, taču pagaidām neviens no tiem nav pārliecinošs spazmu ārstēšanā.
   • Ir veikti daži izmēģinājumi ar austrumu augiem, piemēram, ortosifonu, bet rezultāti attiecās uz visu urīnceļu sistēmu, un ne īpaši uz spazmām.

4. 
   

   
   Apsveriet iespēju izmantot akupunktūru. Ir daži pētījumi, kas parāda lambucket priekšrocības, stimulējot urīnpūšļa meridiānu. Pēc vairākām sesijām pacienti ar hiperaktīvu urīnpūsli jutīsies labāk: vai tas būtu placebo efekts? Ja ārsts ir šo zāļu aizstāvis, jautājiet viņam nopietna akupunktūrista adresi.
   • Lacupuncture Francijā ir ļoti īpašs statuss, jo to var praktizēt tikai apmācīts ārsts, kurš ir saņēmis apmācību, kas neliedz absolventiem to praktizēt nelegāli. Lai netālu no jums atrastu akupunktūristu, apmeklējiet FAFORMEC vietni.
   • Ja lietojat alternatīvās zāles, jebkurā gadījumā brīdiniet ģimenes ārstu.Tas ir jautājums par uzticēšanos starp jums un viņu, un viņš var jums ieteikt un pēc tam pielāgot jūsu ārstēšanu atbilstoši tam, ko jūs viņam sakāt.

5. 
   

   
   Izmantojiet neirostimulāciju. Atkarībā no jūsu gadījuma ārsts var izrakstīt neirostimulācijas sesijas. Tās var ietvert biroja sēdes ar Tens ierīci vai neirostimulatora izvietošanu, lai sinhronizētu iegurņa zonas nervus un muskuļus. Jebkurā gadījumā šo pēdējo risinājumu var uzskatīt tikai par pēdējo iespēju.
   • Neirostimulatora novietojums nav pārāk invazīvs, grūtības sagādā elektrodus novietot pareizajās vietās.
   • Šāda ierīce reti tiek uzstādīta spazmas problēmu risināšanai, bet gan hiperaktīvu urīnpūšļa vai nesaturēšanas problēmu risināšanai, neatkarīgi no pēdējās izcelsmes.

6. 
   

   
   Apsveriet operāciju. Tas ir iespējams tikai tad, ja ir pamata problēma, kuras spazmas ir simptoms. Jūsu ģimenes ārsts un pēc tam ķirurgs jūs informēs, lai jūs varētu pieņemt apzinātu lēmumu.
   • Ķirurģiska iejaukšanās tiek apsvērta tikai smagos gadījumos cilvēkiem, kuri patiešām cieš no spazmām detrusora hiperaktivitātes dēļ, un pacientiem, kuriem visa cita ārstēšana nav bijusi veiksmīga.

4. daļa Nosakiet urīnpūšļa spazmas cēloni

1. 
   

   
   Saprotiet, ka tā bieži ir muskuļu problēma. Urīnpūsli faktiski kontrolē vesela virkne muskuļu, gan lieli, gan mazi. Ir sfinktera muskuļi, vēdera sienas un pašas urīnpūšļa muskuļi. Spazmu gadījumā galvenais vaininieks ir gludie muskuļi (saukti par “detruratoriem”), kas veido urīnpūšļa kupola apvalku.
   • Šis detrusora muskulis sastāv no gludām šķiedrām, kas izklāj urīnpūšļa sienas. Tas ir viņš, kurš ar vēdera sienas muskuļiem izstumj urīnu no urīnpūšļa urīnvada virzienā. Tomēr jebkurš muskulis, kas iesaistīts urīnpūšļa iztukšošanā, var būt problēmas cēlonis, ārsts to izlems.
   • Sfinktera muskulis tiek noslēgts nepārtraukti, lai novērstu urīna nepārtrauktu izplūšanu no urīnpūšļa. Kad smadzenes sūta signālus urīnpūšļa muskuļiem, tas nosūta tos uz sfinktera muskuļiem, lai tie atpūstos, ļaujot urīnam iziet.
   • Lureters ir urīnpūšļa anatomiskais izejas kanāls.
   • Vēdera sienas muskuļi lielākoties ir atslābināti, tāpēc urīnpūslis var pakāpeniski piepildīties, vēdera muskuļi apprecoties ar mainīgo urīnpūšļa formu.
   • Vēdera sienas un sfinktera muskuļi darbojas sinerģijā, lai kontrolētu urīnpūsli. Kad smadzenes nolemj, ka ir pienācis laiks iztukšot urīnpūsli, vēdera sienas muskuļi saraujas, citi sāk spiest uz urīnpūsli, lai novirzītu urīnu uz urīnizvadkanālu.
   • Smadzenes, nervi un muskuļi darbojas kopā visās ķermeņa daļās un līdz ar to arī urīnpūslī. Nervi signalizē, ka urīnpūslis ir pilns, smadzenes izraisa skaudības ilgumu. Pietiek, ja spazmas parādās muskuļos vai nervos.

