Saturs

• posmi
• 1. daļa Novērtējiet traumas nopietnību
• 2. daļa Atdzesējiet traumēto zonu
• 3. daļa Pirmās palīdzības sniegšanas koncepcijas

Šajā rakstā: Novērtējiet traumas nopietnībuTraumētās vietas atdzesēšanaZināšanas par pirmās palīdzības sniegšanu21

Ne vienmēr ir zināms, vai karstu vai aukstu uzklāt vietā, kur ir ievainojums. Ja trauma ir mazāka par 48 stundām, labāk ir uzklāt aukstu, savukārt hronisku sāpju gadījumā karstā ir efektīvāka. Auksts, papildus ledus, mazina tūsku, samazina iekaisumu un paātrina cicatrization. Ledus uzklāšana nenozīmē ņemt maisu ar ledus gabaliņiem, nolikt to uz slimās puses un gaidīt. Pirms ledus uzlikšanas traumētajai vietai ir jāzina un jādara.

posmi

1. daļa Novērtējiet traumas nopietnību

1. 
   

   
   Pirmkārt, novērtējiet bojājumu smagumu. Daudzos bojājumos ir iespējams aukstumu, bet ne visus. Jūs varat uzklāt aukstu uz izciļņiem vai nelieliem sasitumiem. Tās ir čūlas, kurām nav nepieciešama medicīniska aprūpe. No otras puses, lūzumiem, mežģījumiem vai satricinājumiem nepieciešama nopietna un ātra medicīniskā aprūpe. Ja nevarat noteikt ievainojuma smagumu, sazinieties ar savu ārstu (vai zvaniet uz SAMU), kurš jums pateiks, kā rīkoties.

2. 
   

   
   Skatiet, vai nav pārtraukuma. Lūzums ir absolūta medicīniska ārkārtas situācija. Ja tas nav atvērts, ielieciet aukstu kompresi, lai mazinātu tūsku un sāpes. Tā nav ārstēšana, tikai žests, gaidot palīdzību. Ja rodas kāds no šiem simptomiem, zvaniet 112:
   • deformēta ekstremitāte jebkurā augstumā. Ja redzat formas dīvainu locekli, tas ir lūzums,
   • sāpes, mēģinot pārvietot pacientu vai noliekties uz skarto zonu,
   • lokalizētas funkcijas zaudēšana. Lūzums vienmēr izraisa funkcijas zaudēšanu, pat ierobežotu. Tādējādi kājas lūzums var novērst pēdas kustības,
   • los ir redzams. To sauc par atklātu lūzumu.

3. 
   

   
   
   
   Skatiet, vai nav dislokācijas. Mēs runājam par dislokāciju, kad kauls atrodas ārpus tā dabiskā dzīvotnes (pleca). Ja vien jūs to nezināt, tā ir problēma, kurai nepieciešama medicīniska iejaukšanās. Pa to laiku uzklājiet ledu uz iekaisušās vietas. Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, palieciet mierīgi vai mudiniet pacientu palikt mierīgam un brīdiniet glābēju:
   • redzami deformēta locītava,
   • edēma vai zilumi locītavā
   • stipras sāpes,
   • visu to daļu nekustīgums, kas atrodas lejpus atdalītā savienojuma.

4. 
   

   
   Skatiet, vai nav satricinājums. Par izciļņiem vai nelieliem sasitumiem uz galvas parasti izmanto ledus iepakojumu. Tomēr, ja šoks ir bijis ievērojams, ir svarīgi pārliecināties, ka nav bijis satricinājums. Ja tas tā ir, nekavējoties izsauciet palīdzību. Ja ir satricinājums, jūs to varat pamanīt pie noteiktām pazīmēm. Persona ir sajaukta vai amnēziska, dažreiz ar samaņas zudumu. Ir grūti novērtēt ārstu lietošanas nopietnību. Tomēr ir pazīmes, kas nemaldina, piemēram:
   • samaņas zudums Pat uz dažām sekundēm šī ir zīme, ka jāuztver ļoti nopietni, un tam nepieciešama medicīniska aprūpe,
   • ievērojamas galvassāpes,
   • apjukums, reibonis un dezorientācija,
   • slikta dūša vai vemšana,
   • auss buzzing,
   • grūta runa.

