Saturs

• posmi
• 1. metode Pārvaldiet savu laiku
• 2. metode Pārvaldiet stresu
• 3. metode Pēc iespējas labāk izmantot otro darbu

Šajā rakstā: Stresa laika pārvaldīšana, izmantojot vislabāko no otrā darba10. Atsauces

Vairāk nekā viena darba iegūšana nekad nav ideāla situācija, bet dažreiz tā ir nepieciešama. Tāpēc ir iespējams, ka jūs esat situācijā, kurā jums jāaktivizē vairāku nepilna darba laika darbu algas, vai arī jūs varētu vēlēties vienkārši noapaļot mēneša galus, izmantojot papildu darbu. Jebkurā gadījumā, lai zinātu, kā uzkrāt vairākus darbus, ir vajadzīga noteikta meistarība. Šie apsvērumi palīdzēs jums labāk pārvaldīt savu laiku un izvairīties no pārslodzes par saviem pienākumiem.

posmi

1. metode Pārvaldiet savu laiku

1. 
   

   
   Izmantojiet kalendāru, lai sekotu savam grafikam. Ja strādājat vairākos darbos, jūs varat nokavēt noteiktas tikšanās vai kavēties darbā, ja nespējat uzraudzīt, kur jums vajadzētu atrasties. Zinot savu dienas grafiku, izmantojot darba kārtību, jūs varēsit palaist garām jebkuru no savām saistībām.
   • Ja esat ļoti aizņemts, izmantojiet 15 minūšu laika grafiku, lai sadalītu dienu mazākos periodos.

2. 
   

   
   Pārrunājiet savu situāciju ar darba devējiem. Lai gan jums var rasties kārdinājums nepaziņot darba devējiem, ka jums ir vairāki darbi, vislabāk ir viņus brīdināt. Jūsu darba devēji var mainīt jūsu grafiku, lai jūs uzņemtu.

3. 
   

   
   
   
   Izveidojiet to lietu sarakstu, kas jums jādara. Var būt grūti atcerēties savas saistības, ja vienā dienā ir vairāki darbi. Lai neko neaizmirstu, pirms dienas sākšanas izveidojiet sarakstu ar uzdevumiem, kas jums jāveic. Kad esat izpildījis uzdevumu, novērtējiet katru uzdevumu, lai sekotu līdzi dienas gaitai.

4. 
   

   
   Lūdziet palīdzību no ģimenes, draugiem un mīļajiem. Divas darba vietas un ilga darba nedēļa var atturēt jūs no mājas sakopšanas, ēdiena gatavošanas pats vai rūpēties par personīgajiem pienākumiem.
   • Palūdziet tuviniekus palīdzēt jums sagatavot maltītes, sakopt mājas, rūpēties par bērniem utt. Neaizmirstiet pateikties viņiem par palīdzību un pateikt, ka novērtējat visu, ko viņi dara, lai jums palīdzētu. Maza piezīme vai ķēriens bieži ļaus jums to pārsūtīt.
   • Jūs varat lūgt savus draugus organizēt saldētu ēdienu apmaiņu. Tas ir paredzēts, lai draugu grupa piekristu gatavot maltīti, pēc tam sadaliet to pietiekami daudzās porcijās visiem grupas dalībniekiem un sasaldējiet. Pēc tam visi tiekas pie viena no dalībniekiem un izdala ēdienreizes. Visi dodas mājās ar vairākām ēdienreizēm, kuras nedēļas laikā var sasildīt.

5. 
   

   
   
   
   Saglabājiet ierobežojumus. Noteikt dažus ierobežojumus, lai noteiktu, kad jūsu diena sākas un beidzas. Ja jūs to nedarāt, iespējams, strādājat virsstundas, it īpaši, ja strādājat mājās vienu vai visu savu darbu.
   • Ja esat plānojis ģimenes izbraukumu vai kopā ar draugiem, neļaujiet savam darbam izjaukt savus plānus. Saglabājiet savas, kā arī profesionālās saistības.

2. metode Pārvaldiet stresu

1. 
   

   
   Pieradini pie aizņemtā grafika. Vairāku darbu veikšana bieži nozīmē, ka jūsu dienas ir aizņemtas. Sāciet domāt par šo ātro gaitu kā normu un pieņemiet to kā daļu no savas dzīves. Esiet pozitīvs un dariet visu iespējamo, lai pēc iespējas vairāk izmantotu šo trako laiku savā dzīvē.

2. 
   