2. 
   

   
   Apsveriet, ka var būt kāda neiroloģiska problēma. Bojāti nervi var izraisīt urīnpūšļa spazmas. Šī reģiona nervi ir pastāvīgā saziņā vienā un otrā nozīmē ar smadzenēm.
   • Tieši urīnpūšļa un vēdera sienas nervi smadzenēm signalizē, ka urīnpūslis ir pilns, smadzenes pēc tam pārņem.
   • Nervi sūta elektriskus impulsus kontrakcijas muskuļiem, kas ļauj evakuēt urīnu.
   • Tādējādi bojāti nervi var nosūtīt anarhiskus signālus urīnpūšļa muskuļiem, no kuriem rodas spazmas.
   • Dažas patoloģijas (diabēts, Parkinsona slimība, multiplā skleroze, insults) izjauc nervu sistēmu, kas var izraisīt urīnpūšļa spazmas.
   • Nervi var tikt bojāti operācijas vai muguras (trūces diska) vai iegurņa problēmas dēļ vai arī staru apstrādes rezultātā.

3. 
   

   
   Izplatiet infekcijas iespēju. Nieres un urīnpūslis ir divi orgāni, kas ir ļoti jutīgi pret infekcijām, kas var izraisīt spazmas. Audu kairinājums liek urīnpūšļa muskuļiem piespiedu kārtā sarauties, no kā rodas spazmas. Urīnceļu infekcijas nekad neiziet ļoti ilgi, ja vien tās tiek ārstētas. Kad problēma ir atrisināta, spazmām nav jānotiek.
   • Jebkura urīnpūšļa vai nieru infekcija jāārstē ātri, bieži ar atbilstošu antibiotiku.
   • Urīnceļu infekcija ir viegli atklājama: bieži ir lenvie duriner, bet urīna daudzums ir mazs, urinējot var būt sāpes vai dedzināšana, urīns ir duļķains, asiņains, ar spēcīgu smaku vai neparastu krāsu.

4. 
   

   
   Mainiet zāles kopā ar ārstu. Daži medikamenti var izraisīt urīnpūšļa spazmas. Ja lietojat medikamentu un jūtat, ka tas izraisa spazmas urīnpūslī, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, un viņš to mainīs.
   • Tas ir delikāts temats. Dažām zālēm tiek attiecināta noteikta iedarbība. Problēma ir tā, ka šie efekti dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Tāpēc ir grūti vienu no tiem samazināt jūsu spazmas problēmu.
   • Nepārtrauciet un nemainiet parastās procedūras. Tas, kas jums jādara, ir ārsts.
   • Iespējams, ka izrakstītās zāles izraisa urīnpūšļa spazmas. Dažreiz tā ir tikai dozēšanas problēma. Pazeminot devu, jūs vienmēr ārstējaties, un spazmas pazūd.
   • Medikamentos, kas izraisa urīnpūšļa problēmas, ietilpst muskuļu relaksanti, anksiolītiskie līdzekļi, diurētiskie līdzekļi un daži specifiskāki medikamenti, piemēram, tie, kas ārstē, piemēram, fibromialģiju.

5. 
   

   
   Esiet piesardzīgs katetra gadījumā. Faktiski slikti novietots vai neatbilstošs urīna katetru var izraisīt urīnpūšļa spazmas.
   • Jūsu ķermenis identificē katetru kā svešķermeni, kas jāizraida. Muskuļi nepārtraukti saraujas, no kurienes rodas spazmas.
   • Nevilcinieties runāt ar ārstu. Kateteris patiešām var būt neērti tā garuma, to veidojošo materiālu vai pozas dēļ. Tas ir ātri jānovērš.

6. 
   

   
   Ziniet, ka dažreiz ir grūti atrast spazmas cēloņus. Ir vairāki iemesli, kas var darboties kopā, piemēram, ja jums ir kateteris, kur lietojat zāles un kur smēķējat.
   • Vēl viens piemērs: jūsu iegurņa muskuļi ir atoniski vai nervi ir nedaudz ietekmēti, bet jums nav spazmas. Ja jūs lietojat alkoholu vai kafiju vai jums ir liekais svars, rodas urīnpūšļa spazmas: reljefs bija labvēlīgs.
   • Bieži vien spazmas rodas dažādu faktoru apvienojuma dēļ. Viens vai visi šie faktori ir jānoņem vai jāārstē, lai atjaunotu normālu urīnpūsli.