5. 
   

   
   
   
   Izvēlieties ārstēšanu ar aukstu vai karstumu. Pēc nopietnības novērtēšanas un ārkārtas situāciju izslēgšanas varat ievietot kompresi. Nelielu traumu gadījumā cilvēki bieži domā, vai to ārstēšanai nepieciešams karsts vai auksts. Patiešām, abi ir noderīgi, viss būs atkarīgs no bojājuma.
   • Uzlieciet ledu tūlīt pēc traumas. Ja savainojums veikts mazāk nekā pirms 48 stundām, aukstums ir labāks. Tūska samazinās, kā arī sāpes un iekaisums.
   • Karstums ir labvēlīgs muskuļu sāpēm bez saistītām traumām (piemēram, nieru pagrieziena). Tas ir noderīgi arī, piemēram, iesildīšanās novēršanai pirms sportiskas aktivitātes vai darba, kas pieprasa muskuļus.

2. daļa Atdzesējiet traumēto zonu

1. 
   

   
   Sagatavo ledus iepakojumu. Jums ir izvēle starp kabatas iegādi veikalā (ja vien jums tādas jau nav) vai arī to izveidot pats.
   • Ledus pakas ir atkārtoti lietojami spilveni vai siltuma pakas, kas ievietotas saldētavā. Ir arī aukstuma iepakojumi vienreizējai lietošanai. Tie ir priekšmeti, kuriem vienmēr vajadzētu būt vietējās aptiekās, pirmās palīdzības komplektos. Ziniet, ka ar zemākām izmaksām ir iespējams izgatavot ledus kabatu.
   • Aizpildiet plastmasas maisiņu ar ledus gabaliņiem. Piepildiet līdz trešajai daļai, pēc tam piepildiet to ar ūdeni, līdz pārklājat ledus gabaliņus. Pirms somas aizvēršanas to pakaļ.
   • Jūs varat arī izmantot saldētus dārzeņus. Vispazīstamākais piemērs ir maiss ar saldētiem zirņiem, jo ​​jūs varat tam piešķirt vajadzīgo formu, un tas nodrošina daudz aukstuma. Vienkārši ievietojiet to atpakaļ saldētavā, lai jūs varētu to izmantot atkārtoti. . Atkausēšanas dēļ zirņus pēc tam nevar ēst.

2. 
   

   
   Aptiniet savu ledus maisu ar dvieli. Nelietojiet ledu tieši uz ādas, jūs varētu sevi sadedzināt. Lai no tā izvairītos, vienkārši ielieciet dvieli vai dvieli ap kabatu.

3. 
   

   
   Paceliet ievainoto zonu. Paralēli ledus paciņai mēģiniet pacelt ievainoto zonu. Asinis labāk sadedzinās, un tūska ātrāk iztukšosies. Ledus un kanalizācijas kombinācija mazinās iekaisumu.

4. 
   

   
   Ievainotajā vietā uzklājiet aukstu. Tas ir ļoti efektīvi tūlīt pēc traumas, tāpēc rīkojieties ātri.
   • Noregulējiet ledus iepakojumu tā, lai viss ievainotais laukums būtu vienmērīgi auksts.
   • Ja nepieciešams, nostipriniet maisiņu ar pārsēju, kas nav pārāk stingri. Nepievelciet, jo apgabals ir ievainots un auksts ir intensīvs. Turklāt pārāk stingrs pārsējs var samazināt asinsriti. Vērojiet savu pārsēju: ja āda kļūst violeti zila, jums ir pārāk stingri. Atkārtot to.

5. 
   