   
   Nedēļas laikā pavadiet atpūtas dienu. Ja jums ir vairāki darbi, var viegli aizmirst parūpēties par sevi. Ir svarīgi veltīt laiku draugu un ģimenes iepazīšanai, atpūtai un atpūtai. Ja iespējams, paņemiet vienu dienu nedēļā, kuras laikā jūs vispār nedarbosities.
   • Plānojiet izklaidējošu izbraukumu ar ģimeni un draugiem, dodieties uz muzeju, kinoteātri vai visu dienu palieciet gultā, lasot grāmatu.

3. 
   

   
   Nezaudējiet saikni ar ģimeni un draugiem. Vairāku darbu veikšana var likt attālināties no tuviniekiem. Tāpēc ir svarīgi atrast veidu, kā pavadīt laiku kopā ar viņiem, neskatoties uz situāciju.
   • Zvaniet vai nosūtiet vēstules saviem mīļajiem vai izmantojiet sociālos tīklus, lai viņi būtu informēti par jūsu darbībām un panākumiem.
   • Tomēr atcerieties, ka tālrunis un sociālie tīkli nekad neaizstās pavadītos mirkļus ar tuviniekiem, tāpēc veltiet laiku viņu aplūkošanai. Piemēram, pēc ikdienas darba uzaiciniet viņus pusdienās vai kafijā.

4. 
   

   
   Gulēt, cik vien iespējams. Vairāku darbu uzkrāšana var jūs nogurdināt un atņemt miegu.Ja jums jāstrādā tieši pēc cita darba vai jāstrādā vēlu vakarā, iespējams, ka jūs nevarēsit pietiekami gulēt un ciešat no izsīkuma.
   • Dodieties gulēt pēc iespējas ātrāk, ja nākamajā dienā jums ir aizņemts laiks, un pēc iespējas ātrāk veiciet gulēšanu. Pat īsa 20 minūšu nap pirms došanās uz otro darbu var palīdzēt būt modrākam un nomodā.

5. 
   

   
   Laiku pa laikam izbaudi sevi. Daudzi cilvēki ar vairākiem darbiem to dara finansiālu apsvērumu dēļ, taču, atstājot nopelnīto naudu malā, jūs varat domāt, ka tik smagam darbam nav nekāda labuma. Lai gan ir tikai dabiski izmantot vairākas algas, lai palīdzētu nodrošināt jūsu finansiālo drošību (ievietojot naudu krājkontā), ir svarīgi atcerēties iepriecināt sevi.
   • Piemēram, jūs varat iegādāties jaunas drēbes, veikt pedikīru vai kopā ar draugu grupu doties uz ļoti labu restorānu.

6. 
   

   
   Ja iespējams, strādājiet pie jums. Garie ceļojumi var padarīt jūsu dienas vēl garākas un padarīt jūs izdegšanu. Tāpēc ir vēlams, lai jūs strādātu netālu no jums. Pārliecinieties, ka jūsu darbs ir pēc iespējas tuvāk dzīvesvietai, lai mazinātu stresu.

3. metode Pēc iespējas labāk izmantot otro darbu

1. 
   

   
   Paņemiet otru darbu, kas jums patīk, un tas kaut ko atnesīs. Ir vairāki veidi, kā apvienot divus darbus, taču visizdevīgākais ir aizņemt otru darbu, kas jums patīk un kas jums var sniegt vērtīgu pieredzi atlikušajā karjeras laikā. Piemēram, jūs varat veikt darbu, kas saistīts ar kādu no jūsu kaislībām, vai arī varat attīstīt prasmes, kuras varat novērtēt, turpinot darbu.
   • Ja jums patīk videospēles, piemēram, varat strādāt specializētā veikalā.

2. 
   

   
   Paņemiet pārtraukumu starp katru savu darbu. Pāreja tieši no viena darba uz otru var būt nomācoša, tāpēc pirms pārejiet uz otro darbu, mēģiniet paņemt pārtraukumu. Tas var būt pat īss 30 minūšu pārtraukums, vissvarīgākais ir tas, ka jūs varat atvieglot pāreju starp dažādām saistībām.
   • Piemēram, jūs varat apstāties savā iecienītajā kafejnīcā, lai sēdētu uz terases pirms došanās uz otro darbu.

3. 
   

   
   Koncentrējieties uz vienu darbu vienlaikus. Ir grūti apvienot vairākus darbus, un tas var likt jums mēģināt strādāt pie dažādiem uzdevumiem, kamēr atrodaties citā darbā. Esiet piesardzīgs, jo tā ir slikta ideja. Tas var radīt problēmas ar darba devēju, ja jūs par to zināt, bet arī ierobežot jūsu efektivitāti darbā.
   • Koncentrējieties uz vienu darbu vienlaikus, lai jūs varētu darīt visu iespējamo, veicot katru uzdevumu un atbildību.