   
   Pēc 20 minūtēm noņemiet auksto iepakojumu. Tas ir maksimālais šādas pieteikuma ilgums. Papildus tam var būt problēmas, piemēram, nervu un kapilāru dedzināšana vai bojājumi uz virsmas. Somu var ievietot atpakaļ tikai tad, kad āda ir normalizējusies.
   • Nekādā gadījumā nedrīkst aizmigt ar ledu uz ādas. Jūs to varat atstāt vairākas stundas, bojājot ādu, asinsvadus un nervus šajā apgabalā. Ievietojiet modinātāju vai lieciet, lai pēc 20 minūtēm kāds jūs brīdina.

6. 
   

   
   Atkārtojiet darbību ik pēc divām stundām. Turpiniet šo ārstēšanu (20 minūtes uzklāšanas un divas stundas atpūtas) trīs dienas, ja vien edēma nav pazudusi.

7. 
   

   
   Lietojiet pretsāpju līdzekli. Ja sāpes ir pārāk intensīvas, lietojiet ārpusbiržas pretsāpju līdzekļus.
   • Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ir efektīvi pret tūsku un iekaisumu. Starp šīm pretiekaisuma molekulām ir libuprofēns (Advil, Motrin) un naproksēns (Antalnox).
   • Lai izvairītos no jebkādām problēmām, ievērojiet norādīto devu.

8. 
   

   
   Ilgstošu simptomu gadījumā norunājiet ārstu. Ja jums trīs dienas ir bijis ledus, un tūska un sāpes joprojām pastāv, pastāv liela varbūtība, ka jums būs lūzums vai dislokācija, kas nav atklāta. Šajā gadījumā jums ātri jādodas pie ārsta.

3. daļa Pirmās palīdzības sniegšanas koncepcijas

1. 
   

   
   Ievērojiet četrus vienkāršos principus. Lai pēc iespējas ātrāk dziedinātu, jums vajadzētu izvairīties no ievainotās daļas sasprindzināšanas, uzlikšanas uz ledus, brūces pārsiešanas un pacelšanas. Ievērojot šīs četras attieksmes, jūs dziedināsit labāk un ātrāk.

2. 
   

   
   Nenoslogojiet ievainoto vietu. Visticamāk, ka šāda teritorija redzēs savu situāciju nepareizā virzienā. Tas ir iemesls, kāpēc tas ir jāatpūlas dažas dienas, līdz dziedināšana ir labi pavirzījusies uz priekšu. Izvairieties no jebkādām darbībām, kas liktu to atsākt.
   • Klausieties savu ķermeni. Sāpes nav simptoms, bet brīdinājums. Ja jūs darāt kaut ko, kas jums sāp, pārtrauciet visu un atpūtieties.

3. 
   

   
   Atdzesējiet skarto zonu. Jūs varat ievietot ledu vismaz 72 stundas. Tādējādi iekaisums ir ļoti samazināts, un brūce labāk dziedē.

4. 
   

   
   Noņemiet ievainoto vietu. Ap brūci, lai to aizsargātu, ielieciet mīkstu, bet ne brīvu pārsēju. Starp citu, jūs aizsargājat šo zonu no citiem ievainojumiem.
   • Pārsējs nedrīkst būt vaļīgs, bet arī tas nedrīkst būt cieši pievilkts. Ja jūtat tirpšanu vai nejutīgumu zem pārsēja, asinsrite tiek pārtraukta, jo pārsējs ir pārāk stingri. Sakaujiet to, pēc tam ielieciet atpakaļ, mazāk saspiežot.

5. 
   

   
   Paceliet ievainoto zonu. Šīs pozicionēšanas priekšrocība ir venozās sirds atgriešanās atvieglošana. Ja ir tūska un iekaisums, tie tiks samazināti, kas ļaus ātrāk dziedēt.
   • Ja iespējams, ievainotajai zonai jābūt virs sirds, lai atvieglotu venozo atgriešanos. Piemēram, ja jums ir muguras traumas, apgulties un novietot zem muguras spilvenu, lai jums nebūtu sāpju, un asinis var plūst atpakaļ uz sirdi.